2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Lëngu i mollës i freskët i shtrydhur pëlqehet si nga të rriturit ashtu edhe nga fëmijët. Kjo pije është shumë e popullarizuar në mesin e atletëve dhe adhuruesve të një stili jetese të shëndetshëm. Këtu nuk ka asgjë për t'u habitur. Në fund të fundit, lëngu i marrë nga mollët e pjekura të varieteteve të ndryshme ka një shije të mahnitshme dhe aromë të pakrahasueshme. Dhe është gjithashtu një depo e vërtetë e vitaminave. Lëngu i mollës i freskët i shtrydhur mund të konsumohet në mënyrë të sigurt nga ata që monitorojnë me kujdes figurën e tyre. Përmbajtja mesatare kalorike e këtij produkti është 50 kcal për 100 g. Por edhe këtu është e rëndësishme të vëzhgoni masën.
Përbërja dhe përfitimet e lëngut të mollës
Le të fillojmë me përbërjen. Lëngu i mollës i freskët i shtrydhur është i pasur me acide organike, sheqerna dhe karbohidrate, të cilat përthithen mirë nga trupi. Ai përmban yndyrna, proteina, niseshte, fibra dietike dhe një përqindje të vogël alkooli. Një pije e bërë nga mollë konsiderohet lider midis frutave për sa i përket përmbajtjes së vitaminës (grupet C, B, E, PP).
Për shkak të kombinimit të lëndëve ushqyese, lëngu i mollës ka një pozitivekspozimi ndaj shumë sëmundjeve (fshikëza, veshkat, trakti gastrointestinal, mëlçia, etj.). Pektina e pranishme në mollë eliminon keqfunksionimet në zorrët. Me përdorimin e rregullt të pijes, do të harroni kapsllëkun dhe fryrjen.
Si të përgatisni lëng molle në shtëpi
Dëshironi të freskoheni pak? Apo trajtojini mysafirët tuaj me një pije të shijshme? Lëngu i mollës i freskët i shtrydhur është një opsion i shkëlqyeshëm. Receta e mëposhtme është e lehtë për t'u ndjekur. Gjithçka që duhet të bëni është të kaloni disa minuta.
Për të filluar, shkojmë në dyqan ose në treg për mollët. Na interesojnë vetëm frutat e pjekura pa asnjë njollë dhe dëmtim. Para se të filloni të bëni lëng, duhet t'i lani plotësisht mollët me ujë rubineti, t'i thani dhe të hiqni kërcellet.
Është mirë nëse keni një shtrydhëse frutash e perimesh ose shtrydhëse frutash në shtëpi. Por nëse asnjë nga këto nuk është e disponueshme, atëherë mund t'ia dilni me një shtypje manuale. Lënda e parë më e vlefshme është lëngu i shtypjes së parë. Ai përmban shumë vitamina të grupeve të ndryshme dhe elementë gjurmë. Por pas shtrydhjes së tij, ka mbetur ende shumë lëng i vlefshëm. Duhet të mbushet me ujë (10: 1). Përzierja duhet të qëndrojë për të paktën 3-4 orë. Më pas e kalojmë nëpër shtyp. Pija që rezulton nuk duhet të përzihet me lëng të pastër. Përdoret veçmas. Nëse lëngu i freskët i shtrydhur ju duket shumë i errët, mund ta lehtësoni. Për ta bërë këtë, lëngu filtrohet disa herë dhe pasterizohet dy herë.
Si të ruani lëng molle të saposhtrydhur
A keni bërë shumë pije? Nuk dini si ta ruani siç duhet? Tani do të tregojmë gjithçka. Si fillim, gjatë ruajtjes, lëngu i mollës mund të ndryshojë ngjyrën, domethënë të bëhet më i errët. Kjo për faktin se hekuri që përmbahet në të reagon me oksigjen. Nëse nuk dëshironi që pija të humbasë ngjyrën e saj të bukur, atëherë para se ta vendosni në frigorifer, shtoni pak lëng limoni në kavanoz. Do të mjaftojnë disa pika.
Që lëngu i mollës të ruajë vetitë dhe ngjyrën e tij për një kohë të gjatë, duhet të sterilizohet sipas të gjitha rregullave dhe të ruhet. Ky opsion do të jetë veçanërisht i përshtatshëm nëse keni përgatitur më shumë se 3 litra lëng.
Recommended:
Lëng panxhari i freskët i shtrydhur: përfitimet dhe dëmet, mënyra e përdorimit
Në natyrë, ka më shumë se 10 lloje të panxharit, por kjo kulturë rrënjësore ka marrë shpërndarjen më të gjerë në formën e zakonshme, tavoline dhe foragjere. Për të përgatitur një pije, si rregull, përdoret një shumëllojshmëri tavoline. Artikulli do të diskutojë përfitimet dhe dëmet e lëngut të panxharit
Algat e ngrënshme: llojet, substancat e dobishme, ushqimi, rregullat për përgatitjen dhe përpunimin
Pa algat e ngrënshme, pothuajse asnjë pjatë nuk mund të bëjë në vendet aziatike. Dhe nëse në kohët e lashta shumica e llojeve të algave trajtoheshin me kujdes, tani njihen një numër i madh i algave që hahen në mënyrë aktive. Kategoria kryesore me të cilën ato ndahen në varietete është ngjyra. Ato janë të kuqe, kafe dhe jeshile
Petullat me proteina: recetat më të mira për ruajtjen e shëndetit dhe ruajtjen e bukurisë
Nuk është sekret që për të mbajtur trupin në formë të mirë duhet të ndiqni dietën. Nutricionistët rekomandojnë eliminimin e miellit dhe ushqimeve me kalori të lartë për të arritur humbjen e peshës. Përveç kësaj, ngrënia e ushqimit të shëndetshëm do të ndihmojë në shmangien e shumë sëmundjeve që lidhen me sistemin kardiovaskular dhe traktin gastrointestinal. Por jo të gjithë janë gati të heqin dorë nga ushqimet e tyre të preferuara në favor të një diete të shëndetshme
Lëng rrush pa fara: receta dhe mënyra e gatimit. Lëng i freskët i rrushit të zi
Është koha t'u rikthehemi traditave që jo vetëm sjellin shije në jetë, por edhe furnizojnë organizmat e lodhur me vitamina, duke i mbështetur ata me ritmin e rëndë të ekzistencës moderne. Lëngu i rrushit të zi - pikërisht ajo që ju nevojitet për gjallëri dhe optimizëm
Si ta mbani mente të freskët për dimër. Metodat për vjeljen dhe ruajtjen e nenexhikut
Si ta mbani mente të freskët për dimër? Kjo pyetje shqetëson shumë amvise sot. Ju do të gjeni përgjigjen për të në artikullin tonë
