Djathë me myk - përfitime për njerëzit

Djathë me myk - përfitime për njerëzit
Djathë me myk - përfitime për njerëzit
Anonim

Për shumë shekuj, djathi blu italian dhe francez, ashtu si buka dhe vera, ka qenë një atribut i domosdoshëm i një feste në këto vende. Por ne kemi që ky produkt është shfaqur jo shumë kohë më parë, por tashmë është shumë i popullarizuar në mesin e gustatorëve.

djathë i mykur
djathë i mykur

Djathë blu

Përfitimet, dëmet e këtij produkti janë diskutuar deri më sot. Por përpara se të kuptoni këtë çështje, duhet të studioni me kujdes këtë produkt ekzotik për ne. Ka lloje të ndryshme djathi të tillë, i cili përmban kallëpe të ndryshme. Shumëllojshmëria e parë përfshin një produkt të mbuluar me lulëzim të bardhë sipër. Ky është grupi më i madh. Myku i bardhë formohet kur djathrat vendosen në bodrume. Muret e tyre janë të mbuluara me kërpudhat penicilinë.

Përfitimet dhe dëmet e djathit blu
Përfitimet dhe dëmet e djathit blu

Varieteti i mëposhtëm karakterizohet nga një myk i gjelbër-blu që gjendet brenda produktit. Këto janë djathrat Fourmes-d-Amber dhe Roquefort. Gjatë prodhimit të një produkti të tillë, masës së gjizës i shtohet myku duke përdorur tuba të posaçëm.

Ka edhe njëshumëllojshmëri të këtyre djathrave. Është e ngjashme me të parën, por ndryshon vetëm në ngjyrën e kallëpit, e cila nuk është e bardhë, por e kuqe.

Djathi me myk, përfitimet e të cilit mund të merren kur konsumohet në një sasi jo më të madhe se pesëdhjetë gramë në ditë, nuk duhet të përfshihet në dietën tuaj në sasi të mëdha. Kjo nuk rekomandohet nga dietologët për ata njerëz që janë të prirur për të shtuar peshë. Përveç kësaj, ngrënia e mykut mund të mos jetë aq e padëmshme. Në sasi të mëdha, nuk përpunohet nga stomaku, gjë që kontribuon në probleme të padëshiruara që lidhen me mikroflora e zorrëve.

Djathi blu, përfitimet e të cilit sigurisht do të merren me përdorimin e arsyeshëm të tij, përmban një sasi të madhe kalciumi. Ky element në përbërjen e këtij produkti përthithet maksimalisht nga trupi për shkak të pranisë së një myku fisnik.

djathë blu francez
djathë blu francez

Djathi me myk, përfitimet e të cilit qëndrojnë edhe në përmbajtjen e sasisë së kripërave të fosforit dhe shumë vitaminave të nevojshme për organizmin tonë, nxit tretjen e yndyrave. Proteina në këtë produkt është e ngarkuar me aminoacide që ndërtojnë muskujt tanë.

Djathi me myk, përfitimi i të cilit është edhe nxitja e prodhimit të melaninës, e kryen këtë funksion të rëndësishëm falë elementëve gjurmë që grumbullohen nën lëkurën e njeriut. Një ndikim i tillë është i nevojshëm për jetën normale të njeriut.

Myku është një burim natyral i antibiotikut penicilinë. Në trupin tonë, kjo substancë shkatërron stafilokokët dhe bakteret, streptokoket, si dhepatogjenët e antraksit dhe difterisë. Djathi blu normalizon funksionimin e zorrëve, pasi penicilina ka një efekt të dobishëm në mikroflora.

Ngrënia e djathit blu ndihmon në rritjen e nivelit të hemoglobinës në gjak. Kjo është e mundur për shkak të pranisë në produktin e një aminoacidi esencial - histidine. Është i rëndësishëm për sintezën e qelizave të bardha dhe të kuqe të gjakut. Histidina përmirëson sekretimin e lëngut gastrik dhe prodhon një efekt vazodilues. Djathi blu përmban një sasi të madhe fosfori. Shumë lloje peshqish nuk mund të mburren me një vëllim të tillë të këtij elementi. Fosfori është thelbësor për kockat dhe thonjtë, si dhe për dhëmbët. Shërben si një mjet profilaktik për të parandaluar zhvillimin e artritit, artrozës, përmirëson metabolizmin, funksionimin e zemrës dhe sistemit nervor.

Recommended: