Ushqim i shëndetshëm 2024, Nëntor
Çfarë mund të hani me psoriasis: një listë produktesh. Dietë për psoriasis
Psoriaza është një sëmundje kronike jo-infektive e lëkurës e karakterizuar nga shfaqja e njollave të kuqe me luspa të bardha argjendi. Supozohet se ka një natyrë autoimune dhe është shumë e vështirë për t'u trajtuar. Terapia e përdorur për të hequr qafe këtë sëmundje përfshin jo vetëm marrjen e medikamenteve, por edhe një dietë të veçantë
Sa vodka zhduket nga trupi: norma, koha e kalbjes, fakte dhe trillime
Asnjë festë nuk është e plotë pa alkool. Jemi mësuar të festojmë pothuajse çdo festë me një gotë verë ose një gotë diçka më të fortë. Dhe mirë, nëse ky është fundi. Në shumicën e rasteve, një goditje kthehet në disa, dhe para përfundimit të mbrëmjes, sasia e dehur arrin përmasa madhështore. Dhe pas kësaj ju pret një mëngjes mjaft i vështirë. Për të llogaritur forcën tuaj, duhet të dini se sa vodka zhduket nga trupi
Pse ushqimi i skuqur është i pashëndetshëm
Ne kemi dëgjuar që nga fëmijëria se ushqimi i skuqur është i keq. Pse? Kjo është një pyetje plotësisht logjike, sepse për shumë, skuqja është shumë më e shijshme sesa e zier ose e zier në avull. Tashmë, në fakt, ka mjaft ndikime negative në organizëm nga mjedisi, ndaj do të ishte shumë mirë t'u përcillni fëmijëve tuaj se stomaku dhe mëlçia, të cilat kryesisht vuajnë nga kequshqyerja, duhet të mbështeten dhe të mbrohen. Dhe ushqimi i shëndetshëm do të luajë një rol vendimtar në këtë çështje
A mund të ha banane me pankreatit: ushqimet e lejuara
Pankreatiti është një gjë mjaft e rrezikshme. Kjo është një sëmundje e pankreasit. Dhe duhet shumë kohë për t'u shëruar. Pjesa më e vështirë e trajtimit është dieta. Unë dua të ha vazhdimisht. Më saktësisht, dua të mirat e zakonshme. Dhe pothuajse të gjithë janë të përjashtuar. Çfarë mund të zëvendësojë ëmbëlsirat tuaja të preferuara? Kjo pyetje është më e rëndësishme për dhëmbin e ëmbël. A është e mundur të zëvendësohen frutat, të njëjtat banane? Lexoni artikullin, ne do të jemi të lumtur ta ndajmë këtë informacion
Si të mos shtoni peshë pas një diete: mënyra efektive, ushqimi i duhur, ushtrimet dhe stili i duhur i jetesës
Çdo grua e di fjalën "dietë". Shpesh kjo periudhë bëhet një provë e vështirë. Por më e keqja nuk ka ardhur ende, kur kilogramët e humbur fillojnë të kthehen me shpejtësi, madje edhe me një peshë të shtuar. Si të mos shtoni peshë pas një diete? Kjo duhet të merret parasysh para se të fillojë. Dhe pika më e rëndësishme është dalja e saktë nga dieta
Çfarë lloj lëngu mund të marrë një nënë gjidhënëse: cilësia e lëngjeve, metodat e gatimit, presimi i freskët, efekti në trupin e nënës dhe fëmijës
Lëngjet e freskëta janë një shtesë e shkëlqyer për çdo vakt. Kjo pije është e ngopur me të gjitha vitaminat e mundshme. Por a është e mundur të pini lëng për një nënë gjidhënëse? A ka ndonjë rregull për marrjen e kësaj pije? Çfarë lëngje mund të marrë një nënë gjidhënëse? A duhet të pini lëng me kujdes, apo është më mirë të mos pini fare?
Gjithçka rreth kreatinës. Cilat ushqime përmbajnë kreatinë. Përfitimet dhe efektet anësore të kreatinës
Kreatina është një acid karboksilik që është i përfshirë drejtpërdrejt në metabolizmin e energjisë të qelizave dhe muskujve. Kjo substancë mund të merret nga shumë ushqime. Kreatina që rezulton do të jetë e mjaftueshme për jetën normale, por atletët duhet ta përdorin këtë përbërës në formën e një pluhuri. Cilat produkte përmbajnë kreatinë, si ta përdorni atë si një shtesë, përfitimet dhe dëmet e kreatinës - e gjithë kjo do të diskutohet në artikull
Si të mbillni elbin si duhet në shtëpi? Procedura e mbirjes
Pak kanë rritur ndonjëherë drithërat në shtëpi. Dhe edhe ata që vendosin të provojnë, zakonisht zgjedhin grurin, pasi është i lirë dhe i përballueshëm. Por larg të qenit i vetmi në tregun e drithërave. Por njerëzit e mbajnë mend elbin vetëm në lidhje me m altin dhe birrën. Dhe plotësisht kot, sepse një kokërr e vogël përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve për të cilat trupi ynë ka nevojë. Sot do të flasim për mënyrën e mbirjes së elbit
Cili lëng është më i dobishëm: llojet, klasifikimi, sasia e vitaminave, mineraleve dhe lëndëve ushqyese, rregullat e përgatitjes, të mirat dhe të këqijat e marrjes
Në kohën tonë, lëngjet janë bërë prej kohësh një domosdoshmëri për njerëzit që udhëheqin një mënyrë jetese të shëndetshme. Një burim i lirë i vitaminave dhe mineraleve natyrore përmirëson disponimin dhe mirëqenien, jep energji për pjesën tjetër të ditës. Lëngjet më të dobishme të shtrydhura fllad, nuancat e gatimit dhe vetitë e shijes përshkruhen në këtë artikull
A është djathi i mirë për trupin e njeriut?
Secili prej nesh ka mendimin e tij për një produkt të tillë si djathi. Dikush nuk mund ta imagjinojë dietën e tij të përditshme pa të, por për dikë djathi është një delikatesë. Një numër i madh njerëzish e konsiderojnë atë jashtëzakonisht të dobishëm, por a është me të vërtetë kaq i paqartë efekti i tij në trup? Sot do t'ju tregojmë për karakteristikat pozitive dhe negative të djathit, zbuloni nëse djathi është i shëndetshëm. Por së pari, ia vlen të thuhet se çfarë është ky produkt
Llaklakra: veti të dobishme dhe kundërindikacione
Një artikull për vetitë e dobishme të lulelakrës, si dhe kundërindikacionet e mundshme. Konsiderohet përbërja kimike e perimeve, opsionet për marrjen e saj në patologjitë kronike
Dietë pa skorje: menu. Dietë pa skorje para kolonoskopisë, operacionit
Nevoja për të ndjekur një dietë mund të lindë për arsye të ndryshme. Ndërsa shumë përpiqen të humbin peshë, të tjerët thjesht monitorojnë shëndetin e tyre ose përgatiten për procedura mjekësore. Dieta zgjidhet në varësi të qëllimit. Por në cilat raste mund të kërkohet një dietë pa skorje dhe çfarë ushqimesh lejon?
Çfarë lloj vitamine ka një shegë. Shega: veti të dobishme dhe kundërindikacione
Shega është mbreti i frutave. Ai përmban një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve të dobishme për trupin. Kush nuk rekomandohet të përdorë shegë. Përdorimi i shegës gjatë shtatzënisë
Ushqyerja pas heqjes së fshikëzës së tëmthit, pas operacionit: çfarë dhe si mund të hani?
Ushqyerja pas heqjes së fshikëzës së tëmthit, pas operacionit, duhet të jetë e veçantë. Pacientit i duhet mjaft kohë për t'u kthyer gradualisht në dietën e tij të zakonshme
Fiqtë e thatë: përfitimet dhe dëmet, kaloritë
Të rriturve dhe fëmijëve u pëlqen të kënaqen me ëmbëlsirat. Por në vazhdën e popullaritetit të ushqimit të duhur dhe një stili jetese të shëndetshëm, shumica e tyre po braktisin gjithnjë e më shumë ëmbëlsirat dhe çokollatat e zakonshme në favor të homologëve më pak të dëmshëm. Një alternativë e shkëlqyer për ëmbëlsirat do të jenë fiqtë e thatë, përfitimet dhe dëmet e të cilave, ne do t'i shqyrtojmë më në detaje