Ushqime me kalori të ulët 2024, Nëntor
Recetë për vaktet me pak kalori me kalori. Ushqime të shijshme me pak kalori për humbje peshe
Ju mund të humbni peshë të shijshme dhe të shëndetshme, duke ngrënë pjata gustator dhe ëmbëlsira të lehta, duke udhëhequr një mënyrë jetese aktive. Një recetë me kalori të ulët dhe të regjistruar me kalori do të ndihmojë me këtë - kjo është një mënyrë e shkëlqyer për të ngrënë siç duhet, pa konsumuar karbohidrate dhe yndyrna të tepërta
Kastravec turshi: kalori dhe përfitime shëndetësore
Kastraveci është një produkt fantastik. Nutricionistët rekomandojnë ta hani atë çdo ditë. Gama e pjatave ku përdoret ky produkt është shumë e madhe
Përfitimet, dëmet dhe përmbajtja kalorike e shegës me kokrra
E kuqe, e lëngshme, vetëm duke e parë tashmë të bën të duash të hani. Dhe në Lindje, ajo konsiderohej një simbol i pjellorisë dhe iu dha të porsamartuarve. Për çfarë bëhet fjalë? Rreth shegës. Ky frut përdoret shpesh sot për të tërhequr vëmendjen. Për shembull, kur reklamonte një markë lëngu, ishte ai që u shfaq. Përfitimet dhe përmbajtja e ulët kalorike e shegës me kokrra e kanë bërë prej kohësh atë të njohur për nutricionistët kryesorë në botë. Dhe jo vetëm ata
Përfitimet e manave dhe përmbajtja e tyre kalorike: boronica
Askush nuk ka dyshime se çdo person duhet të hajë perime dhe fruta çdo ditë për ushqim të mirë. Është shkruar dhe thënë shumë se sa të dobishëm janë. Por çfarë ndodh me manaferrat? A janë thjesht të shijshme dhe nuk ka nevojë për to? Në fakt nuk është kështu
Përfitimet dhe kaloritë e mollëve të kuqe
Në fakt, përmbajtja kalorike e mollëve të kuqe nuk është aq e madhe nëse ato hahen të gjalla. Mollët përmbajnë sheqerna që nuk shpërbëhen menjëherë në trup, ndaj nuk kontribuojnë në depozitimin e yndyrës. Gjithashtu, mollët e kuqe përmbajnë shumë vitaminë C dhe praktikisht pa yndyrë
Vetitë e dobishme dhe përmbajtja kalorike e gështenjave: informacion i vlefshëm për fansat
Bima e gështenjës është e mahnitshme në përbërjen e saj kimike, shijen dhe vetitë shëruese. Frutat jo vetëm që haheshin, por përdoreshin edhe si ilaç. Ky artikull do të zbulojë sekretet kryesore të cilësive të dobishme, dhe lexuesit gjithashtu do të mësojnë prej tij përmbajtjen kalorike të gështenjave
Cila është përmbajtja kalorike e gjuhës së viçit të zier? Çfarë përfitimesh sjellin të brendshmet për një person?
Gjuha e viçit me të drejtë mund të quhet një delikatesë. Është shumë ushqyese, cilësi delikate dhe shije e shkëlqyer. Me të drejtë quhet një nga produktet më të dashura në të gjithë botën. Ekzistojnë një numër i madh i pjatave të mrekullueshme të bazuara në këtë të brendshme me tul. Përveç kësaj, përmbajtja kalorike e gjuhës së viçit të zier është mjaft e vogël, kështu që nutricionistët rekomandojnë përdorimin e saj
Ushqime të shijshme dhe të shëndetshme me pak kalori për humbje peshe
Nëse jeni të vendosur të ndiqni një dietë, ose të monitoroni vlerën energjetike të dietës tuaj për të hequr qafe peshën e tepërt, atëherë produktet me kalori të ulët për humbje peshe janë pikërisht ato që duhet të dini. Artikulli ynë ofron një listë të atyre përbërësve të një diete të shëndetshme, vlera kalori e të cilave nuk kalon 100 kcal. për 100 g produkt
Mësoni të hani me mençuri: frutat dhe manaferrat, kaloritë dhe vlerat ushqyese
Frutat dhe manaferrat e freskëta kanë një përmbajtje mjaft të ulët kalori. Por shumë prej tyre përmbajnë saharozë në sasi të mëdha. Dhe është e pasur me karbohidrate, pikërisht ato që bëhen një pengesë serioze në rrugën drejt humbjes së peshës dhe një stili jetese të shëndetshëm. Për shembull, rrushi, për këtë arsye, nuk është shumë i përshtatshëm për t'u ndarë me peshën
Pjeshkë të sheshta të yndyrshme: përbërja dhe përfitimet
Pjeshkë të sheshtë u sollën në Rusi jo shumë kohë më parë, dhe në fillim ky frut shkaktoi hutim te qytetarët. Dhe kostoja e lartë i zmbrapsi blerësit. Tani gjithçka ka ndryshuar. Njerëzit shijuan frutat e çuditshme, shija e tij është e admirueshme. Pulpa me lëng aromatik që në kafshimin e parë pushton
Qumështi i normalizuar, çfarë është?
Në etiketat e produkteve të qumështit në supermarkete gjendet vazhdimisht termi "qumësht i normalizuar". Çfarë është ajo? Si merret dhe a ka ndonjë përfitim nga një produkt i tillë? Ky artikull do të tregojë
Si të hani papaja për të marrë jo vetëm kënaqësinë e shijes, por edhe përfitimin maksimal
Kjo bimë ekzotike mjaft e çuditshme, e kultivuar në shumë vende të Azisë dhe Amerikës, është shfaqur në tregjet dhe tavolinat tona relativisht kohët e fundit. Është shkruar shumë për përfitimet e papajës dhe shijen e saj. Frutat e kësaj bime janë shumë të pasura me vitamina, glukozë, minerale, fruktozë dhe në të njëjtën kohë janë mjaft të ulëta në kalori. Fatkeqësisht, shumë thjesht nuk dinë të hanë papaja dhe për këtë arsye e anashkalojnë këtë depo të substancave të dobishme. Disa këshilla dhe truke do t'ju ndihmojnë të rregulloni situatën
Egzotike në kuzhinë. Angjinarja: çfarë të bëni me to
A e dini se çfarë janë angjinaret, çfarë të bëni me to dhe çfarë shije kanë? Mos kini frikë të eksperimentoni me një perime ekzotike, por shumë të dobishme
Kuzhina japoneze për fashionistet: sa kalori ka në role?
Në vendet perëndimore, kuzhina japoneze konsiderohet ekzotike, komplekse dhe madje e rrezikshme për shëndetin, por në fakt është mjaft e thjeshtë. Roletat dhe sushi, të njohura në Japoni, përmbajnë të gjitha substancat e nevojshme për trupin: proteina, karbohidrate, vitamina dhe minerale, kështu që këto pjata jo vetëm që nuk janë të dëmshme, por, përkundrazi, përmirësojnë gjendjen e trupit. Megjithatë, shumë vajza janë të interesuara për pyetjen: "Sa kalori ka në role?" Kjo do të diskutohet në këtë artikull