Fruti i pasionit: veti të dobishme dhe kundërindikacione, foto

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Sot, në raftet ushqimore të supermarketeve tona, mund të gjeni gjithnjë e më shumë një shumëllojshmëri të gjerë perimesh dhe frutash jashtë shtetit. Por si janë të dobishme për ne? Sot do të flasim për një bimë tropikale të mahnitshme, frutat e së cilës shpesh quhen fruta pasioni, ose thjesht "frut pasioni". Vetitë e dobishme të bimës dhe frutave të saj, përbërja kimike, si përdoret në gatim, mjekësi dhe kozmetologji, kush përfiton nga frutat e pasionit dhe kush duhet ta përdorë me kujdes - për të gjitha këto do të mësoni nga artikulli ynë.

Fruta tropikale

Për ne një frut i tillë konsiderohet kuriozitet. Por është e njohur për shumë shekuj që lulepasioni (ose ndryshe fruta pasioni) ka veti të dobishme për banorët e subtropikëve - Afrikë, Australi, Brazil, Zelandë e Re, Izrael dhe Ishujt Havai. Në përgjithësi pranohet se Amerika e Jugut është vendlindja e frutit të mrekullueshëm. Ky frut është bërë aq popullor sa sot ka mbi 400 varietete në mbarë botën. Frutaspecie të ndryshme mund të ndryshojnë në madhësi, formë, ngjyrë dhe madje edhe shije. Disa fruta mund të hahen të plota, ndërsa të tjerat kanë një lëkurë helmuese dhe hanë vetëm mishin e butë dhe të lëngshëm.

Nr. Është interesante se fruti i pasionit ka veti të dobishme jo vetëm në frutat e tij: gjethet dhe lulet e kësaj bime përdoren për të përgatitur zierje dhe infuzione shëruese. Fruti i pasionit përdoret në kozmetikë dhe ilaçe.

Çudi e mrekullueshme

Kjo bimë i përket hardhive dhe rritet deri në 10 metra, duke ngatërruar gjithçka që i del në rrugë. Në bujqësi, lulepasioni rritet në të njëjtën mënyrë siç kemi rrushin - në harqe të mëdha të larta. Bima është shumëvjeçare dhe jeton rreth 7 vjet. Si çdo banor i tropikëve, ai ka nevojë për ngrohtësi dhe diell. Është i aftë të vetëpllenohet, frutat jeshile nga jashtë ngjajnë me rrush të madh. Vjelja fillon 2 muaj pas lulëzimit. Lulet e bimës janë të mëdha, shumë të bukura dhe të pazakonta, ato me të drejtë zënë një nga vendet e para ndër më të bukurat në planet. Gjatë periudhës së lulëzimit, tufat e kolibrëve rrotullohen rreth tyre. Më poshtë mund të shihni fotot e luleve të mrekullueshme. Ata nënshtruan aq bukurinë e njeriut sa ai vendosi t'i vendosë në shtëpinë e tij. Nëse ka një bimë me emrin e ndërlikuar "passiflora" në dritaren tuaj, mund të jeni të sigurt se keni një të afërm të brendshëm të "frutit të pasionit". Nëe kujdesur mirë, një bimë e tillë mund të lulëzojë gjatë gjithë verës dhe madje edhe në dimër.

Si përdoret fruti i pasionit

Sot, jo vetëm që shiten fruta të freskëta tropikale, pulpa e tyre mund të gjendet e konservuar ose e ngrirë. Gjithashtu në shumë ëmbëlsira dhe pije të shijshme përfshihet edhe fruti i pasionit. Vetitë e dobishme, natyrisht, ruhen në mënyrë optimale në frutat e freskëta. Fruti pritet në dy pjesë dhe tuli me lëng aromatik hahet me lugë. Ka shumë kocka të vogla, ato janë gjithashtu të shëndetshme dhe të pasura me proteina. "Fruti i pasionit" i pjekur ka një aromë të këndshme të ndritshme dhe shije të ëmbël dhe të thartë, disa varietete janë më të ëmbla, ndërsa të tjerat, përkundrazi, kanë një thartirë të theksuar. Pulpa përdoret si mbushje për ëmbëlsira ose për dekorim, shtohet në shumë pjata dhe lëngu bëhet nga varietete me lëng.

Me çfarë frutash janë të pasura

Vetitë e dobishme të frutave të pasionit (fruta) mund të gjykohen nga përmbajtja e disa substancave në të që ndikojnë në trupin tonë. Frutat përmbajnë një sasi të madhe të mineraleve dhe vitaminave, por përmbajtja e tyre kalorike është shumë e ulët - vetëm 70 kcal. Frutat e pasionit mund të hahen nga ata që janë të prirur të jenë mbipeshë, nuk do të shtojnë kilogramë të tepërt. Dhe në të njëjtën kohë, trupi do të jetë në gjendje të marrë vitamina në sasi të mjaftueshme.

Pulpa përmban një bollëk acid askorbik, vitaminë PP, vitamina B, si dhe E, A, K dhe N. Fruti i pasionit është gjithashtu i pasur me minerale, vetitë e dobishme të të cilave përshkruhen në artikull. Ai përmban kalium, zink, hekur,bakri. Ai përmban fluor, klor, mangan, squfur, magnez, kalcium, natrium dhe fosfor. Frutat e pjekura kanë gjithçka të nevojshme për të mbajtur trupin e njeriut në formë të mirë, besohet se frutat i japin rini, bukuri dhe jetëgjatësi.

Kush përfiton nga frutat e pasionit

Frutat kanë shumë vitaminë C, që do të thotë se është e dobishme të hani fruta pasioni në stinën e ftohtë. Mund të rrisë imunitetin dhe të përmirësojë rezistencën ndaj sëmundjeve. Fruti i pasionit është një produkt i shkëlqyer për ata që kujdesen për enët e gjakut dhe zemrën. Fruti do të ndihmojë në uljen e kolesterolit, forcimin e sistemit vaskular. Gjithashtu ka një efekt të dobishëm në sistemin tretës, ndihmon në pastrimin e butë të zorrëve dhe ka një efekt laksativ. Mjekët rekomandojnë përfshirjen e frutave në dietë për ata që vuajnë nga sëmundjet e veshkave. Ka veti diuretike, përmirëson proceset metabolike në trup, largon toksinat dhe lufton mikrobet. Besohet se fruti i pasionit parandalon zhvillimin e kancerit, është efektiv për përdhesin, astmën bronkiale dhe ndihmon në lehtësimin e temperaturës. Frutat janë në gjendje të lehtësojnë tensionin nervor, depresionin, veprojnë si një qetësues natyral.

Por a janë të pajtueshme frutat e pasionit (vetitë e dobishme) dhe shtatzënia? Shpesh në një "pozicion interesant", presioni i gjakut i një gruaje bie dhe ilaçet duhet të braktisen. Përfshini frutat e pasionit në dietën tuaj - dhe do ta harroni këtë problem. Plus, do të merrni të gjitha lëndët ushqyese që ju nevojiten, humori juaj do të përmirësohet dhe problemet e gjumit do të zhduken.

Fruti i pasionit në kozmetologji

Por çfarë kaPërfitimet e frutave të pasionit për lëkurën? Vaji nga farat e tij shpesh përfshihet në produktet kozmetike. Është i pasur me acide oleik, eikosanoik, laurik dhe margaroleik. Përmban saponina, aminoacide, alkaloide, vitamina A dhe C, pektinë dhe kalium. Vaji përdoret për prodhimin e kremrave, locioneve, maskave, produkteve pastrues dhe rigjeneruese për lëkurën. Është efektiv për psoriazën, djegiet dhe ekzemat e ndryshme. Gjithashtu përfshihet në shampo, xhel dushi dhe produkte të tjera. Fruti i pasionit përmirëson rigjenerimin e lëkurës, zbut, ushqen dhe eliminon kruajtjen. Do t'i japë lëkurës elasticitet dhe ngjyrë të shëndetshme, do të ruajë rininë. Përfshini frutat e pasionit në dietën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur - dhe së shpejti do të vini re se flokët tuaj janë bërë të fortë dhe me shkëlqim, dhe thonjtë tuaj janë bërë më të fortë dhe jo më të krisur.

Kundërindikacione

Si çdo produkt tjetër, fruti i pasionit ka veti të dobishme dhe kundërindikacione. Ajo bazohet në intolerancën individuale ndaj produktit, e cila mund të shkaktojë alergji. Duhet të dini se frutat e pasionit nuk duhet t'u jepen fëmijëve të vegjël. Dhe, sigurisht, mos i hani këto fruta, sepse gjithçka, siç e dini, është e mirë me moderim.

Materiali përshkruan në detaje frutat e pasionit, vetitë e dobishme. Fotografia e tij është paraqitur në artikull. Mos harroni se frutat e freskëta janë të dobishme për shëndetin tonë. Hani një dietë të shëndetshme dhe përfshini ato në dietën tuaj më shpesh, kjo do të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit dhe rinisë për shumë vite.