2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Në kohën tonë të produkteve me cilësi të ulët dhe ushqimeve të përpunuara kimikisht, çështja e ushqyerjes së duhur është veçanërisht e rëndësishme.
Pak mund të mburren me imunitet të shkëlqyer. Zakonisht njerëzit preferojnë të shkojnë në farmaci, të blejnë vitamina dhe mendojnë se kjo është zgjidhja. Por megjithatë, nuk ka asgjë më të dobishme se produktet natyrale që përmbajnë vitamina.
Imagjinoni që ekziston një produkt që është i disponueshëm në çdo kohë të vitit dhe është jashtëzakonisht i dobishëm, i cili përthithet plotësisht nga trupi, i reziston shumë sëmundjeve dhe është mjaft i lirë. Ky produkt i mahnitshëm është një kokërr gruri. Ajo hahet në formë të mbirë. Ai përmban vitamina E dhe B. Të parat kanë një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe riprodhues të trupit të njeriut, ndërsa të dytat kontribuojnë në normalizimin e gjëndrës tiroide dhe përmirësojnë gjendjen e flokëve dhe thonjve.
Shumë njerëz bëjnë pyetje: "Si të përdorim grurin e mbirë?" dhe "Si është i dobishëm?". Gruri largon të gjitha substancat toksike të dëmshme nga trupi, përmirëson imunitetin, eliminonproceset inflamatore. Mikroflora e zorrëve normalizohet kur merren kokrra të mbirë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për ata njerëz, dieta e të cilëve është e pabalancuar.
Gatimi i grurit të mbirë në shtëpi
Së pari, duhet të shkoni në dyqan ose treg dhe të blini drithëra për mbirje.
Duhet të jetë i papërpunuar, i plotë, jo i kalbur. Më pas duhet të shpëlahet mirë, të mbushet me ujë të filtruar plotësisht dhe të mbulohet me garzë. Pas një dite, shikoni nëse ka ndonjë kokërr që ka dalë në sipërfaqe. Nëse ka, atëherë ato duhet të hidhen tutje. Kjo do të thotë se ato janë "bosh" dhe nuk përmbajnë asgjë të dobishme. Çdo ditë duhet të lani grurin dhe të ndërroni ujin. Ju gjithashtu duhet të shikoni që garza të mos thahet dhe të mbetet e lagësht. Pas një kohe, gruri do të mbijë. Nëse kjo nuk ndodh për një kohë mjaft të gjatë, atëherë produkti që keni blerë është i cilësisë së dobët dhe nuk është i përshtatshëm për mbirje. Ju gjithashtu duhet të dini se si të përdorni grurin e mbirë.
Ngrënia e embrionit të grurit
Praktikisht askush nuk di të përdorë siç duhet grurin e mbirë. Gjëja kryesore këtu është të mbani mend rregullin bazë: produkti është i dobishëm vetëm në formën e tij të papërpunuar dhe të papërpunuar.
Pastaj pjesa më e madhe e vitaminave ruhen. Shtoni grurin në sallata, drithëra, përdorni si pjatë anësore për gatimet e mishit. Ka shumë mënyra. Gjëja kryesore për t'u mbajtur mend është se produkti i mbirë nuk duhet të ruhet për një kohë të gjatë. Është mirë ta hani në ditët e para. enë përmagazinimi është më mirë të përdoret xhami dhe në asnjë rast alumini. Gjatë trajtimit termik, gruri i mbirë humbet shumicën e vetive të tij të dobishme. Ky është një produkt i shkëlqyeshëm për ata që kujdesen për shëndetin, pamjen, gjendjen emocionale të tyre. Norma e përdorimit të saj në ditë është rreth njëqind gram. Meqenëse ngrënia e grurit të mbirë nuk është vetëm e shëndetshme, por edhe e këndshme, bëjeni zakonin tuaj të mirë. Dhe atëherë trupi do t'ju falënderojë me imunitet të mirë, një figurë të hollë, lëkurë rrezatuese dhe të shëndetshme.
Recommended:
Si të përdorim drithërat e mbirë? Metodat e mbirjes. Si të hani grurë të mbirë
Falë marrjes së këtyre produkteve, shumë njerëz u çliruan nga sëmundjet e tyre. Përfitimet e filizave të drithërave janë të pamohueshme. Gjëja kryesore është të zgjidhni kokrrat e duhura që ju nevojiten dhe të mos abuzoni me përdorimin e tyre. Gjithashtu monitoroni me kujdes cilësinë e drithërave, teknologjinë e mbirjes. Sigurohuni që të konsultoheni me një mjek përpara se të përdorni këtë produkt në mënyrë që të mos dëmtoni shëndetin tuaj
Bukë e mbirë e gjallë: recetë dhe veti të dobishme. Si të mbillni grurin në shtëpi për ushqim
Përparësia kryesore e produktit është pastrimi i traktit gastrointestinal, largimi i toksinave dhe substancave të dëmshme nga trupi dhe përshpejtimi i metabolizmit. Të gjitha këto veti janë të rëndësishme për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit, tretjen, përpunimin e substancave hyrëse në energji dhe jo yndyrën e trupit
Sa duhet të gatuani kërpudha për supë kur përdorni lëndë të para të freskëta, të ngrira dhe të thata
Nga të gjitha pjatat e para, supa me kërpudha është ndoshta pjata më e dëshiruar në tryezë. Por në të njëjtën kohë, metodat e përgatitjes së tij mund të ndryshojnë nga njëra-tjetra, kryesisht në teknologji, përkatësisht kohëzgjatjen e trajtimit të nxehtësisë. Konsideroni sa të gatuani kërpudha për supë në raste të ndryshme: kur përdorni produkte të freskëta, lëndë të para të ngrira dhe të thata
Braga mbi grurin pa maja për dritën e hënës
Kanë kaluar ditët kur mund të ndëshkoheshe për përgatitjen e një pije të fortë shtëpiake dhe censurimin publik - kjo është e sigurt (me konfiskimin e mëvonshëm të pajisjeve të shtëpisë)
Kush dhe në cilat raste duhet të përdorni hibiscus. Karakteristikat e dobishme dhe kundërindikacionet
Hibiscus, vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet e të cilit duhen studiuar përpara përdorimit, është një bimë e zakonshme në Azi dhe Afrikë. Ndryshe quhet hibiscus ose trëndafil sudanez
