2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Çfarë është ushqimi i shpejtë në ditët e sotme të gjithë e dinë. Për më tepër, ai vuan nga varësia e të ngrënit me nxitim. Pse ushqimet e gatuara shpejt janë kaq të njohura, sepse pavarësisht bukurisë së ushqimit të freskët të shëndetshëm, ne ende preferojmë një ushqim të tillë?
Popullariteti i ushqimit të shpejtë mund të shpjegohet me kalueshmërinë e jetës sonë. Jemi përfshirë kaq shumë në ritmin e tij të shpejtë, saqë thjesht nuk kemi kohë të presim derisa restoranti të na shërbejë ushqim cilësor dhe të shijshëm, e aq më tepër - ta gatuajmë vetë në shtëpi. Ofrimi i ushqimit të shpejtë është bërë shumë i popullarizuar. Kështu, të gjithë mund të hanë produktet e McDonald's pa dalë nga shtëpia. Një person modern tani ka çdo minutë duke numëruar, dhe ai thjesht nuk ka nevojë të kalojë kohën e tij të çmuar dhe të denjë për para në kuzhinë. Për më tepër, ekziston një përzgjedhje e madhe e objekteve ku mund të jeni të shijshëm, dhe më e rëndësishmja, të ushqeheni shpejt.
Pra, disa fakte se çfarë është ushqimi i shpejtë dhe si u shfaq. Industria e ushqimit të shpejtë filloi në vitin 1948 nga McDonald's. Dhe në vitin 1951Fjala "fast food", që do të thotë "ushqim i shpejtë", u shfaq për herë të parë në fjalorin amerikan. Është vlerësuar se nëntë nga dhjetë fëmijë amerikanë vizitojnë McDonald's çdo muaj. Nëse hani shpesh ushqim të shpejtë, atëherë nivelet e insulinës mund të rriten ndjeshëm, gjë që mund të shkaktojë diabet. Konsumimi i tepërt i ushqimit të shpejtë mund t'ju shkaktojë të zhvilloni astmë, presion të lartë të gjakut, dështim të zemrës, alergji, celulit dhe, natyrisht, obezitet. Dhe me të vërtetë u bë një problem për kombet.
Çfarë është ushqimi i shpejtë për një fëmijë? Studimet kanë treguar se fëmijët që konsumojnë ushqim të shpejtë janë më të prirur ndaj reaksioneve alergjike, astmës dhe ekzemës. Gjithashtu, ushqimi i shpejtë mund të shkaktojë temperaturë tek fëmijët. Një numër i madh i aditivëve dhe përmirësuesve të shijes e bëjnë hot-dogun aq lëng sa pothuajse pështymja pikon nga goja. Dhe kjo aroma e mishit të sapo skuqur është thjesht e çmendur. Por nëse merreni me përbërësit dhe përbërësit kryesorë të të mirave të tilla, në shikim të parë, të pafajshëm, koka juaj po rrotullohet. Ky set do t'ju befasojë aq shumë sa vështirë se do të dëshironi të kafshoni qoftë edhe një copë.
Nëse të gjitha argumentet në lidhje me rreziqet e një ushqimi të tillë në trupin tuaj nuk kanë ndikuar tek ju dhe me të njëjtin padurim po prisni me padurim ushqimin tjetër, përpiquni të paktën të zvogëloni numrin e vizitave në institucionet lokale që ofrojnë ju një vakt i shpejtë dhe i lirë. Mos harroni se çfarë është ushqimi i shpejtë dhe çfarë dëmi mund t'i sjellë shëndetit tuaj. Gjithashtupërpiquni të reduktoni përmbajtjen kalorike të ushqimit të konsumuar në përgjithësi, zëvendësoni Coca-Cola-n me lëng dhe ushqimin e thatë me fruta.
Ushqimet për ushqim të shpejtë mund të blihen në çdo supermarket dhe të bëni një hamburger në shtëpi. Edhe më mirë nëse përbërësit janë perime të freskëta dhe mish cilësor. Këto ndryshime në dietë do t'ju ndihmojnë jo vetëm të humbni peshë, por edhe të jeni në formë të mirë. Do të bëheni më të gëzuar dhe të gëzuar. Për më tepër, një dietë e shëndetshme do të përmirësojë lëkurën tuaj dhe do t'i bëjë faqet tuaja rozë. Nuk do të vuani më nga urthi dhe do të ngjiteni në peshore me besim.
Recommended:
Mishi i viçit ose i derrit: çfarë është më e shëndetshme, çfarë është më e shijshme, çfarë është më ushqyese
Të gjithë e dimë që në kopshtin e fëmijëve se mishi nuk është vetëm një nga ushqimet më të shijshme në tryezën e darkës, por edhe një burim i domosdoshëm vitaminash dhe lëndësh ushqyese për trupin. Është e rëndësishme vetëm të kuptohet qartë se cili lloj mishi nuk do të dëmtojë shëndetin, dhe cili është më mirë të refuzohet fare. Debati nëse është i shëndetshëm të hash mish po merr vrull çdo ditë
Për çfarë është i mirë alkooli? Efekti i alkoolit në trupin e njeriut. Norma e alkoolit pa dëm për shëndetin
Shumë libra janë shkruar për rreziqet e alkoolit. Për atë se si alkooli është i dobishëm, ata thonë pak dhe me ngurrim. Përveç gjatë një feste të zhurmshme. Nuk ka asnjë libër që do të tregonte me ngjyra për efektin pozitiv të alkoolit në trupin e njeriut
Çfarë është një antioksidant dhe cili është roli i tij në trupin e njeriut
Për të ndihmuar një jetë sa më të gjatë dhe të shëndetshme, përdoren antioksidantë - substanca që shkatërrojnë radikalet e lira që janë të rrezikshme për njerëzit. Duke ditur se çfarë është një antioksidant, ju mund të përmirësoni ndjeshëm cilësinë e jetës suaj dhe t'i shtoni asaj shumë vite të çmuara
Çfarë është ushqimi makrobiotik? Ushqimi makrobiotik sipas Lebedev: receta
Makrobiotikët është një sistem i stilit të jetesës dhe rregullave të të ushqyerit që rregullojnë gjendjen tonë psikofizike. Mjekët dhe filozofët nga pjesë të ndryshme të botës e kanë përdorur këtë term për të përcaktuar jetën në harmoni të plotë me natyrën përreth. Në këtë artikull, ne do të zbulojmë se çfarë është ushqimi makrobiotik, çfarë është, historia e origjinës së tij, dhe gjithashtu do të japim një listë të pjatave që korrespondojnë me këtë sistem
Katyk: çfarë është, si të gatuaj, çfarë është e dobishme dhe çfarë mund të dëmtojë
Produktet e qumështit të fermentuar janë të njohura në të gjithë botën. Të gjithë e njohin kosin, kefirin, kosin ose qumështin e pjekur të fermentuar. Sidoqoftë, ka edhe produkte më ekzotike - për shembull, katyk. Çfarë është, vetëm aziatikët dhe bullgarët e dinë
