Si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Xhenxhefili është një burim i mahnitshëm i shumë substancave të dobishme. Ai përmban kalcium, alumin, asparaginë, kolinë, krom, acid kaprilik, fibra, germanium, hekur, magnez, mangan, acid linoleik, natrium, kalium, vitaminë C dhe shumë të tjera. Aroma e veçantë pikante dhe e thartë e rizomës së saj ndihet për shkak të përmbajtjes së vajit esencial në të. Një substancë e ngjashme me fenolin (gingerol) i jep rrënjës së xhenxhefilit shijen e saj të mprehtë.

Përdoret për të trajtuar dhimbjet në bark, shpinë, migrenën, ftohjet, dhimbjet e dhëmbëve, madje edhe sëmundjet e lëvizjes në transport. Përdorimi i xhenxhefilit për humbje peshe është bërë shumë i popullarizuar. Në fund të fundit, ajo ka vetinë të përshpejtojë metabolizmin. Më pas, ne do të diskutojmë në detaje se si të marrim xhenxhefil për humbje peshe. Substancat që përmban rrënja e kësaj bime mund të përmirësojnë qarkullimin e gjakut dhe të ngrohin nga brenda. Si rezultat, metabolizmi rritet, dhe kjo, siç e dini, kontribuon në humbjen e peshës së tepërt. Për të hequr qafe kilogramët e tepërt, përdoren pije aromatike gjallëruese, çajra dhe pjata të tjera të bazuara në këtë produkt.

Si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe

Çaji i përgatitur sipas recetës së mëposhtme është shumë efektiv. Përpër gatim, do t'ju duhet një termos me dy litra, rrënjë xhenxhefili me madhësi rreth 4 cm dhe hudhër (2 thelpinj). Një pije e tillë do t'ju ndihmojë të arrini parametrat e dëshiruar. Prisni xhenxhefilin e qëruar në feta të holla së bashku me hudhrën. Vendosni përbërësit në një termos, derdhni ujë të vluar dhe lëreni për pak kohë që të futet çaji. Më pas kullojeni dhe pijeni gjatë gjithë ditës.

Si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe duke përdorur një portokall? Një pije e tillë, përveç efikasitetit, ka një shije jashtëzakonisht të këndshme. Do t'ju duhet gjysmë luge xhenxhefil të grimcuar, një majë kardamom të bluar, gjethe menteje (60 g). Përziejini gjithçka me një blender. Mbi masën hidhni ujë të vluar për gjysmë ore, kullojeni dhe shtoni 50 ml portokall dhe 85 ml lëng limoni. Shtoni mj altë sipas shijes dhe vendoseni në frigorifer. Ky çaj është shumë freskues, falë aromës së nenexhikut.

Si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe për të normalizuar njëkohësisht funksionimin e veshkave dhe fshikëzës? Gjithçka është shumë e thjeshtë. Gjethet e manaferrës duhet të shtohen në çajin e xhenxhefilit.

Në përgjithësi, për të ulur peshën, mund të shtohet jo vetëm në çaj, por edhe në të gjitha llojet e zierjeve bimore - balsam limoni, nenexhik, luleshtrydhe.

Pra, le të përmbledhim se si të krijojmë xhenxhefilin për humbje peshe në mënyrë korrekte.

• Duhet një rrënjë sa kumbulla për të krijuar dy litra çaj.
• Përgatitja e xhenxhefilit për pirjen e çajit konsiston në bluarjen e plotë. Mundohuni ta prisni sa më pak. Për këtë mund të përdorni një qërues patate.
• Pasi çaji të jetë zier, mos harroni ta kulloni, përndryshe mund të dalë shumë i pasur.
• Nëse pini një pije para një vakti, kjo do të ndihmojë në zbutjen e ndjenjës së urisë dhe zvogëlimin e oreksit.
• Çaji me xhenxhefil ka një efekt gjallërues. Prandaj, është më mirë të mos e pini gjatë natës.
• Përveç përdorimit të xhenxhefilit në ditët e humbjes aktive të peshës, mund t'i shtohet gjetheve të çajit me çaj të zi ose jeshil.
• Doza e rekomanduar e kësaj pije për humbje peshe është dy litra në ditë.
• Është më e përshtatshme për ta gatuar atë në mëngjes. Hidheni në një termos dhe pini një filxhan gjatë gjithë ditës.

Tani që dini se si të krijoni xhenxhefil për humbje peshe, mund të punoni në figurën tuaj me çaj të shijshëm, të shëndetshëm dhe aromatik.