2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Cilat veti të dobishme të dardhave dimë? Çështje komplekse. Ne e dimë se këto fruta janë të shijshme, të ëmbla, bëjnë reçel të shkëlqyeshëm. Por vetitë e një dardhe?
Ndërkohë ky frut përmban vitamina të grupeve A, E, PP e shumë të tjera, mikroelemente (hekur, jod), makroelementë (kalcium, natrium, magnez e shumë të tjera).
Është vërtetuar se mosha e pemës frutore është më shumë se tre mijë vjet, dhe vetitë e dobishme të dardhës ishin të njohura tashmë në shekullin e 18-të, kur njerëzit filluan të mbarështojnë varietete të ndryshme të këtij fruti. Edhe atëherë besohej se duke ngrënë frutat e dardhës, mund të ulni temperaturën, përveç kësaj, ekzistonte një mendim se fruti ka aftësi shëruese të plagëve. Në Rusi, fruti mbeti i egër për një kohë të gjatë: u rrit në pyje, nuk u kultivua, por vetitë e dardhës të njohura në atë kohë u përdorën në mënyrë aktive. Kështu, për shembull, alkooli u përftua prej tij.
Dardha përmban rreth 12% sheqer dhe shumë pak acide - 0.3%, si dhe fibra, pektinë, sasi të moderuara tanine dhe shumë kalium, i cili ka një efekt të dobishëm në zemër. Sa i përket përmbajtjes së acidit folik (merr pjesë në proceset e formimit të gjakut, është jashtëzakonisht i rëndësishëm për gratë shtatzëna dhetë porsalindurit), atëherë dardha tejkalon edhe rrush pa fara e zezë. Mjekët ndonjëherë rekomandojnë të hanë sa më shumë fruta të jetë e mundur për njerëzit që kanë kaluar kufirin e dyzet viteve. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat, dieta e të cilëve përfshin komposto dhe dardha thjesht të thata - vetitë e fetusit kontribuojnë në parandalimin e prostatitit dhe sëmundjeve të tjera të sistemit gjenitourinar. Në përgjithësi, ndonjëherë është e dobishme të organizoni një "ditë dardhe", duke ngrënë deri në 2 kg nga këto fruta dhe asgjë tjetër. Është gjithashtu thjesht e shijshme për të ngrënë një frut të ëmbël, të pjekur dhe me lëng të sapo vjelur nga pema.
Në rastet e bronkitit dhe tuberkulozit përdoren dardha të pjekura ose të ziera. Zierja e frutave është gjithashtu efektive. Vetitë e dobishme të dardhës përdoren edhe në rastin e urolithiazës, inflamacionit të rrugëve urinare.
Jo shumë njerëz e dinë, por dardha është ende një produkt i shkëlqyer kozmetik. Kështu, për shembull, nëse gatuani këtë frut dhe shtoni pak salcë kosi dhe lëng grejpfrut në tulin që rezulton, ju merrni një maskë të dobishme për fytyrën që hidraton mirë lëkurën. Gjithashtu, dardha është efektive në luftën kundër njollave. Për ta bërë këtë, tuli i zakonshëm i frutave aplikohet në fytyrë dhe pas pak lahet me ujë në temperaturën e dhomës.
Pavarësisht vetive të dobishme të dardhës, ka disa kufizime në përdorimin e saj. Para së gjithash, nuk rekomandohet të hani fruta brenda gjysmë ore pas vaktit kryesor. Pasi të keni ngrënë një dardhë, përpiquni të përmbaheni nga ngrënia e mishit për 2-3 orë. Vetë ky frut përmban mjaftueshëm lagështi, ndaj nuk duhet ta pini me ujë. Për më tepër, kjopërkeqësojnë ndjeshëm tretjen. Në sëmundjet kronike të zorrëve ose stomakut, nuk duhet të hani dardha të papërpunuara (preferoni frutat e pjekura). Përveç kësaj, të moshuarit këshillohen të hanë fruta më të buta dhe më të pjekura për të shmangur problemet me stomakun.
Recommended:
Dietë për sëmundjet kardiovaskulare: ushqime të ndaluara dhe të lejuara. Dieta numër 10
Shumë ekspertë besojnë se ekziston një lidhje midis sëmundjes njerëzore dhe ushqyerjes. Shkencëtarët kanë zhvilluar dhe vazhdojnë të zhvillojnë dieta speciale për një kohë të gjatë. Tani janë krijuar rreth 15 tabela, të cilat janë të përshkruara për një sëmundje të veçantë. Dieta për sëmundjet kardiovaskulare duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë, sepse shkalla e vdekshmërisë nga kjo sëmundje është e lartë
Për çfarë është e dobishme lakra: vitaminat, vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet
Lakra e bardhë është perimet më të njohura dhe më të zakonshme në planet, jo vetëm e shijshme, por edhe e shëndetshme. Përmbajtja e ulët e kalorive ndihmon në luftimin e peshës së tepërt. Karakteristikat e vlefshme, përfitimet shëndetësore të bimës në formë të freskët dhe turshi janë të padiskutueshme, por është e rëndësishme të mbani mend kundërindikacionet
Si është e dobishme feijoa dhe për cilat sëmundje? Fruti Feijoa: veti të dobishme, kundërindikacione, foto dhe receta. Reçeli Feijoa: veti të dobishme
Kur manaferrat e ngjashme me manaferrat u shfaqën në raftet e dyqaneve disa vite më parë, njerëzit hezituan t'i blinin për një kohë të gjatë. Por, pasi e kuptuan dhe e provuan një herë, ata filluan t'i konsiderojnë ato një frut të zakonshëm, emri i të cilit është feijoa. Me kalimin e kohës, u bë e ditur se feijoa është e dobishme
Për çfarë janë të dobishme granatat? Vetitë e dobishme dhe kuruese të shegës
Shega dhe vetitë e saj të dobishme njihen prej kohësh. Edhe grekët e lashtë përdornin vetitë e tij diuretike, anti-inflamatore, antiseptike, koleretike dhe analgjezike për të trajtuar sëmundje të ndryshme
Datat: vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet. Vetitë e dobishme të hurmave të thata
Hurmat nuk janë vetëm një ëmbëlsi orientale, por edhe një depo vitaminash. Ato janë të pasura me lëndë ushqyese dhe janë gjithashtu një kurë natyrale për shumë sëmundje
