Çfarë duhet të hani vodka për të shmangur një hangover?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ndoshta, secili prej nesh është i njohur me situatën kur takimet e këndshme me miqtë përfundojnë me faktin se të nesërmen në mëngjes gjendja shëndetësore lë shumë për të dëshiruar. Dhe pastaj lind pyetja se çfarë duhet të hani vodka herën tjetër për të shmangur këtë. Në fakt, përgjigja qëndron në sipërfaqe: është më mirë të mos pini fare, dhe atëherë nuk do të ketë probleme. Kjo është e vërtetë, por ne nuk do të shqyrtojmë çështjet morale tani, për të pirë apo për të mos pirë - secili person merr vendimin e tij. Por kultura e pirjes së pijeve të forta është informacion i dobishëm që mund t'ju nevojitet. Pra, cila është mënyra më e mirë për të ngrënë vodka.

Rregullat themelore për një festë të mirë

Së pari, dua të them se qëllimi i festës nuk është pirja e alkoolit, e aq më tepër dehja. Por meqenëse alkooli është një atribut integral, atëherë duhet ta merrni parasysh këtë dhe të dini mirë se si të hani vodka. Ka disa rregulla që duhen ndjekur dhe më pas festa do të lërë vetëm kujtimet më të mira. Para së gjithash, gotat duhet të jenë vodka, domethënë ato mund të mbajnë deri në 50 ml, ju mundenimë të vogla. Pijet e forta alkoolike duhet të ftohen. Mos harroni se si të pini vodka në mënyrë korrekte. Pirja me një gllënjkë është një shenjë e shijes së keqe. Sigurohuni që të pini në gllënjka të vogla. Kjo është arsyeja pse një pije e pastër shpesh zëvendësohet me kokteje ose i shtohet akull. Ju nuk mund të përzieni pije të ndryshme alkoolike dhe është gjithashtu e rëndësishme të hani siç duhet.

Përgatitja për festën

Nëse sot planifikoni të pini alkool, duhet ta përgatisni trupin paraprakisht. Pak më poshtë, do të hedhim një vështrim më të afërt se si të hamë vodka, por tani për tani, le të mësojmë se si të përgatitemi siç duhet për një festë. Para së gjithash, duhet të kujtojmë se 5% e alkoolit përthithet nga zgavra me gojë, 25% absorbohet në stomak dhe pjesa më e madhe e tij absorbohet në zorrët. Prandaj, nuk duhet të pini me stomak bosh. 1-3 orë para se të merrni alkool, duhet të hani fort, atëherë muret e stomakut dhe zorrët do të mbrohen. Një orë para se të pini alkool, ia vlen të merrni një tabletë Festal, si dhe disa pilula askorbike, pasi vitamina C shkatërrohet nën ndikimin e alkoolit. Pirja e alkoolit të fortë e varfëron trupin, duke e privuar atë nga kaliumi dhe magnezi, natriumi dhe fosfori, ndaj duhet të ketë turshi dhe lakër turshi në tryezë.

Hani ose pini

Shpesh lind pyetja, pini apo rostiçeri vodka. Mos hezitoni, pirja është shenjë e shijes së keqe, përveç kësaj, siç thonë mjekët, është kjo mënyrë e pirjes që sjell dëmin më të madh në organizëm. Gëlltitja e alkoolit në stomak perceptohet si helmim, prandaj për shkak të ujit,i pranishëm në trup, ky produkt do të lahet. Por nëse e pini, do të perceptohet nga trupi si një larje e kryer tashmë. Kjo do të përshpejtojë fillimin e dehjes dhe gjithashtu do të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore.

Ushqimet që nuk duhen ngrënë

Prisni pak më shumë, së shpejti do të vazhdojmë të shqyrtojmë se çfarë është më mirë për të ngrënë vodka. Së pari, le të heqim nga menyja diçka që është plotësisht e papërshtatshme për këtë qëllim. Para së gjithash, ne dërgojmë ëmbëlsira dhe ëmbëlsira me krem përsëri në frigorifer. Çdo produkt kërkon ndarje dhe asimilim. Alkooli dhe ëmbëlsirat janë dy konkurrentë. Në këtë rast, para së gjithash, trupi do të shpërbëjë ëmbëlsirat, sepse glukoza është gjëja më e rëndësishme për të dhe alkooli do ta helmojë trupin. Rezultati është një dehje e shpejtë dhe një hangover i rëndë, pasi substancat toksike kanë një efekt të gjatë në trup.

Produkti i dytë që duhet hequr nga tavolina është çokollata. Në kombinim me alkoolin, ai do të japë një ngarkesë të fortë në pankreas, dhe përveç kësaj, do të bllokojë disa kanale. Mos vendosni në tryezë dhe domate të freskëta, pasi ato rrisin efektin negativ të alkoolit. Por artikulli tjetër mund t'ju befasojë: eliminoni mishin e yndyrshëm dhe të skuqur nga lista juaj e ushqimeve. Pjata të tilla përkeqësojnë dhe zgjasin efektin e alkoolit. Plus, kjo është një ngarkesë shtesë në mëlçi. Ju nuk duhet të tërhiqeni me ushqime pikante, kastraveca turshi (në krahasim me turshitë), si dhe rrush, shalqinj dhe pjepër.

Çfarë do të hamë

E kemi kuptuar tashmë që ëmbëlsirat dhe ushqimet e rënda, pra sallami, mishi i skuqur, nuk janë aspak ato që na duhen. Pra, cila është mënyra më e mirë për të pirë vodka? Në traditat e popullit rus, ekziston një rregull për të ngrënë vinaigrette, dhe kjo është shumë e mençur. Kjo sallatë përmban një grup të plotë perimesh, lakër turshi dhe turshi, qepë dhe vaj vegjetal. Vetëm atë që ka urdhëruar mjeku. Është shumë e rëndësishme të plotësoni një meze të tillë me mish ose peshk. Në këtë rast, është mirë të zgjidhni mish pa dhjamë të zier ose të pjekur. Megjithatë, peshku do të jetë zgjidhja më e mirë, kështu që nëse është e mundur, shërbejeni skumbri ose harengë në tryezë. Nëse kjo nuk është e mundur, atëherë mund të merrni kapsula me vaj peshku. Perimet e pjekura ose të ziera bëjnë një meze të shkëlqyer pas pjatës kryesore kur vazhdon therja. Tani ju e dini se si të hani vodka siç duhet dhe mund të përgatisni tryezën për takimin me mysafirët.

Çfarë tjetër të vendosni në tryezë

Për të parandaluar dehjen e tepërt dhe hangover, duhet të zgjidhni ushqime që përmbajnë shumë acide organike. Kjo është arsyeja pse rekomandimet se si të hahet siç duhet vodka gjithmonë thonë se duhet të ketë lëng molle dhe limon në tryezë. Njohësit thonë se nëse në mbrëmje hani një limon të plotë me lëkurë, atëherë mund të pini sa të doni.

Një mundësi shumë e mirë rostiçeri janë patatet e ziera, rekomandohet të shërbehet me gjalpë dhe barishte. Por nëse po mendoni se çfarë të hani vodka në mënyrë që të mos sëmureni, atëherë vezët e papërpunuara dhe vaji i lulediellit do t'ju ndihmojnë. Vetëm dy vezënja dy lugë vaj dhe mund të pini një shishe vodka ndërkohë që jeni esëll.

Ne vazhdojmë të krijojmë menunë

Në fakt, nuk është aq e vështirë dhe nuk kërkon investime të mëdha. Tashmë kemi thënë se është jashtëzakonisht e rëndësishme të servirni pjata me mish dhe peshk. Yndyra është një produkt shumë i dobishëm. Ajo mbron mirë stomakun dhe zorrët. Me çfarë hanë zakonisht rusët vodka? Sigurisht, është ftohtë. Një zgjedhje e shkëlqyer, pasi pirja çon në mungesë të glicinës, dhe kërci nga i cili gatuhet pelte e rimbush atë. Lënga dhe proteinat largojnë aldehidet dhe produktet e nënoksiduara. Por rrika dhe mustarda janë më mirë të lihen për më vonë.

Supa dhe borscht

Ne jemi mësuar të zgjedhim vetëm pjata të dyta në menu për alkoolin, por kjo nuk është gjithmonë e vërtetë. Supat e pasura dhe borscht me mish do të ndihmojnë në shmangien e hangoverit dhe dhimbjeve të kokës, ndaj mos hiqni dorë nga pjatat e para. Solyanka është perfekte si meze. Kastravecat e kripura dhe mollët turshi, lakra turshi janë të mira. Shumë njerëz kombinojnë rekreacionin në natyrë me Barbecue me vodka, por ky opsion nuk është më i suksesshmi. Më mirë zieni mishin dhe shërbejeni me perime.

Për të shmangur një hangover

Para së gjithash, duhet të vëzhgoni masën. Asnjë recetë nuk do t'ju ndihmojë nëse arrini të pini disa shishe vodka. Megjithatë, rostiçeri i duhur do të minimizojë dëmin që i bëhet trupit tuaj. Pra, disa orë para se të pini alkool, do t'ju duhet të pini disa vezë të papërpunuara. Pas 15-20 minutash është mirë të hani 50 grgjalpë ose pini vaj vegjetal, dhe gjithashtu merrni qymyr aktiv. Dhe si meze të lehtë, provoni një pastë të veçantë që mbron trupin nga alkooli. Për ta përgatitur do t'ju duhet vaj sardele e konservuar, 250 g djathë të yndyrshëm dhe bukë. Djathi duhet të grihet, të përzihet me gjalpë dhe të lyhet në bukë.