Dietë pa skorje: menu. Dietë pa skorje para kolonoskopisë, operacionit

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Nevoja për të ndjekur një dietë mund të lindë për arsye të ndryshme. Ndërsa shumë përpiqen të humbin peshë, të tjerët thjesht monitorojnë shëndetin e tyre ose përgatiten për procedura mjekësore. Dieta zgjidhet në varësi të qëllimit. Por në cilat raste mund të kërkohet një dietë pa skorje, çfarë ushqimesh lejon?

Thelbi i metodës

Qëllimi i një diete pa skorje është largimi i substancave të dëmshme, lëngjeve dhe toksinave të panevojshme nga trupi ose vetëm nga trakti tretës, si dhe normalizimi i jashtëqitjes. Kjo dietë mund të përshkruhet edhe për qëllime të ndryshme. Më shpesh ndiqet para procedurave në spital. Kjo mund të jetë përgatitje për kirurgji ose diagnozë. Në këto raste kërkohet pastrimi natyral i zorrëve nga masat dhe gazrat e ndenjura. Përjashtimi i ushqimeve "të gabuara" dhe ngrënia e ushqimeve "të duhura" do të ndihmojë në përmirësimin e tretjes dhe gjendjes së strehimit dhe shërbimeve komunale.

Përgatitja për një kolonoskopi

Kjo pamjeDiagnostifikimi kryhet duke përdorur optikë fleksibël, e cila do të zbulojë inflamacionin në zorrët, praninë e polipeve, tumoreve ose gjakderdhjes. Një dietë me pak yndyrë përpara një kolonoskopie është thelbësore për të zbrazur zorrën, për të shmangur gazrat gjatë ekzaminimit dhe për të përmirësuar dukshmërinë e indeve. Mjeku e përshkruan këtë dietë 3-5 ditë para procedurës. Përveç dietës, merren masa shtesë. Për dy ditë pihet një laksativ me vaj. Edhe darka anulohet një ditë më parë dhe jepen klizma.

Dieta pa skorje para kolonoskopisë përfshin një përjashtim të plotë nga dieta e produkteve të mishit, bukës së zezë, perimeve të freskëta, barishteve dhe frutave. Vlen të përmendet se në raste të tjera (për shembull, kur humbni peshë), një dietë e tillë lejon marrjen e këtyre ushqimeve "të ndaluara". Gjithashtu, nuk mund të hani bishtajore, arra, elb perla, tërshërë, qull meli dhe ëmbëlsira. Mos hani para gjumit. Darka duhet të përfshijë vetëm qumësht të thartë. Në përgjithësi, përparësi duhet t'i jepet lëngjeve të lehta, peshkut me pak yndyrë, bukës së bardhë integrale dhe produkteve me qumësht të thartë. Mund të pini çaj jeshil.

Dietë para operacionit

Pacienti mund të vihet në një dietë me pak yndyrë përpara operacionit. Është e nevojshme për të pastruar zorrët dhe për të hequr qafe pasojat e pakëndshme (të vjellat) që mund të shkaktojë anestezia. Dieta mund të përfshijë mish të zier pa dhjamë, banane, oriz të bardhë, perime të ziera të qëruara, krisur. Ushqimi ndërpritet 12 orë para operacionit. Për kohëzgjatjen e dietës, ia vlen të braktisniperime dhe fruta të papërpunuara, nga drithërat dhe produktet e qumështit.

Në cilat raste të tjera është e nevojshme një dietë

Respektimi i kësaj diete rekomandohet në një sërë rastesh të tjera. Është e rëndësishme para klizmës me barium, MRI, CT dhe ultrazërit abdominal, kolonoskopisë virtuale. Një dietë pa skorje para sigmoidoskopisë është gjithashtu e dëshirueshme, megjithëse në këtë rast mund të bëni pa të.

Disa e përdorin këtë metodë për të pastruar zorrët dhe për të përmirësuar trupin e tyre. Përveç kësaj, ata njerëz që përpiqen të humbin peshë mund të fillojnë edhe me këtë lloj diete. Shumë shpesh, ajo ndihmon pas pushimeve dhe festave të ngarkuara, kur një person ndjen rëndim në stomak dhe ka probleme me jashtëqitje. Por një dietë pa skorje mund të jetë e dobishme jo vetëm kur është e nevojshme. Është mirë që t'i përmbaheni periodikisht për të hequr toksinat nga trupi herë pas here.

Si të përgatisni dietën tuaj

Krijuesit e kësaj diete fillimisht kanë menduar që e gjithë dieta e një personi duhet të jetë vetëm ato produkte që janë rritur me dorë. Kjo është mënyra e vetme për t'u siguruar që nuk ka substanca të dëmshme në përbërjen e tyre. Por në realitet, është shumë e vështirë për ta sjellë këtë në jetë, kështu që ekziston një parim me të cilin mund të planifikoni menunë tuaj. Më shpesh, trupi ynë është i bllokuar me ato ushqime që përmbajnë shumë kalori dhe ato duhet të përjashtohen. Përveç kësaj, ju duhet të hani ushqime që largojnë substancat e dëmshme nga trupi, kjo është ajo që do të thotë një dietë pa skorje. Në çfarë mund të hanikëtë periudhë? Në fakt, ka shumë produkte të dobishme në këtë listë. Ju mund të krijoni dietën tuaj prej tyre, por në të njëjtën kohë sigurohuni që ato që nuk kombinohen të mos hahen në të njëjtën kohë (për shembull, frutat dhe kefiri). Gjithashtu, trajtimi i tyre termik duhet të mbahet në minimum.

Ushqime të Lejuara

Lista e produkteve të përfshira në planifikimin e menusë përfshin:

• qull (hikërror, thjerrëza, oriz kaf, meli);
• produkte qumështi të fermentuar me pak yndyrë;
• perime (panxhar, karrota, tranguj, kunguj të njomë, marule, kopër, rrepkë, rrepë);
• fruta (mollë, ananas, dardha, banane);
• mish i zier i shpendëve;
• peshk (merluc, pike, zander, purtekë);
• viçi pa dhjamë dhe viçi;
• djathëra me pak yndyrë dhe gjizë;
• komposto pelte, shege, boronica, dardhe dhe rrush pa fara e zeze;
• supave dhe përzierjeve të lehta me bazë perimesh;
• kamomil, hibiskus ose çaj jeshil;
• sufle.

Ushqime të ndaluara

Dieta me zero skorje përjashton ushqimet që kontribuojnë në formimin e gazit, kapsllëkun dhe vështirësitë e tjera të tretjes. Kjo listë përfshin:

• ushqime të yndyrshme, të skuqura;
• kos treditor;
• qull bollgur dhe pjata të tjera me bazë qumështi;
• patate pure;
• ushqim i shpejtë, ushqim i konservuar, ushqime komode;
• çokollatë dhe ëmbëlsira të tjera, kifle, sheqer;
• bishtajoret;
• bukë e zezë;
• pije të gazuara, kafe, çaj të fortë, kvass;
• patë, rosë dhe mish i yndyrshëm;
• okroshka, supë me lakër, borscht;
• sallam i tymosur, kërpudha të marinuara;
• erëza të nxehta;
• alkool.

Dietë pa skorje: meny për pastrimin e trupit

Kjo dietë ka shumë interpretime, kështu që çfarë ushqimesh duhet të përdorni këto ditë varet vetëm nga preferencat dhe qëllimet personale. Këtu është një menu shembull për tre ditë.

Dita 1

• Mëngjesi: ujë i pastruar (jo i ftohtë).
• Mëngjesi i dytë: mollë e madhe.
• Drekë: ujë i pastruar dhe dy banane.
• Darka: manaferrat (jo më shumë se 400 gram).

Dita 2

• Mëngjesi: ujë i pastër dhe banane.
• Drekë: manaferrat (deri në 200 g) dhe një mollë.
• Darka: dy dardha.

Dita 3

• Mëngjesi: ujë i pastër dhe një mollë.
• Drekë: dy dardha.
• Darka: manaferrat (deri në 400 g).

Më pas, do të përshkruhet një dietë tjetër pa skorje për një javë.

e hënë

• Mëngjesi: deri në 200 g lakër pa trajtim termik, ujë të pastruar.
• Drekë: supë perimesh, oriz i zier, komposto me fruta të thata.
• Darka: gjethe marule dhe 150 g peshk të zier pa vaj.

e martë

• Mëngjesi: lëng portokalli me një mollë të tërë.
• Drekë: viçi i zier - 200 g, sallatë me perime të freskëta, lëng frutash.
• Darka: 150g gjizë me pak yndyrë dhe ujë të pastruar

e mërkurë

• Mëngjesi:sallatë frutash - 200 g (portokall, dardhë, mollë), lëng portokalli.
• Drekë: thjerrëza të ziera - deri në 250 g, një fetë bukë krunde, 150 g salcë lakër dhe ujë.
• Darka: sallatë perimesh dhe një filxhan çaj jeshil.

e enjte

• Mëngjesi: portokall i plotë dhe mollë, çaj jeshil.
• Drekë: oriz me lulelakër të zier (150 g) dhe një fetë bukë, ujë dhe një mollë.
• Darka: 200 g peshk dhe një fetë bukë, ujë të pastruar.

e premte

• Mëngjesi: 150 g karrota të grira me vaj vegjetal, një fetë bukë dhe ujë.
• Drekë: supë perimesh me një fetë bukë, viçi pa dhjamë 200 g, një gotë lëng.
• Darka: sallatë perimesh - 200 g (sallatë jeshile, lakër, karrota) dhe ujë.

E shtunë

• Mëngjesi: bollgur, dardhë e plotë dhe ujë.
• Drekë: fetë bukë me 200 g sallatë (selino, karrota, lakër dhe marule), lëng molle.
• Darka: grejpfrut, sallatë jeshile (gjethe) dhe 100 g oriz.

E diel

• Mëngjesi: sallatë frutash - jo më shumë se 250 g, ujë i pastër
• Drekë: peshk i zier - 150 g, një porcion supë perimesh, çaj jeshil.
• Darka: 200 g sallatë perimesh dhe një gotë kos.

Çfarë duhet të dini për dietën me zero skorje

Personat që vendosin të "ulen" në këtë dietë për disa ditë duhet të planifikojnë orarin e tyre në mënyrë që të minimizojnë aktivitetin e tyre fizik. Kjo për faktin se ky stil i të ushqyerit është shumë i ulët në kalori, dhe për këtë arsye mund të mos jetë i mjaftueshëm.forcë për ta ngarkuar veten me ngarkesa shtesë. Përveç kësaj, nëse i përmbaheni kësaj diete për disa ditë, mund të shfaqen dhimbje koke. Ndryshime të tilla janë të përkohshme dhe tregojnë procesin e pastrimit nga toksinat. Por kjo dietë është efektive dhe ndihmon për të mbajtur trupin në një gjendje të shëndetshme dhe gjithashtu jep një shtysë të mirë për humbje të mëtejshme në peshë.