A është kafeja e menjëhershme e dëmshme: përbërja, markat, prodhuesi, cilësia e produktit, efektet në trup, përfitimet dhe dëmet nga përdorimi i vazhdueshëm

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Çfarë ju nevojitet për t'u zgjuar më në fund në mëngjes një ditë jave dhe për të shkuar në punë të gëzuar? Sigurisht, një filxhan kafe të çastit aromatik. A është e dëmshme ta pish, pyetja nuk ia vlen, prioriteti është një ngarkesë e gjallërisë për gjithë ditën. Në fund të fundit, ndërsa bluarja është duke u gatuar, ju mund të vonoheni në punë dhe të merrni një vërejtje nga autoritetet, dhe pija e çastit përgatitet brenda pak minutash. Me ose pa qumësht, me sheqer ose të hidhur, mochachino, kapuçino, gotë, latte - ka shumë opsione. Mosmarrëveshjet midis mjekëve dhe adhuruesve të flaktë të kafesë rreth përfitimeve dhe rreziqeve të kafesë së çastit për shëndetin po vazhdojnë në mënyrë aktive sot.

Përbërja e produktit

Kafja e menjëhershme përfshin substanca që janë larg kafesë natyrale të bluar. Kokrrat robusta, të lira dhe me cilësi të dyshimtë, zënë vetëm një të katërtën e të gjithë përbërësve që përbëjnë këtë pije "të rrjedhshme". Ekspertët kanë gjetur më shumë kafeinë në një pije të menjëhershme sesa në një pije të bluar. Mjekët nuk këshillojnë pirjen e një kafeje të tillë me stomakun bosh, pasi një person rrezikon të marrë ulçerë,shkaktuar nga sasia e bollshme e acidit që përmban produkti. Disa marka kafeje kanë shije si cigare. Dhe jo më kot. Prania e trigonelinës mund të japë një shije të tillë, falë së cilës përftohet një aromë joshëse dhe joshëse, duke kërkuar fillimin e menjëhershëm të ceremonisë së pirjes së kafesë. Pija nuk është e plotë pa konservues, kimikate të ndryshme dhe ngjyra. A nuk të dhemb për një moment të pyesësh nëse kafeja e çastit është e keqe për shëndetin?

Llojet më elitare të kafesë përftohen nga kafeja arabica me cilësi të lartë, e cila mund të jetë më e shtrenjtë në çmim. Por ndonjëherë është më mirë të mos pendoheni, të paguani më shumë dhe të pini një pije gjallëruese pa konservues që shtrembërojnë shijen, sesa të “mbytni” kiminë dhe të “mbillni” trupin tuaj vetëm për shkak të ekonomisë.

Lloji më i lirë i pijeve të çastit është pluhuri, i cili përftohet nga qërimi, pjekja e gjatë, bluarja dhe ftohja. Për sa i përket dëmtimit, kjo kafe është më e “padëmshme”.

Varietetet më "djegëse" për trupin janë kafeja e tharë në ngrirje dhe e grimcuar. Produkti në granula duket i paraqitshëm, gjë që pushton shumë dashamirës të kafesë. Megjithatë, nuk ka shije aq të butë dhe kadife. Kafeja e tharë në ngrirje konsiderohet më e rrezikshmja. Kokrrat e ngrira thahen dhe humbasin plotësisht vitaminat e tyre.

Markat dhe prodhuesit e famshëm

Të gjithë i mbajnë mend ato reklamat e viteve '90 që shkëlqenin në ekranet televizive, ku Nescafe derdhej me oreks në një filxhan kafe të kuqe Nescafe. Në atë kohë, kjo markë i përmbushi pritshmëritë, si dhe Cibo. Por jotani, kur shija e tyre nuk mund të quhet as shije - kokrra të ngurta të djegura dhe të tharta. Sipas votave popullore, markat kryesore të kafesë, të famshme për aromën e tyre unike dhe karakteristikat e shijes së këndshme, janë si më poshtë:

1. E preferuara nga Zvicra - "Bushido", e prodhuar sipas teknologjive më të mira japoneze me fasule Arabica të cilësisë së lartë dhe ar special të ngrënshëm pa aditivë ushqimorë. Kjo markë, e cila konsiderohet si vendlindja e Tokës së Diellit në rritje, konsiderohet si një nga më të shtrenjtat për nga çmimi. Aromatike "Bushido" zbulon në mënyrë perfekte të gjithë paletën e shijeve të papërshkrueshme me fjalë.
2. Gjerman "Grandos", i cili përfshin një përzierje fasulesh Arabica dhe Robusta të cilësisë më të lartë. E veçanta e kësaj marke kafeje është mungesa e ngjyrave dhe kimikateve.
3. Japoneze "Maxim", shija e së cilës është e vështirë të dallohet nga toka. Kjo pije përgatitet duke përdorur një teknikë të veçantë - pjekje në thëngjij të pemëve. Konservantët gjithashtu nuk respektohen.
4. Një tjetër e preferuar japoneze, ekskluzive në raftet e dyqaneve - kafeja Yukk. E veçanta e markës është mungesa e plotë e notave të shijes së hidhur dhe një aromë unike me ndikime frutash.
5. Kafja elitare franceze "Carte Noir" është e famshme për bluarjen origjinale të kokrrave që nuk janë bërë viktima të zierjes së tepërt.
6. Pije ruse nga fasulet Arabica - "Kafeneja në Moskë në pajah" është e famshme për kosto të arsyeshme dhe cilësi të shkëlqyer.
7. Kafeja e Koresë së Jugut "Tester Choice", ka një aromë të pastër të Arabica të pjekur dhe të patejkalueshmeshije pa acide dhe papastërti kimike.
8. "Egoist" zviceran konsiderohet kafe jo më pak e këndshme, e aftë të ngrejë tonin dhe të japë energji në pak minuta.
9. Gjermanishtja "Today Pure Arabica" do të tërheqë ata që nuk u pëlqejnë shijet e hidhura. Për adhuruesit e varieteteve të forta, kjo markë mund të duket e dobët, por megjithatë konsiderohet si një nga më të mirat në tregun botëror.
10. Kafja indiane e tharë në ngrirje "Indian Gold Exclusive", e cila plotëson plotësisht kriterin "çmim-cilësi", nuk është injoruar. Përveç kësaj, është i famshëm për shijen dhe aromën e tij të shkëlqyer.

Prona të dobishme

Nëse nuk abuzoni me kafenë e çastit çdo ditë, a është e dëmshme ta pini atë? Sigurisht, në këtë rast, pija do të përfitojë. Për të rritur efikasitetin dhe për të përmirësuar gjendjen shpirtërore, mjafton të shijoni këtë "ilaç" aromatik një herë në ditë.

Pirja jofanatike e kafesë parandalon agresionin e astmës dhe reaksioneve alergjike, zgjeron enët e gjakut dhe nxit rikuperimin gjatë helmimit. Kafeja do të ndihmojë gjithashtu në ngadalësimin e ritmit të zemrës. Pija, sipas disa raporteve, është në gjendje të parandalojë një tumor malinj në stomak dhe mëlçi, dhe gjithashtu ka një efekt rinovues. Kafeja e menjëhershme shërben edhe si afrodiziak, duke u dhënë burrave energji seksuale dhe duke nxitur punën aktive të organeve gjenitale.

Lajm i mirë për ata që duan të kenë gjithmonë një figurë të bukur. Pija e menjëhershme përballon në mënyrë të përkryer me të panevojshmetkilogramë më shpejt se bluarja, pasi përmbajtja e tij kalorike është më e ulët. Megjithatë, abuzimi i produktit apo pirja e tij me ëmbëlsirat mund të ketë efekt të kundërt dhe të shtyjë shfaqjen e “lëvozhgës së portokallit” të urryer. Është e pamundur të thuhet pa mëdyshje nëse kafeja e menjëhershme me qumësht është e dëmshme gjatë luftës kundër peshës së tepërt. Shikoni qumështin. Nëse është një produkt i thatë me një përqindje minimale të përmbajtjes së yndyrës, atëherë ky është kombinimi perfekt, por nëse qumështi juaj i preferuar i kondensuar me sheqer futet në kafe - lamtumirë, humbje peshe dhe përshëndetje, celulit.

Kafja e menjëhershme pa sheqer mund të kapërcejë urinë dhe dhimbjet e muskujve nëse e hani gjatë pushimit në vend të ushqimit me kalori të lartë. Ky është një mjet i domosdoshëm për atletët për të rikthyer forcën që u nevojitet.

të këqijat e pijes

A është i dëmshëm konsumimi i maniakëve të kafesë së menjëhershme? Pa dyshim. Një varësi e tillë fanatike mund të ketë një ndikim të mirë në të gjithë trupin e njeriut. Ata që e pinë këtë "ilaç" pa kafeinë gjithashtu gabohen, pasi është i mbushur me urolithiasis.

Mjekët këshillojnë që të qëndroni sa më larg kafesë së menjëhershme që përmban shumë aditivë kimikë dhe acide, personat me sëmundje të zemrës, si dhe gastrit, ulçera, sëmundje të mëlçisë dhe përkeqësime të tjera të traktit gastrointestinal. Është veçanërisht e rrezikshme ta pini atë me stomakun bosh.

Femrat nuk duhet të mbështeten kurrë te kafeja për shkak të pranisë së kimikateve në të, të cilat mund të shtojnë ndjeshëm peshën e tepërt.

Përzierje e djegshme për shëndetin - një kombinim i kafesë dhe duhanit. Të tillë"bomba" mund të provokojë urth dhe të përkeqësojë sëmundjet e stomakut.

Para se të filloni të thithni një pije gjallëruese në mëngjes, duhet patjetër të hani një mëngjes të mirë, përndryshe stomaku do të dëmtohet. Tani mund të nxjerrim përfundime nëse është e dëmshme të pish shumë kafe të çastit.

Këshilla dhe receta Shënim

A është e dëmshme kafeja? I tretshëm apo i bluar? Me sheqer apo pa? Këto pyetje do të vizitojnë gjithmonë kokën e njerëzve që nuk mund ta imagjinojnë ekzistencën e tyre pa këtë "balsam" tonik. Dashamirët e kafesë gjithmonë do të gjejnë justifikime për besnikërinë ndaj të preferuarit të tyre, edhe nëse ato janë të rreme. Për të shmangur problemet me sistemin gjenitourinar dhe veshkat, mjekët rekomandojnë pirjen e ujit me kafe. Është veçanërisht e rëndësishme të moderoni konsumin e këtij produkti "mbjellës" në 2 gota në ditë, jo më shumë. Kafeja është rreptësisht kundërindikuar për fëmijët, si dhe për gratë shtatzëna, përndryshe do të ndikojë shumë në sistemin nervor.

Recetë për pije nga tregtari

1. Hidhni një lugë kafeje në filxhanin e përgatitur.
2. Shto 2 lugë çaji konjak dhe vodka.
3. Hidhni ujë të vluar dhe hidhni 2 qershi, mundësisht të ngrira. Kjo prekje do t'i japë pijes një shije të hollë, që të kujton "Amaretto".
4. Luteni 1 lavrushkë në krijesën që rezulton dhe hiqeni pas 5 sekondash.

Për të dashuruarit e hidhërimit

1. Përzieni një lugë kafeje me një majë kanellë dhe vendoseni në fund të filxhanit.
2. Përzierjen e derdhni me ujë të vluar dhe e hidhni me garzë ose sitë nëpjata të tjera.
3. Shtoni lëng frutash agrume. Më të preferuarat janë mandarina ose grejpfruti.
4. Shtoni sheqer nëse dëshironi.

Recetë me kokërr piper

1. Shtoni 2 copa hematogjen në një filxhan të mbushur me kafe të çastit.
2. Hidhni ujë të vluar dhe vendosni 1 spec djegës në pije. Mbajeni vetëm një sekondë, përndryshe do të ketë "zjarr".
3. Vendosni 3 qershi dhe një fetë portokalli.
4. Ky variant kafeje është shoqëruesi perfekt i mishit.

Kaloritë e produktit

Vlera energjetike e kafesë së menjëhershme, e dashur për shumë njerëz, varet nga shtimi i përbërësve të tjerë në të. Një filxhan pije e zezë pa sheqer të shtuar përmban vetëm 4 kilokalori. Një pije e ëmbël përmban nga 19 kcal, në varësi të numrit të lugëve të shtuar të sheqerit të grimcuar. Për një shifër, qumështi i derdhur në kafe është pak më i rrezikshëm - 20 kcal, më i dëmshëm me dy lugë sheqer - sa 50 kcal. Kremi është më "shpërthyesi" - sa më i trashë, aq më shumë kalori. Vlera e tyre energjetike arrin në 300 kalori, të cilat mund t'i shtojnë lehtësisht një "mizë në vaj" procesit të humbjes së peshës.