Çajra natyralë për shëndet dhe humbje peshe

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Gjithçka është e re, thonë ata, vetëm e vjetra e harruar mirë. Në botën e sotme të stresit dhe mbingarkesës së informacionit, shumë njerëz në mbarë botën po zgjedhin çajra natyralë bimorë si një alternativë e shkëlqyer për çajrat e zinj ose jeshil. Në fakt, çfarë kanë pirë paraardhësit para shfaqjes (së pari në Evropë në shekullin e 16-të dhe më pas, më vonë, në Rusi) të pijes së njohur? Ashtu është, çajrat natyralë, të cilët përmbajnë vitaminat e nevojshme për trupin dhe normalizojnë në mënyrë të përsosur presionin e gjakut dhe tretjen. Dhe sistemi nervor qetësohet në mënyrë të përkryer.

Jo vetëm në modë, por edhe e dobishme

Popullariteti i sotëm, që çajrat natyralë po fitojnë në të gjithë botën, nuk është vetëm një haraç momental për modën. Një numër në rritje i njerëzve që kujdesen për shëndetin e tyre vënë re energjinë e fuqishme dhe efektin shërues të këtyre pijeve kur konsumohen rregullisht. Nga çajrat dhe kafet tradicionale në mëngjes dhe mbrëmje kalojnë në çajra natyralë. Kjo ndodh edhe sepse në pijet që tashmë janë më të njohura për një person mesatar mesatar, përmbajtja e substancave që ngacmojnë fort sistemin nervor, si tanina dhe kafeina, është shumë e lartë. Një tjetër bisedë janë çajrat natyralë, prae njohur, për shembull, për gjyshet nëpër fshatra.

Përcaktoni në terma

Sigurisht, nuk do të ishte plotësisht e saktë të quhej një zierje e rrënjëve, barishteve, luleve (ose thjesht një infuzion i të njëjtëve përbërës) çaj, sepse nuk ka gjethe të shkurret e çajit në përbërje. Por ne nuk do të jemi shumë marramendës dhe do të përdorim terminologjinë e vendosur, duke i quajtur këto zierje dhe infuzione "çajra".

Disa rregulla grumbullimi

Ndër këto pije mund të jenë ato që kanë gamën më të larmishme të efekteve në trup: vitaminë, forcuese, rikuperuese, ftohëse, ngrohëse dhe madje shëruese. Ndoshta, çdo person, nëse ka një dëshirë, mund të përpiqet të mbledhë dhe të bëjë një çaj të tij unik dhe të paimitueshëm. Por megjithatë, ka disa rregulla dhe nuanca që duhet të dini dhe të cilat duhet të përdoren me mjeshtëri me raste. Pra, duke shkuar për barin e nevojshëm në fusha, livadhe dhe pyje, duhet të imagjinoni se si duket, si ka erë, kur është më mirë ta këpusni, cilën pjesë të bimës të përdorni. Dhe kur mblidhni bimë, gjithmonë duhet të lini një pjesë të vogël të plantacionit për restaurimin e tij në të ardhmen.

Çaj natyral për dobësim

Sot, shumë janë të bindur nga përvoja personale se është më mirë të përdorni mjete natyrale natyrale për qëllimin e dashur - të humbni peshë. Dhe gjëja më e rëndësishme është efekti kompleks, kur jo vetëm humbisni peshë, por edhe përmirësoni shëndetin tuaj në të njëjtën kohë. Si rregull, çajrat bimorë dhe natyralë nuk djegin yndyrën, por pastrojnë butësisht trupin, duke siguruarlaksativ, diuretik. Heqja e lëngjeve të tepërta, të panevojshme në trup, toksinave dhe toksinave. Kilet e tepërta të peshës largohen, megjithëse jo aq shpejt, por gradualisht, toni dhe energjia e përgjithshme përmirësohen.

Kujdes

• Për shkak të faktit se, si rregull, çajrat e tillë dobësues kanë natyrë diuretike, është e nevojshme të plotësoni lëngjet e trupit duke pirë rreth 1,5 litra ujë të pastër pa aditivë në ditë.
• Nuk mund të pini pije të tilla gjatë gjithë kohës, duhet të bëni një pushim periodik për 2 javë (me përdorim të përditshëm për 2 javë).
• Kujdes me çajrat bimor për humbje peshe, duhet të jeni ata që vuajnë nga sëmundjet e traktit gastrointestinal, veshkave dhe mëlçisë.
• Para një kursi të humbjes së peshës, këshillohet që të ekzaminoheni nga mjeku juaj.
• Kombinoni pijet pastruese me dieta me bazë bimore dhe me kalori të ulët, sporte dhe ushtrime.

Çajra natyralë. Receta për humbje peshe

Duke shkuar drejtpërdrejt te receta, duhet theksuar se ka shumë opsione. Ju gjithmonë mund të zgjidhni më të përshtatshmet për ju. Sigurohuni që të mos keni reaksione alergjike ndaj njërit prej përbërësve, për shembull. Ju mund të alternoni recetat: në mëngjes - një, në mbrëmje - një tjetër, nesër - e treta. Atëherë përbërësit që përmbajnë çajrat do të kenë një efekt kompleks të fuqishëm.

Xhenxhefil

Marrim një lugë të vogël xhenxhefil të bluar, një lugë të madhe mj altë natyral, lënglimon. Hidhni xhenxhefilin në ujë të vluar. Në përgjithësi, ne tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se çajrat bimor nuk kanë nevojë të zihen, por të zihen në një enë të përshtatshme në një temperaturë rreth 80 gradë, kur uji sapo ka filluar të ziejë. Atëherë dobia që përmban aty zbulohet maksimalisht dhe ndikon organikisht. E lëmë të piqet nën kapak. Shtoni mj altin dhe limonin. I përziejmë. duke pirë.

Nga hithra dhe hiri i malit

Kaferrat e thata rowan (3 pjesë) + gjethe hithre (1). Mbushni me ujë të valë dhe lëreni të piqet për tre orë. Pimë ndërmjet vakteve 3 herë në ditë. Për një efekt të mirë, kursi vazhdon për tre javë. Atëherë duhet të bëni një pushim.

Nga rrush pa fara dhe boronicat

Kokrrat e rrushit të prerë përgjysmë me boronicat e kuqe në formë të thatë ose të freskët dhe të ziera me ujë të valë. Le të këmbëngulim. Ne pimë tre herë në ditë. Ky koleksion i thjeshtë jo vetëm që ndihmon për të hequr qafe kilogramët e tepërt, por gjithashtu ka një efekt të përgjithshëm vitaminizues dhe shërues.

Me calamus dhe nenexhik

Marrim lëvoren e gjembave (3 pjesë), gjethet e hithrës (3), nenexhikun (2), rrënjën e kalamusit (1). Hidhni ujë të vluar mbi një lugë të madhe të masës që rezulton dhe lëreni të piqet. Ne pimë gjysmë ore para ngrënies 3 herë në ditë.

Përzierje shëruese

Disa besojnë se ky është çaji më natyral për humbje peshe, sepse kjo pije kryen një detoksifikim të plotë të trupit, duke e pastruar butësisht nga toksinat dhe toksinat. Ju duhet të merrni: tërfili i kuq (1 pjesë), gjethe nenexhiku (4), çaj jeshil me gjethe të mëdha (1), gjethe luleradhiqe (1). Ziejme nje luge nga perzierja e grimcuar me uje te vluar dhelëreni të piqet për tre orë. Mj alti mund të shtohet sipas shijes.