Si ndryshon bollguri nga bollguri? Cili është ndryshimi midis tërshërës "Hercules" dhe "Uvelka"?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Një nga mëngjeset më të shëndetshme dhe më ushqyese është bollguri. Edhe pse jo të gjithë ndajnë mendimin se një produkt i tillë ka shije të mirë, askush nuk debaton për efektin e tij pozitiv në trup. Vetë një shumëllojshmëri drithërash ngopin trupin e njeriut me elementë gjurmë të ndryshëm që janë aq të nevojshëm për funksionimin e sistemit tretës.

Nëse kombinoni qull me përbërës shtesë si mj altë, arra ose fruta të thata, atëherë mund të rimbushni të gjithë furnizimin me lëndë ushqyese për ditën në një vakt. Çfarë mund të thuash për Herkulin? Si ndryshon bollguri nga bollguri?

Çfarë është bollguri?

Bollguri është tërshërë pa lëvozhgë. Për shkak të faktit se një produkt i tillë nuk i nënshtrohet trajtimit të nxehtësisë, ai ruan të gjitha vetitë e dobishme. Meqenëse përbërja e tërshërës është krunde dhe embrion, është shumë më e dobishme të hahet produkti i parafinuar.

Për të zgjedhur bollgur me cilësi të lartë, kushtojini vëmendje paketimit. Kokrrat duhet të jenë të plota dhe jo të lëmuara. Edhe pse në pamje të parë një produkt i tillë nuk është tërheqës dhe jo i shijshëm, ai është i një cilësie të lartë.

Vetitë e dobishme të tërshërës

Nëse flasim për përbërjen e drithërave dhe vetitë e dobishme, atëherë ia vlen të kujtojmë se është përfshirë në dietën e kuajve. Këto kafshë të forta marrin energji falë tërshërës, pasi kokrra është e pasur me vitamina B, A, E, makro dhe mikroelemente si kaliumi, magnezi, fosfori, zinku dhe të tjera. Një nga përbërësit e tërshërës është betaglukani, i cili ndihmon në pastrimin e gjakut nga kolesteroli.

Bollguri përmirëson funksionin e mëlçisë dhe veshkave, duke pastruar butësisht toksinat dhe substancat e tjera të dëmshme. Për shkak të substancës mbështjellëse që lëshon tërshëra gjatë gatimit, produkti pranohet mirë nga trupi në rast të sëmundjeve të përkeqësuara të traktit gastrointestinal. Mjekët thonë se tërshëra përmirëson kujtesën dhe përmirëson të menduarit.

Nëse bollguri është kaq i shëndetshëm, po në lidhje me një produkt të ngjashëm, tërshërën? Si ndryshon bollguri nga bollguri?

Çfarë është Hercules?

Bell i hollë i tërshërës - me fjalë të tjera quhet bollgur. Kjo do të thotë, në pyetjen se si ndryshon bollguri nga bollguri, përgjigjja vijon: absolutisht asgjë. A është kjo në disa raste ndryshimi në trashësinë e pllakave. Për të marrë bollgur nga tërshëra, duhet të bëni një sërë procedurash. Si fillim, drithërat qërohen nga lëvoret e shtresës së sipërme, më pas zihen me avull në temperaturë të lartë për gatim të shpejtë të mëvonshëm, më pasnën një shtypje speciale, sillni në formimin e pllakave të holla.

Pra, nëse flasim se si ndryshon bollguri nga bollguri, atëherë para së gjithash është teknologjia e prodhimit të produktit. Kjo do të thotë, në rastin e parë, kokrrat përdoren në një formë të papërpunuar, në të dytën - pas trajtimit të nxehtësisë. Cili është ndryshimi midis tërshërës dhe tërshërës? Fotot e produktit janë në artikull.

Vetitë e dobishme të qullës së tërshërës

Sido që të jetë teknologjia e prodhimit, por përfitimet e produktit ende ekzistojnë. Para së gjithash, tërshëra ose bollguri është një produkt dietik, prandaj rekomandohet veçanërisht përdorimi i tij për ata që janë mbipeshë. Është gjithashtu një anti-depresant i shkëlqyer që përmirëson disponimin për shkak të disa përbërësve.

Dhe gjithashtu falë tërshërës, puna e stomakut përmirësohet. Nëse u besoni statistikave, atëherë janë britanikët ata që kanë ngrënë tërshërë për mëngjes për shumë shekuj me problemet më të vogla të stomakut. Por megjithatë, ekziston një pyetje urgjente: cili është ndryshimi midis bollgur "Hercules" dhe "Uvelka"?

Fokset e tërshërës së markës tregtare Uvelka janë të një cilësie të mirë për shkak të ruajtjes së teknologjisë së prodhimit. Të gjithë përbërësit ushqyes që përbëjnë qullën mbeten të pandryshuar, sepse produkti i nënshtrohet trajtimit minimal të nxehtësisë gjatë prodhimit. Avantazhi i ngrënies së këtij qulli të veçantë është një sasi e madhe fibrash, vitaminash dhe mineralesh në të.

Mënyra e përgatitjes së qullës

Ka dallime në mënyrën e përgatitjes së produktit. Shumë konsumatorë zgjedhin tërshërën ose, thënë ndryshe, tërshërën, për arsyen e vetme që nuk duhet të qëndrojnë gjatë në sobë - thjesht derdhni qullën me ujë të valë dhe lëreni për disa minuta.

Por me tërshërën gjërat janë ndryshe. Qull duhet të zihet në zjarr të ulët për gjysmë ore. Meqenëse kokrra është e plotë, atëherë, në përputhje me rrethanat, është e nevojshme të prisni derisa produkti të jetë plotësisht gati për përdorimin e tij të mëvonshëm.

Kundërindikimet për të ngrënë tërshërë

Shumë as nuk dyshojnë se një produkt kaq i dobishëm si tërshëra mund të ketë kundërindikacione. Por në mënyrë paradoksale, ka më shumë se mjaft prej tyre. Ndryshe nga besimi popullor se një qull i tillë mund të hahet çdo ditë, mjekët thonë të kundërtën. Përbërja e drithërave përfshin acid fitik, i cili largon kalciumin nga trupi. Për shkak të këtij procesi, vërehet brishtësia e indit kockor, gjë që është shumë e rrezikshme për trupin. Prandaj, tërshëra nuk rekomandohet të hahet çdo ditë.

Po në lidhje me tërshërën? Si ndryshon bollguri nga bollguri? Cili është ndryshimi midis drithërave dhe tërshërës së zakonshme? Ky produkt nuk ka as gjysmën e vetive që ka bollguri. Fakti është se në një mëngjes të tillë i shtohet një pjesë e madhe niseshteje, e cila kthehet në sheqer brenda trupit dhe prish pankreasin.

Njerëzit që janë alergjikë ndaj drithërave nuk duhet të hanë fare drithëra.

Mëngjesi që jep forcë dhe energji

Në të vërtetë, është më mirë ta nisni ditën me një mëngjes të shëndetshëm. Meqenëse tashmë kemi mësuar se si tërshëra ndryshon nga bollguri, është e qartë se është e rëndësishme të zgjidhni drithërat. Është më mirë t'i kushtoni më shumë kohë gatimit, por të jeni plotësisht të sigurt se një produkt i tillë do t'i sjellë vetëm përfitim trupit.

Vlen të kujtohet se ngrënia e tërshërës çdo ditë është kundërindikuar. Ju duhet të diversifikoni dietën tuaj, duke shtuar vazhdimisht ushqime të reja dhe duke i alternuar ato. Frutat dhe perimet e papërpunuara gjithmonë do të ndihmojnë në plotësimin e normës së munguar të vitaminave. Pra, le të përmbledhim bisedën se si ndryshon bollguri nga bollguri. Dallimet kryesore janë:

• teknologjia e prodhimit;
• veti të dobishme;
• koha e gatimit.

Hani vetëm ato ushqime që kanë një efekt pozitiv në organizëm. Mos u jepni përparësi atyre ushqimeve që nuk janë në gjendje të mbështesin trupin, por vetëm mund të dëmtojnë. Si ndryshon bollguri nga bollguri nuk është e vetmja çështje që duhet zgjidhur. Është e rëndësishme të dimë se çfarë hamë dhe si ndikon ky ushqim në trupin tonë.