Si të krijoni xhenxhefil me limon: receta, përgatitja e përbërësve, vetitë e dobishme

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ka kohë që dihet se zierja e bërë nga xhenxhefili ka një efekt të dobishëm në trupin e njeriut, duke ndihmuar në luftimin e ftohjes dhe parandalimin e shfaqjes së reaksioneve virale. Le të shqyrtojmë më në detaje vetitë e dobishme të një pije të tillë, si dhe disa receta për përgatitjen e saj.

Rreth përfitimeve të çajit me xhenxhefil

Duke folur për përfitimet e pijes në fjalë, duhet theksuar se ajo ka një efekt të dobishëm në gjendjen e përgjithshme të trupit të njeriut, pasi është stimuluesi kryesor i sistemit të tij imunitar. Për më tepër, ky produkt ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor të trupit të njeriut, dhe gjithashtu stimulon një rritje të aktivitetit të përpunimit të lëndëve ushqyese të marra nga trupi gjatë gjithë ditës. Siç e dini, xhenxhefili është një afrodiziak i fuqishëm, si dhe një komponent tonik.

Pjesa kryesore e përbërësve të dobishëm që gjenden në xhenxhefil është në tërrënjët.

Çaji me xhenxhefil është një produkt që pihet jo vetëm për ftohjet apo gjatë periudhës së vjeshtës, kur rreziku i gripit rritet ndjeshëm. Kjo pije rekomandohet për përdorim nga gratë shtatzëna, pasi është në gjendje të ndalojë simptomat e toksikozës, të rivendosë forcën dhe të eliminojë disa probleme që lidhen me traktin gastrointestinal. Recetat e çajit me xhenxhefil dhe limon janë gjithashtu shumë të njohura në mesin e atyre që duan të humbin disa kilogramë shtesë - veprimi i këtij produkti ka për qëllim largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi, si dhe djegien e kalorive shtesë.

Si të zgjidhni xhenxhefilin?

Që pija e përgatitur të jetë sa më e dobishme, është e nevojshme të zgjidhni saktë përbërësit në bazë të të cilëve do të krijohet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për xhenxhefilin.

Xhenxhefili, ideal për të bërë zierje, duhet të jetë i freskët. Ka një rrënjë të lehtë, pa ndonjë përfshirje të jashtme dhe, për më tepër, elementë të kalbur. Kur zgjidhni një produkt në një dyqan, duhet të përmbaheni nga blerja e rrënjëve të vjetra që japin gunga të mëdha, rritje dhe prani të çdo defekti tjetër në sipërfaqen e tij.

Rreth veçorive të përgatitjes së çajit të xhenxhefilit

Duhet të theksohet se bota moderne njeh shumë receta se si të krijojë xhenxhefil me limon. Praktika tregon se përdorimi i pijeve të përgatitura për secilën prej tyre çon në arritjen e një qëllimi specifik. Çfarë shkakton efekte të ndryshmereceta që, në shikim të parë, janë të ngjashme me njëra-tjetrën? Tipari kryesor i përgatitjes së zierjeve qëndron në metodat e bluarjes së përbërësit. Siç tregon praktika, të gjitha recetat për përgatitjen e çajit të xhenxhefilit përfshijnë prerjen e përbërësit kryesor në kube, fërkimin e tij në një rende ose përdorimin e një pluhuri të thatë të bërë nga zhardhokja në fjalë. Në varësi të mënyrës së grimcimit të produktit, pija e përfunduar merr një sasi të ndryshme përbërësish të dobishëm, vajra esencialë dhe minerale, veprimi i të cilave synon zgjidhjen e një problemi specifik në trup.

Si të krijoni xhenxhefil me limon për humbje peshe? Duhet theksuar se këta dy komponentë kanë një efekt të dobishëm në qetësimin e sistemit nervor dhe aktivizimin e proceseve metabolike. Nëse dëshironi të diversifikoni disi shijen e pijes së zakonshme, mund të shtoni gjethe çaji të zi ose jeshil, si dhe erëza, në kombinim me të cilat limoni dhe xhenxhefili japin një nxitje të veçantë energjie për tërë ditën.

Disa komente thonë se njerëzit që pinë rregullisht zierje me bazë xhenxhefili kanë një çehre të bukur dhe të njëtrajtshme, lëkurë të re, thonj të fortë dhe flokë luksoz.

Le të shqyrtojmë më tej disa opsione për recetat e çajit me xhenxhefil dhe limon për humbje peshe, ruajtjen e imunitetit dhe gjithashtu për të eliminuar simptomat e toksikozës.

Për lehtësimin e dhimbjes së kokës

Për të lehtësuar simptomat obsesive dhe të pakëndshme të migrenës, mund të përdorni një tonikzierje e bërë në bazë të xhenxhefilit, limonit dhe mj altit. Siç thonë në rishikimet për të, përveçse lehtëson simptomat kryesore të migrenës, kjo pije jep një ndjenjë gjallërie, shumë forcë dhe gjithashtu përmirëson disponimin.

Si të krijoni xhenxhefil me limon dhe mj altë? Për shkak se është e nevojshme të merren 170 gr nga pjesa e nëndheshme e bimës, të lahet rrënjën tërësisht dhe pasi ta keni qëruar, ta prisni shumë imët në një tas të veçantë. Pas kësaj, gjysma e limonit të qëruar duhet t'i shtohet përbërësit kryesor dhe të rrihni përbërësit me një blender. Është e nevojshme të shtoni gjysmë gote mj altë të lëngshëm natyral në grurin e përfunduar dhe të përzieni gjithçka plotësisht derisa të bëhet plotësisht homogjen.

Masa e përgatitur në këtë mënyrë duhet të dërgohet për ruajtje në frigorifer, pasi të mbulohet me kapak. Ju duhet ta përdorni produktin në kombinim me çajin e zi, duke ngrënë shumë thumbues, me lugë.

zierje për të ruajtur imunitetin

Si të krijoni xhenxhefil me limon për të ftohur? Për ta bërë këtë, merrni pak më pak se gjysmë gote mj altë të lëngshëm, përzieni me 10 g pluhur xhenxhefili të bluar dhe derdhni një gotë me ujë të valë. Pas trazimit, masa duhet të vihet në një zjarr të ngad altë dhe të zihet për 20 minuta - falë kësaj, prodhimi do të jetë një pije me shije të këndshme, në të cilën nuk do të ketë mprehtësi. Pas kohës së caktuar, masa duhet të ftohet në një temperaturë të këndshme dhe më pas shtoni pak piper të zi të bluar (në majë të thikës), si dhe nja dy lugë gjelle lëng limoni natyral.

Nëse dëshironi, mund të përgatisni një zierje të bërë në bazë të xhenxhefilit të freskët. Veçori kryesorekrijimi i saj konsiston në faktin se në fazën fillestare, rrënja e bimës në fjalë, e copëtuar me thikë, duhet të përzihet me mj altë dhe të lihet masa të piqet për 10 minuta. Pas kohës së caktuar, supa e përgatitur duhet të plotësohet me piper dhe lëng limoni. Ilaçi i përgatitur sipas kësaj recete nuk ka nevojë të zihet, pasi të gjithë vajrat esencialë të nevojshëm për mjekim lirohen me një infuzion të thjeshtë dhe relativisht të shkurtër.

Në rishikimet e zierjes së konsideruar, shpesh thuhet se duhet përdorur menjëherë pasi filluan të shfaqen simptomat e para të ftohjes - vetëm në këtë rast është në gjendje të ofrojë ndihmën e nevojshme dhe të kapërcejë virusin e dëmshëm.. Gjithashtu, përdorimi i kësaj zierje rekomandohet për parandalim - në këtë rast, efekti kryesor i tij do të synojë forcimin e sistemit imunitar të trupit të njeriut.

zierje për humbje peshe

Nuk dini si të krijoni xhenxhefil me limon për humbje peshe? Për ta bërë këtë, duhet të përdorni teknologjinë e paraqitur në këtë recetë. Duhet theksuar se ky mjet ndikon pozitivisht edhe në procesin e forcimit të imunitetit.

Si të krijoni xhenxhefil me limon për humbje peshe? Për ta bërë këtë, duhet të kombinoni në një kavanoz litri 25 g çaj jeshil të lirshëm dhe rrënjë xhenxhefili të grirë hollë (25 g), të qëruar më parë. Këta përbërës duhet të derdhen me ujë të valë në mënyrë që kavanoza të mbushet dhe më pas lërini të ziejnë për 10 minuta. Pas kohës së caktuar, banka duhetshtoni një lugë mj altë. Pas përzierjes, lëngu do të jetë gati.

Përdorni një pije të përgatitur sipas kësaj recete vetëm kur është e nxehtë, duke e derdhur në një filxhan të veçantë me tre rrathë limoni. Pas një infuzioni pesë-minutësh, zierja do të përmbajë shumë përbërës të dobishëm që ndihmojnë në uljen e peshës dhe forcimin e imunitetit.

Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet shpeshtësisë së pirjes së këtij çaji - siç thonë shumë komente, pirja e tij më shumë se tre herë në ditë nuk rekomandohet. Shkelja e një rregulli të tillë, natyrisht, nuk sjell pasoja të rrezikshme, por jep të vjella dhe të përziera.

Në disa rekomandime të ekspertëve të ndryshëm mjekësorë, vihet re gjithashtu se xhenxhefili, në kombinim me çajin jeshil, mund të ngadalësojë procesin e plakjes që ndodh në trupin e njeriut. Për më tepër, përfitimi i tij qëndron në aftësinë për të hequr kolesterolin nga trupi.

Për të gjithë ata që duan të humbin disa kilogramë më tepër me këtë çaj, dietologët këshillojnë ta pinë 30 minuta para ngrënies.

zierje me gjemb deti

Si të përgatisim çaj me xhenxhefil dhe limon? Një pije e shkëlqyer tonike mund të bëhet me shtimin e gjembave të detit në përbërjen e zakonshme. Për ta bërë këtë, ju duhet të krijoni çaj të zi klasik duke përdorur rreth 5 g gjethe çaji me cilësi të lartë dhe një gotë ujë të valë. Pas kësaj, duhet t'i shtoni disa centimetra xhenxhefil të grirë në të dhe, pasi të keni mbuluar filxhanin me kapak, lëreni përmbajtjen e tij të piqet. Pas 5 minutash, një përzierje e bërë nga një lugë gjellë deti të grimcuar, lëng limoni dhe mj altë të lëngshëm duhet të hidhet në lëng. Pas përzierjes, zierja mund të konsumohet brenda.

Mund të gatuani lëngun e gjembave të detit në një mënyrë tjetër. Për ta bërë këtë, duhet të merrni 50 g manaferra të lara dhe, duke i mbajtur nën një rrjedhë uji akulli, t'i vendosni në fund të një çajniku të përgatitur paraprakisht së bashku me xhenxhefil të grirë (20 g) dhe derdhni një litër ujë të valë.. Ndërsa manaferrat po piqen, duhet të përgatisni pjesën tjetër të përbërësve. Për ta bërë këtë, në një tas blender, grini një limon të plotë, disa kuba akulli, disa gjethe nenexhik dhe një ëmbëlsues (për shije) në një gjendje pure. Masa homogjene që rezulton duhet të dërgohet në çajnik tek pjesa tjetër e përbërësve, të cilët deri në atë kohë tashmë do të kenë kohë të avullojnë pak. Pas 15 minutash, përmbajtja e çajnikut duhet të përzihet plotësisht dhe të filtrohet përmes një sitë ose garzë të pastër. Zierja është gati - mund të përdoret në vend të çajit.

Zerrje tonik

Si të gatuaj xhenxhefil me limon? Siç tregon praktika, një zierje e përgatitur sipas recetës më poshtë është e shkëlqyeshme për t'u pirë në mëngjes, pasi tonifikon në mënyrë të përsosur. Mund ta pini si të nxehtë ashtu edhe të ftohtë - do të jetë po aq i dobishëm.

Për të përgatitur një zierje, merrni një gotë me ujë dhe vendoseni në sobë, lëreni të vlojë. Sapo të ndodhë kjo, xhenxhefili i grirë imët (5 g) duhet të hidhet në ujë të vluar dhe pasi ta lini të ziejë për rreth 5 minuta, hiqeni nga soba. Tani këtu duhet të dërgoni edhe lëng, të shtrydhur dhe të katërtat e një limoni, lëvozhgë të grirë, si dhe një ëmbëlsues artificial (për shije) osenjë lugë çaji mj altë natyral. Pas kësaj, masa duhet të lihet të piqet për rreth 10 minuta dhe më pas hidhet një gotë lëng molle në të.

Çaj agrume me xhenxhefil dhe kardamom

Në periudhën vjeshtë-dimër, një zierje pikante e bërë me shtimin e frutave agrume - portokalli dhe limoni - bëhet veçanërisht e kërkuar. Kjo pije ndihmon në lehtësimin e simptomave të sëmundjes së shkaktuar nga gripi.

Si të krijoni rrënjë xhenxhefili me limon dhe erëza në këtë mënyrë? Për ta bërë këtë, vendosni në një tas blender 50 g gjethe mente të lara, 10-15 g xhenxhefil të grirë (me lëng) dhe një majë kardamom. Pasi të keni bluar gjithçka në një masë homogjene, është e nevojshme ta derdhni në një tigan dhe, duke derdhur gjithçka me një litër ujë të valë, lëreni të piqet për gjysmë ore. Pas periudhës së caktuar, është e nevojshme që lëngu të kullohet tërësisht në një sitë dhe më pas të shtoni një çerek gote lëng portokalli, të njëjtën sasi lëng limoni dhe një lugë mj altë natyral dhe më pas përzieni.

Supa e gatshme mund të përdoret për të forcuar sistemin imunitar, për të humbur peshë dhe thjesht për të gëzuar.

Çaj me erëza për humbje peshe

Nuk dini si të bëni çaj me limon dhe xhenxhefil për humbje peshe? Për ta bërë këtë, mund të përdorni recetën e paraqitur këtu.

Për të përgatitur një zierje vërtet të mrekullueshme, veprimi i të cilit synon humbjen e peshës, duhet të merrni një lugë gjelle gjethe çaji jeshil dhe ta derdhni me një gotë ujë të vluar, ta mbuloni dhe më pas ta lini të injektohet. Pas pesë minutash, çaji i zier duhetshtoni një copë të vogël xhenxhefili të prerë në rripa, një majë kanellë të bluar, pak karafil dhe disa bishtaja kardamom. Tani supa duhet të zihet në zjarr të ngad altë për 20 minuta. Pas kohës së caktuar, në masën e vluar hidhen 1,5 lugë mj altë dhe lëngu i shtrydhur nga gjysmë limoni. Pasi ta përziejmë lëngun duhet ta heqim nga zjarri dhe ta lëmë të piqet me kapak të mbyllur.

Praktika tregon se pas disa orësh ky zierje do të mbushet me një sërë përbërësish të dobishëm për trupin. Duhet të konsumohet gjatë gjithë ditës, si çaji i zakonshëm. Siç tregon praktika, një zierje e tillë do të jetë shumë e shijshme si e ftohtë ashtu edhe e nxehtë.

zierje në një termos

Kur udhëtoni diku, mund të krijoni xhenxhefil dhe limon në një termos. Si ta bëjmë atë? Për të përgatitur një pije të shkëlqyer, duhet të prisni në feta një copë të vogël xhenxhefili në masën 2 cm rrënjë për disa litra ujë të valë. Më pas, përbërësi duhet të derdhet me ujë të valë deri në majë dhe, të mbyllur fort, ta merrni me vete. Duhet të theksohet se kjo zierje do të jetë më e dobishme vetëm pas disa orësh, kur të gjithë vajrat esencialë të saj të dalin në sy - kjo është pikërisht ajo që tregohet në përmbajtjen e recetës.

Ju mund të krijoni xhenxhefil me limon në një mënyrë tjetër. Për ta bërë këtë, për 4 cm të rrënjës, duhet të merrni disa thelpinj hudhër të grimcuar. Përbërësit e treguar duhet të futen në një termos, të derdhni disa litra ujë të valë dhe, duke e mbyllur, lëreni të piqet. Praktika tregon se një pije e përgatitur sipas kësaj recete është ideale për trajtimin e gripit. Në mënyrë që rezultati i marrë nga përdorimi i tij të jetëmë efektive, shtoni disa lugë lëng limoni në lëngun e përfunduar. E veçanta e kësaj pije është se nuk ka erë hudhre dhe shije të pakëndshme - këto cilësi neutralizohen nën ndikimin e erëzave.

Si të pini zierje të xhenxhefilit?

Duke ditur se si të krijoni xhenxhefil me limon, ju duhet të pyesni për disa çështje të pirjes së duhur të pijes së përgatitur.

Pra, nutricionistët nuk e rekomandojnë pirjen e një pije të tillë gjatë natës, pasi i përket kategorisë së tonikëve. Në rast të shkeljes së këtij rregulli, ju mund të dëmtoni sistemin nervor të trupit tuaj. Në rast se përdorimi i një pije të tillë bëhet për herë të parë, është mirë të kufizoheni në një porcion minimal prej 200 ml. Pas kësaj, duhet të vëzhgoni reagimin e trupit: nëse nuk ka ndryshime negative në punën e tij, atëherë mund të rrisni me siguri volumin.

Kur trajtojmë ftohjet me ndihmën e zierjeve të përshkruara më sipër, duhet të kujtojmë se pija duhet të jetë e nxehtë dhe e zier për 2-3 minuta. Ekspertët në fushën e mjekësisë nuk rekomandojnë me forcë pirjen e tij në temperaturë të lartë - nën ndikimin e tij, treguesit nuk ulen, dhe gjithashtu mund të jetë i dëmshëm për trupin.

Ushqyesit këshillojnë të përdorni vetëm lëng mishi të freskët. Pija e përgatitur shumë kohë më parë nuk përmban numrin e përbërësve të dobishëm që ka ajo e freskëta.

Siç tregon praktika, shumë njerëz priren të humbin kilogramët e tepërt meme ndihmën e zierjeve të xhenxhefilit, duke i përdorur rregullisht brenda. Për të shmangur dëmtimin e trupit, sasia e alkoolit të konsumuar duhet të kontrollohet rreptësisht - nuk duhet të jetë më shumë se disa litra në ditë. Përndryshe, një person rrezikon të përjetojë çrregullime në traktin gastrointestinal, të përziera dhe të vjella. Në disa raste, me një mbidozë të tepërt, trupi mund të fillojë të shfaqë reaksione alergjike ndaj marrjes së një produkti të tillë. Nëse dëshironi të përmirësoni efektin e humbjes së peshës, mund të bëni zierje të bazuara në xhenxhefil të përzier me gjethe çaji jeshil.