Produkte për ereksion: rregullat e të ushqyerit, një listë produktesh të dobishme, sekrete dhe këshilla

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Problemet me potencë mund të fillojnë në çdo moshë. Burrat e lidhin këtë me zakonet e këqija, punën e palodhur, stresin - gjithçka përveç varësisë nga ushqimi. Ndërkohë, ushqyerja ndikon drejtpërdrejt në çdo organ individualisht dhe funksionimin e tyre në tërësi. Dhe një dietë e pabalancuar provokon shumicën e dështimeve. Në të njëjtën kohë, pajtueshmëria me një dietë të veçantë ju lejon të rritni epshin dhe të përmirësoni fuqinë. Sot do të flasim për produktet për ereksion.

Zonja në kuzhinë, zonja në shtrat

Shikoni sa çuditërisht janë të lidhura këto dy anë të jetës së çdo gruaje. Në fund të fundit, janë zonjat e bukura ato që zakonisht janë të zëna me përgatitjen e mëngjesit, drekës dhe darkës për miss-in e tyre. Dhe cilat produkte përdoren më shpesh? Mish, salca yndyrore, patate, kripë. Por çdo grua dëshiron që burri i saj të mbetet i ri dhe plot forcë në çdo kuptim. Kur zgjidhni produkte që janë të mira për ereksion, duhet t'i kushtoni vëmendje cilësisë së tyre, pasi ky është një faktor themelor.

Pranëse rimendoni shportën tuaj ushqimore dhe filloni të përfshini ushqime afrodiziake në dietën tuaj, ndryshimet do të bëhen të dukshme shumë shpejt. Sot i vendosëm vetes detyrën që të gjejmë produktet më efektive të ereksionit dhe t'i prezantojmë ato tek lexueset femra.

Rregullat themelore

Mos harroni se çdo person është unik. Prandaj, dieta gjithashtu përpilohet individualisht. Në të njëjtën kohë, njëri po përpiqet të shpëtojë nga një sëmundje kronike, tjetri dëshiron të përdorë produkte për parandalim dhe i treti dëshiron t'i tregojë gruas së tij se është më i miri. Dhe të gjithë kanë mënyrën e tyre të jetesës, e cila gjithashtu nuk mund të zbritet. Por ka udhëzime të përgjithshme që duhen ndjekur:

• Sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj nëse jeni duke u trajtuar aktualisht. Për shembull, ngrënia e portokalleve pa e ditur ul efektivitetin e antibiotikëve.
• Shërbimet duhet të jenë mesatare. Vdekja e urisë është rreptësisht e ndaluar, vetëm do të dëmtojë. Por nuk keni nevojë as të hani tepër. Pesha e tepërt provokon një dobësim të fuqisë.
• Zakonisht ndiqet një dietë terapeutike derisa të arrihet rezultati. Por në këtë rast produktet e nevojshme për një ereksion të mirë duhet të konsumohen vazhdimisht, përndryshe efekti zhduket.

Çfarë duhet të keni kujdes

Sigurisht, në etiketë, ose më mirë, në atë që përmban një produkt i caktuar ushqimor. Është e dëshirueshme të përfshihet në dietë:

• Burimet e zinkut. Ajo rrit prodhimin e hormoneve seksuale. Shumë zink gjendet në alga deti, asparagus, selino, farakungull, kallamar dhe peshk lumi.
• Burimet e karotinës. Nëse perimet dhe frutat janë portokalli, atëherë ato përmbajnë karoten. Këto janë karota, kungull, buckthorn detit, kajsi. Elementi është i nevojshëm për të rritur dëshirën seksuale dhe për të forcuar imunitetin.
• Fibra. Është shumë e rëndësishme jo vetëm për tretjen, por edhe për përshpejtimin e proceseve metabolike. Kjo është e rëndësishme në parandalimin dhe trajtimin e mosfunksionimit seksual.
• Produkte që përmbajnë glicinë. Kjo substancë stimulon prodhimin e testosteronit, pra një hormon që ndikon në cilësinë e ereksionit dhe ejakulimit.

Çfarë të heqësh dorë

Përpara se të merrni në konsideratë produkte që përmirësojnë ereksionin, është një ide e mirë të kuptoni se çfarë të shmangni. Në shumicën e rasteve, kjo tashmë mund të jetë e mjaftueshme për të normalizuar funksionin seksual. Mos harroni se do t'ju duhet të refuzoni plotësisht dhe përgjithmonë.

• Mish viçi dhe pule të prodhuar në mënyrë industriale. Sigurisht, nuk ka asgjë të keqe me produktet e mishit. Por kafshët dhe zogjtë e rritur industrialisht konsumojnë një sasi të madhe hormonesh me ushqim. Nëse hani vazhdimisht një mish të tillë, do të çojë në keqfunksionime brenda trupit.
• Birra është goditja më e rëndë për sistemin riprodhues të mashkullit. Përveç alkoolit, ai përmban edhe hormone seksuale femërore.
• Droga. Edhe më e dobëta prej tyre, marihuana, mund të ulë ndjeshëm nivelet e testosteronit në gjak.
• Pirja e duhanit shkakton një vazospazmë të mprehtë, që do të thotë se çon në furnizim të dëmtuar të gjakut në të gjitha organet, duke përfshirëdhe penis.
• Yndyrnat transgjenike që gjenden në margarinë shkaktojnë ndryshime hormonale.
• Ilaçet për hipertensionin, antispazmatikët, qetësuesit, pilulat e gjumit dhe ulçera e stomakut mund të shkaktojnë ulje të funksionit seksual. Prandaj, duhet të kërkoni një takim me një mjek dhe të mos trajtoheni vetë.
• Kafeina shkatërron testosteronin e lirë.
• Për shkak të konsumimit të tepërt të alkoolit, funksioni i mëlçisë është i ndërprerë. Kjo është gjithashtu një mënyrë e sigurt për përkeqësimin e funksionit seksual.
• Mungesa e gjumit. Nëse nuk flini mjaftueshëm çdo ditë, atëherë asnjë produkt që rrit ereksionin nuk do t'ju ndihmojë thjesht.
• Buka dhe brumërat janë një tjetër goditje nën brez. Produktet përmbajnë maja, acide dhe sheqer. E gjithë kjo redukton nivelet e testosteronit.
• Shuxhuk përmban lëng për tymosje. Kur gëlltitet, shkakton dëmtim toksik në testikuj.
• Sheqeri i lartë në gjak.
• Marrja e kripës redukton prodhimin e testosteronit. Sigurisht, trupi ka nevojë për kripë, por jo shumë.
• Obeziteti prish në mënyrë dramatike ekuilibrin hormonal dhe redukton prodhimin e testosteronit.
• Soja përmban hormone seksuale femërore - fitoestrogjene. Në sasi minimale, kjo është e padëmshme, por nëse e zëvendësoni me mish, atëherë do të ketë një frenim të prodhimit të hormoneve mashkullore.

Siç mund ta shihni, ju duhet jo vetëm të dini se cilat ushqime rrisin ereksionin, por edhe të përjashtoni faktorët që çojnë në uljen e fuqisë.

Këshilla për jetën e përditshme

Ritmi gjithnjë e përshpejtuar i jetës çon në faktin se gratënuk ka kohë të mjaftueshme për të gatuar ushqime komplekse. Por ky nuk është problem. Sot do t'i hedhim një sy ushqimeve që rrisin ereksionin dhe mes tyre me siguri do të gjeni një opsion të lehtë dhe të përballueshëm për drekë ose darkë.

• Vezët e zakonshme kanë një efekt shumë të mirë në potencë. Dhe kjo vlen si për thëllëzat ashtu edhe për pulën. Përfshirja e vezëve të fërguara në dietë nuk do të marrë shumë kohë, por do të forcojë fuqinë mashkullore. Sidomos në këtë drejtim, vezët e fërguara me domate dhe qepë janë të mira. Domatet gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në ereksion dhe qepa është afrodiziake.
• Duke marrë parasysh se cilat ushqime rrisin fuqinë, është e nevojshme të theksohen përfitimet e mishit. Duhet të ketë një sasi të mjaftueshme të pjatave me mish në dietë. Mund të jetë jo vetëm fileto, por edhe mëlçia, stomaku ose testikujt e qengjit të skuqur.
• Ushqimet e detit dhe peshku kanë vetitë e një efekti të dobishëm në funksionin seksual. Prandaj, enët e peshkut duhet të bien në dashuri. Efekti përmirësohet nga lëngjet e karavidheve, si dhe ushqimet e detit të pjekura me selino, limon dhe domate.

Kjo tashmë bën të mundur planifikimin e një diete për disa ditë përpara. Vezë të ziera, kotele me avull me sallatë dhe skumbri të pjekur, vezë të fërguara, supë peshku dhe mish viçi në furrë me shparg… Mund të vazhdoni variacionet e dietave ditore për një kohë të gjatë. E gjithë kjo është e shijshme dhe ushqyese.

Sekretet e vendeve të ndryshme

Praktikisht të gjithë popujt e botës e bënë këtë pyetje dhe kërkuan një përgjigje për të. Dhe secili prej tyre kishte mendimin e vet se cilat produkte rrisin ereksionin. Kjo për faktin se në secilinNë zonën e marrë, për shkak të veçorive klimatike, një listë e kufizuar e produkteve ushqimore ishte në dispozicion të njerëzve. Dhe mes tyre, sigurisht, ishin të dobishme për shëndetin e burrave.

1. Italia, vendlindja e burrave me temperament dhe pasionant. Dhe shumë mjekë pajtohen se produktet më të zakonshme kontribuojnë pjesërisht në këtë. Vaji i ullirit dhe hudhra janë afrodiziakë të dobishëm për ereksion. Në Italinë me diell, ato janë përbërësit e pothuajse të gjitha pjatave. Domatet përmirësojnë fuqinë, veçanërisht ato të pjekura ose të ziera.
2. Në Indi, më shumë vëmendje i kushtohet farave dhe arrave. Burimet e vitaminës E, ato kanë një efekt shumë pozitiv në funksionin seksual. Për të rritur fuqinë, këtu përdoren farat e susamit, të cilat rekomandohet të përzihen me mj altë në përmasa të barabarta. Hani ato vetëm në një lugë ëmbëlsirë, një herë në ditë dhe pas një muaji do të vini re një rritje të forcës. Përveç kësaj, është zakon që këtu të shtohet koriandër në pjekje.
3. Arrat e pishës përdoren në Siberi. Ato hahen në formën e tyre të pastër dhe pinë gjithashtu ujë të mbushur me guaskën.
4. Francezët i konsiderojnë kërmijtë dhe angjinaret si ushqime që përmirësojnë ereksionin.
5. Kaukazianët përdorin produkte qumështi të thartë.
6. Fëstëku duket të jetë një zgjedhje e shkëlqyer në Azinë Qendrore.
7. Popujt e jugut përdorin për këtë qëllim fiqtë, të cilët lahen me çaj me erëza: xhenxhefil, shafran dhe karafil.

Praktikisht të gjithë popujt pajtohen se duhet të shtoni sa më shumë zarzavate në ushqimin tuaj. Borziloku, shpargu, selino, cilantro, majdanoz - të gjitha kanë një efekt shumë të mirë në marrëdhëniet seksuale.funksionet.

Kokërr i mbirë

Aq shumë është thënë dhe shkruar për përfitimet e filizave të vegjël saqë, në shikim të parë, nuk ka asgjë për të shtuar. Por vetëm duket. Duke folur se cilat produkte përmirësojnë ereksionin, nuk mund të mos kujtohet burimi i pashtershëm i energjisë jetike. Kjo është grurë e mbirë, si dhe produkte prej saj: bukë, drithëra, supa. Çdo filiz përmban një furnizim kolosal të energjisë jetike, vitamina E, B, D. Nëse hani drithë të mbirë për vetëm tre ditë, atëherë ju vetë do të ndjeni një rritje të forcës dhe dëshirës.

Çfarë të gatuaj me kokrra të mbirë

Nuk mjafton të zgjidhni produkte për një ereksion të mirë - gjithashtu dëshironi të imagjinoni se çfarë të bëni me to. Kjo është, si t'i ktheni ato në një pjatë të shijshme që një burrë do të pranojë me kënaqësi ta hajë. Provoni një nga sa vijon:

• Supë me grurë të mbirë. Mjafton vetëm një pjatë e pjatës së parë në ditë - dhe rezultati së shpejti do të bëhet i dukshëm. Për 0,5 litra ujë, do t'ju duhen disa patate, dy qepë dhe disa karota. Vendosni gjithçka në një tenxhere dhe gatuajeni derisa të zbutet, më pas shtoni 2-3 lugë gjelle kokrra gruri të mbirë. Më mirë të mos kripë. Ne kujtojmë se cilat produkte përmirësojnë ereksionin. Këto janë barishte dhe erëza që mund të shtohen në sasi të mëdha për shije.
• Kutleta ose ëmbëlsira të bëra nga kokrra të mbirë. Për ta bërë këtë, duhet të grini mirë kokrrat në një mulli mishi, më pas të shtoni hudhrën, një vezë dhe pak miell. Piqeni në furrë ose në një tigan të lyer me pak vaj. Ka shije si qoftedhe rezultati është thjesht i mrekullueshëm.
• Është vërtetuar se kulmi i aktivitetit seksual ndodh kur një sasi e mjaftueshme e vitaminave A dhe E hyn në trup. Prandaj, mos ngurroni të shtoni në dietë mëlçinë e merlucit, të verdhën e vezës dhe yndyrnat shtazore.

Çfarë tjetër për të ngrënë

Me dietën bazë u bë më e qartë. Por ne nuk kemi renditur të gjitha produktet për të përmirësuar ereksionin. Sipas statistikave, më shumë se gjysma e rasteve të shkeljes së funksionit seksual të meshkujve shoqërohen me stres dhe neuroza. Bazuar në këtë, ne kemi nevojë për produkte që të na ndihmojnë të relaksohemi:

• Çokollatë e hidhur. Është një antidepresant natyral.
• Arra braziliane. Për shkak të përmbajtjes së lartë të selenit, ka një efekt qetësues.
• Bananet janë burim i magnezit dhe kaliumit, vitaminave B.
• Peshku i yndyrshëm është një burim i acideve yndyrore që pengojnë prodhimin e hormoneve të stresit.

Kujdesi për anijet

Le të kujtojmë disa fiziologji. Një ereksion është një rrjedhje gjaku në penisin e një mashkulli. Problemet me enët e gjakut prekin kryesisht funksionin seksual. Prandaj, produktet e nevojshme për një ereksion të mirë duhet të kenë një efekt pozitiv në sistemin kardiovaskular. Para së gjithash është:

• Frutat dhe manaferrat me përmbajtje të lartë rutinë (vitaminë K) dhe acid askorbik. Këto janë boronica dhe luleshtrydhe, qershi dhe qershi.
• Avokado. Një burim i shkëlqyer i acideve yndyrore të pangopura, bakrit dhe hekurit.
• peshk i yndyrshëm.
• grejpfrut.

Është e dëshirueshme që të përfshihet përmirësimi i ereksionitushqime në dietë të paktën disa herë në javë. Atëherë efekti nuk do t'ju mbajë në pritje.

Prodhimi i testosteronit

Një pikë shumë e rëndësishme që gjithashtu duhet marrë parasysh. Në fakt, është ndryshimi i niveleve hormonale në pjesën më të madhe që lejon të ndodhin ndryshime cilësore. Cilat produkte ereksioni mund të rrisin prodhimin e testosteronit? Këto janë burime të zinkut. Ky mikroelement ka një ndikim të drejtpërdrejtë në funksionin seksual dhe prodhimin e testosteronit, si dhe në cilësinë e spermës. Zinku gjendet në sasi të mëdha në ushqimet e mëposhtme:

• Ostera dhe butakë të tjerë.
• Alga.
• Melçi pule.
• Djathëra të butë.
• Arra pishe.

Efekt i përgjithshëm forcues

Çdo mashkull do të thotë se kur ndihet mirë, është i gëzuar dhe i gëzuar, praktikisht nuk ka asnjë shans për probleme me potencën. Dhe për të ruajtur performancën e lartë, duhet të hani siç duhet. Në disa momente, kur kjo bëhet e pamjaftueshme, mund të merrni edhe zierje të xhensenit. Ky është një tonik i përgjithshëm i njohur, në fakt, një stimulues i shkëlqyer. Çfarë tjetër mund të përfshihet në dietë për të arritur një rezultat të mirë?

• Hudhra - një burim i një sasie të madhe squfuri, ka një efekt të dobishëm në sintezën e proteinave.
• Mj alti natyral është një burim i vitaminave, elementëve gjurmë dhe antioksidantëve.

Produktet për të rritur ereksionin nuk janë ekzotikë. E thjeshtë dhe e përballueshmeato mund të përmirësojnë ndjeshëm mirëqenien dhe funksionin seksual gjithashtu. Një shumëllojshmëri e pasur ju jep mundësinë të zgjidhni çdo ditë. Dhe askush nuk ju detyron të hani vetëm karkaleca dhe majdanoz, gjithçka është e mirë me moderim.

Në vend të një përfundimi

Marrëdhëniet seksuale janë të rëndësishme për çdo mashkull. Në të njëjtën kohë, ritmi modern i jetës krijon një numër të madh parakushtesh për uljen e fuqisë. Për të parandaluar që kjo të ndodhë, duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija, të hani siç duhet dhe të flini të paktën 6 orë në ditë. Sot shikuam produktet që mund të përmirësojnë ereksionin. Përfshijini ato në dietën tuaj rregullisht. Ky nuk është një kurë apo ilaç, por një masë e tillë ju lejon të ruani ekuilibrin e lëndëve ushqyese më të rëndësishme në trup, gjë që në fund ndikon në funksionin seksual në mënyrën më pozitive.