Kvas i orizit: përfitimet dhe dëmet

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Kvass është një pije e vërtetë ruse, e cila përftohet nga fermentimi i m altit (drithërave të mbirë) duke i shtuar ujë, sheqer, bukë thekre dhe përbërës të tjerë (fruta të freskëta, rrush të thatë). Ka disa lloje të kësaj pije gjallëruese. Pra, kvasi i shëndetshëm përgatitet edhe nga orizi, i cili ka shije të këndshme dhe vlera të larta ushqyese për organizmin.

Cilësitë e shijes dhe përmbajtja kalorike e kvasit të orizit

Jo të gjithëve u pëlqen kvasi tradicional i bukës së thekrës. Për shumë, ajo është shumë e ashpër dhe e fermentuar në shije. Një gjë tjetër është kvasi i orizit. Ka një shije të këndshme delikate dhe aromë të lehtë. Një pije e tillë pihet më lehtë dhe nuk sjell më pak përfitime për trupin.

Kvasi i orizit është një burim i vitaminave B, PP, H, E, aminoacideve thelbësore, mikro dhe makro elementëve. Fluori, kob alti, zinku dhe hekuri përmbahen në të në sasi të mjaftueshme. Kvass është i pasur me karbohidrate të thjeshta, të cilat i japin trupit energji. I mungojnë plotësisht yndyrnat, dhe proteinat përmbahen në një sasi të vogël. Përmbajtja kalorike e kvasit të gatshëm të orizit është 44 kcal për 100gram.

Vetitë e dobishme të kvasit të orizit për trupin

Të gjithë ata që e duan kvass-in e dinë se ai shuan në mënyrë të përsosur etjen. Por përveç shijes së këndshme, është edhe një pije shumë e shëndetshme. Kvas orizi:

• kryen funksionin e një absorbuesi, domethënë, ndihmon në largimin e toksinave nga trupi;
• përmirëson tretjen, normalizon metabolizmin;
• promovon dekompozimin dhe tretjen e kripërave që shkaktojnë dhimbje kyçesh;
• është një prebiotik natyral, rregullon funksionimin e traktit gastrointestinal dhe parandalon zhvillimin e baktereve patogjene në trup;
• ka një efekt të dobishëm në funksionimin e zemrës dhe enëve të gjakut;
• ka veti të larta diuretike, largon lëngjet e tepërta nga trupi dhe lehtëson ënjtjet;
• pastron trupin, forcon shëndetin dhe përmirëson mirëqenien;
• promovon humbjen e peshës.

Me sëmundje të përgjithshme fizike, çrregullime metabolike, për parandalimin e osteokondrozës, sëmundjeve të kyçeve, rekomandohet përdorimi i rregullt i kësaj pijeje delikate. Përfitimet e kvasit të orizit për humbje peshe nuk janë vetëm në humbjen e shpejtë të peshës. Falë kësaj pije energjike trupit nuk i mungojnë vitaminat dhe elementët gjurmë, çka do të thotë se është e mundur të shmanget shterimi i saj.

Kvas i orizit: dëm për trupin

Kvasi i dëmshëm për trupin shoqërohet me përmbajtjen e alkoolit në të, i cili formohet si rezultat i procesit të fermentimit. Njerëzit duhet të përmbahen nga pirja e një pije gjallërueseme cirrozë të mëlçisë, me gastrit kronik në fazën e përkeqësimit të tij dhe me intolerancë individuale ndaj përbërësve të kvasit të orizit.

Për shkak të përmbajtjes së ulët të alkoolit, kjo pije nuk rekomandohet gjatë shtatzënisë dhe laktacionit. Gjithashtu duhet përjashtuar nga dieta e fëmijëve.

Kvas me oriz: receta 1

Kjo është receta më e lehtë dhe më e njohur për kvas orizi. Për ta përgatitur duhet të hidhni 5 lugë oriz të rrumbullakët me një litër ujë, të shtoni 3 lugë sheqer dhe pak rrush të thatë. Lëreni në një vend të ngrohtë të fermentohet për tre ditë.

Kvasi i përgatitur sipas kësaj recete ka shije të mirë, me një shije të lehtë orizi.

Si të bëni kvas nga orizi: receta 2

Kvass sipas kësaj recete ngjan me një zierje ngjitëse në konsistencë. Dhe megjithëse shumica e njerëzve preferojnë të gatuajnë sipas recetës së parë, është kjo pije (e dytë) që është më e dobishme për organet e traktit gastrointestinal. Kvasi i orizit, falë konsistencës së tij, mbështjell butësisht muret e stomakut, duke eliminuar çdo shqetësim dhe duke shuar ndjenjën e urisë, e cila është veçanërisht e rëndësishme kur humbni peshë.

Për të përgatitur një pije sipas kësaj recete, duhet të zieni orizin pa shtuar kripë në një raport 1:6 (1 filxhan oriz me 6 gota ujë). Kur drithërat të jenë gati, hidhni lëngun në një kavanoz me tre litra, shtoni dy lugë ujë, 50 g bukë thekre dhe 3-5 copë rrush të thatë.

Në vend të kapakut, mbulojeni kavanozin me garzë dhe vendoseni në një vend të ngrohtë.katër ditë. Pas kohës së caktuar, kvass do të jetë gati. Orizi i zier mund të përdoret sipas dëshirës.

Përfitimet e kvass për nyjet

Dhimbjet e forta në qafë dhe shpinë ndodhin shpesh për shkak të depozitimit të kripërave në kyçe. Kjo është një sëmundje serioze që prish mënyrën e zakonshme të jetës së një personi, e quajtur osteokondrozë. Mund të ketë disa arsye për shfaqjen e tij: kequshqyerja, një mënyrë jetese e ulur, rrjedha e proceseve natyrore të plakjes në trup. Pilulat e shtrenjta nuk ndihmojnë gjithmonë për të përballuar këtë problem. Ishte atëherë që një person iu drejtua mjekësisë tradicionale.

Kvasi i orizit do të ndihmojë në uljen e dhimbjes në pesë javë. Për kyçet duhet të merret çdo ditë, 100 ml gjysmë ore pas ngrënies. Përmirësime të dukshme mund të ndihen brenda 3 javësh pas fillimit të trajtimit. Kursi i trajtimit nuk duhet të kalojë kohën e specifikuar. Nëse dhimbja rritet, pritjet mund të përsëriten, por jo më herët se pas 2 muajsh. Për të parandaluar kvasin e orizit, rekomandohet të merrni një kurs një herë në vit.

Ju mund të verifikoni efektivitetin e kvasit të orizit për nyje falë rishikimeve të njerëzve që e kanë provuar tashmë këtë metodë trajtimi për veten e tyre. Ata që, përveç pirjes, iu përmbahen parimeve të ushqyerjes dhe ushtrimeve të duhura, flasin vërtet për një ulje të dhimbjes në nyje. Të tjerët nuk vunë re ndonjë ndryshim dhe përfitonin nga kvasi i orizit.

Si të humbni peshë me kvas orizi

Njerëzit që provuanpër veten e tyre tashmë më shumë se një dietë, ata njëzëri konfirmojnë se një nga produktet efektive që promovojnë humbjen e peshës është kvass me bazë orizi. Në fakt, këtu nuk ka asnjë teknikë. Pak para çdo vakti, i cili duhet të jetë të paktën 5 me dietën e duhur, duhet të pini një gotë kvas orizi. I gjithë sekreti i humbjes së peshës është se pija mbush hapësirën në stomak, duke zbutur ndjenjën e urisë. Dhe kjo do të thotë që ju nuk do të jeni në gjendje të hani vëllimin e porcionit të zakonshëm dhe në këtë mënyrë të zvogëloni përmbajtjen kalorike të dietës.

Përfitimet dhe dëmet e kvasit të orizit për një person me mbipeshë janë se pastron trupin duke hequr plotësisht toksinat prej tij, por për shkak të përmbajtjes së mjaftueshme kalorike, abuzimi me këtë pije mund të çojë në një peshë shtesë të caktuar. Si rezultat, në vend që të hiqni qafe kilogramët e tepërt, ju vetëm do t'i fitoni ato.

Rezultati i humbjes së peshës me këtë pije do të bëhet i dukshëm pas një jave të përdorimit të saj. Dhe ky fakt konfirmohet nga vlerësimet reale të njerëzve.

Kushdo që planifikon të heqë qafe kilogramët e tepërt me ndihmën e kvasit të orizit nuk duhet të mbështetet vetëm tek kjo pije. Çdo dietë efektive duhet të jetë kryesisht e ekuilibruar, jo dobësuese. Ju duhet të rishikoni dietën tuaj të zakonshme, të shtoni ushtrime fizike në rutinën tuaj të përditshme dhe më pas kvasi nga orizi do t'i sjellë vërtetë vetëm përfitim trupit.