2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Qershia është një pemë me fruta të kuqe ovale dhe një gur të fortë brenda. Lartësia zakonisht nuk kalon 3 metra. Ajo ka gjethe jeshile të errët me një fund të mprehtë. Atdheu i pemës së qershisë me sa duket konsiderohet të jetë Kaukazi, Krimea. Megjithatë, ajo rritet edhe në zona të tjera. Më e zakonshme në Rusi.
Ky frut ka shumë veti të dobishme, falë vitaminave dhe mineraleve që ka. Qershia është veçanërisht e dobishme gjatë shtatzënisë. Konsumohet në formën e tij natyrale, bëhet reçel, bëhet lëngu, shtohet si mbushje në byrekë dhe ëmbëlsira. Jo më pak të dobishme janë gjethet e kësaj peme. Ato përdoren në formën e një zierje, infuzion. Një pije e tillë konsiderohet terapeutike dhe është në gjendje të përballojë disa sëmundje. Çaji me shtimin e gjetheve të qershisë nuk është më pak i dobishëm.
varietetet e qershisë
Qershia është e disa llojeve. Qershia e zakonshme rritet në Rusi. Varietetet më të njohura:
- Në kujtim të Vavilov;
- Ylli i Veriut;
- Glubokskaya;
- Dashuri;
- Asterisk;
- kurorë;
- Novodvordskaya;
- Wreath.
qershia e zakonshme gjatë shtatzënisë është më e dobishme në krahasim me llojet e tjera.
Në Japoni, rritet një lloj qershie krejtësisht tjetër - sakura. E cila u bë e njohur për shkak të lulëzimit të saj. Gjatë kësaj periudhe, e gjithë pema mbulohet me një vello të bardhë ose rozë dhe një aromë e mrekullueshme përhapet për kilometra. Por frutat e një peme të tillë janë të vogla, me ngjyrë të errët. Ata praktikisht nuk hahen. Meqenëse janë shumë prapa varieteteve të tjera në shije. Kohët e fundit, sakura është kryqëzuar me specie të tjera. Kjo lloj qershie në Japoni quhet sakurambo. Fruta të tilla janë të lëngshme dhe të shijshme, edhe pse nga pamja e jashtme ngjajnë më tepër me qershitë.
Varietetet kryesore:
- Sathoniciki;
- Nanie.
Qershitë e ndjera rriten në Mongoli dhe Kinë. Këto pemë sjellin rendiment të madh. Frutat janë shumë të ëmbla dhe të shijshme.
Ka edhe lloje stepë dhe të hidhura të qershive. Fruta të tilla praktikisht nuk hahen. Ato janë pemë të egra.
Përfitimet e qershive gjatë shtatzënisë
A është vërtet e shëndetshme kjo kokrra të kuqe? Shumë gra shtatzëna pyesin veten: "A është e mundur të hahet qershi gjatë shtatzënisë?" Vetëm një mjek mund t'i përgjigjet kësaj pyetjeje me siguri. Këto fruta kanë shumë veti të dobishme dhe kundërindikacione të caktuara. Para së gjithash, qershitë janë të pasura me vitamina B. Ato kanë një efekt pozitiv në sistemin nervor të një gruaje shtatzënë dhe fëmijës së saj të palindur. Qershitë përmbajnë gjithashtu acid folik, i cili është i nevojshëm për shënimin e duhur të faqeve.organet e foshnjës. Prandaj, këshillohet që të mos hiqni dorë nga kjo kokrra të kuqe në tremujorin e parë të shtatzënisë. Përveç rasteve kur ka kundërindikacione të shprehura. Ka shumë vitaminë C në qershi, e cila siguron imunitet të fortë. Mbron trupin nga infeksione të ndryshme. Vitamina E në përbërjen e qershive ndikon në mënyrë të favorshme në elasticitetin e lëkurës dhe enëve të gjakut. E rëndësishme për flokët dhe thonjtë. Gjithashtu, këto kokrra të vogla përmbajnë substanca thelbësore si:
- bakër;
- mangan;
- zink;
- hekur;
- magnez;
- fosfor;
- fluoro.
Qershia gjatë shtatzënisë ndihmon për të përballuar hemoglobinën e ulët, e cila është një problem i zakonshëm gjatë kësaj periudhe. Në një datë të mëvonshme, trupi i nënës ka nevojë për shumë hekur për t'i siguruar vetes dhe fëmijës së palindur mikroelementin e nevojshëm. Por gropat e qershisë nuk duhen ngrënë fare. Ato përmbajnë një substancë helmuese - acid hidrocianik. Në sasi të mëdha, mund të shkaktojë helmim serioz. Edhe disa nga këto kocka nuk do të sjellin përfitime për trupin.
Përfitimet e qershive gjatë shtatzënisë janë padyshim të mëdha. Por ende nuk duhet të abuzohet. Kokrrat e qershisë përmbajnë shumë acide. Mund të shkaktojnë disa probleme shëndetësore. Për shembull, abuzimi i përditshëm me qershitë mund të shkaktojë inflamacion të stomakut dhe zorrëve, të cilat, nga ana tjetër, mund të kthehen në sëmundje kronike dhe madje edhe lezione ulcerative.
Dëmtojnë qershitë gjatë shtatzënisë
Kush është qershia kundërindikuargjatë shtatzënisë? Përfitimet dhe dëmet e kësaj kokrra të kuqe varen kryesisht nga gjendja shëndetësore. Qershia është rreptësisht kundërindikuar për njerëzit:
- Me ulçera peptike të stomakut, zorrëve, duodenit.
- Me sëmundjet inflamatore të traktit tretës (kolit, gastrit, gastroduodenit).
- Me diabet dhe çrregullime të tjera metabolike.
Asgjë tjetër nuk do të dëmtohet nga ky produkt.
Lëng qershie
Qershia gjatë shtatzënisë është e dobishme në çdo formë. Manaferrat që nuk janë të përshtatshme për trajtimin e nxehtësisë ruajnë shumicën e cilësive të tyre të dobishme. Nëse bëni reçel nga frutat, atëherë rreth gjysma e vitaminave do të mbeten atje. Është shumë më e dobishme që thjesht të bluani manaferrat me sheqer. Shumë gra gjatë shtatzënisë preferojnë të pinë lëng qershie. Për sa i përket vetive të tij të dobishme, praktikisht nuk është inferior ndaj manave të plota. Prandaj, nuk ka shumë rëndësi se si e hani këtë produkt. Gjithçka varet nga preferencat e shijes.
Si përdoren gjethet e qershisë?
Gjethet e qershisë gjatë shtatzënisë nuk janë më pak të dobishme se frutat. Nga gjethe të tilla prodhohen çajra vitaminash, bëhen zierje dhe infuzione. Ato përmbajnë shumë substanca të dobishme. Çajra të tillë kanë një shije të lehtë të këndshme dhe aromë delikate, kanë një efekt të lehtë qetësues. Gjithashtu i domosdoshëm për ruajtjen e trangujve dhe domateve. I shtohen edhe lakër turshi. Përveç kësaj, gjethet e qershisë janë gjerësishtpërdoret si ilaç. Infuzionet e gjetheve të qershisë ndihmojnë në largimin e verdhëzës dhe ndalimin e gjakderdhjes.
qershi për fëmijë
Shumë fëmijë i duan shumë këto manaferra të shijshme. Ato sjellin përfitime të mëdha për një organizëm të vogël. Vitaminat dhe mineralet që përbëjnë qershinë i sigurojnë shëndet të mirë trupit në rritje. Kokrra e kuqe është e dobishme për zhvillimin e sistemit nervor dhe gjumin e shëndoshë. Rrit hemoglobinën, duke ulur rrezikun e anemisë. Përmirëson qarkullimin e gjakut dhe mban enët e gjakut në gjendje të mirë. Jep forcë dhe energji. Produkti është kundërindikuar në sëmundjet e traktit tretës. Një tjetër kundërindikacion i rëndësishëm është zhvillimi i reaksioneve alergjike. Nëse nuk ka probleme të tilla, mund t'u jepni fëmijëve me kujdes qershitë me moderim.
Recommended:
A mund të ha një banane gjatë natës? Përfitim dhe dëm
Frutat ekzotike janë bërë prej kohësh të njohura në tryezat tona. Ato jo vetëm që shijohen, por ndonjëherë shtohen në dietat për humbje peshe. Dhe ushqime të tilla si bananet mund të jenë një shtesë e mirë për trajtimin mjekësor të disa sëmundjeve. Por si t'i hani ato siç duhet?
Sheqeri dhe kripa - dëm ose përfitim. Përkufizimi, përbërja kimike, efektet në trupin e njeriut, të mirat dhe të këqijat e konsumit
Pothuajse secili prej nesh ha sheqer, kripë çdo ditë. Në të njëjtën kohë, ne as që mendojmë për të ashtuquajturën vdekje të bardhë. Këta dy përbërës përmirësojnë shijen e pjatave, duke rritur kështu oreksin. Një dhëmb i ëmbël përpiqet të vendosë disa lugë shtesë sheqer në çaj, por adhuruesit e kripur nuk do të heqin kurrë dorë nga perimet e konservuara në dimër. Ne do të flasim më në detaje për konsumin e lejuar ditor të këtyre produkteve
A mund të pi çaj jeshil gjatë natës? Përfitim dhe dëm
Çaji konsiderohet si një nga pijet më të njohura në botë. Ka disa lloje të kësaj pije. Shumë njerëz preferojnë çajin e zi, të tjerë - të kuq, dhe të tjerë - jeshil. Në të njëjtën kohë, shumë janë të interesuar nëse është e mundur të pini çaj jeshil gjatë natës?
Ushqyerja e duhur gjatë shtatzënisë. E rëndësishme apo jo?
Ushqyerja e duhur gjatë shtatzënisë është e nevojshme për zhvillimin e plotë të foshnjës. Është e rëndësishme këtu që menyja e nënës së ardhshme të përbëhet nga të gjitha lëndët ushqyese, vitaminat dhe elementët gjurmë të nevojshme që do t'i kalojnë foshnjës së palindur
Portokalli gjatë shtatzënisë: rekomandimet e mjekëve, përfitimet dhe dëmet
Për shumë, agrumet janë të preferuarat e tyre: mandarina, grejpfrut, gëlqere, pomelo… Por portokallia meriton vëmendje të veçantë. Ngjyra e tij e ndritshme, shija e ëmbël dhe aroma e ëmbël e vajrave esencialë ngrenë humorin, dhe vitaminat dhe mikroelementet e përfshira në përbërje forcojnë sistemin imunitar të njeriut, kanë një efekt të dobishëm në gjendjen e zemrës, veshkave dhe enëve të gjakut. Por a është ky frut aq i dobishëm sa mund të duket në shikim të parë? A është e mundur për të portokall gjatë shtatzënisë?
