Ushqyerja për burrat për potencë: një listë produktesh, këshilla dhe truke

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ekziston një gamë e tërë produktesh, përdorimi i të cilave ndihmon në forcimin e fuqisë mashkullore. Dieta ditore e përfaqësuesve të seksit më të fortë duhet të përfshijë ushqime të pasura me një bollëk vitaminash dhe mikroelementesh. Substanca të tilla janë të nevojshme që trupi të kryejë impulse nervore me cilësi të lartë dhe të stabilizojë nivelet e presionit të gjakut. Le të shohim listën e ushqimeve për potencë tek meshkujt.

Oysters

Në dietë për të rritur potencën e një mashkulli duhet të përfshihen gocat e detit. Produkti është i njohur gjerësisht për aftësinë e tij për të stimuluar aktivitetin seksual. Butakët janë një afrodiziak natyral. Mishi i perleve përmban aminoacide të dobishme për trupin e mashkullit, zink, dopaminë. Elementet e shënuar sigurojnë prodhimin e hormonit testosteron. Si rezultat, ka një rritje të libidos, një rritje në numrin e qelizave germinale.

Sipas gjetjeve të shkencëtarëve,në pranverë rritet përqendrimi i substancave thelbësore për trupin e mashkullit te gocat e detit. Është gjatë kësaj periudhe që fillon sezoni i çiftëzimit për banorët e deteve dhe oqeaneve. Për këtë arsye, në dietën për të rritur potencën tek meshkujt duhen përfshirë edhe molusqet e kapur në stinën e pranverës.

Shëruesit dhe mjekët tradicionalë këshillojnë seksin më të fortë që të hajë goca deti të papërpunuara. Meqenëse mishi i butakut i përpunuar termikisht shpëton nga shumë substanca të dobishme. Pavarësisht avantazheve të dukshme të përfshirjes së produktit në dietë, duhet të dini se kur të ndaloni. Ngrënia e gocave të detit në sasi të mëdha mund të jetë e dëmshme për shëndetin. Në të vërtetë, në mishin e bivalve ka shumë merkur helmues.

Rrepë

Rrepa është një produkt ushqimor i vlefshëm që rrit fuqinë tek meshkujt. Kultura rrënjë është e ngopur me një sasi të konsiderueshme elementësh biologjikisht aktivë të domosdoshëm për trupin. Falë përdorimit të produktit, një bollëk vitaminash dhe mikroelementesh furnizohet në inde. Rezultati është forcimi i imunitetit, duke mbajtur presion të qëndrueshëm. Trupi merr gjithçka të nevojshme për sekretimin e testosteronit dhe rinovimin aktiv të qelizave germinale.

Për të arritur efektin e dëshiruar me ndihmën e një ushqimi potent për meshkujt, duhet të përdorni këto receta:

1. Rrepa qërohet dhe zihet derisa të gatuhet plotësisht. Tuli shtypet në një rende. Përbërësi kombinohet me një sasi të ngjashme karotash të freskëta të grira. Shtoni një lugë çaji mj altë të lëngshëm. Komponentët janë të përziera tërësisht. ushqimkonsumoni disa lugë tri herë në ditë.
2. Rrepat e qëruar zihen në 0,5 litër qumësht. Kultura rrënjësore e përfunduar është grimcuar me kujdes. Masa që rezulton kombinohet përsëri me qumësht. Përdorni një ilaç për të përmirësuar fuqinë në sasinë prej 50 gram në mëngjes dhe në mbrëmje.
3. Mbledhja e farave të rrepës. Kokrrat u shtohen një majë gjellëve me mish. Rezultati është një rritje e dukshme e dëshirës seksuale.

Refuzoni përdorimin e rrepës mjekët këshillojnë meshkujt që vuajnë nga gastriti, inflamacioni në indet e organeve të tretjes. Kundërindikimet janë sëmundjet e mëlçisë dhe fshikëzës.

Arra

Lista e ushqimeve për meshkujt për potencë duhet të përfshijë patjetër arrat. Ruajtja e aktivitetit seksual lehtësohet nga përdorimi i kikirikëve, arrave të pishës, arrave, lajthive, fistikëve. Rekomandohet plotësimi i pjatave të tilla me mj altë natyral.

Arrat përmbajnë shumë vitamina, vajra esencialë, proteina, minerale dhe aminoacide. Marrja komplekse e elementeve në trupin e mashkullit ndihmon në forcimin e sistemit imunitar, përmirësimin e qarkullimit të gjakut. Shtimi i një produkti në dietë ka efektin më pozitiv në ereksion.

Qepë

Kur përpilon një dietë të duhur për potencë, një mashkull duhet t'i kushtojë vëmendje vetive të dobishme të qepëve. Produkti vepron si një lloj antibiotiku, duke pasur një efekt forcues në sistemin imunitar. Lëngu i qepës është një burim vitaminash dhe një gamë të gjerë tëelemente biologjikisht aktive që stimulojnë riprodhimin e spermatozoideve.

Një zgjidhje e mirë është përdorimi i pulpës së freskët të rrënjës. Është e dëshirueshme të shtoni produktin në sallatat e perimeve. Qepët e përpunuara termikisht nuk janë aq të dobishme. Meqenëse gjatë gatimit humbet një pjesë e konsiderueshme e substancave të vlefshme për trupin.

Për të përmirësuar epshin, shëruesit këshillojnë përdorimin e mjetit të mëposhtëm:

• merr një grusht lëvore qepe;
• një lugë gjelle lëng shtrydhet nga tuli i rrënjës;
• lëvozhga vendoset në një tenxhere dhe derdhet me gjysmë litër ujë;
• vendos enën në sobë;
• lëngu vihet në valë dhe zihet për 5-10 minuta;
• Lëngu i qepës i shtrydhur më parë hidhet në përbërje;
• ilaçi lejohet të injektohet për 1, 5-2 orë.

Supa filtrohet përmes garzës. Për të forcuar potencën, lëngu pihet në gjysmë gote 3 herë në ditë. Veprimi kryhet çdo ditë për një muaj.

çokollatë

Çokollata e zezë përmban alkaloid teobrominë. Substanca prodhon një efekt në trup të ngjashëm me atë të kafeinës. Si rezultat i përdorimit të produktit, presioni i gjakut rritet, indet e trupit tonifikohen. Çokollata e bën mashkullin më energjik, i jep humor të mirë.

Për të përmirësuar libidon, mjekët tradicionalë këshillojnë thithjen e një produkti që përmban të paktën 65% kakao në strukturën e tij. Produktet me zëvendësues të përbërësve sintetikë nuk janë absolutishtpërshtatet.

Perga

Është e dëshirueshme të shtoni bukë blete në programin e të ushqyerit për burrat për fuqinë. Substanca është poleni i bimëve që bartet nga bletët e mj altit. Ka një bollëk të karbohidrateve, glukozës dhe fruktozës. Falë përdorimit të bukës së bletës, trupi mashkullor ngopet shpejt me energji. Rezultati është aktivizimi i prodhimit të testosteronit të hormonit seksual. Ekziston një stabilizim i sistemit kardiovaskular, i cili kontribuon në mbushjen me cilësi të lartë të trupave kavernoz të organit riprodhues mashkullor me gjak gjatë zgjimit.

Për të vërejtur ndryshime pozitive, duhet të konsumoni afër 10 gram polen në ditë. Nëse ka shenja të impotencës, sasia duhet të rritet. Rekomandohet përdorimi i një lënde natyrale të cilësisë së lartë, e marrë direkt nga bletarët në bletë.

hudhra

Për të organizuar ushqimin për burrat për potencë, hudhra duhet të përfshihet në dietë. Që nga kohra të lashta, shëruesit e kanë përdorur rrënjën si një stimulues të aktivitetit seksual. Produkti vepron si burim i vitaminave B dhe C, magnezit, natriumit, selenit. Elementet e shënuar sigurojnë ruajtjen e shëndetit të mirë mashkullor. Prania e kortizolit në përbërjen e elementit biologjikisht aktiv reflektohet në rritjen e aktivitetit të spermatozoideve.

Hudhra e papërpunuar mund të përfshihet në dietën e meshkujve për fuqinë. Opsionet e ushqimit të zier dhe të tharë duhet të përdoren gjatë gatimit. Afrodiziak natyral në një kohë të shkurtër do të prodhojëefekt i mrekullueshëm në gjendjen e libidos.

Kumiss

Cilat ushqime të tjera rrisin fuqinë tek burrat? Një prej tyre është qumështi i pelës. Kumis tonifikon dhe ngop trupin me energji. Produkti përmban një gamë të gjerë substancash biologjikisht aktive që kërkohen për të stabilizuar proceset metabolike, forcimin e muskujve të zemrës dhe normalizimin e presionit të gjakut.

Shëruesit tradicionalë rekomandojnë pirjen e kumisit të thartë, pak të fermentuar pas ngrënies në sasi prej një gote. Burrat që vuajnë nga përkeqësimet e patologjive të organeve të tretjes duhet ta përdorin produktin me kujdes, duke reduktuar dozat.

vezë thëllëza

Vezët e thëllëzës i përkasin kategorisë së të ushqyerit që rrit fuqinë tek meshkujt. Konsumimi i përditshëm i ushqimit siguron një aktivizim të dukshëm të dëshirës seksuale. Efekti është për shkak të pranisë në përbërjen e vezëve të thëllëzave të një sasie të madhe fosfori, hekuri, proteinash, si dhe aminoacide të dobishme që sigurojnë stabilizimin e organeve të sistemit riprodhues.

Është më mirë të përdorni një produkt ushqimor për të rritur fuqinë tek burrat në një formë të papërpunuar termikisht. Është absolutisht e sigurt për ta bërë këtë. Në fund të fundit, vezët e freskëta të thëllëzave nuk përmbajnë salmonela, parazitë të tjerë dhe patogjenë të sëmundjeve infektive. Për të vënë re një përmirësim të libidos, duhet të pini të paktën katër vezë në ditë. Refuzimi i shtimit të produktit në dietë është i nevojshëm vetëm për ata meshkuj që kanë probleme me përthithjen e proteinave.

Çaj xhenxhefil

Çaji me bazë xhenxhefili duhet të përfshihet gjithashtu në programin e të ushqyerit për të përmirësuar fuqinë mashkullore. Falë përdorimit të një lëngu shërues, trupi është i ngopur me vitamina A, B dhe C. Për shkak të bollëkut të mineraleve dhe aminoacideve në pije, rikthehet funksionimi i qëndrueshëm i muskujve të zemrës. Konsumimi i rregullt i pijes ndihmon në forcimin e mureve vaskulare, hollimin e gjakut, largimin e toksinave të grumbulluara nga indet e trupit. Falë efektit kompleks të çajit të xhenxhefilit në trup, shëndeti i meshkujve forcohet dukshëm.

Për të bërë një pije, merret një rrënjë e vogël e bimës dhe qërohet. Tuli bluhet me kujdes në një rende. Lëndët e para derdhen me dy gota ujë të valë. Lëngjet lejohen të piqen nën kapak për 10-15 minuta. Çaji kullohet përmes një sitë. Një lugë ëmbëlsirë me mj altë tretet në një gotë pije, shtohet një fetë limoni.

Çaji me xhenxhefil nuk është i përshtatshëm për të gjithë meshkujt që duan të përmirësojnë fuqinë. Pija nuk është e sigurt për t'u përdorur për njerëzit që vuajnë nga zhvillimi i ulçerës peptike të sistemit të tretjes, cirroza e mëlçisë, patologjitë e fshikëzës.

Cilat ushqime duhet të shmang?

Pajtueshmëria me ushqimin e duhur tek meshkujt për potencë kërkon refuzimin e disa opsioneve ushqimore që mund të zvogëlojnë aktivitetin seksual dhe të ndikojnë negativisht në shëndet. Për të shmangur uljen e libidos, ia vlen të eliminoni nga dieta juaj ditore sa vijon:

• ushqim i shpejtë - me kalori të lartë, të yndyrshëmushqimi nga objektet e hotelierisë publike, i larë me një bollëk sode të ëmbël, është i përshtatshëm për të organizuar një rostiçeri të shpejtë, por ka efektin më negativ në fuqinë;
• produkte gjysëm të gatshme - bëhen në bazë të përbërësve të dorës së dytë që përmbajnë një minimum substancash të dobishme për trupin;
• mish i tymosur - vepron si burim i yndyrave të tretshme shpejt;
• kripë - ngop qelizat e trupit me një bollëk klorur natriumi, duke zhvendosur elementët gjurmë të dobishëm nga indet;
• ëmbëlsirat, pasta të pasura - këto produkte provokojnë shtim të shpejtë në peshë, gjë që ndikon negativisht në potencë;
• mish i yndyrshëm - "bllokon" trupin me pllaka kolesteroli, duke shkaktuar një rritje të peshës trupore dhe, në përputhje me rrethanat, një ulje të libidos;
• kafe dhe pije energjike - tonifikojnë trupin për një kohë të shkurtër, por ndikojnë negativisht në shëndetin e burrave në planin afatgjatë.

Makaronat dhe patatet e preferuara të të gjithëve duhet gjithashtu të konsumohen në sasi të kufizuar. Këto ushqime janë burime të pasura të karbohidrateve. Si rezultat, ka një ngopje të shpejtë të trupit. Pas ngrënies, ka një gjendje të ngad altë shëndetësore, mungesë vullneti për të qenë aktiv.

Në mbyllje

Siç mund ta shihni, ekziston një listë mbresëlënëse e produkteve që forcojnë trupin mashkullor, rrisin libidon, rrisin prodhimin e testosteronit dhe stimulojnë aktivitetin seksual. Duke përfshirë në dietë ushqimet e shënuara në botimin tonë, është e mundur të arrihet një rritje e fuqisë në një kohë të shkurtër.

Për të llogaritur rezultatin e pritur, duhet të shmangni përdorimin e të dëmshmeveprodukteve. Mbajtja e një stili jetese aktive, shmangia e alkoolit dhe pirja e duhanit është gjithashtu e rëndësishme.