2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Dardha e ëmbël me lëng quhet shpesh mbretëresha kryesore e të gjitha frutave. A e dini se për çfarë është e mirë një dardhë? Dhe çfarë përfitimesh ka? Artikulli i sotëm i kushtohet këtij fruti të shijshëm dhe shërues, për të cilin filozofët e lashtë kinezë shkruan traktatet e tyre shkencore. Për shembull, në Rusi përgatiteshin prej saj gjellë të ndryshme - e zienin, e njomnin, e thanin, bënin komposto dhe reçel.
Gjithashtu pjekja e produkteve të miellit nga frutat dhe e bërë miell. Dardha u përdor gjerësisht në mjekësinë popullore, shëruesit prodhonin barna medicinale që përdoreshin për të trajtuar sëmundjet e traktit gastrointestinal. Në Lindje, vlerësohet për efektin e tij freskues dhe gjallërues. Fruti është një antidepresant i shkëlqyer. Për çfarë tjetër mendoni se dardha është e dobishme?
Përmban një sasi të madhe hekuri, ky mikroelement është i nevojshëm që trupi ynë të prodhojë qeliza të gjakut. Rekomandohet përdorimi i tij për personat që vuajnë nga aritmia, marramendja dhe anemia. Vetëm disa fruta në ditë do të ndihmojnë në rikthimin e forcës pas një stërvitjeje rraskapitëse fizike.
Meqenëse ka shumë fruktozë në fruta, diabetikët lejohen ta hanë atë. Mjekët këshillojnë njerëzit meobezët hanë dardha të freskëta. Sa të dobishme janë këto fruta në këtë rast? Avantazhi i tyre kryesor është përmbajtja e ulët kalori: për 100 g - afërsisht 42-47 kcal. Për shkak të kësaj, frutat konsiderohen si një produkt dietik dhe kanë një vlerë të lartë ushqyese.
Përveç kësaj, frutat përmbajnë substanca aktive unike dhe vajra esencialë që mund t'i rezistojnë infeksioneve dhe të forcojnë imunitetin. Dhe acidi folik që përmbahet në fruta do të mbrojë trupin nga formimi i pllakave aterosklerotike. Kjo substancë është veçanërisht e nevojshme për gratë shtatzëna - ndikon në zhvillimin e fetusit dhe normalizon proceset metabolike.
Dardhat kanë një efekt të dobishëm në muskulin e zemrës, pasi përmbajnë kalium. Frutat përmbajnë fibra të trashë diete, pektinë, vitamina (A, B1, B2, C, P, PP) dhe elementë të rëndësishëm gjurmë. Lista jonë nuk mbaron me kaq, le të shohim më tej se si është e dobishme një dardhë.
Për shkak të përmbajtjes së arbutinës, rekomandohet për sëmundjet pulmonare. Dhe reçeli dhe reçeli i dardhës ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të bronkitit dhe eliminimin e kollës. Ekspertët këshillojnë pirjen e lëngut të dardhës për sëmundjet e traktit gastrointestinal. Pija ka një efekt tonik, tonik dhe vitaminë. Zierjet nga frutat janë të pasura me tanine - ilaçe që ndihmojnë në eliminimin e kapsllëkut. Duke ditur se çfarë është e dobishme në një dardhë, do të jeni të lumtur ta hani atë, duke ndihmuar trupin të qëndrojë i shëndetshëm.
Frutat e ëmbla janë gjithashtu të domosdoshëm për tretjen. Ato përmbajnë acide organike që përmirësojnëprocesi i tretjes. Gjithashtu, këto acide shtypin proceset e kalbëzimit në zorrët dhe kanë një efekt antimikrobik. Ashtu si bananet, dardhat prodhojnë endorfinë që rrisin disponimin dhe lehtësojnë stresin. Zbuluam se sa e dobishme është një dardhë dhe tani le të flasim për kundërindikacionet.
Me kujdes duhet përdorur në acarimet e sëmundjeve kronike të traktit gastrointestinal, pasi pulpa e frutave përmban shumë qeliza gurore që irritojnë mukozën e stomakut. Frutat janë të padëshirueshme për të moshuarit që vuajnë nga çrregullime nervore.
Recommended:
Cili është ndryshimi midis ekspresit dhe amerikanos: cili është më i fortë, recetat e gatimit
Bërja e kafesë është një formë e veçantë arti, me hollësitë dhe nuancat e veta. Të gjitha llojet e kafesë janë disi të lidhura me njëra-tjetrën dhe kanë ngjashmëri në shije. Cili është ndryshimi midis ekspresit dhe americanos? Pijet kanë shumë ndryshime: teknika e përgatitjes, koha e servirjes, aditivët
A është hikërror i shëndetshëm? Cili është përdorimi i hikërrorit?
Ky artikull do të flasë nëse është e dobishme të hani hikërror. Më vete, do të diskutohet nëse mund të përzihet me qumësht dhe kefir, si dhe se si përbërja e produktit ndihmon në përmirësimin e trupit dhe humbjen e peshës
Cili çaj është më i shëndetshëm: i zi apo jeshil? Cili është çaji më i shëndetshëm?
Çdo lloj çaji jo vetëm që përgatitet në një mënyrë të veçantë, por gjithashtu rritet dhe korret duke përdorur teknologji të veçanta. Po, dhe procesi i përgatitjes së pijeve është rrënjësisht i ndryshëm. Megjithatë, për shumë vite pyetja mbetet: cili çaj është më i shëndetshëm, i zi apo jeshil? Le të përpiqemi t'i përgjigjemi
Cili është përdorimi i qumështit të gjizë dhe në cilat raste mund të jetë i dëmshëm
Përfitimet e produkteve të qumështit të fermentuar janë të njohura për shumë njerëz. Është për këtë arsye që fillestarët, kefirët dhe jogurtët e ndryshëm, veçanërisht ato të bëra në shtëpi, janë kaq të njohura. Por në të gjithë këtë garë për baktere të dobishme, një produkt që është përdorur prej kohësh në Rusi - qumështi i zakonshëm i thartë - doli të ishte harruar në mënyrë të pamerituar. Përfitimet e kosit janë vërtetuar me shekuj të përdorimit. Për më tepër, ai përdorej edhe si produkt ushqimor i rregullt dhe si ilaç
Cili është përdorimi i qullit të thjerrëzave dhe si ta gatuajmë atë?
Qulli i thjerrëzave jo vetëm që ka një shije pikante të pavëmendshme dhe përmbajtje të ulët kalori, por gjithashtu ndihmon trupin tonë të tresë ushqimin dhe të rivendosë mikroflora. Përveç kësaj, ajo rrit imunitetin dhe përmirëson funksionimin e proceseve metabolike. Nuk është çudi që njerëzit e lashtë e konsideronin këtë drithëra një ilaç natyral
