Humbje peshe me barishte - 25 kg në muaj. Bimët për humbje peshe: rishikime, zierje, receta

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Në jetën e shumë personave që janë mbipeshë, ka pasur situata kur ata kanë qenë gati për masat më drastike për të arritur qëllimin, pra uljen e peshës trupore. Në të njëjtën kohë, çdo person zakonisht kujton se harmonia me koston e shëndetit nuk është aq e nevojshme, prandaj ata zgjedhin humbjen e peshës bimore. 25 kg në muaj mund të jenë shumë, por duke përdorur ilaçe efektive bimore, është vërtet e mundur të arrihen rezultate të rëndësishme. Sot do të flasim për barishte të ndryshme dhe preparate medicinale që ndihmojnë në luftën e vështirë kundër obezitetit. Si rezultat, do të jetë më e lehtë për ju të lundroni në asortimentin e ofruar nga fitoparmacitë.

Fillimi i programit. Vendos një qëllim

Kjo është detyra e parë me të cilën çdo person që dëshiron të bëhet i bukur dhe i hollë ka fytyra. Më e rëndësishmja, ajo duhet të jetë e arritshme. Ky rregull vlen për ata që janë të dhënë pas dietave strikte, dhe ata që preferojnë të humbin peshë me barishte (25 kg në muaj është një shifër joshëse, por e vështirë për t'u arritur). Ju duhet të filloni me hapa të vegjël që janë më të lehtë për t'u ndjekur dhe për të konsoliduar suksesin. Për shembull, është realiste të humbni 700 g në një javë,e thjeshtë dhe e sigurt. Në një muaj, rezulton tashmë 2800, dhe në 10 muaj tashmë mund të admironi reflektimin në pasqyrë. Duke e ndarë të gjithë rrugën drejt një figure të hollë në hapa të vegjël, duke shënuar çdo hap drejt qëllimit, do ta lehtësoni këtë proces mendërisht dhe fizikisht.

Çfarë metodash përdorni

Është e qartë se nuk mjafton vetëm të planifikosh, por duhet të bësh edhe disa përpjekje. Pa organizimin e ushqimit të duhur të shëndetshëm, nuk do të jetë e mundur të arrihen rezultate të rëndësishme. Në të njëjtën kohë, humbja e peshës bimore do të jetë një ndihmë e mirë për ju. Humbja e 25 kg në muaj është jo vetëm e vështirë, por edhe e rrezikshme për shëndetin, por 3-4 kg për të njëjtën periudhë është ajo që ka urdhëruar mjeku. Çdo mjek do të thotë se metodat më radikale janë të dëmshme për shëndetin, dhe gjithashtu nuk japin një rezultat të qëndrueshëm. A ka kuptim të vdesësh nga uria për një muaj, në mënyrë që më vonë të fitosh shpejt gjithçka që ke lënë?

A ka ndonjë mënyrë për të humbur peshë kaq shpejt në kohë rekord? Po, por përdorimi i tyre nuk është i sigurt. Kjo kërkon një dietë të rreptë dhe për ta ndihmuar shtohet edhe humbja e peshës bimore (25 kg në muaj në këtë situatë nuk është kufiri). Për shembull, mund të përdorni një dietë proteinike, domethënë të konsumoni atë që shpenzohet për ruajtjen e aktivitetit jetësor të trupit - mund të jetë gjoksi i pulës ose toni i konservuar. Më poshtë do të shikojmë preparatet e ndryshme bimore që mund të përshpejtojnë dhe lehtësojnë shumë procesin e humbjes së peshës dhe mes tyre mund të zgjidhni opsionin që ju përshtatet.

Bim për humbje peshe që duhet të dini

Ne nuk do të ndalemi se si të humbni shpejt peshën me 25 kg. Mjekët janë të sigurt: sa më mirë të ndodhë procesi i ndarjes së indit dhjamor, aq më shumë ka të ngjarë që rezultati të mbetet me ju për një kohë të gjatë. Ekziston një numër i madh i bimëve medicinale që nxisin humbjen e peshës. Të gjithë ata mund të ndahen në disa grupe. Në të njëjtën kohë, për të arritur një rezultat më të mirë, përdoren tarifat, të cilat përfshijnë bimë nga secili grup.

Llojet e bimëve për humbje peshe

1. Problemi i parë për të ndjekur njerëzit mbipeshë është oreksi i tepërt. Edhe kur njeriu është i ngopur, ai vazhdon të përtypë diçka për kënaqësinë që sjell ushqimi. Prandaj, bimët që ulin oreksin dhe shtypin urinë janë shumë të njohura. Farat e lirit duhet të theksohen të parët në listë, spirulina, ficus, angjelika, rrënja e marshmallow dhe shumë të tjera konsiderohen gjithashtu efektive.
2. Duke kufizuar marrjen e lëndëve ushqyese, ne po e shtyjmë trupin të përdorë rezervat strategjike, përkatësisht yndyrën. Prandaj, sa më i madh të jetë konsumi i energjisë, aq më shpejt do të shkojë ky proces. Erëzat kontribuojnë në këtë: xhenxhefil, shafran i Indisë dhe shumë të tjera.
3. Sistemi tretës është shumë kompleks, dhe vetëm me punën e tij të konsoliduar mund të flasim për një program efektiv për humbje peshe. Prandaj, është e nevojshme të përdoren barëra që kontribuojnë në pastrimin dhe funksionimin normal të traktit tretës. Këto janë majdanozi, anise, kopra, lëvorja e gjembaçit, kopër.
4. Siç thonë dietologët,për të humbur peshë, ju duhet një karrige e mirë çdo ditë. Prandaj, këshillohet përdorimi i barërave që kanë efekt laksativ në fazën aktive të heqjes së peshës së tepërt. Mund të jetë sena dhe gjemba, yargu dhe kopër.
5. Bimët që kanë një efekt koleretik dhe diuretik janë mëndafshi i mirënjohur i misrit, luleradhiqes, tansy, bisht kali.
6. Çrregullimet metabolike shpesh shkaktojnë shtim në peshë. Gjethet e kërpudhave, hithrës, thuprës do t'ju ndihmojnë ta përballoni këtë.

Çfarë duhet të dini

Mjetet juridike popullore për humbje peshe nuk janë gjithmonë absolutisht të sigurta. Bimët për humbje peshe mund të jenë mesatarisht toksike, dhe gjithashtu kanë një numër kundërindikacionesh që duhet të merren parasysh. Nutricionistët i vënë theks të veçantë kësaj. Ju nuk mund të merrni as infuzionin më të padëmshëm pa masë, në mënyrë të pakontrolluar dhe josistematike. Kjo mund të çojë në ndërprerje të zorrëve ose reaksione alergjike. Në të vërtetë, një numër i madh i bimëve janë ndihmës në luftën kundër peshës së tepërt, por humbja e peshës do të shkojë shumë ngadalë. Siç thonë vajzat që përdorin këtë skemë në luftën kundër peshës së tepërt, do të humbisni jo më shumë se 100 g në ditë, por rezultati do të kënaqet me qëndrueshmërinë e tij.

Kohëzgjatja e kursit nuk do të thotë që barishtet mund të pihen vazhdimisht. Si çdo ilaç tjetër, ato duhet të merren në kurse. Mesatarisht, kohëzgjatja e tyre është 1.5-2 muaj, pas së cilës nutricionistët rekomandojnë të bëni një pushim dhe ju mund të merrni një kurs.përsëris.

Dietë popullore me 5 barishte

Ky është një sistem i tërë që është shumë efikas dhe jo shumë i ndërlikuar. Është projektuar për 5 ditë, gjatë së cilës, sipas rishikimeve, mund të heqësh qafe 4-5 kg. Menuja e dietës është shumë e rreptë (ndoshta kjo është e vetmja pikë negative që gjendet shpesh në komentet e atyre që humbin peshë sipas kësaj skeme), por ajo ndryshon çdo ditë, ndaj nuk ka kohë të mërzitet. Ne do t'ju tregojmë se cila është dieta me 5 barishte. Të gjithë mund të humbin peshë shpejt dhe në mënyrë efektive duke e përdorur atë.

Dita e parë: filloni kursin e humbjes së peshës. Për ta bërë këtë, do t'ju nevojiten 200 g oriz të zier dhe 5 filxhanë çaj jeshil. Për të rritur efektin e pijes, sigurohuni që të shtoni një majë kanellë dhe një lugë çaji xhenxhefil në çdo filxhan.

Dita e dytë fillon me një zierje të kalendulës (5 filxhanë). Në këtë ditë mund të hani 500 g gjizë pa yndyrë me vanilje.

Dita e tretë është më e shijshmja. Duhet të pini çaj kamomili me mj altë (5 filxhanë) dhe të hani tërshërë, 300 g.

Dita e katërt: në dietë - qull hikërror (300 g), ushqyes dhe i shijshëm. Kantarioni (5 gota) me limon supozohet të pihet me të.

Më në fund, dita e pestë do t'ju kënaqë me mollët (1 kg) dhe lëngun e trëndafilit. Çdo ushqim i ditës duhet të ndahet në 5 vakte.

Tarifa monastike

Ne vazhdojmë të rishikojmë bimët për humbje peshe. Shqyrtime, zierje, receta - e gjithë kjo që duhet të dini në mënyrë që të krijoni më efektiveprogram për rezultate maksimale. Kjo është ndoshta e vetmja recetë që është testuar klinikisht. Në vitin 2013 u mblodhën dy grupe, të cilët nën drejtimin e mjekëve aplikuan një koleksion të tillë. Në të njëjtën kohë, vullnetarët nuk u detyruan t'i përmbaheshin një diete. Rezultatet ishin të mahnitshme: në një muaj, njerëzit humbën nga 3 deri në 10 kg, pavarësisht nga mosha, gjinia dhe statusi shëndetësor.

Përbërja e koleksionit të manastirit

Kjo pije është vërtet e mrekullueshme, ndaj veti të mahnitshme i japin bimët për humbje peshe. Çfarë është më mirë të zgjidhni për ta bërë vetë në shtëpi, tani do t'ju tregojmë. Kjo recetë është e njohur që nga shekulli i 19-të, dhe ka mbijetuar deri më sot e pandryshuar. Në të njëjtën kohë, të gjitha barishtet janë të njohura dhe të disponueshme.

Do t'ju duhet të blini fruta kopër, të cilat ulin oreksin dhe lehtësojnë dëshirën për ëmbëlsirat. Përbërësi i dytë është luleradhiqe. Furnizon trupin me kalium dhe përmirëson tretjen. Kamomili i njohur ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat dhe toksinat. Senna siguron pastrim përmes një efekti laksativ. Mente ndihmon në uljen e urisë dhe stimulon tretjen. Komponenti tjetër janë lulet e blirit. Është një diuretik i mirë që largon lëngjet e tepërta nga indet dhe normalizon ekuilibrin hormonal. Lulet e plakut të zi rregullojnë dhe përmirësojnë vetitë e të gjitha këtyre bimëve. Përveç kësaj, ato ndihmojnë në problemet me sistemin endokrin.

Si ta përdorni këtë koleksion

Do t'ju duhet të blini një paketë të çdo bari nga farmacia dhe ta përzienipërmbajtja në një paketë. Tani ju duhet vetëm të zieni me avull çdo ditë, 2 lugë gjelle për 500 g ujë të vluar. Lyejeni për rreth një orë, merrni 2-3 gota në ditë. Kursi i pranimit është një muaj, pas së cilës duhet të bëni një pushim. Siç mund ta shihni, koleksioni i manastirit përfshin një shumëllojshmëri barishtesh për humbje peshe.

Koleksioni i bimëve për humbje peshe (recetat mund të modifikohen në rast të intolerancës individuale ndaj përbërësve) ka dëshmuar efektivitetin e tij gjatë shumë viteve të përdorimit, siç dëshmohet nga rishikimet e specialistëve dhe pacientëve të tyre. Tani është koha juaj për ta përjetuar atë vetë. Mos harroni për nevojën për t'u konsultuar me një mjek.