Receta popullore për humbje peshe: të thjeshta, të sigurta, efektive

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Shumë njerëz bëjnë pyetjen: "Si mund të humbas peshë?" Kaq shumë libra tashmë janë shkruar për këtë temë, aq shumë filma janë xhiruar, por ende nuk ka rezultat. Dhe ilaçet e shtrenjta gjithashtu nuk ndihmojnë, dhe përdorimi i kirurgjisë plastike është shumë ekstrem. Çfarë duhet bërë? Është koha t'i drejtohemi këshillave të gjysheve tona, recetat popullore për humbje peshe janë testuar me shekuj dhe do t'ju sjellin në formën e dëshiruar pa dëmtuar shëndetin. Thjesht zgjidhni nga lista e mëposhtme disa metoda që ju pëlqejnë dhe përdorni ato rregullisht, atëherë rezultati nuk do të vonojë shumë.

• Recetat popullore për humbje peshe bazohen kryesisht në përdorimin e duhur të ujit. Për funksionimin normal të trupit, një person duhet të pijë të paktën dy litra në ditë. Për më tepër, është ujë i zakonshëm, dhe lëngjet e tjera, për shembull, çaji, kafeja ose lëngjet, nuk merren parasysh. Ditën duhet ta filloni me një gotë ujë me limon dhe mj altë dhe të pini një gotë gjysmë ore para ngrënies. Bilanci i duhur i ujit në trup rrit metabolizmin dhe ndihmon në pastrimin e trupit nga toksinat.
• Një dietë e mirë për humbje peshe është e domosdoshmepërmbajnë karbohidrate komplekse në formën e drithërave. Është mirë që ditën ta nisni me një tas me tërshërë ose qull hikërror. Recetat popullore për humbje peshe na këshillojnë të rimbushim siç duhet karbohidratet komplekse në mëngjes në mënyrë që të dëshirojmë të hamë më pak gjatë gjithë ditës.



• Nëse keni nevojë urgjente për të humbur peshë në një kohë të shkurtër, gjyshet tona ofrojnë recetën e mëposhtme të provuar. Gjatë javës, duhet të hani vetëm supë me perime dhe të pini ujë të pastër ose çaj jeshil. Receta magjike e supës është jashtëzakonisht e thjeshtë. Për tre litra ujë, merrni 500 gram selino, 500 gram lakër, një qepë, një karotë, një tufë kopër dhe një tufë majdanoz. Lani gjithçka tërësisht, qëroni, priteni në copa të vogla, grini imët zarzavatet, vendosni të gjitha perimet në një tenxhere dhe ziejini për 40 minuta në zjarr të ulët. Zjarri duhet të jetë i ngad altë! Kjo supë është e domosdoshme për mëngjes, drekë dhe darkë. Dhe në një javë do t'i thoni lamtumirë 5 kilogramëve dhe do të ndjeni një lehtësi të paparë në të gjithë trupin tuaj.
• Recetat popullore për humbje peshe këshillojnë të gjithë ata që duan të humbin peshë të shkojnë më shpesh në banjën ruse. Kjo është ajo që bënë paraardhësit tanë për të rikthyer jo vetëm forcën e tyre dhe për të pastruar trupin, por edhe për të hequr qafe kilogramët e tepërt. Dhe përveç kësaj, ju mund të bëni një maskë peeling nga mj alti dhe kokrrat e grimcuara të kafesë. Duhet të fërkohet me lëvizje rrethore në kofshë, bark, bel, më pas të lihet të njomet, paralelisht mund t'i rrahni lehtë këto vende me një fshesë thupër. Dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë, duke hequr qafe mbetjet e maskës me lëvizje masazhi.



• Në verë është shumë e dobishme të kaloni ditët e agjërimit me lëngje perimesh të shtrydhura fllad. Në një ditë të tillë, stomaku dhe veshkat do të pushojnë nga puna e vështirë dhe kilogramët e tepërt do të largohen lehtësisht. Recetat popullore për humbje peshe këshillohen të përgatisni lëng nga selino, kastravec, lakra, domate dhe kungulli. Gjatë gjithë ditës ju duhet të pini vetëm ato ose ujë të pastër. Dhe nuk mund të kaloni ditë të tilla agjërimi më shumë se një herë në javë.