Kafja energjike: ndikimi në trupin tonë

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Pijet energjike nuk janë aspak të shëndetshme. Kafeja është gjithashtu një produkt shumë i diskutueshëm. Pra, a janë ato në gjendje të dëmtojnë trupin e njeriut nëse përdoren së bashku? Dhe a kanë ndonjë përdorim? A mund të përzihet kafeja me një pije energjike?

Deklarata për median masive

Në nëntor të vitit të kaluar, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (SHBA) publikoi statistika. Sipas të cilit, gjatë 5 viteve të fundit, ka pasur 13 vdekje të lidhura me përdorimin e pijeve energjike, dhe 90 vdekje kanë përfunduar në spital.

Red Bull frymëzon?

Përveç atyre të përshkruara më sipër, i njëjti departament shëndetësor ka identifikuar 21 raste të efekteve të dëmshme në energjinë e trupit Red Bull. Nën “ndikimin e dëmshëm” u kuptuan dridhja, ataku në zemër dhe aborti te një vajzë shtatzënë. Gjithçka u rëndua nga fakti se të gjitha viktimat ishin të pafavorshmepinë kafeje. Të tilla janë pasojat e kafesë me një pije energjike.

Megjithatë, këto të dhëna nuk janë akuzat e para ndaj produkteve gjallëruese. Në vitin 2011, Instituti për Studimin e Varësisë dhe Çrregullimeve Mendore pranë Departamentit të Shëndetit të SHBA-së identifikoi 13,000 vizita në urgjencë në vitin 2009, të provokuara nga përdorimi i pijeve energjike. Në shumicën dërrmuese të rasteve, mes viktimave mbizotëronin adoleshentët dhe të rinjtë. Të parët donin të zgjasin ndjenjën e gëzimit në mënyrë që të rrinin më gjatë natën para kompjuterit. E dyta - pinte kafe me energji për të rimbushur forcën gjatë përgatitjes për provime ose gjatë vizitës në ambiente argëtimi.

Ndalimi publik

Deri në vitin 2010, pijet energjike Four Loco u ndaluan në gjashtë shtete. Kufizimi u shoqërua me vdekjen e njerëzve që u shtruan në spital pasi kishin pirë këtë pije. Shumica e atyre që vdiqën ishin studentë.

Four Loco është një përzierje e kafeinës, alkoolit, taurinës dhe guaranës. Një tjetër emër për të është "eklipsi në një kavanoz". Nëse e përdorni këtë pije energjike me kafe ose alkool, efektet në tru dhe sistemin kardiovaskular do të jenë të pakthyeshme. Kompania prodhuese, nën presionin e Institutit për Studimin e Varësisë nga Droga dhe Çrregullimeve Mendore, hoqi produktin e ndaluar nga përbërja e pijes.

A mund të përziej pijet energjike me kafenë

Përbindëshi i kudogjendur, Red Bull, 5-Hour Energy dhe Rockstar janë pa alkool, ndryshe nga Four Loco. Por a i bën kjo të sigurt?

Kafeina gjendet në të gjitha pijet energjike. Sipas revistës Consumer Reports, 1 kanaçe 60 gramësh me Energji 5-orëshe ka afërsisht 215 miligramë kafeinë. Sidoqoftë, prodhuesi pretendon se përbërja e pijes së tij është 100-150 miligramë. Kjo është njësoj si një filxhan kafe. Duhet të kihet parasysh se nënkuptohet kafeja "e vërtetë", e përgatitur siç duhet dhe jo zëvendësuesi i saj i menjëhershëm, i cili ka 2 herë më pak kafeinë.

Sido që të jetë, të dhënat e ekzaminimeve ndryshojnë gjithmonë nga informacionet zyrtare të marra nga faqet e internetit të kompanive prodhuese. Për më tepër, krahasimi nuk është gjithmonë në favor të kësaj të fundit. Përveç kësaj, Energjia e pretenduar pesë-orëshe prodhohet në guarana, një bimë që përmban shumë kafeinë dhe taurinë. Individualisht, secili nga komponentët është mjaft i dobishëm. Kafeina ka një efekt gjallërues. Taurina mbështet sistemin nervor dhe stabilizon përmbajtjen e kripës në gjak. Por çfarë ndodh nëse e goditni trupin të gjithë së bashku, shtoni kafe dhe merrni gjithashtu parasysh që të gjitha pijet energjike kanë një sasi dërrmuese sheqeri?

Vrasës i ëmbël

Sipas të njëjtave Raporte të Konsumatorëve, Red Bull dhe Monster përmbajnë rreth 27 gram sheqer për kanaçe. Rockstar e çon këtë shifër në 30 gram. Një lugë çaji përmban rreth 5 gram, domethënë imagjinoni që në një shishe pije energjike t'i shtohen 6 lugë çaji sheqer. Pse po bëhet kjo? Dhe a ia vlen të kesh frikë nga problemet me dhëmbët, çfarë u pëlqen nënave të trembin kaq shpesh dhëmbin e ëmbël?

Kur glukoza hyn në qarkullimin e gjakut, shkalla e insulinës dhe sheqerit hidhet menjëherë në lartësi të pamundura. Personi është në humor të mirë. Ai është i mirë dhe i lumtur. Së bashku me substancat gjallëruese, ju dëshironi të lëvizni malet. Problemi i vetëm është se efekti është jetëshkurtër. Dhe pas tij vjen lodhja, edhe më e madhe se më parë. Sistemi nervor ka pësuar një ngarkesë të shtuar dhe trupi ka nevojë për pushim. Por personi pi një kavanoz tjetër me pije energjike. Meqenëse "diçka përsëri tenton të flejë". Meqë ra fjala, një mekanizëm i ngjashëm i proceseve metabolike ndodh nëse përdorni kafe me Coca-Cola, ndonëse në një shkallë më të vogël.

Nëse nivelet e sheqerit në gjak janë vazhdimisht të ngritura, zhvillohet hiperglicemia. Dhe kariesi është shqetësimi më i vogël. Kjo gjendje depreson funksionin e trurit, duke çuar në demencë dhe gjithashtu provokon diabetin.

Kafeinë e plotfuqishme

Kafeina në doza të larta shkakton një rritje të presionit të gjakut dhe të ashtuquajturin dehje nga kafeina. Kjo gjendje karakterizohet nga një dështim i ritmit të zemrës, i cili, nga ana tjetër, provokon një atak në zemër. Kjo është arsyeja pse përdorimi i Energjisë 5-Hore kaq shumë herë përfundoi me vdekje. Duke pasur parasysh një informacion të tillë, është e lehtë të merret me mend se kafeja me një pije energjike është larg nga kombinimi më i mirë. Mbaje këtë parasysh!

Nëse kombinojmë kafeinën dhe sheqerin, kemi një çekuilibër të ujit. Glukoza pengon trupin të përpunojë normalisht ujin dhe kafeina ka një efekt diuretik. Ky është një persondo të nxjerrë më shumë ujë sesa konsumohet.

Sigurisht që konsumimi i kafesë me energji nuk është fatal për një person të shëndetshëm. Gjëja kryesore është të mos e teproni. Përndryshe, pasojat e përshkruara më sipër do të ndodhin. Duhet të kuptohet se një kavanoz me një pije gjallëruese nuk është një ilaç për lodhjen. Gjendja depresive e sistemit nervor trajtohet në një mënyrë - gjumi. Është gjithashtu e rëndësishme të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme në përgjithësi, të pini ujë të thjeshtë, të hani siç duhet dhe t'i jepni trurit një ngarkesë mendore. Atëherë do të ndiheni mirë.