2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Dardha është një pemë e gjatë 30 metra, e njohur në mbarë botën për frutat e saj të shijshme. Kjo pemë lulëzon në pranverë, rreth majit, por frutat e saj me lëng do të mund të shijohen vetëm në vjeshtë, në shtator-tetor. Nga një dardhë mund të bëni lëngje të shëndetshme, pelte, të gjitha llojet e zierjeve, reçel. Frutat gjithashtu mund të thahen. Absolutisht e gjithë dardha është e dobishme.
Përfitimet dhe dëmet e fetusit
Kina është lider në eksportin dhe kultivimin e këtij produkti. Nga këtu erdhi dardha kineze. Përfitimet e këtij produkti janë të njëjta me ato të dardhave në vendet e tjera të buta. Dardha është shumë e pasur me vitamina dhe minerale. Nëse hani një frut, mund të mbuloni 10% të nevojës ditore për vitaminë C. Frutat e dardhës përmbajnë vitamina PP, P, B1, klorogjen, folik dhe acide të tjera organike. Për shkak të fitoncidit të përfshirë në përbërjen e tij (një enzimë bimore që ka aftësinë të vrasë mikrobet), dardha ka një efekt antibakterial dhe shërues të plagëve, është në gjendje të luftojë elementët e rrezatimit në gjak. Lëngu ose pijet e tjera mund të ulin temperaturën e trupit,Pija ka një diuretik, perfekt për ftohjet. Dardha përmban substanca të tilla thelbësore si kaliumi dhe arbutina, të cilat përmirësojnë funksionin e zemrës. Magnezi, pektina dhe enzimat për rrezitje në sasi të mëdha. Përmbajtja kalorike e dardhës është mjaft e ulët, sepse. sheqeri në të është disi më pak se në frutat e tjera, prandaj është pjesë e dietave të ndryshme. Për shkak të aftësisë së saj për të përmirësuar lëvizshmërinë e zorrëve, dardha do të ndihmojë me çrregullime dhe kapsllëk, në lehtësimin e spazmave. Nëse e hani gjysmë ore pas një vakti të bollshëm, do të lehtësojë tretjen e ushqimit. Për ata që kanë gastrit apo probleme të tjera me stomakun, ngrënia e dy dardhave në mëngjes është e domosdoshme. Dardha, së bashku me hikërrorin, është një produkt i shkëlqyer për përmirësimin e niveleve të hemoglobinës dhe parandalimin e anemisë.
dardhë kineze. Përfitimet dhe dëmet.
Me të gjitha meritat e saj, dardha ka të metat e saj. Siç e kam treguar tashmë më lart, ju mund të "merrni" një dardhë vetëm 30-40 minuta pas vaktit kryesor. Njerëzit në moshën e pensionit dhe me një sistem nervor të dëmtuar nuk duhet të hanë varietete dardhe të tharta - ato janë më të vështira për t'u tretur. Nëse jeni në fazën e përkeqësimit të sëmundjeve të traktit gastrointestinal, edhe dardha e pasur me fibra duhet të braktiset, të paktën për një kohë. Varësisht nëse dardha është e importuar, përfitimet dhe dëmet mund të ndryshojnë edhe nga prodhimet e tyre "vendase", sepse nuk dihet se me çfarë e plehëruan për t'u rritur mirë. Nuk duhet të hani një dardhë të ëmbël me stomakun bosh – ajo vetëm do të irritojë muret e stomakut. Mos e torturoni tuajinstomaku, mos hani fruta, sidomos dardha me mish dhe mos e pini me ujë të ftohtë. Këtu kemi një dardhë kaq të dobishme. Përfitimet dhe dëmet e këtij fruti varen edhe nga sasia e frutave që hani. “Aq i ëmbël është mj alti sa më në fund është i neveritshëm”, shkruante Shekspiri. "Vetëm në një sens proporcioni është e mirë e vërtetë." Mos e teproni me këtë frut, dijeni masën. Kur blini, vini re se dardha që mban erë të mirë është më e dobishme. Fruti duhet të jetë plotësisht i pjekur, i lëngshëm dhe i ndritshëm.
Dardha do t'ju gëzojë, do të përmirësojë mirëqenien tuaj dhe thjesht do të kënaqeni duke ngrënë këtë frut të bukur të një peme 30 metra.
Recommended:
Kifle me gjizë dardha: receta, veçori gatimi dhe komente
Pothuajse çdo amvise i kushton shumë vëmendje ëmbëlsirave të bëra vetë, duke e kënaqur familjen e saj me ëmbëlsira të shijshme. Kush tjeter? Çfarë mund të jetë më mirë se ëmbëlsirat e bëra vetë
Dardha të thata: kalori, përfitime dhe dëme. Receta e tharës së dardhës
Dardhat e thata janë një mundësi e shkëlqyer për një shumëllojshmëri dietash dhe menysh për fëmijë. Në Rusi, ky produkt ka zënë prej kohësh një vend të nderuar në tryezë midis delikatesave të tjera të thara. Por jo më kot stërgjyshërit tanë e donin aq shumë frutin e mësipërm! Dardhat e thata nuk i humbasin fare vetitë e tyre gjatë tharjes dhe mbeten tepër të shijshme dhe të shëndetshme për trupin e njeriut
Çajra natyralë për shëndet dhe humbje peshe
Gjithçka është e re, thonë ata, vetëm e vjetra e harruar mirë. Në botën e sotme të stresit dhe mbingarkesës së informacionit, shumë njerëz në mbarë botën po zgjedhin çajra natyralë bimorë si një alternativë e shkëlqyer për çajrat e zinj ose jeshil
Kafe e bluar natyrale: llojet, zgjedhja, shija, kaloritë, përfitimet dhe dëmet. Receta dhe këshilla për pirjen e kafesë
Kafja është një nga pijet më të njohura që fillon çdo mëngjes për shumë njerëz. Përgatitet nga lëndët e para bimore të mbledhura në plantacionet malore të Guatemalës, Kosta Rikës, Brazilit, Etiopisë ose Kenisë. Në botimin e sotëm, do t'ju tregojmë se sa e dobishme është kafeja e bluar natyrale, çfarë duhet të kërkoni kur e blini dhe si përgatitet saktë
Kafe natyrale dhe e menjëhershme: veti të dobishme dhe kundërindikacione
Çdo njeri ka ritualin e tij të mëngjesit, pa të cilin nuk mund të zgjohet. Dikush nuk mund ta imagjinojë mëngjesin pa mini-ushtrime, dikush fuqizohet në mënyrë të përkryer nga një dush me kontrast. Megjithatë, shumica e njerëzve pretendojnë se mëngjesi i tyre fillon me një filxhan kafe
