Sallata me avokado: receta, veçori gatimi

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Ju mund të shijoni një rostiçeri të shijshme dhe të shëndetshme jo vetëm gjatë verës, kur ka një shumëllojshmëri të gjerë perimesh në këmbë. Në fund të fundit, ju mund të gatuani sallata jo vetëm nga produktet e zakonshme: kastravecat, domatet dhe lakra. Ju mund të diversifikoni shijen me ndihmën e produkteve më ekzotike, për shembull, avokado. Kështu që edhe një sallatë e mërzitshme do të shkëlqejë me ngjyra të reja.

Sallata me avokado dhe domate

Për gatim do t'ju duhet:

• Avokado - dy fruta.
• Domate - dy fruta.
• Ushqime deti të konservuara - treqind gram.
• hudhra - dy thelpinj.
• Peper djegës - majë.
• Sallatë (gjethe) - tetë copë.
• Rukola - për shije.
• Vaj ulliri - gjashtë lugë gjelle.
• Limon - një gjë.
• Majdanoz.
• Kripë.
• piper i zi.

Gatimi i sallatës

Para se të filloni përgatitjen e një sallate me avokado dhe domate, duhet të vendosni të gjithë përbërësit në tryezë. Për ta bërë këtë, duhet të pastroni mirë perimet dhegjethe marule nga pluhuri dhe papastërtia. Më pas, qëroni avokadon, priteni në dy feta dhe nxirrni gropën. Më pas prisni secilën gjysmë në copa të mëdha. Përsëriteni të njëjtën procedurë me fetusin e dytë. Pasi duhet ta prisni limonin në dy pjesë dhe ta shtrydhni lëngun në një enë të veçantë. Më pas spërkatni kubikët e avokados me këtë lëng që të mos errësohet.

Pranë recetës për një sallatë të shijshme dhe të thjeshtë me avokado, duhet t'i prisni domatet në kubikë të mesëm. Më pas do t'ju duhet të hapni ushqimet e detit të konservuara dhe të hidhni përmbajtjen e tyre në një kullesë. Kështu që e gjithë kripa dhe vaji do të bashkohen. Pas kësaj, ju duhet t'i prisni ushqimet e detit në copa mesatare.

Në një tas të thellë, përzieni kubet e avokados dhe domatet. Shtoni në to hudhrat e grira hollë dhe specat djegës të grirë. Më pas shtoni ushqim deti. Shtoni kripë dhe piper për shije. Përziejini gjithçka përsëri dhe vetëm pas kësaj shtoni vaj ulliri në një sallatë të shijshme me avokado. Përziejini përsëri gjithçka tërësisht.

Marule ndahet në copa. Vendosini ato në fund të pjatës. Prisni rukolën në copa të vogla dhe spërkatni me gjethe marule. Më pas vendosni sipër një pjesë të një sallate shumë të shijshme me avokado. Zbukuroni meze të gatshme me majdanoz dhe shërbejeni.

Sallatë Kreshmore me avokado

Lista e produkteve:

• Avokado - gjashtë copë.
• Domate - gjashtë copë.
• Kstravec - dy copa.
• Rrepka - njëzet copë.
• Qepë - një copë.
• E gjelbër.
• Kripë.
• Peper.
• Ullirivaj.

Përgatitja e një vakti kreshmë

Kjo sallatë me avokado pa yndyrë do të jetë një shpëtim i vërtetë për ata që respektojnë rreptësisht Kreshmën e Madhe. Në këtë kohë, trupi nuk merr sasinë e duhur të të gjithë lëndëve ushqyese. Fruta të dobishme dhe ushqyese - avokado do të ndihmojë për të mbushur boshllëkun.

Së pari, sipas recetës për një sallatë të shijshme me avokado, duhet të shpëlani tërësisht frutat dhe t'i hiqni lëvoren. Më pas ndajeni në dy gjysma dhe ndajeni kockën. Më pas priteni avokadon në kube me madhësi mesatare.

Perimet gjithashtu të lara. Më pas prisni në kubikë që përputhen me madhësinë e copave të avokados. Pritini imët qepën. Lani zarzavatet, shkundni lagështinë e tepërt dhe copëtoni imët.

Më pas, sipas një recete të shijshme sallate me avokado, duhet të përzieni të gjitha perimet në një tas të thellë. Shtoni erëza sipas dëshirës tuaj. Mbetet vetëm për ta mbushur, vaji i ullirit është i përsosur për këtë. Përziejini gjithçka mirë dhe lëreni të piqet pak. Domatet do të lëshojnë lëngun e tyre dhe do ta bëjnë sallatën me avokado pa yndyrë më të lëngshme.

Sallatë me ton dhe avokado

• Tun i konservuar - dy kanaçe.
• Fasule të kuqe - njëqind e njëzet gram.
• Avokado - dy fruta.
• Përzierje sallate - njëqind gram.
• Kstraveca të freskëta jeshile - dyqind gramë.
• Domatet janë dy fruta mesatare.
• Qepë - dy copa.

Furnizimi me karburant:

• hudhra - dy thelpinj.
• Mustardë - një lugë gjelle.
• Uthull rrushi - dy ëmbëlsiralugë.
• Sheqer - një lugë çaji.
• Vaj - njëqind gram.
• Kripë.

Gatim sallate me ton

Sallata e shijshme dhe ushqyese me peshk do të jetë një dekorim i mrekullueshëm i tryezës. Sipas recetës për një sallatë me ton dhe avokado, para së gjithash, duhet të përgatisni fasulet. Fillimisht duhet ta shpëlani mirë dhe ta rregulloni. Më pas dërgojeni për të gatuar derisa të gatuhet plotësisht. Pas kësaj, kullojeni të gjithë lëngun dhe lëreni të ftohet.

Më pas, sipas recetës për sallatë me avokado dhe ton, duhet të përgatisni frutat. Lajini mirë dhe qërojini. Ndani në dy feta dhe hiqni gropën. Pas kësaj, copëtoni avokadon në kubikë të mesëm.

Lajini kastravecat, pritini dhe prijini në gjysmë unaza. Hiqni lëkurën nga qepa dhe prijeni në unaza. Më pas shpëlajmë domatet dhe i presim në feta të holla. Vendosni të gjitha perimet dhe avokadon në një tas të thellë. Shtojini atyre përzierjen e sallatës.

Hapni tonin e konservuar dhe lëreni vajin të kullojë. Pas kësaj, copëtoni peshkun në copa mesatare dhe derdhni në pjesën tjetër të përbërësve. Shtoni fasulet e ftohura në tas. Qëroni dhe copëtoni thelpinjtë e hudhrës, më pas shtoni në sallatën e ardhshme. Lyejeni gjithçka me vaj ulliri, lyejeni me erëza dhe përziejeni mirë. Sallata me peshk dhe avokado është gati.

Sallatë me shkopinj gaforre dhe avokado

• Shkop gaforre - katërqind gram.
• Avokado - dy fruta.
• Kstraveca - katërqind gram.
• Domate - pesë copë.
• Vezë thëllëza - njëzetcopa.
• Qepë e gjelbër - dy shigjeta.
• Limon - një.
• Majonezë - pesë lugë.
• mustardë franceze - lugë gjelle.
• Kripë.
• Peper.
• Sallatë.

Sallatë gatimi me shkopinj gaforre

Hapi i parë është përgatitja e shkopinjve të gaforres. Ato duhet të hiqen nga petë dhe të lihen të shkrihen. Më pas, për të përgatitur një sallatë me avokado dhe shkopinj gaforre, duhet të përgatisni frutat. Lani avokadon me ujë dhe hiqni lëkurën. Më pas priteni në dy pjesë dhe nxirrni kockën. Pas kësaj, copëtoni në kashtë.

Shtypni lëngun e limonit. Ata duhet të ujitin copat e avokados. Kjo bëhet në mënyrë që frutat të mos errësohen me kalimin e kohës. Më pas, për të formuar një sallatë me avokado dhe shkopinj gaforre, duhet të lani kastravecat dhe t'i qëroni. Tjetra, ju duhet t'i prisni ato në tetë pjesë dhe të shkërmoqeni në kashtë të vegjël. Lani domatet dhe priteni në copa të vogla.

Ziejmë vezët e thajthit, kullojmë lëngun dhe i mbushim me ujë. Pas kësaj, qëroni dhe prisni secilën vezë në katër pjesë. Lani shigjetat e qepës, shkundni lëngun e tepërt dhe copëtoni hollë.

Në këtë kohë shkopinjtë e gaforreve do të kenë kohë për t'u shkrirë. Ata duhet të grimcohen në copa, gjysmë centimetri të gjera. Pas kësaj, kombinoni të gjithë përbërësit në një tas të thellë.

Më pas, sipas një recete shumë të shijshme sallate me avokado, ju duhet ta shijoni pjatën. Për ta bërë këtë, derdhni majonezë, mustardë dhe erëza në një tas. Përziejini gjithçka tërësisht. Një sallatë e thjeshtë me shkopinj avokado dhe gaforre është gati.

Sallatë me gjoks pule dhe avokado

Përbërësit:

• Avokado - katër copë.
• Gjoks pule - treqind gram.
• Domate - pesë copë.
• Qepë e kuqe - dy copë.
• Selino me kërcell - dy kërcell.
• hudhra - dy thelpinj.
• Erëza - dy lugë çaji.
• Kripë - gjysmë lugë gjelle.
• Majonezë.
• Peper.
• Lëng limoni.

Gatim sallate pule

Kjo sallatë formohet shpejt. Për të përgatitur sallatën e pulës me avokado, duhet të shpëlani dhe qëroni vetë frutat mirë. Më pas hiqni kockat. Më pas kaloni gjysmat e avokados në një tas të thellë. Shtrydhni lëngun e limonit dhe derdhni frutat. Më pas grijeni avokadon në një masë të ngjashme me purenë.

Më pas, për sallatën me avokado dhe pulë, duhet të përgatisni selinon. E shpëlajmë mirë, e shkundim lagështinë e tepërt dhe e presim në kubikë. Më pas hidheni në tasin me avokadon. Pas kësaj, qëroni qepën nga lëvozhga dhe prisni në kubikë shumë të vegjël. Hidhni sipër përbërësit e tjerë. Lani domatet dhe pritini në kubikë. Specat djegës gjithashtu duhet të grihen shumë imët. Shtoni këta përbërës në një tas të përbashkët.

Më pas, sipas recetës për një sallatë të thjeshtë me avokado dhe pulë, duhet të skuqni mishin në një tigan. Skuqini derisa copat të kenë një nuancë të lehtë të artë. Shtoni mishin në pjesën tjetër të përbërësve.

Mbetet vetëm të mbushim sallatën me avokado. Hidhni hudhrën e copëtuar, kripën, erëzat dhe majonezën në një tas. Përziejini mirë dhe lërenigjysëm ore. Sallata me avokado dhe gjoks pule është gati.

Sallatë me perime, djathë dhe avokado

Përbërësit:

• Avokado - dy fruta.
• Djathë - katërqind gram.
• Domate - tetëqind gram.
• Kstraveca - pesëqind gram.
• Qepë e kuqe - dyqind gram.
• Limon - një gjë.
• Kripë.
• Majdanoz.
• Vaj vegjetal.

Gatimi i një sallate të lehtë

Sallata me avokado dhe djathë do të jetë një pjatë e mrekullueshme edhe për pushime. Djathi, avokado dhe perimet do të kompensojnë lehtësisht mungesën e vitaminave në trup. Kjo sallatë e shëndetshme me avokado, perime dhe djathë feta nuk do të marrë shumë kohë për t'u përgatitur.

Së pari, duhet të shpëlani domatet, kastravecat dhe avokadon në ujë. Frutit i hiqni lëkurën, i prisni në copa dhe i hiqni gurët. Më pas priteni në copa të vogla. Pritini edhe domatet në kubikë të vegjël. Kastravecat i ndajmë në dy gjysma dhe i presim në gjysmë unaza. Hidhni gjithçka në një tas të thellë.

Pas kësaj, duhet të përgatisni djathin. Duhet të pritet me kujdes në copa të vogla dhe të dërgohet në një tas të përbashkët. Pas kësaj, qëroni qepën nga lëvozhga dhe grijeni imët. Lajmë majdanozin dhe e presim imët. Qepët dhe zarzavatet dërgohen gjithashtu në një tas të thellë.

Pas kësaj, limonin duhet ta prisni në dy pjesë dhe ta shtrydhni lëngun e tij në një tas. Shtoni vaj dhe erëza. Përziejini gjithçka tërësisht. Sallata me avokado dhe djathë është gati. Mbetet vetëm ta transferojmë në një pjatë të bukur dhe ta servirim në tavolinë.

Sallatë me kërpudha meavokado

Përbërësit:

• Gjalpa të ngrira - gjashtëqind gram.
• Lakra e Pekinit - katërqind gram.
• Kstravec - dy copa.
• piper bullgar - dy copa.
• Presh - dy copa.

Furnizimi me karburant:

• Avokado - dy copa.
• Vaj vegjetal - katër lugë gjelle.
• Limoni është një gjë.

Gatim sallatë me kërpudha

Sallata e gatshme i referohet mezeve të ngrohta. Kërpudhat dhe perimet krijojnë një gamë të shkëlqyeshme shijeje dhe plotësohet me salcë avokadoje. Për ta përgatitur atë, ju duhet të shkrini kërpudhat paraprakisht. Pas kësaj, gjalpi duhet të vendoset në një tenxhere dhe të derdhet me ujë. Vendoseni enën në zjarr dhe ziejini kërpudhat në nxehtësi mesatare për rreth pesëmbëdhjetë minuta. Kërpudhat e gatshme duhet të transferohen në një kullesë dhe të kullohen nga uji i tepërt.

Meqenëse sallata duhet të dalë e ngrohtë, duhet të përgatisni përbërës të tjerë gjatë zierjes së kërpudhave. Lani qepën dhe prisni në rrathë të hollë. Pjesa e gjelbër nuk kërkohet. Më pas lani specin zile, hiqni kërcellin, ndani në dy pjesë dhe hiqni farat dhe ndarjet e mbetura. Pas kësaj, duhet të pritet në copa të vogla.

Shpëlajeni lakrën dhe shkundni lagështinë e tepërt. Më pas ndajeni në gjethe dhe prisni në shirita të hollë. Lani kastravecat, nëse është e nevojshme - qëroni, më pas prijini në kubikë të vegjël.

Shpëlajeni avokadon, hiqni lëkurën e fortë dhe të fortë. Ndani në dy pjesë, hiqni kockën. Pastaj në një të vogëlenë, grijeni frutat në gjendje pureje. Spërkateni avokadon me lëng limoni. Shtoni pak vaj në enë. Në varësi të preferencave, mund të rafinohet ose jo. Përziejini gjithçka mirë. Në një enë të veçantë të thellë, përzieni të gjithë përbërësit e copëtuar. Shtoni kripë dhe përzieni plotësisht.

Nxehni tiganin dhe derdhni në vaj vegjetal. Vendosni kërpudhat dhe skuqini për pesë deri në shtatë minuta. Transferoni në një dërrasë prerëse dhe priteni në copa të vogla. Shtoni kungullin e gjalpit në tas, shtoni salcën e avokados dhe përzieni tërësisht. Sallata e ngrohtë me kërpudha dhe avokado është gati.

Sallatë me harengë dhe avokado

Përbërësit:

• Filetë harengë e kripur - katër copë.
• Avokado - dy copa.
• Vezë - katër copë.
• Qepë - dy copa.
• Majonezë.
• Kripë.

Gatimi sallatë harengë

Formimi i sallatës duhet të fillojë me harengën. Fileto duhet të pritet në copa të vogla. Më pas ulni vezët në ujë dhe vendosini të ziejnë për shtatë deri në nëntë minuta. Më pas kullojeni lëngun dhe mbusheni me ujë të ftohtë. Qëroni dhe prisni në kubikë të vegjël.

Lajeni avokadon, qëroni dhe prisni në dy gjysma. Më pas hiqni gurin dhe prisni frutat në copa të vogla. Qëroni qepën nga lëvozhga dhe grijeni imët. Përziejini të gjithë përbërësit në një tas të thellë. Shtoni majonezë dhe kripë për shije. Përziejini mirë dhe shërbejeni.

Sallatë festive me avokado

Përbërësit:

• karkaleca të ziera të qëruara - gjashtëqind gram.
• Avokado - dy copa.
• Lakra kineze - pesëqind gram.
• Marule - një copë.
• Limon - një gjë.
• Vaj vegjetal.
• Kripë.

Gatim sallate e shijshme

Për të përgatitur sallatën, fillimisht duhet të përgatisni karkalecat. Hidhni ujë në një tenxhere, kriposni dhe vendoseni në zjarr. Pas zierjes, shtoni karkaleca të ngrira në ujë. Ziejeni derisa të bëhet. Për shije, mund të shtoni një gjethe dafine në ujë.

Lajeni gjethen e marules dhe vendoseni në fund të enës. Më pas lajeni lakrën kineze dhe grijeni me dorë. Duhet të përdorni të gjithë lakrën, duke përfshirë edhe pjesën e bardhë. Lani avokadon, qëroni dhe hiqni gropën. Më pas prisni frutat në feta, rreth një centimetër të gjerë.

Në një tas të veçantë, përzieni lakrën kineze, karkalecat dhe avokadon. Sezoni me lëng limoni dhe përzieni. Pastaj shtoni vaj vegjetal dhe kripë për shije. Përziejini gjithçka mirë përsëri. Sallatën e përgatitur me avokado e vendosni mbi një gjethe marule. Mund të dekoroni pjesën e sipërme me një karkalec të madh.

sallatë me fasule dhe avokado

Përbërësit:

• Fasule të bardha të konservuara - dy kanaçe.
• Domate - dy copa.
• Avokado - dy copa.
• Qepë - dy copa.
• Kstravec - dy copa.
• Peper i ëmbël zile - dy copë.
• Lëng limoni - tre lugë çaji.
• Vaj ulliri - tre lugë çaji.

Gatimi sallatë me fasule

Përgatitja e një sallate me fasule të bardha dheavokadot duhet të fillojnë me perime. Lajini domatet me ujë, ndajini në dy gjysma dhe prijini në kubikë të vegjël. Më pas shpëlani kastravecat, nëse është e nevojshme - hiqni lëvozhgën dhe i prisni në kubikë të vegjël.

Prejeni qepën në kubikë shumë të vegjël. Shpëlajeni mirë specin e ëmbël bullgar, hiqni këmbën. Më pas ndajeni në dy pjesë dhe hiqni të gjitha farat dhe ndarjet. Pas saj, grijeni në copa që përputhen në madhësi me domatet dhe kastravecat.

Shpëlajeni avokadon, hiqni lëkurën e trashë dhe të fortë. Më pas ndajeni në dy gjysma dhe hiqni kockën. Pritini imët frutat.

Në një tas të vogël të veçantë përgatisni salcën. Për ta bërë këtë, kombinoni lëngun e limonit, vajin, piperin dhe kripën në një enë. Nëse dëshironi, mund të shtoni erëza të tjera. Përziejini mirë.

Në një tas të thellë, përzieni të gjithë përbërësit, salcë dhe fasulet e bardha të konservuara. Përziejini tërësisht dhe shërbejeni.

Sallatat me avokado kanë një shije të pasur që shumë do ta pëlqejnë. Avokado e përballon mirë beriberin në dimër, pasi përmban një sasi të madhe vitaminash dhe lëndësh ushqyese. Përgatitja e sallatave me këtë frut është mjaft e thjeshtë. Avokado shkon mirë me shumë ushqime. Sallatat me avokado janë me kalori të ulët, kështu që ata që ndjekin figurën mund t'i hanë ato.