2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Qepa është një bimë e lashtë perimesh. Egjiptianët e vlerësuan veçanërisht atë. Imazhi i harkut u shtyp në muret e shpellave dhe ndërtesave antike. Luftëtarët e asaj kohe ishin të sigurt se kjo perime e veçantë do t'u jepte forcë dhe kurajo.
Çfarë dihet për qepën dhe hudhrën
Qepa, si asnjë bimë tjetër, i kushtohet shumë fjalëve të urta dhe thënieve. Prej kohësh është konsideruar si një nga ilaçet më të mira për trajtimin e shumë sëmundjeve. Kjo bimë është gjithashtu një pastrues efektiv dhe përdoret për të nxitur oreksin. Në mesjetë konsiderohej si produkt medicinal dhe ushqimor në të njëjtën kohë. Edhe në vendin tonë kjo perime mrekullibërëse njihet prej shumë kohësh. Përkundër faktit se pjatat e kuzhinës popullore kanë qenë prej kohësh të famshme për bollëkun e madh të këtij produkti, njerëzit e asaj kohe vështirë se e dinin se çfarë lloj vitamine kishte në qepë dhe hudhër. Gjithashtu, dihej pak për substancat që përmban qepa që kanë veti antimikrobike. Hudhra nuk ishte më pak e popullarizuar në mesin e popujve të lashtë, madje ata u betuan për të gjatë lidhjes së marrëveshjeve dhe traktateve.
Vetitë e dobishme të qepëve
Vendi më e rëndësishme e dobishme e këtij produkti është prania në vajin esencial të substancave të veçanta - fitoncideve, të cilat kanë një efekt shumë të fortë.veprim antibakterial. Në një periudhë të shkurtër kohore, shumë lloje të kërpudhave dhe baktereve mund të shkatërrohen. Fuqia më shëruese ndodhet në bazën e llambës dhe zonën ngjitur me të, ia vlen t'i kushtohet vëmendje kur e pastroni. Qepa është shumë efektive për ftohjet. Nëse thithni vajin esencial të tij, mund të shpëtoni plotësisht nga ftohja e zakonshme. Dihet gjerësisht se çfarë është vitamina në qepë: është kryesisht një grup vitaminash B, C dhe një numër i madh elementësh gjurmë. Kjo perime është një diuretik, antidiabetik dhe tonifikues, rrit në mënyrë perfekte oreksin. Një përzierje e qepës dhe hudhrës është e mirë për shërimin e një plage që shërohet gjatë. Prej kohësh është trajtuar me reumatizma, përdhes, gurë në veshka. Vetitë e dobishme të qepëve i bëjnë ato të domosdoshme në dietën tonë.
Efekt në trup
Shkencëtarët e dinë se cilat substanca të veçanta dhe cilat vitamina në qepë ulin rrezikun e kancerit të prostatës. Zarzavatet e freskëta të qepëve e bëjnë çdo pjatë të ndritshme, tërheqëse dhe të shijshme. Gjithashtu vlen të theksohet se qepa trajton misrat, lythat dhe ka një efekt pozitiv në lëkurë. Gjithashtu i shkëlqyeshëm për aknet, forcon flokët dhe thonjtë. Ndihmon në diarre dhe në të njëjtën kohë parandalon kapsllëkun. Largon lëngjet e tepërta nga trupi, ul sheqerin në gjak, ndihmon në funksionimin e duhur të gjëndrës tiroide. Përbërësit e qepës ndihmojnë në trajtimin e astmës dhe bronkiteve të ndryshme. Të gjithë e dinë se çfarë vitamine përmban qepët për të luftuar infeksionet e ndryshme virale - kjo ështëvitamina C, gjithashtu ky komponent ngadalëson në mënyrë efektive procesin e plakjes.
Pavarësisht se sa i mirë është ky produkt, ai ka një sërë kundërindikacionesh. Në sëmundjet e stomakut dhe duodenit në sasi të mëdha, qepët janë kundërindikuar. Tinktura e qepës është e padëshirueshme për sëmundjet e mëlçisë, veshkave dhe zemrës.
Çfarë është e pasur me qepë
Në këtë pjesë do të shqyrtojmë në detaje se çfarë vitaminash përmban qepa. Vlera e tij kryesore ushqyese janë karbohidratet dhe substancat azotike. Karbohidratet gjenden kryesisht në formën e sheqernave. Në varësi të kushteve të rritjes, sasia e sheqerit mund të jetë e ndryshme. Përveç kësaj, qepa përmban proteina, glikozide dhe shumë aminoacide. Kjo perime është e pasur me kripëra minerale dhe acide organike. Përmban gjithashtu fosfor, kalcium, kalium, hekur, jod, magnez. Qepa është një burim i pasur vitaminash. Jo të gjithë e dinë se cila vitaminë është më e rëndësishmja në qepë - këto janë vitaminat B. Përkatësisht: B1 (tiaminë), B2 (riboflavin), B3 (acidi pantotenik) dhe B8 (piridoksinë). Nëse e përfshini këtë produkt në dietën tuaj të përditshme, mund të kompensoni mungesën e trupit të vitaminave C dhe A. Qepa përmban një sasi të vogël të acideve organike, kryesisht limoni dhe malik.
Cili është përdorimi i lëkurave të qepës
Lëvorja e qepës është shumë e dobishme për dhimbjet e fytit, stomatitin, pasi ka një efekt të fortë antimikrobik. Gjithashtu mund të trajtojë plagë të ndryshme, skuqje të pelenave. Ky është një parandalim i shkëlqyer i sëmundjeve të zemrës dhe madje edhe kancerit. Shumë njerëz e dinëçfarë vitamine ka në qepë, cili është përdorimi i saj dhe ata nuk janë plotësisht të vetëdijshëm se lëvozhga e qepës përmban më shumë vitamina dhe elementë gjurmë sesa në vetë qepa. Përdoret edhe për ujitje të bimëve për të pasuruar tokën me mikroelemente. Më shpesh, zierjet medicinale përgatiten nga lëvozhga e qepëve. Zierja zihet në masën e një pjese të lëvozhgës dhe dhjetë pjesëve të ujit.
Çfarë vitaminash janë në qepët e njoma
Qiqrat quhen edhe "kura më e mirë pranverore". Fuqia e tij shëruese mund të përballojë kaq shumë viruse dhe baktere. Pendët janë shumë të dobishme për aneminë, ato përmbajnë një sasi të madhe të azotit, kaliumit, fosforit, magnezit, kalciumit dhe zinkut. Qepët e njoma përmbajnë tre herë më shumë acid askorbik se qepa. Dezinfekton në mënyrë të përkryer zgavrën me gojë. Ky produkt është një komponent i domosdoshëm në dietë për beriberi. Më tej, do të diskutohet në detaje se cila vitaminë përmban qepë. Beta-carotene - antioksidanti më i fortë, përmirëson shikimin, gjendjen e lëkurës. Normalizon punën e muskujve të zemrës. Vitaminat B janë B1, B2, B3, B9. Ky grup vitaminash është i përfshirë kryesisht në proceset metabolike të trupit, rregullon funksionimin e sistemit nervor, mbështet funksionin riprodhues dhe neutralizon toksinat dhe metalet e rënda. Acidi askorbik është i nevojshëm për të rritur imunitetin dhe rezistencën e trupit ndaj baktereve dhe viruseve të ndryshme. Vitamina E është një burim rinie, i jep qëndrueshmëri dhe elasticitet lëkurës, siguron funksionimin e duhur të organeve.riprodhimet.
Receta popullore me qepë
Që nga kohërat e lashta, njerëzit kanë njohur vetitë medicinale të kësaj perime, kanë studiuar se çfarë vitamine është e pranishme në qepë. Për shkak të kësaj, ajo është përdorur gjerësisht në mjekësinë popullore. Për shembull, receta e mëposhtme përdoret për trajtimin e anginës. Qepa mesatare pritet në disa copa dhe zihet në një gotë me ujë. Zierja që rezulton injektohet për disa orë dhe përdoret për shpëlarje.
Në rast dhimbje koke të forta, është mirë të vendosni kokrra qepë në ballë. Për trajtimin e rrjedhjes së hundës, rekomandohet të holloni lëngun e freskët të qepës me ujë 1: 1, të lagni një shtupë me infuzionin që rezulton dhe ta vendosni në hundë 3 herë në ditë. Me rënien e flokëve, maskat me qepë do të jenë thjesht të pazëvendësueshme. Receta më e thjeshtë është të fërkoni lëngun e freskët të qepës në rrënjët e flokëve për një javë. Brenda një muaji, kaçurrelat do të jenë me shkëlqim dhe të shëndetshëm.
Recommended:
Çfarë vitaminash përmban brokoli? Karakteristikat e dobishme të brokolit
Brokoli është një lloj lulelakre me një shije delikate, pa vëmendje. Në pamjen e saj, ajo i ngjan një dore të shtrënguar në grusht. Për sa i përket dobisë për trupin, ajo ia kalon shumë perimeve të tjera. Dhe për sa i përket sasisë së proteinave, ajo ia kalon vezëve të pulës, viçit dhe një sërë produktesh të tjera. Çfarë vitaminash përmban brokoli, çfarë veti të dobishme ka, si ta gatuani dhe ta ruani siç duhet - mund të mësoni për të gjitha këto nga ky artikull
A përmban vaji vegjetal kolesterol? Çfarë është kolesteroli dhe pse është i rrezikshëm?
Kolesteroli është historia horror e preferuar e reklamuesve. Gjatë viteve të propagandës aktive të vetive të tij të dëmshme, aspektet pozitive të këtij kompleksi kanë mbetur në hije. Në fakt, kolesteroli është një përbërës i domosdoshëm i trupit, pa të cilin një person nuk mund të jetojë. Por ka një kufi të caktuar ku mbarojnë përfitimet dhe fillon dëmi, dhe ka produkte që shtyjnë deri në këtë kufi. Çfarë saktësisht dhe nëse vaji vegjetal përfshihet këtu, do të mësoni nga artikulli
Çfarë përmban proteina: një listë produktesh. Zbuloni se cilat ushqime përmbajnë proteina
Që nga ditët e shkollës, ne kemi mësuar me vendosmëri se proteinat janë çelësi i shëndetit të mirë dhe formës së shkëlqyer fizike. Megjithatë, kur lind pyetja se ku mund të gjendet ky komponent i domosdoshëm dhe i dobishëm dhe cili është përfitimi i vërtetë i tij, shumë njerëz ngrenë supet dhe janë në humbje
Çfarë është e dobishme dhe çfarë përmban fibra
Fibra është një komponent thelbësor për shëndetin e njeriut. Ekziston një numër i madh i produkteve ushqimore në të cilat përfshihet. Ato duhet të përfshihen në dietën tuaj të përditshme
E njohur për të gjithë qepa e gjelbër - për çfarë është e mirë?
Qepët e njoma janë të njohura për cilësitë e tyre jashtëzakonisht pozitive. Përveç funksionit të dekorimit të pjatave dhe dhënies së tyre një shije të freskët verore në çdo kohë të vitit, ajo shquhet për përfitimet e saj të mëdha. Cilat janë përfitimet e qepëve jeshile? Zbuloni përgjigjen nga artikulli
