A është e dëmshme të pish shumë çaj në ditë?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

A është e dëmshme të pish shumë çaj? Konsumuesit e çajit pohojnë se kjo pije është e mirë për organizmin dhe nuk është në gjendje të çojë në pasoja të pakëndshme dhe të rrezikshme nëse e pini sipas rregullave. Shumë ushqime të papërpunuara dhe avokatë të tjerë të ushqimit të shëndetshëm janë kundër kësaj pije të zakonshme dhe preferojnë të pinë ujë të zakonshëm të pastër në vend të çajit. Përpara se të hedhim një vështrim më të afërt në pyetjen nëse pirja e tepërt e çajit është e dëmshme, le të shohim disa pika nga historia e tij e gjatë. Ne do të zbulojmë se nga erdhi pija dhe si ishte zakon ta merrni atë në agim të shfaqjes së saj.

Pak histori çaji

Katër mijë vjet më parë, Kina filloi të konsiderohej vendlindja e kësaj pije. Në fillim, kinezët e lashtë e trajtonin çajin si një eliksir magjik. Ata vunë re aftësinë e tij për të dhënë forcë dhe energji. Ne vumë re se infuzioni i çajit shuan në mënyrë të përsosur etjen në nxehtësi dhe jo më pak efektivisht ngroh në të ftohtë. Merrni këtë pije të mrekullueshmejo shume shpesh. Ceremonia kineze e çajit e bën të qartë se me çfarë nderimi kinezët e lashtë u ulën për të marrë infuzionin nga gjethet e çajit.

Disa kohë më vonë, çaji ishte në gjendje të pushtonte shumë vende. Dhe më pas u bë plotësisht pija më e zakonshme për ata që nuk janë shumë të interesuar për përfitimet ose dëmet e saj. Sidoqoftë, aftësitë e mrekullueshme të çajit janë të njohura për shumë në kohën tonë. Dikush po përpiqet të "rimbushet" me çaj dhe është në gjendje të pijë shumë prej tij me shpresën se pija shëruese do të përfitojë vetëm. Dhe disa, duke pyetur veten nëse është e dëmshme të pini shumë çaj, gjetën fakte që hedhin dritë mbi pyetjen.

Për çfarë pi çaj?

Ia vlen të sqarohet: çajrat e zinj, jeshilë, të bardhë - të gjithë janë rritur nga e njëjta bimë. Megjithatë, koha e vjeljes, shkalla e fermentimit dhe shumë faktorë shtesë kontribuojnë në faktin që çajrat e ndryshëm shfaqen në filxhanin tonë të çajit. Njerëzit e përdorin çajin për shumë qëllime.

Dikush preferon vetëm varietete elitare të pijeve. Pirja e çajit tek adhuruesit e tillë të çajit zhvillohet në një atmosferë të qetë, me atribute të përshtatshme për rastin: filxhanë të bukur dhe një çajnik me cilësi të shkëlqyer. Është zakon të pini çaj elitar pa aditivë dhe të gjitha llojet e sanduiçeve me ëmbëlsira. Shihet si një verë e mirë, duke eksploruar shijen dhe duke shijuar aromën.

Dikush në përgjithësi nuk është i interesuar të dijë nëse pirja e tepërt e çajit është e dëmshme. Gjatë ditës, njerëz të tillë pinë disa dhjetëra filxhanë çaji me ngopje të ndryshme të infuzionit. Kjo bëhet për të shuar etjen, për të mbushur pushimin e krijuar në punë dhepër shumë qëllime të tjera. Njerëzit thjesht shuajnë etjen e tyre në këtë mënyrë dhe mbushin kohën e tyre. Për më tepër, ata shpesh përdorin qese për pirjen e birrës, pa hezitim, derdhin një qese çaj të përdorur më shumë se një herë.

Shpesh është zakon të pini çaj me byrekë, ëmbëlsira dhe pasta të tjera dhe ëmbëlsira. Njerëzit pinë çaj për të kaluar kohën duke folur sinqerisht.

A është e dëmshme të pish shumë çaj? Për t'iu përgjigjur saktë pyetjes së parashtruar, thjesht duhet të mbani mend se gjithçka duhet të ketë masën e vet. Çaji, për fat të keq për shumë adhurues të çajit, nuk është përjashtim. Prandaj, duhet të mendoni nëse është e dëmshme të pini shumë çaj të zi në ditë apo çaj jeshil.

Përfitimet e çajit të zi

Po, ai është i dobishëm. Do të stimulojë butësisht psikikën, do të fuqizojë dhe do të japë forcë. Është në gjendje të rrisë shpejtësinë e reagimit dhe të lehtësojë procesin e të menduarit. Falë kësaj pije të shëndetshme, përqendrimi i vëmendjes rritet. Çaji është madje një antidepresant i lehtë.

Çaj jeshil

Çaji jeshil nxit përthithjen shumë më të mirë të ushqimit. Ai është në gjendje të përballojë diarrenë. Çaji jeshil është gjithashtu një diuretik i shkëlqyer. Lufton plakjen e trupit për shkak të pranisë së antioksidantëve në përbërjen e tij. Këtyre vetive të çajit jeshil u shtohet edhe ajo që thuhet për të zezën. Kinezët besuan dhe besojnë ende deri në momentin e tanishëm se preferohet të pihet çaj jeshil.

Dëm nga çaji jeshil

A mund të dëmtojë organizmin pirja e këtij çaji në doza të mëdha?A është e dëmshme të pini shumë çaj jeshil, sepse konsiderohet shumë i dobishëm? Përgjigja do të jetë pozitive. Një dashuri e palodhshme për këtë pije mund të shkaktojë disa keqfunksionime në funksionet normale të trupit dhe në metabolizëm. Nëse pini dhjetë gota pije në ditë, mund të gjeni rënie të shtuar të flokëve, brishtësi dhe ndarje të thonjve. Mund të ketë shkatërrim të sm altit të dhëmbëve, dehidrim të trupit (efekt i fortë diuretik). Pagjumësia dhe ngacmueshmëria e tepërt janë gjithashtu të mundshme.

E zezë dhe e dëmshme

Le të kthehemi nga e gjelbra te më e njohura - e zeza. Le t'i përgjigjemi pyetjes nëse është e dëmshme të pini shumë çaj të zi. Këtu, siç pritej, edhe përgjigja do të jetë pozitive. Çaji i zi, i pirë në sasi të mëdha, njollos sm altin e dhëmbëve në një nuancë që nuk është shumë e dëshirueshme - kjo është vetëm një arsye, arsyeja më e padëmshme pse nuk duhet të kënaqeni me pirjen kaq shpesh të çajit.

Dëm nga konsumimi i tepërt, pavarësisht nga lloji i çajit

• Një pije e nxehtë mund të bëjë shumë dëm. Ajo djeg zgavrën e gojës, duke dëmtuar mukozën. Ky veprim shtrihet në ezofag dhe stomak. Me kalimin e kohës, këto djegie mund të çojnë në kushte tragjike të dhimbshme.
• Çaji i pirë me stomakun bosh (zakonisht në mëngjes) nuk do të bëjë asgjë. Ai vetëm hollon lëngun e stomakut dhe zvogëlon sasinë e tëmthit. Metamorfoza të tilla në trup kontribuojnë në faktin se ushqimi i ngrënë pas pirjes së një pije do të tretet më gjatë.
• Duke pirë çaj shumë të fortë që është injektuar për një kohë të gjatë, duhet tëdijeni që nuk është më një pije e shëndetshme. Pirja e zgjatur kontribuon në vdekjen e të gjitha substancave të dobishme në pije dhe në ringjalljen e substancave që nuk janë shumë të dobishme, dhe ndonjëherë edhe të rrezikshme.
• Çaji përmban kafeinë, pothuajse të gjithë e dinë këtë, kështu që mos u mërzitni me pirjen e çajit para gjumit. Ka shanse të larta për të fituar pagjumësi dhe takikardi.
• Mos lejoni kurrë që çaji i djeshëm të jetë pjesë e festës suaj të çajit sot. Gjethet e çajit, të cilat ndodhen në çajnik për rreth një ditë, kthehen automatikisht në një helm të vërtetë për trupin. Vetëm oolong dhe pu-erh mund të prodhohen në mënyrë të përsëritur. Llojet e tjera të çajit duhet të pihen gjithmonë vetëm të freskëta dhe jo më shumë se pesë filxhanë në ditë.