2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Së fundmi në tregjet tona është shfaqur një produkt i ri - nektarina. Edhe pse në vende të tjera ky frut është i njohur për një kohë të gjatë. U shfaq si rezultat i një mutacioni. Besohet se ky është një hibrid i pjeshkës dhe kumbullës, por në fakt pjeshja pa flokë është e njohur prej kohësh. Kopshtarët kanë vënë re se pemët e pjeshkës shfaqen ndonjëherë
frut i pazakontë - me lëkurë të lëmuar dhe mish më të fortë. Doli se ato janë shumë të shijshme dhe të shëndetshme. Duke qenë se janë njohur në vendin tonë kohët e fundit, lind pyetja: "Cili është përdorimi i nektarinës?"
Doli që fruti i ri është jo vetëm më i shijshëm se pjeshja, por edhe më i pasur në përbërje. Nektarina përmban shumë vitamina, dhe vitamina A në të është dy herë më shumë se në pjeshkë. Është i pasur me hekur, fosfor dhe kalium, ndërsa përmban shumë pak kalori. Prandaj, përdoret me sukses në ushqimin mjekësor dhe dietik. Nektarina ndihmon në humbjen e peshës sepse largon me sukses lëngjet nga trupi, djeg yndyrat dhepërshpejton tretjen e ushqimeve të tjera.
Për çfarë tjetër është e dobishme nektarina? Edhe pse ka pak kalori, është shumë ushqyes. Siguron trupin me karbohidrate të shpejta dhe rikthen shpejt forcën. Ky frut shuan në mënyrë të përkryer etjen dhe ngop. Është shumë i dobishëm për imunitetin dhe ndihmon në luftimin e viruseve, si dhe përshpejton metabolizmin dhe procesin e tretjes.
Cili frut pastron mirë trupin nga toksinat? Sigurisht, nektarinë. Sa i dobishëm është ky frut? Pektinat që përmbahen në të kanë një efekt të dobishëm në proceset e hematopoiezës dhe në uljen e niveleve të kolesterolit. Ato gjithashtu ndihmojnë në largimin e metaleve të rënda, pesticideve, radionuklideve dhe toksinave të tjera nga trupi. Ky është parandalimi më i mirë i kancerit.
Sa e dobishme është nektarina për sëmundjet e zemrës dhe enëve të gjakut? Një sasi e madhe kaliumi përmirëson funksionimin e muskujve të zemrës, qetëson sistemin nervor dhe redukton lodhjen. Forcon muret e enëve të gjakut dhe përmirëson elasticitetin e tyre. Përdorimi i nektarinës përmirëson gjumin dhe rrit rezistencën ndaj stresit. Ky frut normalizohet
presioni i gjakut dhe përmirëson përbërjen e gjakut, pasi ka një efekt të dobët diuretik.
Përbërja unike e nektarinave ka një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës. Përmbajtja e lartë e antioksidantëve parandalon plakjen e tij dhe nxit rigjenerimin. Prandaj, pyetja është e rëndësishme: "Si është nektarina e dobishme për ruajtjen e bukurisë?" Flavonoidet që përmbahen në të forcojnë kolagjenin dhe ndihmojnë në ruajtjen e rinisë. Një përmbajtje e madhevitaminat e bëjnë lëkurën të lëmuar dhe të butë.
Nektarinat e freskëta veçanërisht të mira. Ato nuk ruhen për një kohë të gjatë dhe humbasin shumë substanca të dobishme gjatë përpunimit. Është shumë e dobishme të pini lëng nga ky frut. Redukton aciditetin e shtuar të stomakut dhe ka një efekt antimikrobik. Nektarinat përdoren shpesh në gatim, veçanërisht në salcat e mishit, pasi ato ndihmojnë në tretjen e proteinave.
Ky frut është shumë i lehtë për t'u rritur, piqet para pjeshkës dhe mund të rritet më në veri dhe është pothuajse imun ndaj sëmundjeve dhe dëmtuesve. Prandaj, pyetja "nëse nektarina është e dobishme" është shumë e rëndësishme. Në fund të fundit, ky frut shumë shpejt do të bëhet jashtëzakonisht i popullarizuar në vendin tonë.
Recommended:
Cili është përdorimi i bajameve për gratë - veçoritë, vetitë e dobishme dhe përmbajtja kalorike
Përfitimet e bajameve për gratë janë me interes për shumë nga seksi i bukur, pasi shumë nutricionistë dhe mjekë rekomandojnë përfshirjen e këtij arrë në dietën tuaj të përditshme
Cilat arrat janë më të dobishmet dhe cili është efekti pozitiv i tyre në organizëm?
Që nga kohërat e lashta, njerëzimi i ka atribuar shumë veti të mrekullueshme arrave. Sot, shkencëtarët janë në gjendje t'u përgjigjen pyetjeve se cilat arrat janë më të dobishmet dhe cili është efekti i tyre pozitiv në trupin e njeriut
Polifenolet - cilat janë këto substanca dhe cilat janë vetitë e tyre? Produkte që përmbajnë polifenole
Substancat kimike polifenolet kanë një efekt të theksuar antioksidues. Studime të shumta kanë vërtetuar efektin e tyre në trupin e njeriut. Fitokimikatet mund të zvogëlojnë rrezikun e shumë sëmundjeve, prandaj është e rëndësishme të dini se cilat ushqime përmbajnë më shumë prej tyre
Cili është përdorimi i qumështit të gjizë dhe në cilat raste mund të jetë i dëmshëm
Përfitimet e produkteve të qumështit të fermentuar janë të njohura për shumë njerëz. Është për këtë arsye që fillestarët, kefirët dhe jogurtët e ndryshëm, veçanërisht ato të bëra në shtëpi, janë kaq të njohura. Por në të gjithë këtë garë për baktere të dobishme, një produkt që është përdorur prej kohësh në Rusi - qumështi i zakonshëm i thartë - doli të ishte harruar në mënyrë të pamerituar. Përfitimet e kosit janë vërtetuar me shekuj të përdorimit. Për më tepër, ai përdorej edhe si produkt ushqimor i rregullt dhe si ilaç
Cili është përdorimi i luleshtrydheve për organizmin dhe cilat janë kundërindikacionet? Cilat vitamina janë në luleshtrydhet
Luleshtrydhet me lëng dhe të butë janë "mbretëresha e manave të verës". Është e rrallë të gjesh një person krejtësisht indiferent ndaj shijes dhe aromës së tij. Luleshtrydhet janë manaferrat më të njohura në vendin tonë. Ajo ka shumë cilësi pozitive. Cili është përfitimi i luleshtrydheve? Artikulli do të diskutojë vetitë pozitive të kokrra të kuqe dhe kundërindikacionet e tij
