2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Kafja është një pije gjallëruese me origjinë nga Etiopia, e cila është bërë një atribut i domosdoshëm gastronomik i dietës sonë të përditshme. Tradicionalisht, konsumohet në mëngjes për të marrë energji, ngrohtësi dhe humor të mirë. Gjithashtu, një traditë e këndshme mund të quhen tubime miqësore ose pushime pune me pretekstin "të pish një filxhan kafeje", pasi gjatë një komunikimi të tillë ulet niveli i stresit, krijohen miqësi më të thella. Përveç kësaj, një filxhan kafe ka një efekt të dobishëm në funksionin e trurit dhe ngop trupin me antioksidantë dhe substanca të tjera të dobishme.
Kafe me kalori qumësht
Popullariteti i lartë i kësaj pije bën që shumë nga fansat e saj të vënë në dyshim përmbajtjen e saj kalorike. Cila është përmbajtja kalorike e kafesë pa sheqer me qumësht? Në përpjekjen për të gjetur përgjigjen e saktë për këtë pyetje, fillimisht duhet të keni parasysh mënyrën e përgatitjes së saj, aditivët dhe mbushjet që përdoren gjatë servirjes. Vetë, kokrrat e kafesë kanë një përmbajtje mjaft të ulët kalori,Përveç kësaj, kafeina, e cila është pjesë e përbërjes së tyre, tenton të përshpejtojë metabolizmin. Megjithatë, përbërësit e shumtë të shtuar për të bërë një shumëllojshmëri pijesh kafeje rrisin përmbajtjen e saj kalorike. Njerëzit që kujdesen për figurën e tyre ose po luftojnë në mënyrë aktive peshën e tepërt duhet të ndalojnë së piri kokteje kafeje që përmbajnë krem, akullore, karamel, çokollatë, Baileys dhe pije të tjera alkoolike.
Shtimi i qumështit largon hidhësinë nga kafeja, dhe e bën shijen më elegante dhe festive. Megjithatë, shtimi i tij mund ta bëjë pijen tuaj më pak dietike dhe konsumimi i rregullt në sasi të mëdha mund të dëmtojë figurën. Përveç kësaj, është zakon të konsumoni americano me qumësht mjaft të ëmbël. Nëse nuk jeni indiferentë ndaj sheqerit, por dëshironi ta mbani figurën tuaj të hollë dhe elegante, rekomandohet të përdorni ëmbëlsues ose fruktozë. Kjo do ta bëjë pijen tuaj më pak kalori. Sa kalori ka kafeja me qumësht pa sheqer? Ky numër zakonisht luhatet në varësi të mënyrës se si përgatitet kafeja. Përmbajtja kalorike e kafesë së menjëhershme me qumësht pa sheqer është 200-220 kilokalori. Shumë varet nga përmbajtja e yndyrës së qumështit.
Latte
Latte mund të konsiderohet një lloj i veçantë i pijeve me qumësht kafeje. Ai përbëhet nga qumështi, shkuma e tij dhe ekspres. Meqenëse përbërësi kryesor i kësaj lloj pije është qumështi, përmbajtja kalorike e kafesë pa sheqer me qumësht të quajtur "Latte" varet drejtpërdrejt nga përmbajtja dhe sasia e yndyrës së saj. Përafërsisht përmbajtja kalorike e një filxhani pije është 230-260kilokalori. Atletët dhe ata që duan të mbajnë figurën e tyre në formë të mirë preferojnë të përdorin qumësht të skremuar ose soje.
Latte është mjaft e mundur për t'u gatuar në shtëpi. Për ta bërë këtë, ju duhet të përgatisni një kafe mjaft të pasur (mund ta krijoni në një tenxhere, aparat kafeje ose aparat kafeje, ose thjesht të bëni kafe të fortë të çastit), pastaj ngrohni qumështin në një enë të veçantë (por mos e çoni në një çiban). Qumështi i nxehtë duhet rrahur me mikser ose blender derisa të krijohet një shkumë e trashë dhe më pas të transferohet në një filxhan ose një gotë të veçantë në të cilën do të shërbehet pija. Shkuma duhet të zhvendoset me kujdes në mënyrë që të bie në sy në sipërfaqen e përzierjes së qumështit të rrahur. Në të njëjtën gotë, ngadalë dhe në një rrjedhë të hollë, shtoni kafen e përgatitur më parë. Latte është gati. Shenja kryesore se është bërë siç duhet është shtresimi i çdo përbërësi: qumështi, kafeja dhe shkuma.
Kapucino
Ashtu si latte, kjo pije kafeje përmban kafe dhe qumësht, por kjo recetë përmban edhe krem, gjë që nuk e bën atë aspak dietetike. Përmbajtja kalorike e një filxhani kapuçino është rreth 230 kalori për filxhan, kështu që konsumimi i rregullt i tij është shumë i dekurajuar për ata që duan të gjejnë një bel të hollë. Nëse megjithatë vendosni ta shijoni veten me këtë pije të mrekullueshme, duhet të dini se ajo mund të përgatitet në shtëpi pa aftësi të veçanta dhe pa enë kuzhine të specializuar.
Së pari ju duhet të përgatisni një ekspres të fortë, pastaj brendaderdhni një sasi të vogël qumështi ose kremi me yndyrë të plotë në një enë metalike, ngrohni për rreth dhjetë sekonda dhe filloni ta përzieni intensivisht me blender ose mikser, duke e vënë gradualisht qumështin (ajkën) të vlojë. Në fund të procesit të rrahjes, shpërndani shkumën që rezulton në kafenë e zier. Kapuçino është gati për t'u pirë.
Le të shohim disa receta të pazakonta të kafesë me qumësht. Përmbajtja e tyre kalorike do të varet gjithashtu nga sasia dhe përmbajtja e yndyrës së qumështit, si dhe nga prania e përbërësve shtesë.
Pije kafeje shumë qumështore
E pazakonta e kësaj pije është se kafeja zihet direkt në qumësht, pas së cilës mund t'i shtohen kardamom, kanellë, vanilje, çokollatë dhe përbërës të tjerë. Vlera e një pije të tillë mund të jetë 230 kcal. Kafeja me qumësht pa sheqer është një pije e shijshme, por pa kursyer shifrën.
Pije kafeje me mj altë qumështi
Për të përgatitur këtë pije të mrekullueshme, ngrohni rreth njëqind gramë qumësht dhe shtoni dy lugë çaji mj altë në të. Hidhni kafen e përgatitur të fortë natyrale ose të menjëhershme në përbërjen që rezulton. Cila është përmbajtja kalorike e kafesë pa sheqer me qumësht dhe mj altë? Kjo shifër varion nga 210 në 250 kcal.
Kafe me kubikë qumështi të ngrirë
Një filxhan kafe me kube qumështi të ngrirë mund t'i kënaqë adhuruesit e kafesë në stinën e nxehtë. Si në të gjitha recetat e mëparshme, ne parapërgatisim kafe,ftoh atë. Shtojmë disa copa qumështi të ngrirë në gotë (ato mund të përgatiten duke përdorur kallëpe për akull ose çokollatë), mbushim akullin e qumështit me kafe të ftohtë dhe admirojmë shijen e një pije gjallëruese dhe freskuese. Sipas dëshirës mund të shtoni kanellë, vanilje ose kardamom. Cila është përmbajtja kalorike e kafesë pa sheqer me qumësht "në kubikë"? Përsëri, gjithçka do të varet nga përmbajtja kalorike e qumështit dhe përbërësve të tjerë të shtuar në pije. Por mesatarisht, kjo shifër varion nga 220 në 240 kcal.
Recommended:
Sa kalori ka kafeja? Kafe me qumesht. Kafe me sheqer. Kafe e shpejt
Kafja është një nga pijet më të njohura në botë. Ka shumë prodhues të tij: Jacobs, House, Jardine, Nescafe Gold dhe të tjerë. Produktet e secilit prej tyre mund të përdoren për të përgatitur të gjitha llojet e kafeve, si latte, americano, kapuçino, ekspres. Të gjitha këto specie kanë një shije unike specifike, aromë dhe përmbajtje kalori
Çfarë të pini: qumësht me kafe apo kafe me qumësht?
Në botën e gustatorëve dhe adhuruesve të çdo gjëje të hollë, shpesh lind pyetja se si të bëni një nga pijet më të famshme në botë - kafe me qumësht apo qumësht me kafe?
Gjizë pa yndyrë: kalori për 100 gram. Gjizë me salcë kosi: kalori për 100 gram. Vareniki me gjizë: kalori për 100 gram
Djathi i qumështit i referohet produkteve të qumështit të fermentuar, ka një përmbajtje të ulët kalori dhe përftohet nga oksidimi i qumështit, i ndjekur nga dekantimi i hirrës. Sipas përmbajtjes së kalorive, ajo ndahet në gjizë pa yndyrë (përmbajtja kalorike për 100 g - 70%, përmbajtja e yndyrës deri në 1.8%), gjizë me yndyrë (19 - 23%) dhe klasike (4 - 18%). . Ka shumë receta për pjatat me shtimin e këtij produkti
Mënyrat më të lehta për të bërë tost me djathë
Çfarë të gatuaj për mëngjes apo çfarë të hani pa shpenzuar shumë kohë? Përgjigja është e qartë! Përgatitni krutona djathi, kënaqeni veten dhe familjen tuaj me një pjatë të thjeshtë dhe jashtëzakonisht të shijshme
Reçel pa sheqer - receta gatimi. Cilat janë përfitimet e reçelit pa sheqer?
Si të bëni reçel luleshtrydhe pa sheqer? Si të gatuaj reçelin e mjedrës pa sheqer? Si të gatuaj reçelin e kajsisë pa sheqer? Si të gatuaj reçelin e mollës me fruktozë?
