2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Herët a vonë, çdo person mendon se sa i dobishëm është ushqimi që ha çdo ditë. Dhe kjo nuk është aspak befasuese, sepse nga kudo dëgjojmë se asnjë prej produkteve sot nuk është natyral.
Corn flakes kanë fituar popullaritet të madh në mesin e konsumatorëve sot. Dëmi dhe përfitimet e këtij produkti janë objekt polemikash midis nutricionistëve në mbarë botën. Sigurisht, kjo është shumë e përshtatshme - keni derdhur një mëngjes të thatë me qumësht dhe pas 1-2 minutash mund të filloni të hani. Megjithatë, jo gjithçka është aq e lehtë dhe e thjeshtë sa duket në shikim të parë.
Flaksat natyrale të misrit: dëm dhe përfitim
Për të kuptuar këtë çështje të vështirë, duhet të mbani mend se si lindi kjo pjatë. Është interesante që con thekon, dëmi dhe përfitimet e të cilave janë shumë të paqarta, janë prodhuar në një nga fabrikat si rezultat i një gabimi teknologjik. Bukëpjekësit e pafat harruan pa dashje se e gatuan brumin dhe ai u shndërrua në gunga. U vendos që t'i piqnin dhe t'i shisninlloj produkti i ri. Ajo funksionoi: drithërat po fitonin çdo ditë e më shumë dashurinë e konsumatorit.
Megjithatë, në fazën e parë të kësaj historie të misrit, nuk mund të flitej për ndonjë dëm. Nuk kishte aditivë që përmirësojnë shijen dhe zgjasin jetëgjatësinë në këtë produkt. Por gjërat kanë ndryshuar me kalimin e kohës.
Con flakes moderne: dëm dhe përfitim
Gradualisht, kremrat, mj alti dhe më pas, në mëngjeset e gatshme filluan t'u shtohen përbërës të ndryshëm jo dhe aq të dobishëm, shumica e të cilëve fillojnë me "E"-në fatkeqe.
Nëse hani mëngjes të tillë 1-2 herë në javë, sigurisht që asgjë e tmerrshme nuk do të ndodhë. Thjesht duhet të mbani mend se thekon misri derdhet më së miri me qumësht ose kefir. Do të jetë shumë mirë nëse produktet janë pa yndyrë. Fakti është se mj alti dhe kremi, si dhe një sasi e caktuar vaji që mbetet në produkt pas skuqjes, mund të ndikojnë negativisht në figurë, duke u depozituar në anët në formën e yndyrës së tepërt, nëse përdorni shumë shpesh corn flakes. Përmbajtja e tyre kalorike është mesatarisht 350 (+/-10) kcal për 100 g.
Përveç kësaj, si ushqimet e tjera që janë skuqur, thekonet mund të shkaktojnë zhvillimin e kancerit. Megjithatë, ato përmbajnë jo aq shumë yndyrë - rreth 7 g. Karbohidratet janë një çështje tjetër. Janë rreth 60 gr. Për këtë arsye, con flakes më së miri konsumohen nga fëmijët dhe të rinjtë - kanë një metabolizëm të shpejtë dhe kjo nuk ka gjasa të ndikojë në figurë.
Aditivët e ndryshëm jo-natyrorë - aromatizues, ëmbëlsues, ngjyra - kjo është ajo që i bën corn flakes (përfitimet dhe dëmet e të cilave bëhen jo aq të dukshme pas leximit të përbërjes) jo opsioni më i mirë për konsum të përditshëm. Përveç ndikimit të përgjithshëm negativ në trup, ato mund të shkaktojnë alergji.
Fokset e misrit janë burim fibrash. Megjithatë, në krahasim me vetë misrin, ka shumë më pak fibra dietike natyrale në to. Dhe arsyeja është se kokrrat i nënshtrohen një sërë ndikimesh: bluarje, pjekje, shtypje. Si rezultat, një pjesë e konsiderueshme e substancave të dobishme thjesht shkatërrohet.
Siç mund ta shihni, ka më shumë anë negative për të ngrënë corn flakes. Kjo do të thotë se ato nuk janë të përshtatshme për përdorim të përditshëm.
Recommended:
Sheqeri dhe kripa - dëm ose përfitim. Përkufizimi, përbërja kimike, efektet në trupin e njeriut, të mirat dhe të këqijat e konsumit
Pothuajse secili prej nesh ha sheqer, kripë çdo ditë. Në të njëjtën kohë, ne as që mendojmë për të ashtuquajturën vdekje të bardhë. Këta dy përbërës përmirësojnë shijen e pjatave, duke rritur kështu oreksin. Një dhëmb i ëmbël përpiqet të vendosë disa lugë shtesë sheqer në çaj, por adhuruesit e kripur nuk do të heqin kurrë dorë nga perimet e konservuara në dimër. Ne do të flasim më në detaje për konsumin e lejuar ditor të këtyre produkteve
Peshku i tymosur: dëm dhe përfitim, teknologjia e pirjes së duhanit dhe afati i ruajtjes
Peshku është një nga produktet me shumë kërkesa. Ka shumë mënyra për të gatuar peshk, ndër të cilat pirja e duhanit konsiderohet e popullarizuar. Në procesin e trajtimit të nxehtësisë, produkti fiton një ngjyrë të këndshme me shkëlqim dhe një aromë të këndshme tymi. Peshku i tymosur, dëmi dhe përfitimet e të cilit janë objekt i shumë polemikave edhe sot e kësaj dite, mund të gatuhen edhe në shtëpi
Moonshine: dëm dhe përfitim për trupin. Metodat e përgatitjes, pastrimit dhe zierjes
Që nga kohërat e lashta, njerëzit janë përpjekur të zbulojnë diçka të re. Ata donin të përmirësonin cilësinë e produkteve të tyre. Kryen eksperimente të ndryshme, eksperimente për gjithçka që u pëlqente. Kjo dëshirë ka ndihmuar në arritjen e rezultateve të dëshiruara në botën moderne. Ka shumë receta që na kanë ardhur nga e kaluara dhe teknologjitë moderne e bëjnë procesin e gatimit më të lehtë
Karafil: dëm dhe përfitim, përshkrim me foto, veti të dobishme, efekt terapeutik, këshilla dhe rregulla për përdorim
Bytat e shkurreve me gjelbërim të përhershëm janë përdorur prej kohësh si një erëz aromatike. Bëhet fjalë për karafilat, të cilët janë vendas në Moluccas. Një pemë ekzotike me gjethe lëkure jo vetëm që i pajis kuzhinierët me një përbërës të jashtëzakonshëm pikant, por është gjithashtu i njohur në mjekësi. Nga ky artikull do të mësoni për rreziqet dhe përfitimet e karafilit, mënyrat e ndryshme të përdorimit të tij
Piper djegës: dëm dhe përfitim për trupin
Çfarë veti ka speci djegës? Përfitimet dhe dëmet shëndetësore do të tregohen në materialet e këtij artikulli
