2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Adhuruesit e pjatave me kalori të ulët sigurisht që do të jenë të interesuar për një pjatë kaq të shijshme si gjokset e pulës të zier me avull në një tenxhere të ngad altë. Enët mund të shërbehen me një pjatë anësore me perime, patate ose oriz. Ne sjellim në vëmendjen tuaj disa opsione për përgatitjen e kësaj pjate dietetike.
Filetë pule me salcë soje
Përbërësit: katër gjokse, një lugë çaji hudhër të tharë, kripë, barishte italiane, një qese pjekjeje. Do t'ju duhen gjithashtu 50 ml salcë soje. Pra gatim. Lani mishin dhe thajeni me një peshqir letre. Fërkoni çdo copë fileto me erëza dhe kripë, lyejeni bujarisht me salcë soje. Vendosini me kujdes gjokset në një qese pjekjeje. Hidhni pesë deri në gjashtë gota matëse ujë në tiganin me shumë sobë. Vendoseni mishin në një enë të veçantë për avull. Koha e gatimit është dyzet minuta. Gjoksi i pulës i zier në avull në tenxhere të ngad altë është shumë i lëngshëm dhe i butë.
Mish me perime
Për të përgatitur pjatën do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm: tre karota, 500 g fileto pule,barishte të freskëta, dy qepë, xhenxhefil të bluar dhe kripë. Lani mishin dhe priteni në copa të mesme. Qëroni karotat dhe më pas grijini ato. Pritini zarzavatet dhe qepët. Përziejini të gjithë përbërësit. E rregullojmë pjatën me xhenxhefil dhe kripë. Rreshtoni pjesën e poshtme të avullit me letër pergamene. Spërkateni me mish dhe perime. Gjoksi i pulës në avull në një tenxhere të ngad altë do të jetë gati për dyzet minuta. Megjithatë, nuk duhet të hiqni menjëherë ushqimin nga aparati. Lërini përbërësit të ziejnë për 15-20 minuta të tjera në një tenxhere të ngad altë dhe më pas shërbejeni ushqimin në tryezë. Mirë oreks.
Gjoks me patate në tenxhere të ngad altë
Për të përgatitur këtë pjatë të shijshme dhe të kënaqshme, do t'ju nevojiten përbërësit e mëposhtëm: katër zhardhokë patate, një qepë, 350 ml ujë, karrota, 600 g fileto pule, erëza, borzilok të thatë dhe kripë. Fillimisht, lani mishin në ujë të ftohtë. Më pas e presim në copa mjaft të mëdha. Qëroni lëkurat e qepëve, patateve dhe karotave. Pritini perimet në kube. Hidhni katër gota ujë të pijshëm në enën e tenxheres. Në modalitetin "Steaming", djersini mishin (15 minuta). Më pas shtoni perimet dhe erëzat. Përziejini gjithçka. Pasi të keni zgjedhur të njëjtin funksion "Gatim me avull", mbyllni fort kapakun e pajisjes. Pas gjysmë ore, pjata mund të shërbehet.
Pulë me makarona
Përbërësit e kërkuar: 150 gr brirë, erëza për mish, fileto (tre copa), kripë dhe kub bujoni. Zierja e gjoksit të pulës nuk do të marrë shumë kohë. Lani fileton në ujë. Në të gjithë sipërfaqen me një thikë të mprehtë bëniprerje të thella. Fërkojeni mishin bujarisht me erëza dhe marinoni për tridhjetë minuta në frigorifer. Hidhni ujë në tenxheren me shumë sobë, vendosni makaronat dhe gjysmën e kubit të builonit. Vendosni një enë sipër - një sitë. Vendoseni pulën në të. Mbyllni kapakun e makinës dhe aktivizoni funksionin "Supë/qull qumësht". Gatuani për pesëmbëdhjetë minuta. Gjatë kësaj kohe, makaronat do të gatuhen. I transferojmë me kujdes në një pjatë, duke lënë lëng në enën e multicooker-it. Vazhdoni të zieni gjoksin në modalitetin e avullit për pesëmbëdhjetë minuta të tjera. Mirë oreks.
Karri pule
Për të përgatitur këtë pjatë të shijshme do t'ju duhet një vezë, dy fileta, thërrime buke, pak kripë, kerri dhe miell. Pra, le të fillojmë. Lani mishin. Thajeni mirë me peshqir letre dhe priteni në copa sa një kafshatë. Më pas e rregullojmë mishin me kripë dhe kerri. Rrotulloni copat e pulës fillimisht në miell gruri, pastaj në vezë të rrahur dhe vetëm më pas në thërrime buke. Pas kësaj, vendosini në një enë me avull të lyer me vaj vegjetal. Dhe derdhni tre gota ujë të pijshëm në tasin me shumë tenxhere. Ndizni pajisjen dhe mbyllni kapakun. Gjoksi i pulës në avull në një tenxhere të ngad altë do të jetë gati për pesëdhjetë minuta. Mishi shërbehet më së miri me oriz të zier.
Skedar me portokall
Për të përgatitur këtë pjatë ekzotike do t'ju nevojiten 300 g mish pule, kripë dhe një portokall. Lani frutat në ujë. Hiqni lëkurën prej saj dhe prisni mishin në rrathë. Kriposni mishin dhe vendoseni në fletë metalike. Vendoseni sipërfeta portokalli. Mbështilleni mirë folenë e ushqimit. Hidhni ujë në tavën me shumë sobë dhe sipër vendosni një sitë me mish pule. Në modalitetin "Steamer", ushqimi do të jetë gati për tridhjetë minuta.
Llaklakër me speca dhe mish të butë
Për të përgatitur këtë pjatë diete, do t'ju nevojiten dy fileto pule, lëkura e limonit, 300 g lulelakër, kripë, piper. Për salcën, merrni 60 g vaj ulliri, 30 g salcë soje, 50 g lëng limoni, një majë xhenxhefil dhe kripë. Kjo recetë e gjoksit të pulës në avull, pavarësisht nga bollëku i përbërësve, është shumë e thjeshtë. Çmontoni lakrën në tufë lulesh. Lyejeni një avullore me vaj. Vendosni brokoli në të. Pritini mishin në copa të mëdha dhe vendoseni sipër lakrës. E spërkasim pjatën me lëkurën e limonit. Pritini specin në kubikë të vegjël dhe më pas vendoseni mbi mishin e pulës. E rregullojmë gjellën me kripë. Në modalitetin "Avullimi", perimet me mish do të jenë gati për gjysmë ore. Ndërkohë që pjata po lëngon, përzieni në një tas të gjithë përbërësit e nevojshëm për salcë. Kur mishi me perime të jetë gati, hidhni salcë mbi të dhe shërbejeni.
Recommended:
Si të gatuajmë saktë perimet: në tenxhere të ngad altë, të ziera në avull, në një tenxhere
Nëse dini të gatuani perime, mund t'i mbani në maksimum të gjitha vitaminat dhe vetitë e dobishme. I ziejme ne pak uje. Idealisht, duhet të mbulojë perimet jo më shumë se 1 cm. Për panxharin do të duhen rreth 45 minuta, për karotat 15 minuta dhe për patatet 20 minuta
Si të gatuajmë perime të ngrira në një tenxhere të ngad altë? Recetë për perimet e ngrira me oriz në një tenxhere të ngad altë
Si të gatuajmë perime të ngrira në një tenxhere të ngad altë? Kjo do të diskutohet në artikull. Janë dhënë shembuj të recetave, pas të cilave do të mësoni se si të bëni pjata të shijshme me vitamina
Derri i zier me erëza në një qese - një recetë në një tenxhere të ngad altë me një foto
Larda është një produkt i veçantë. Ka një shije të pazakontë dhe origjinale. Ekspertët rekomandojnë përdorimin e këtij produkti në sasi të vogla çdo ditë. Natyrisht, nuk është e vështirë të blesh sallo në kohën e tanishme. Mjafton të vizitoni repartin e mishit në treg. Por opsioni më i mirë është të gatuani produktin në shtëpi. Le të ndalemi në veçoritë e zgjedhjes së tij, vetitë e dobishme dhe si të gatuajmë sallo të zier me erëza në një qese. Trajtojeni veten dhe të dashurit
Gatim i shijshëm - pulë në avull në një tenxhere të ngad altë
Pula është një nga vaktet më të shijshme që mund të bëni në shtëpi. Dhe me një tenxhere të ngad altë, gjithçka është bërë shumë më e lehtë, dhe ju mund të gatuani të paktën çdo ditë. Tani do të mësojmë se si të gatuajmë pulën e zier në avull në një tenxhere të ngad altë
Drithëra të shijshme me qumësht në një tenxhere të ngad altë: receta, metoda gatimi, komente. Qull bollgur në një tenxhere të ngad altë me qumësht
Shumë gatimi është një ndihmës i mrekullueshëm në kuzhinë që përballon përgatitjen edhe të pjatave më komplekse. Nuk është sekret që shumë amvise nuk dinë të gatuajnë disa drithëra, dhe për këtë arsye i zëvendësojnë ato me produkte të tjera
