Si të bëni çaj kanelle: receta me foto

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Problemi i peshës së tepërt në shoqërinë moderne është mjaft i mprehtë. Në këtë drejtim, kompanitë farmaceutike ofrojnë të gjitha llojet e medikamenteve që përshpejtojnë metabolizmin dhe premtojnë humbje peshe pa probleme dhe të shpejtë për këdo. Dhe asnjë nga tregtarët nuk raporton efektet anësore të mundshme të një ilaçi mrekulli. Por ka përbërje absolutisht natyrale për humbje peshe që nuk kanë një efekt negativ në trup. Këto përfshijnë çajin me kanellë.

Pluhuri i lëvores së kanellës mund të shtohet në çaj, komposto, konjak ose çdo pije tjetër. Por ata që duan të humbin peshë duhet të kujtojnë se nuk do të arrijnë dot efektin e dëshiruar vetëm duke shtuar kanellë në dietën e tyre. Është gjithashtu e nevojshme të futni ngarkesa sportive dhe një dietë me kalori të ulët në rutinën e përditshme.

Veprimi i kanellës për humbje peshe

Disa njerëz që nuk e kuptojnë plotësisht mekanizmin e veprimit të kanellës janë të zhgënjyer që nuk marrin rezultatin e dëshiruar në procesin e përdorimit të rregullt. Në fund të fundit, ia vlen të kujtojmë se vetë pluhuri nuk prish yndyrën, por vepron në trup në atë mënyrë që ky i fundit të fillojë të përballojë më lehtëstërvitje dhe dietë.

Marrja e rregullt dhe korrekte e erëzave aromatike funksionon në këtë mënyrë:

1. Efektet e hollimit të gjakut dhe uljes së sheqerit ndihmojnë në uljen e oreksit dhe ju bëjnë të ndiheni më të ngopur më shpejt.
2. Stabilizohet puna e sistemit tretës, gjë që ndihmon që energjia e marrë nga ushqimi të shpenzohet siç duhet në të gjithë trupin pa krijuar depozita yndyrore.
3. Kanalla ndihmon trupin të përthithë më mirë vitaminat dhe lëndët ushqyese nga ushqimi.
4. Dëshira për të ngrënë ëmbëlsirë po zvogëlohet.

Të gjitha këto veprime ndihmojnë në përshpejtimin e metabolizmit, në lidhje me të cilin ndodh edhe zbërthimi i yndyrave, që quhet lipolizë. Mund të merren deri në 2 lugë çaji kanellë në ditë.

Recetë tradicionale

Ka shumë metoda për të krijuar një pije të shëndetshme me kanellë. Nëse dëshironi, mund të përdorni variacione të ndryshme të performancës, të shtoni ndonjë manaferra, fruta ose erëza. Për të zgjedhur metodën dhe përbërësit tuaj të birrës, do t'ju duhet të eksperimentoni, duke marrë si bazë metodën tradicionale. Për ata që nuk dinë të bëjnë çaj me kanellë, kjo recetë do t'ju vijë në ndihmë:

• 0,5 litra ujë.
• 30g çdo çaj.
• 0,5 lugë kanellë pluhur.
• 15g pluhur xhenxhefili.
• 1-2 karafil.
• 15 g nenexhik të grirë hollë.

Procesi i përgatitjes së këtij çaji është shumë i thjeshtë. Fillimisht ju duhet të zieni ujin, pastaj shtoni të gjithë përbërësit. Lëreni të injektohet për 10 minuta, më pastendosje. Një pije e mrekullueshme me shije është gati për t'u pirë.

Me disa eksperimente dhe disa përbërës të thjeshtë, është e mundur të krijoni çajin tuaj pothuajse unik me kanellë. Si ta gatuajë, do ta dijë vetëm shpikësi, i cili do të mund ta shijojë recetën e tij për një kohë të gjatë dhe të befasojë me të familjen dhe të ftuarit.

Recetë për dobësim të çajit jeshil

Dy përbërës natyralë - çaji jeshil me kanellë, të cilët ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt, plotësojnë në mënyrë efektive jo vetëm shijen e njëri-tjetrit, por edhe dyfishojnë fuqinë e veprimit. Për të përgatitur këtë pije magjike, duhet të zieni 0,5 litra ujë, ta ftohni pak, më pas të shtoni 15 g kanellë dhe 25 g çaj. Pasi të jetë injektuar çaji, mund ta pini.

Por nuk duhet t'i shtoni asgjë të ëmbël këtij produkti për humbje peshe, pasi kjo jo vetëm që do të përkeqësojë shijen e pijes, por edhe do të zvogëlojë efektin e saj.

Recetë për tryezën e festave

Gjithmonë dëshironi t'i befasoni mysafirët me pjata dhe pije interesante që do t'u bënin përshtypje të mirë dhe do t'u mbeteshin gjatë në kujtesë. Për çdo festë, qoftë Viti i Ri, ditëlindje apo thjesht një mbrëmje komode në shoqërinë e njerëzve të dashur, ju mund të zgjidhni recetën tuaj të pijes.

Çaji festiv me kanellë dhe mandarina, për shembull, është vetëm mënyra për të shkuar në tryezën e Vitit të Ri, duke krijuar një atmosferë të papërshkrueshme sakramenti dimëror me aromën dhe shijen e agrumeve. Për të përgatitur këtë pije do t'ju nevojiten 2 lugë çaji çaj të zi, lëngu i një të vogëlmandarinë, 1 farë karafili, 2 lugë mj altë, 1/4 lugë çaji kanellë dhe të njëjtën sasi xhenxhefili të bluar.

Metoda e pirjes është shumë e thjeshtë. Të gjitha erëzat dhe çaji duhet të derdhen me ujë të nxehtë dhe të injektohen. Pas ftohjes, hidheni në pjesë, shtoni lëng mandarine dhe 1 lugë çaji mj altë në secilën, përzieni plotësisht. Mj alti duhet shtuar gjithmonë pasi pija të jetë ftohur, pasi humbet vetitë e tij të dobishme në ujin e nxehtë.

Çaj me feta molle

Siç e dini, mollët, ashtu si kanella, kanë vetitë e përshpejtimit të metabolizmit, largimit të toksinave nga trupi. Prandaj, kombinimi i mollëve dhe pluhurit të kanellës ka një efekt të dyfishtë të humbjes së peshës tek njerëzit që kërkojnë të humbin peshë. Përveç kësaj, kjo pije ka një shije të mrekullueshme dhe aromë të shijshme pikante, e cila do të ndriçojë procesin e vështirë të humbjes së peshës dhe do t'i shtojë nota pozitive.

Gjithashtu çaji me mollë dhe kanellë stabilizon sistemin nervor dhe tonifikon trupin. Këtu mund të përdoren edhe çaji i zi edhe çaji jeshil.

Për të përgatitur një pije të tillë do t'ju nevojiten 2 mollë të vogla të ëmbla dhe të tharta, 0,5 litra ujë, 1 lugë çaji, 0,5 lugë çaji kanellë, mj altë. Është bërë si më poshtë:

1. Hidhni ujë të vluar mbi çaj (për ruajtjen më të madhe të vetive të dobishme të çajit, uji nuk duhet vetëm të vlojë, por të qëndrojë për 2 minuta pas zierjes).
2. Prisni mollët në kubikë 1 cm.
3. Frutat e copëtuara vendosini në një gotë duke marrë 0,5 të kapacitetit të përgjithshëm.
4. Shto kanellë.
5. Kullojeni çajin e zier, hidheni në një gotë me mollë dhe kanellë, mbulojeni dhe lëreni për 10-15 minuta.
6. Shto mj altë sipas shijes.

Një pije të tillë mund ta pini të ftohur, për shkak të kësaj nuk do të humbasë asnjë shije pikante apo veti të dobishme. Mund të shtoni edhe pak lëng frutash agrume.

Çaj me limon

Çaji me kanellë dhe limon është një ndihmës i shkëlqyeshëm për të humbur peshë. Receta për një pije të tillë është mjaft e thjeshtë, por nëse dëshironi, mund ta ndërlikoni duke shtuar përbërës të tjerë. Limoni shkon mirë me pothuajse të gjitha frutat dhe erëzat që mund të përdoren për të bërë çaj. Kushti kryesor për një pije të tillë është çaji natyral pa aditivë.

Limoni mund të përdoret së bashku me mj altin, i cili do të shërbejë jo vetëm si një mjet efektiv për të humbur peshë, por edhe si një parandalim i shijshëm i ftohjes dhe sëmundjeve virale. Por mos harroni se këta përbërës nuk duhet të shtohen në ujin e nxehtë, përndryshe do të humbasin vetitë e tyre të dobishme.

Ju mund të bëni çaj me limon dhe kanellë si më poshtë:

1. Hidhni ujë të vluar mbi 1 lugë çaji (jeshile ose i zi).
2. Në një tas të veçantë, përzieni së bashku 1 lugë çaji kanellë dhe 2 lugë gjelle ujë të nxehtë.
3. Kombinoni kanellën dhe çajin.
4. Pasi të ftohet, shtoni në të 0,5 lugë çaji mj altë dhe 1 lugë gjelle lëng limoni të shtrydhur.

Mund të shtoni një sërë përbërësish në recetën bazë të çajit me kanellë me limon më sipër. Për të arritur të ndritshmeAroma e agrumeve, lëngu i çdo fruti tjetër (portokalli, mandarina, etj.) mund t'i shtohet çajit.

1-2 copa janë perfekte për të shtuar erëza sipas shijes. karafil.

Mush me mollë të grirë dhe rrënjë xhenxhefili do t'i japë pijes një aromë pikante të paharrueshme. Përveç kësaj, vetitë e dobishme të këtyre produkteve do të kenë një efekt tonik dhe shërues në trup.

Çaj gustator

Ky çaj do të plotësojë në mënyrë të përkryer tryezën festive dhe do të jetë një surprizë e paharrueshme për mysafirët. Por nuk rekomandohet përdorimi çdo ditë, pasi përmban alkool. Për përgatitjen e tij do t'ju duhet:

1. Makë pluhur kanelle.
2. 4 fara kardamom.
3. Seqer.
4. Vodka anise - 0,25 l.
5. 0,5 litra ujë.
6. 1 lugë çaji çaj jeshil.

Të gjithë përbërësit, përveç vodkës, derdhen me ujë të vluar dhe injektohen. Më pas ato filtrohen. Pas kësaj hidhet vodka anise, e gjithë përzierja vendoset në frigorifer për disa orë.

Pija më efektive shërbehet në gota të larta me shtimin e një fete gëlqereje dhe një degëz menteje.

Kanellë dhe Hibiscus

Hibiscus, ose trëndafili sudanez - një produkt shumë i dobishëm që ka një efekt të dobishëm në sistemin tretës dhe gjenitourinar të trupit dhe ul nivelin e sheqerit në gjak. Në kombinim me kanellën, efektet e saj të dobishme do të dyfishohen. Por njerëzit me presion të paqëndrueshëm të gjakut duhet të jenë të kujdesshëm: lëngu i nxehtë hibiscus rrit presionin, i ftohur - ul.

PërKërkohet përgatitja e çajit:

1. 1 lugë gjelle hibiscus.
2. 0,5 litra ujë.
3. 1 lugë çaji kanellë.
4. 1 mollë.
5. 1 lugë gjelle mj altë.
6. 1 pykë gëlqere.

Së pari duhet të gatuani një mollë të prerë në copa të vogla. Pasi ta fikim shtoni kanellën. Krijoni hibiscus dhe përzieni gjithçka, shtoni mj altë dhe gëlqere. Pas një infuzioni të shkurtër, mund ta shijoni.

Zgjedhja e kanellës

Për të arritur efektin më të madh nga pirja e çajit me kanellë, duhet të respektohet kushti kryesor: të gjithë përbërësit për përgatitjen e pijes duhet të jenë 100% natyral. Zgjedhja e pluhurit të kanellës ka nuancat e veta ndaj të cilave duhet të keni shumë kujdes.

Shumë prodhues nën maskën e një erëze të dobishme kanelle i ofrojnë blerësit kasia, e cila është gjithashtu një erëz e ngjashme në pamje dhe erë me kanellën, por e dëmshme për trupin e njeriut.

Kanalla e vërtetë rritet në Indinë Perëndimore dhe Sri Lanka. Cassia - në Kinë dhe Vietnam. Dëmi kryesor i tij qëndron në përmbajtjen e lartë të kumarinës, e cila në doza të mëdha ndikon shumë keq në organizëm.

Mund të kontrolloni vërtetësinë e pluhurit të kanellës me jod. Thjesht duhet të hidhni një pikë të saj në një sasi të vogël pluhuri që është blerë nën maskën e kanellës. Nëse pluhuri bëhet i zi, atëherë është kasia. kanella e vërtetë do të marrë një nuancë blu të ndezur.

Rregullat për të bërë një pije me kanellë

Për të qenë në gjendjePër të përfituar sa më shumë nga çaji juaj me kanellë, receta juaj duhet të plotësojë kërkesat e mëposhtme:

• Mos vendosni shumë erëza në çaj, pasi kjo do të shkaktojë rritjen e prodhimit të lëngut gastrik, i cili do të ndikojë negativisht në organet e tretjes.
• Nëse qëllimi i pirjes së pijes është të humbni peshë, atëherë kanella derdhet me ujë të nxehtë. Nëse ndiqet ndonjë qëllim tjetër, për shembull, trajtimi i kyçeve, atëherë pluhuri i kanellës vendoset më së miri në një çaj tashmë të ftohur.
• Çaji është i dëshirueshëm të pihet 3 herë në ditë para ngrënies. Kjo zvogëlon oreksin dhe përshpejton metabolizmin, gjë që ndihmon që ushqimi të tretet më shpejt dhe të mos hyjë në yndyrën e trupit.
• Ky çaj nuk duhet konsumuar i nxehtë, është më mirë ta ftohet. Në këtë rast, trupi do të duhet të shpenzojë energji shtesë për të ngrohur pijen.
• Merrni çaj kanelle në kurse prej 2 javësh.

Kundërindikacionet për përdorimin e kanellës

Duhet të mbahet mend dhe të merret parasysh se, përveç vetive të dobishme dhe shijes së këndshme, pijet me kanellë kanë edhe kundërindikacione:

1. Kanalla ka aftësinë për të ulur presionin e gjakut, prandaj, për njerëzit që vuajnë nga hipotensioni, përdorimi i saj është i padëshirueshëm.
2. Kategorisht mos e tejkaloni dozën. Sasia e lejuar e kanellës është deri në 2 lugë çaji në ditë.
3. Mos pini çaj kanelle të përgatitur një ditë më parë. Pija duhet të jetë vetëm e freskët.
4. Në sëmundjet e sistemit tretës, duhet të përdorni kanellën me shumë kujdes dhe kujdes, pasi ka tendencë të irritojë mukozën.
5. Kanalla është kundërindikuar për gratë gjatë shtatzënisë dhe laktacionit.
6. Kanalla është gjithashtu kundërindikuar për njerëzit me koagulim të ulët të gjakut.

Rrjedhimisht, përpara se të futni çajin me kanellë në dietën tuaj, duhet të konsultoheni me një mjek për të përjashtuar kundërindikacionet dhe për të mos dëmtuar trupin tuaj.