2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Bell i tërshërës përdoret shpesh si bazë për një mëngjes të plotë. Bëjnë qull, të gjitha llojet e brumërave, si dhe granola. Ka shumë lloje të tërshërës. "Extra" - këto janë thekon që prodhohen nga klasa e parë e drithërave. Ato vijnë në tre lloje, disa zihen shpejt të buta dhe janë ideale për drithëra delikate, si dhe ëmbëlsira. Ato më të mëdha janë të mira në muesli ose qull për të rriturit.
Varietetet e thekoneve
Bollgur "Extra" mund të ndahet në tre kategori:
- drithëra tërshërë të plotë;
- kokërr i prerë i vogël;
- drithëra me gatim të shpejtë.
Këto të fundit, siç tregon edhe emri, përgatiten më shpejt, por përmbajnë edhe më pak vitamina. Kjo për faktin se sa më shumë operacione i nënshtrohet kokrrës, aq më pak substanca të dobishme përmban. Megjithatë, ato përthithen më mirë nga trupi, mund të filloni të përfshini qull në dietën tuaj me to.
Cilat janë përfitimet shëndetësore të tërshërës?
Bell i tërshërës si "Extra Hercules" përmban shumë substanca të dobishme. Para së gjithash, është një burim i shkëlqyer i karbohidrateve që mund të ngopin trupin. Për shkak të faktit se thekonet treten për një kohë të gjatë, ato nuk provokojnë një çlirim të mprehtë të sheqerit në gjak.
Gjithashtu, fibrat dietike, të cilat përmbahen në tërshërën Extra, ndihmojnë në luftimin e kolesterolit të keq, në pastrimin e enëve të gjakut. Për këtë arsye, ia vlen të përfshini drithërat në dietën tuaj për ata që vuajnë nga problemet me zemrën dhe enët e gjakut.
Komentet e konsumatorëve për produktin
Çfarë mund të thoni për tërshërën "Extra"? Shqyrtimet janë mjaft elokuente. Ky është një opsion i shkëlqyeshëm për ata që janë me nxitim dhe nuk mund të kalojnë shumë kohë duke gatuar. Sidomos në mëngjes para nisjes për në punë. Këto drithëra janë të mira në drithëra, ëmbëlsira, si dhe muesli të ndryshëm.
Për drithërat, është më mirë të përdorni bluarje të trashë ose mesatare, në këtë rast duhet t'i gatuani për rreth pesëmbëdhjetë minuta. Thekonet e vogla ndjehen mirë në pjekje, duke u bërë të ngjashme në strukturë me miellin e zakonshëm.
Në përgjithësi, konsumatorët rekomandojnë fokusimin në ambalazh, ai duhet të jetë hermetik. Në këtë rast, kutitë e kartonit preferohen nga qeset transparente, pasi kur ekspozohen në rrezet e diellit direkte, thekonet humbasin një sërë vetish.
Është gjithashtu e nevojshme të monitorohet pamja e drithërave. Nëse ka errësirë, erë të pakëndshme, atëherë është më mirë të ndaloni së ngrëni drithërat.
Receta e petullave me tërshërë: Mëngjesi i përzemërt
Çfarë mund të gatuhet nga tërshëra "Extra"? Opsioni më i thjeshtë dhe mjaft popullor pas qullit është bollguri. Rezulton të jetë e kënaqshme, duke shtuar një vezë, dhe gjithashtu mund të bëhet baza për një sanduiç. Ky opsion është më i shëndetshëm se buka.
Për gatimin duhet të merrni:
- katër lugë të mbushura me drithëra, mundësisht të mesme ose të imta;
- një vezë;
- kripë dhe çdo erëz;
- pak ujë ose qumësht.
Fokat hidhen me ujë ose qumësht që të fryhen, por nuk keni nevojë t'i hidhni shumë. Pas fryrjes, futen erëzat dhe një vezë, masa e gjellës përzihet mirë.
Skuqni tërshërën në një tigan nga të dyja anët. Nëse është e nevojshme, mund të shtoni vaj që masa të mos ngjitet.
Variantet e Gatimit
Pjata mund të përgatitet si e ëmbël ashtu edhe me aditivë mishi. Për shembull, ju mund të bëni një alternativë të shkëlqyeshme për sharlotën. Për ta bërë këtë, thjesht shtoni një mollë të grirë hollë në brumë, mund të vendosni pak sheqer.
Gjithashtu, shumë njerëzve u pëlqen kombinimi i tërshërës dhe bananes. Si shtesë, mund të përdorni djathë ose çokollatë. Mund të shtoni edhe pulë të zier, mëlçi.
Bell i tërshërës është një drithëra e përpunuar posaçërisht. Në të njëjtën kohë, ai humbet disa nga vetitë e tij të dobishme, por bëhet më i butë dhe më i butë. Përveç kësaj, drithërat gatuhen shumë më shpejt. Kjo vlerësohet nga të gjithë ata që nxitojnë të hanë një mëngjes të përzemërt, të shijshëm në mëngjes, por në të njëjtën kohë shpejt. Thekonet vijnë në tre madhësi, secila e përkryer për një vakt të ndryshëm.
Recommended:
Kafja "Pjetri i Madh" - varietete dhe komente
Ky artikull do t'ju tregojë për kafenë shumë të njohur dhe të lirë "Pjetri i Madh", për llojet e saj, metodat e përgatitjes, një sërë vlerësimesh të klientëve. Gjithashtu do të përmendet pse ka komente negative për këtë kafe dhe si mund të shmangni gabimin kur blini
Kafe: varietete dhe varietete. Recetat e preferuara
Kafja natyrale është një pije pa të cilën shumica e banorëve të globit nuk mund ta imagjinojnë jetën. Ky produkt mrekullibërës, ndryshe nga çaji, konsumohet në të gjitha vendet dhe në të gjitha kontinentet. Kjo pije pihet për të gëzuar në mëngjes, nuk anashkalohet në dhomat e pritjes së personaliteteve dhe në negociatat e biznesit
Çaj "Bisedë": histori, varietete, shumëllojshmëri dhe komente
Sot, Unilever prodhon një shumëllojshmëri të gjerë produktesh që janë shumë të njohura. Kjo organizatë filloi si prodhues i sapunit dhe margarinës. Gradualisht diapazoni u zgjerua. Vlen të theksohet se Unilever është lider në tregun e kimikateve shtëpiake dhe produkteve ushqimore në mbarë botën
Si të gatuaj bollgur? Bollgur: përfitime dhe dëme, receta
Në artikull do të flasim për mënyrën e gatimit të tërshërës në shtëpi, për përfitimet dhe rreziqet e produktit, si dhe do të shqyrtojmë recetat themelore
Bollgur dembel në një kavanoz. Recetë për bollgur dembel në një kavanoz
Me fillimin e pranverës, shumë njerëz mendojnë për sportet, dietat dhe ushqimin e shëndetshëm. Ritmi urban i jetës e bën të pamundur për shumë njerëz që t'i përmbahen regjimit. Por shumica e njerëzve të zënë mund të përballojnë një mëngjes të plotë të shëndetshëm. Një shembull i një pjate kaq të shijshme, ushqyese dhe çuditërisht të thjeshtë është bollguri dembel në një kavanoz. Mund të përgatitet i ëmbël dhe i kripur, me fruta të thata dhe manaferra, në përgjithësi - për çdo shije
