2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Uji metalik është çelësi i shëndetit të mirë. Në vendet ku mund të gjendet në kushte natyrore, ka numrin më të madh të njëqindvjeçarëve. Në fund të fundit, ai praktikisht nuk përmban papastërti, duke përfshirë deuteriumin, i cili mund të jetë helmues nëse është i pranishëm në përqendrime të larta.
Me përdorim të rregullt të ujit të shkrirë, mund të mbështeteni në efektet e mëposhtme:
- forconi imunitetin, përshpejtoni shërimin, rrisni rezistencën ndaj sëmundjeve infektive;
- përtëritje trupi;
- rritje e aktivitetit të trurit;
- rritje në efikasitet;
- përmirësimi i tretjes dhe normalizimi i peshës.
Përfitimet e këtij uji janë të pamohueshme. Por ka disa nuanca në përdorimin e lagështisë jetëdhënëse. Kështu, studime të shumta të kryera nga punonjësit e Institutit Mjekësor dhe Institutit Kërkimor të Shëndetit në Punë dhe Sëmundjeve Profesionale (Donetsk) treguan se përdorimi i ujit të shkrirë garanton efektin maksimal vetëm nëse uji është i freskët. Gjatë studimit, rezultoi se është e pamundur të ngrohni ujin e shkrirë së fundmi: kur temperatura rritet (më shumë se + 37 ° C), humbet aktivitetin e tij biologjik. Përmbajtja e ujit në temperaturën e dhomës e zgjat shumë këtë proces. Me këtë regjim termik, uji i shkrirë humb gjysmën e vetive të tij të dobishme pas vetëm 16-18 orësh.
Dëshira për të jetuar një jetë të plotë sa më gjatë është mjaft e realizueshme me ndihmën e ujit të shkrirë, mjafton të zotëroni përgatitjen e tij. Nuk mund të ketë shumë ujë të shkrirë. Në fund të fundit, çdo anëtar i familjes duhet të pijë 2 litra çdo ditë.
Përgatitja e ujit të shkrirë
Për të marrë ujë të shkrirë pa dalë nga shtëpia, duhet të dini se si të përgatisni ujë të strukturuar. Në shtëpi, nuk do të jetë e vështirë për ta bërë atë.
Metoda 1
Vendosni ujin në një enë të përshtatshme në frigorifer. Pas ca kohësh, nxirreni këtë enë dhe hiqni koren e parë të akullit me ujë "të rëndë" që përmban deuterium. Ktheni enët. Pastaj kontrolloni periodikisht procesin e ngrirjes. Uji duhet të kthehet në akull me 2/3 e vëllimit të tij. Lëngu që nuk ka pasur kohë të ngrijë duhet të kullohet: në të, sipas ekspertëve, ka të gjithë "kiminë" dhe papastërtitë. Akulli i mbetur duhet të shkrihet në temperaturën e dhomës. Lëngu që rezulton është i ashtuquajturi ujë protium. Është më e dobishme për organizmin. 80% i pastruar nga papastërtitë dhe që përmban sasinë optimale të kalciumit, uji duhet konsumuar brenda një dite.
Metoda 2
stock upkohë, sepse për të përgatitur ujin e gjallë me këtë metodë, do të duhet më shumë se një ditë. Por rezultati ia vlen. Vendoseni ujin në zjarr, por mos e zieni (do të jetë e mjaftueshme rreth 95 ° C). Fakti që uji është ngrohur deri në temperaturën e dëshiruar përcaktohet lehtësisht nga flluska të vogla që fillojnë të ngrihen nga fundi i tiganit në sipërfaqe. Pas kësaj, hiqeni nga zjarri dhe përpiquni të ftohet shumë shpejt. Për shembull, mund të vendosni në një enë me vëllim shumë më të madh, e cila duhet të mbushet me ujë shumë të ftohtë. Vendosni ujë të ftohur mirë në frigorifer. Pasi të kthehet në akull, hiqeni dhe shkrini. Përgatitja e ujit të shkrirë në këtë mënyrë lejon që lëngu të kalojë nëpër të gjitha fazat e ciklit natyror: avullimi, ftohja, ngrirja dhe shkrirja.
Metoda 3
Përgatitja e ujit të shkrirë me këtë metodë nuk është aq e gjatë sa në rastin e mëparshëm. Vendosni një enë me ujë të filtruar në frigorifer. Pas një kohe, shikoni në frigorifer. Sapo të shfaqet një kore akulli, hiqeni atë dhe hidheni. Kështu që ju shpëtoni nga deuteriumi që ngrin në radhë të parë. Prisni disa orë dhe shikoni përsëri ujin. Nëse është kthyer plotësisht në akull, hiqeni dhe shpëlajeni akullin me ujë të ftohtë, i cili do të largojë të gjitha papastërtitë e dëmshme prej tij. Prisni që akulli i pastër të shkrihet dhe pijeni për shëndetin tuaj!
Tani dini si të përgatisni ujë të gjallë në shtëpi dhe të filloni rrugën drejt shëndetit dhe jetëgjatësisë.
Recommended:
Darkat dietike - rruga drejt një figure të bukur
Disa besojnë se duke refuzuar vaktin e mbrëmjes, do të humbasin kilogramët e tepërt më shpejt. Por nuk është. Përkundrazi, agjërimi i zgjatur (nga dreka deri në mëngjes të nesërmen) vetëm sa do të ngadalësojë metabolizmin. Prandaj, është e domosdoshme të hahet, por është e rëndësishme se çfarë saktësisht dhe në çfarë sasie. Nga ky artikull do të mësoni se çfarë darkash diete mund të gatuani në mënyrë që të mos rëndoni stomakun dhe të humbni peshë pa kufizime të rënda
Si të kaloni drejt vegjetarianizmit?
Kohët e fundit, vegjetarianizmi është bërë popullor. Mbështetësit e këtij sistemi ushqimor refuzojnë qëllimisht produktet e mishit. Kjo bëhet për arsye të ndryshme
Uji i filtruar: përbërja kimike, përfitimet dhe dëmet e ujit të pastruar. Sistemet e filtrimit të ujit
Çfarë është uji i filtruar? Pse ajo është e mirë? Ju do të gjeni përgjigje për këto dhe pyetje të tjera në artikull. Sot, uji i rubinetit është pothuajse i papërshtatshëm për t'u pirë. Për shkak të tubave të vjetër të ujit të ndryshkur, në të hyjnë një numër i madh bakteresh, të cilat mund të kthehen në burim sëmundjeje
Wasabi është një erëz dhe një garanci e jetëgjatësisë
Wasabi i vërtetë është ai që u rrit në Japoni në malësi, në brigjet e lumenjve me ujë të pastër. Por është shumë e vështirë të gjesh rrikë të vërtetë japoneze, kështu që nevoja për këtë produkt plotësohet artificialisht
Dieta e vjetër angleze - rruga drejt një beli të hollë
Sipas pikëpamjeve të pranuara, një zonjë e vërtetë duhet të ketë një mendje delikate, një dore të hollë dhe një bel të ngushtë. Në epokën viktoriane, dieta e vjetër angleze ishte shumë e popullarizuar, duke ju lejuar të ruani brishtësinë dhe hirin e figurës. Ushqimet e thjeshta dhe një menu e pakomplikuar janë sekreti i suksesit të dietës
