Kivi për kapsllëkun: vetitë, efektet në organizëm, mënyrat e aplikimit

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Mungesa e zgjatur e jashtëqitjes i jep një personi të çdo gjinie dhe moshe shqetësim. Ka fruta që ju lejojnë të shpëtoni nga kjo gjendje. Kivi për kapsllëk ka një efekt të butë laksativ pa përdorimin e barnave sintetike. Artikulli do të diskutojë vetitë e fetusit, mënyrën e përdorimit të tij në shkelje të jashtëqitjes, përfitimet për trupin dhe kundërindikacionet.

Përbërja e kivit

Fruti është kryesisht ujë dhe ka një peshë mesatare prej 100 g. Ai përmban 5% karbohidrate në një dozë ditore, disa proteina (2%) dhe akoma më pak yndyrë (rreth 1%).

Kivi përmban vitamina B, A, E dhe minerale (kalcium, kalium, magnez, fosfor, zink, hekur, mangan, alumin). Fruti përmban shumë fibra, si dhe fruktozë dhe glukozë. Kivi është një frut me pak kalori. Vlera ushqyese e 100 g fruta është 61 kcal.

Veçoritë e fetusit përfshijnë mundësinëruajtja e vetive të tij të dobishme në çdo formë dhe madje edhe të thara. Prandaj, kivi është i dobishëm për kapsllëkun dhe sëmundjet e tjera.

Prona të dobishme

Kivi ka këto cilësi pozitive:

• Në frutat e pjekur ka shumë vitaminë C. Sipas këtyre treguesve, kivi i kalon agrumet dhe specat e kuq. Prandaj, është i dobishëm për mbrojtjen e sistemit imunitar nga viruset dhe bakteret.
• Për shkak të përmbajtjes së lartë të kaliumit, fruti rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni.
• Kivi ndihmon në eliminimin e kripërave nga trupi, gjë që parandalon formimin e gurëve në veshka.
• Një grup substancash të dobishme në përbërjen e frutave ndihmon në forcimin e sistemit nervor, luftimin e humorit të keq dhe pagjumësisë.
• Falë antioksidantëve, kivi pastron trupin nga toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme.
• Fruti largon kolesterolin e tepërt nga trupi.
• Mirë për njerëzit me diabet.
• Kivi ka veti antiseptike, rinovuese dhe ushqyese për lëkurën. Prandaj, përdoret gjerësisht nga gratë dhe vajzat për të përgatitur maska për fytyrën dhe trupin.

Kivi për kapsllëk, sipas rishikimeve, rekomandohet të përdoret kur problemi me zbrazjen bëhet sistematik. Fruti përmirëson procesin e tretjes, falë:

• fibra, e cila normalizon lëvizshmërinë e zorrëve dhe në këtë mënyrë eliminon kapsllëkun;
• nën ndikimin e taninave eliminohen proceset inflamatore në aparatin tretës dhevetitë mbrojtëse të mukozave rriten;
• farat e kivit tërheqin ujë në zorrë, gjë që ndihmon në zbutjen e jashtëqitjes.

Për shkak të vetive të tij pozitive, fruti përballon në mënyrë efektive çrregullimet e jashtëqitjes.

Si të zgjidhni frutat e duhura

Për të përdorur në mënyrë efektive kivi për kapsllëk, duhet të jeni përgjegjës për zgjedhjen e tij:

• Fillimisht vlerësoni qëndrueshmërinë e fetusit. Ndonjëherë është më e sigurt të blini një kokrra të kuqe të papjekur dhe ta lini atë për disa ditë në një vend të ngrohtë. Kur piqet, mund të përdoret për problemet me jashtëqitje.
• Frutat e ëmbla dhe të pjekura janë zakonisht të buta, por të forta.
• Nuk duhet të ketë njolla ose dëmtime në sipërfaqen e kivit. Janë shenjë e sëmundjes së fetusit.
• Kur janë të freskëta, kivit janë praktikisht pa erë.

Vetëm frutat e pjekura mund të kenë një efekt pozitiv dhe të lehtësojnë kapsllëkun.

Si të marrim kivi

Frutat në rast të çrregullimeve të jashtëqitjes rekomandohen të përfshihen në dietë çdo ditë. Si ndihmon kivi me kapsllëkun? Për të arritur një efekt pozitiv, duhet t'i përmbaheni rregullave të mëposhtme:

1. Rekomandohet të hahen 2 fruta në ditë.
2. Fillimisht, për të kuptuar nëse ka alergji ndaj tyre, rekomandohet të konsumoni 1/4 ose 1/2 kivi të përmasave mesatare.
3. Frutat për kapsllëkun kronik hahen gjysmë ore para vaktit. Kjo nxit ndarjen e ushqimit dhe përmirëson lëvizshmërinë e zorrëve.
4. Mund të hani kivi dhe menjëherë paszgjimi.
5. Pas ngrënies përdoret për urthin.
6. Kivi zakonisht hahet me lëkurë të hequr. Për kapsllëk, përdorni me lëvozhgën. Kivi lahet mirë dhe me furçë hiqen vilet nga sipërfaqja e tij. Nëse keni arritur të blini varietetin Kivinho, atëherë nuk keni nevojë ta bëni këtë. Frutat janë të vogla dhe nuk kanë villi.
7. Kivi ndihmon me kapsllëkun kur është i pjekur dhe i butë. Frutat e forta mund të ruhen në qese plastike për një kohë të gjatë, kështu që ato mund të hahen kur piqen.

Kivi është një bazë e shkëlqyer për sallata dhe smoothie. Falë vetive të tij, pjatat janë të shijshme dhe të shëndetshme.

Dihet një recetë që e bën të lehtë heqjen e kapsllëkut. Për ta përgatitur atë, duhet të merrni: 1 mollë, 2 kivi, 5 copë. kumbulla të thata, 4 copë. kajsi dhe 100 g kos.

Frutat lahen dhe priten imët. Më parë, mollët dhe kivit qërohen. I përzier dhe i kalitur me kos.

Lejohet të shtoni pak mj altë në përzierje. Merrni një sallatë shëruese për mëngjes ose darkë. Rekomandohet ta pini me çaj jeshil.

Kur je shtatzënë

Kapsllëku është një problem me të cilin përballen shumë gra gjatë lindjes së fëmijëve. Në fund të fundit, marrja e një laksativ në këtë pozicion është e ndaluar. Duke përdorur kivi për kapsllëk gjatë shtatzënisë, jo vetëm që mund të shpëtoni nga problemet me jashtëqitje, por edhe të përmirësoni lëvizshmërinë e zorrëve. Megjithatë, nuk do të dëmtojë fëmijën e palindur.

Kivi është një frut unik,nxit mbajtjen e ujit në zorrët. Kjo lejon që i gjithë trakti gastrointestinal të punojë butësisht dhe të largojë lehtësisht feçet. Kokrra e kuqe nxit prodhimin e lëngut gastrik, i cili përmirëson procesin e tretjes.

Në të njëjtën kohë, fetusi ndihmon në përmirësimin e shëndetit të gruas shtatzënë dhe fëmijës. Në fund të fundit, kivi përmban vitaminë C, acid folik. Për të hequr qafe kapsllëkun, një grua duhet të hajë një frut në ditë.

Nëse problemet me jashtëqitje janë serioze, atëherë kivi ndahet në 2 gjysma. Njëra hahet me stomakun bosh në mëngjes dhe e dyta para gjumit. Fruti duhet të jetë plotësisht i pjekur, përndryshe nuk do të funksionojë.

Kjo metodë është e përshtatshme për gratë gjatë shtatzënisë nëse nuk kanë: ënjtje, sëmundje të aparatit tretës (ulçera, gastrit), sëmundje të veshkave, alergji.

Para se të përdorin kivi për të lehtësuar kapsllëkun, nënat në pritje duhet të konsultohen me mjekun e tyre.

Të ndihmojmë fëmijët

Si të përdorim kivi për kapsllëkun tek fëmijët? Tek fëmijët, çrregullime të tilla janë shumë më të zakonshme sesa tek të rriturit. Simptomat e para të kapsllëkut tek fëmijët përfshijnë mbajtjen e jashtëqitjes dhe dhimbjen gjatë zbrazjes. Nëse fëmija nuk ka dëshirë për të shkuar në tualet për 3 ditë, atëherë kjo është një patologji dhe kërkon masa urgjente nga prindërit. Shkaqet e kapsllëkut tek foshnjat përfshijnë:

• nuk ka ujë të mjaftueshëm në dietë;
• situatë stresi;
• prezencë në menynë e vezëve, gjizës, ëmbëlsirave në sasi të konsiderueshme;
• çrregullime nervore;
• mungesë aktiviteti.

Të gjitha këto arsye çojnë në kapsllëk tek një fëmijë. Për ta ndihmuar atë, prindërit mund t'i japin ujë në stomak bosh. Kjo do të ndihmojë në zbutjen e jashtëqitjes, gjë që do të ndihmojë në lëvizjet e zorrëve.

Kivi për kapsllëkun tek një fëmijë është një nga mjetet juridike më efektive. Mund të përdoret nga fëmijët që nuk janë alergjikë ndaj fetusit. Gjëja kryesore është që kivi është i pjekur. Është mirë që fetusi t'i jepet fëmijës para gjumit, gjë që do ta ndihmojë atë të zbrazet në mëngjes.

Kundërindikacione

A është e mundur të hahet kivi me kapsllëk nëse ka sëmundje në trup? Fruti ka shumë veti të dobishme dhe eliminon shkeljet e jashtëqitjes. Kivi është kundërindikuar për përdorim në rastet e mëposhtme:

• Kur shfaqet një reaksion alergjik, për shkak të përmbajtjes së lartë të vitaminës C në fruta.
• Nuk rekomandohet përdorimi i tyre për sëmundjet e aparatit tretës (ulçera gastrike, gastrit me aciditet të lartë).
• Fruti nuk duhet të përfshihet në dietën e njerëzve që vuajnë nga sëmundjet e veshkave.
• Kivi nuk duhet të hahet me diarre sepse ka veti laksative.

Frutin nuk duhet ta konsumoni në sasi të mëdha dhe njerëz të shëndetshëm, në mënyrë që të mos dëmtoni trupin.

Përfundim

Siç mund ta shihni, kivi rekomandohet për kapsllëk tek të rriturit dhe fëmijët. Ky është një ilaç efektiv për të ndihmuar në eliminimin e problemeve me jashtëqitje. Për të arritur një efekt pozitiv, është e nevojshme të përdorni frutat në mënyrë korrekte. Kivit duhet të mblidhen vetëm kur të jenë pjekur. Para se të filloni trajtimin, duhet të siguroheni që nuk ka reaksion alergjik.