Si të përdorni rrënjën e xhenxhefilit për shëndetin dhe humbjen e peshës?

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ngjyra e zbehtë e kremit, rrëpirat jo tërheqëse dhe mungesa e ndonjë shije të këndshme e bëjnë rrënjën e xhenxhefilit më pak të dëshirueshme për t'u ngrënë. Sidoqoftë, për disa arsye, shumë e përdorin atë në mënyrë aktive në gatim, përgatitjen e çajrave dhe pijeve të pazakonta energjetike. Dhe gjithçka falë efektit të tij të mrekullueshëm në trup dhe efektivitetit të provuar në mënyrë të përsëritur. Të interesuar? Pastaj le të kuptojmë se si të përdorim rrënjën e xhenxhefilit për të qenë edhe e shijshme edhe e shëndetshme.

Shkop magjik i quajtur "xhinxheri"

Së pari, le të flasim pak për përbërjen magjike të kësaj rrënjë. Ai përmban substanca të tilla si hekur, zink, silic, fosfor, acide të ndryshme (nikotinik, linoleik dhe të tjerë), kalium dhe natrium, krom dhe shumë më tepër që janë të nevojshme për trupin tonë. Përshkruani shkurtimisht efektin e këtij produktithjesht e pamundur. Është jashtëzakonisht i dobishëm për personat që kanë probleme me sistemin tretës, veshkat. Xhenxhefili njihet si një agjent diuretik, diaforik dhe koleretik, tonik natyral, vazodilues dhe shërues (përfshirë ulcerat e stomakut). Në përgjithësi, një mrekulli, jo një bimë.

Përveç kësaj, rrënja e xhenxhefilit rekomandohet për humbje peshe. Shqyrtimet e atyre që kanë përjetuar aftësinë e tij për t'u marrë me kilogramët e tepërt janë mbresëlënëse. Së pari, ndihmon në eliminimin e toksinave dhe substancave të tjera të dëmshme që ndërhyjnë në pastrimin e trupit. Së dyti, aktivizon proceset metabolike, pra ndihmon që ushqimi të tretet më shpejt dhe të mos depozitohet në vende të panevojshme.

Rrënja e xhenxhefilit në luftën për harmoni

Janë ditë të nxehta dhe ende nuk keni arritur të humbni peshë deri në verë? Përkundrazi, mësoni se si të përdorni rrënjën e xhenxhefilit dhe të luftoni rrudhat e stomakut. Është mirë që të përgatisni pije energjike bazuar në këtë bimë.

pije që djegin yndyrë

Ja një recetë shumë e shijshme dhe e shëndetshme: merrni 2 centimetra rrënjë xhenxhefili për litër ujë të vluar, një lugë kardamom dhe mente, 80 gram limoni dhe të njëjtën sasi lëng portokalli, mj altë sipas shijes. Të gjithë përbërësit dhe xhenxhefili i copëtuar duhet të përzihen dhe të derdhen me ujë të valë, të lihen për gjysmë ore. Pija është gati. Është shumë e shijshme ta pini të ftohur në ditët e nxehta të verës në vend të lëngjeve dhe pijeve të gazuara të paketuara të dëmshme.

Ju mund të bëni çajra të tjerë me xhenxhefil në të njëjtën mënyrë. Për shembull, me gjethe lingonberry dhe mj altë, me çaj jeshil dhe gjethe rrush pa fara. nga më së shumtiNjë ilaç efektiv për djegien e yndyrës konsiderohet një pije me xhenxhefil-hudhër. Për 4 centimetra rrënjë ju duhen 2 thelpinj hudhër. Grini të dy përbërësit dhe derdhni ujë të valë. Nuk mund të keni frikë nga era e mprehtë e hudhrës, pasi xhenxhefili e ndërpret mirë atë. Dhe efekti magjik i kësaj pije në figurë vlen pak durim.

Sallatë për djegien e yndyrës me xhenxhefil

Kemi kuptuar pijet, tani le të shohim se si ta hamë rrënjën e xhenxhefilit? Me të mund të gatuani një sallatë diete, madje edhe “djeg yndyre”. Përveç, në fakt, xhenxhefilit, na duhen: karota dhe panxhari i zier, lëvozhga e limonit dhe portokalli, pluhur selino dhe pak vaj vegjetal. Të gjitha bluajeni dhe përzieni. Një pjesë e një sallate të tillë në drekë do t'ju ngop dhe do të fillojë proceset metabolike aktive në trup.

Kjo bimë stimulon sisteme të ndryshme në trupin tonë, ndaj duke ditur se si të përdorni rrënjën e xhenxhefilit, përpiquni ta përfshini atë në dietën tuaj sa më shpesh të jetë e mundur në formën e pijeve, çajrave dhe salcave.