2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Shumë vajza të reja dhe gra të moshuara që priren të jenë mbipeshë janë vazhdimisht në kërkim të mënyrave për t'u dukur më të holla duke zgjedhur opsione të ndryshme: dieta me kalori të ulët, stërvitje, numërim i kalorive dhe më shumë. Ne do t'ju tregojmë për ditën e shkarkimit të çajit të qumështit. Dieta e çajit të qumështit - e lehtë dhe e sigurt - u zhvillua nga modelja Marina Blinovskaya, e cila në moshën tetëdhjetë vjeç ishte në gjendje të ruante bukurinë dhe rininë e saj. Duke rregulluar ditët e shkarkimit me barërat e qumështit, ju mund ta ngopni trupin me substanca të dobishme që gjenden në qumësht dhe të humbni peshë për shkak të pranisë së kafeinës në pije.
Dieta e çajit të qumështit është perfekte për njerëzit që kanë probleme me traktin gastrointestinal, sepse. qumështi, i cili konsumohet me çaj, përthithet nga trupi shumë më mirë për shkak të taninës, një substancë që është pjesë e çajit dhe bllokon procesin e fermentimit në stomakun e qumështit. Përveç kësaj, substancat që përmban çaji kontribuojnë në përmirësimin e metabolizmit dheimuniteti.
Ka kaq shumë mundësi për përgatitjen e duhur të qumështit. Për shembull, britanikët shtojnë çajin në qumësht për të ruajtur shijen dhe aromën e këndshme, ndërsa në Buryatia është e kundërta. Deri më sot, është zakon të dallohen dy lloje të një diete të tillë.
Dieta e parë e çajit qumësht, e cila rishikohet rrallë, bazohet në ndarjen e pijeve: qumësht dhe çaj. Gjatë një dite agjërimi, duhet të pini një filxhan çaj të fortë me një sasi të vogël sheqeri. Dhe tashmë në intervalet midis pushimeve të çajit, pini qumësht. Shpërndani të gjithë vëllimin e çajit dhe qumështit në mënyrë që të pini jo më shumë se 8 filxhanë çaj dhe një litër e gjysmë qumësht në ditë. Një filxhan çaji i referohet një kapaciteti prej 200 ml. Jepini përparësi çajit jeshil, sepse është më i dobishëm për organizmin.
Dieta e dytë e çajit qumësht bazohet në përzierjen e qumështit dhe çajit, kur një pije bëhet sipas recetës së mëposhtme: duhet të merrni një lugë e gjysmë çaji jeshil të fortë dhe ta derdhni me një e gjysmë. litra qumësht me 2.5% yndyrë. Pastaj është e nevojshme që pija të injektohet për një të tretën e një ore, pas së cilës është gati për përdorim. Kjo përzierje duhet pirë gjatë gjithë ditës së agjërimit me dy litra ujë mineral, pa e përzier pijen me ujë.
Dieta e qumështit është më e përshtatshme për një ditë agjërimi, e cila duhet të bëhet jo më shumë se një herë në javë. Rezultati është një humbje peshe deri në 2 kg në javë. Gjithashtu, dieta mund të kombinohet me ndonjë tjetër. Megjithatë, mos harronise jo të gjithë njerëzit thithin produktet e qumështit në të njëjtën mënyrë, kështu që nëse ndjeni siklet gjatë ditëve të qumështit, duhet të ndaloni dhe të konsultoheni me një mjek.
Përmirësimi i figurës, imuniteti dhe gjendja e përgjithshme e trupit mund të jetë mjaft e thjeshtë - vetëm një herë në javë duke përdorur çaj qumështi. Shqyrtimet në lidhje me këtë dietë janë shumë të ndryshme: disa njerëz filluan të humbin menjëherë kilogramët e tepërt, dhe disa - një muaj më vonë, duke mos e kufizuar veten shumë në ushqim. Në një mënyrë apo tjetër, dieta e çajit të qumështit është e dobishme dhe efektive si një ditë agjërimi për njerëzit që duan të korrigjojnë format e tyre.
Recommended:
Orizi i bardhë: përfitimet dhe dëmet për trupin, efektiviteti në humbjen e peshës
Orizi i bardhë është një produkt ushqimor shumë i diskutueshëm. Nga njëra anë, disa nutricionistë e quajnë atë një burim të kalorive të shumta dhe rekomandojnë shmangien e tij. Të tjerë e konsiderojnë atë një burim të sigurt niseshteje dhe thonë se është në rregull. Cilat janë përfitimet dhe dëmet reale të orizit të bardhë?
Këshilla e dietologut: si të filloni humbjen e duhur të peshës. Nutricionistët më të mirë në Moskë
Sot duam të diskutojmë problemin e humbjes së peshës. Një proces i natyrshëm dhe i thjeshtë për shumë kthehet në mundim të vërtetë dhe madje shkakton dëm të konsiderueshëm për shëndetin. Si të filloni të humbni peshë në mënyrë që të merrni një rezultat që patjetër do t'ju kënaqë?
Fakte interesante rreth qumështit. Qumështi mund të bëhet i thartë gjatë një stuhie. Bretkocë në qumësht. Bojë qumështi e padukshme
Që nga fëmijëria, të gjithë e dinë se qumështi është një produkt jashtëzakonisht i shëndetshëm. Madje, në kohët e lashta konsiderohej si ilaç për shumë sëmundje. Pse qumështi bëhet i thartë gjatë një stuhie. Pse keni nevojë të vendosni një bretkocë në të. Cila kafshë ka qumështin më të yndyrshëm? Pse të rriturit nuk duhet ta pinë. Ne sjellim në vëmendjen tuaj faktet më interesante rreth qumështit
Si të përdorni rrënjën e xhenxhefilit për shëndetin dhe humbjen e peshës?
Ngjyra e zbehtë e kremit, rrëpirat jo tërheqëse dhe mungesa e ndonjë shije të këndshme e bëjnë rrënjën e xhenxhefilit më pak të dëshirueshme për t'u ngrënë. Sidoqoftë, për disa arsye, shumë e përdorin atë në mënyrë aktive në gatim, përgatitjen e çajrave dhe pijeve të pazakonta energjetike. Dhe gjithçka falë efektit të tij të mrekullueshëm në trup dhe efektivitetit të provuar në mënyrë të përsëritur. Të interesuar? Pastaj le të kuptojmë se si të përdorim rrënjën e xhenxhefilit për të qenë sa i shijshëm dhe i shëndetshëm
Shikuesit e peshës (dieta): komente. Dieta e vëzhguesve të peshës
Për të marrë trupin në formë, përdoren metoda të ndryshme, duke përfshirë një shumëllojshmëri dietash. Një vend të veçantë mes tyre zë dieta Weight Watchers, e krijuar në vitin 1963 nga amvisa Jean Nedich
