Pjeshkë fiku: përmbajtja kalorike e frutave të freskëta dhe pjatave prej saj

Pjeshkë fiku: përmbajtja kalorike e frutave të freskëta dhe pjatave prej saj
Pjeshkë fiku: përmbajtja kalorike e frutave të freskëta dhe pjatave prej saj
Anonim

Emri më i zakonshëm për këtë frut mahnitës është pjeshkë e fikut. Fotot tregojnë qartë tiparet e tij dalluese, duke demonstruar ngjashmëri me emrat e tjerë - rrepë kineze, e bardhë, disk. Edhe më shpesh një pjeshkë fiku quhet e sheshtë ose Fergana. Dallimi kryesor i tij nga të afërmit e zakonshëm nuk është vetëm në formë (fruta të vogla të rrafshuara me një kockë të vogël dhe shumë të deformuar brenda, e cila ndahet lehtësisht). Fruti ka gjithashtu një tul të mrekullueshëm, me shije të këndshme, falë të cilit vlerësohet veçanërisht. Fruti ka disa varietete. Ne rendisim disa nga më të njohurat mes gustatorëve.

fik kalori pjeshke
fik kalori pjeshke

fiq pjeshke: varietete frutash

- Saturni;

- E bardhë e theksuar;

- disk kinez;

- Rrepë stepë;

- Vladimir.

Të gjitha varietetet e delikatesës së mrekullueshme janë disi të ndryshme në pamje (ngjyra, madhësia), por janë të të njëjtit lloj në formë dhe kanë të njëjtin emër - pjeshkë fiku. Përmbajtja kalorike e kësaj të shijshme dhe të shëndetshmefrutat dhe pjatat prej tij janë renditur më poshtë në këtë artikull. Përbërja e produkteve të përdorura ndikon në madhësinë e treguesve.

foto pjeshke e fikut
foto pjeshke e fikut

Pjeshkë e fikut: përmbajtja kalorike e frutave të freskëta dhe kompostos. Receta e pijes

Mollët, kumbullat dhe mandarinat, për krahasim, kanë të njëjtën vlerë energjie si një pjeshkë e fikut. Përmbajtja kalorike e të gjitha këtyre frutave të freskëta është e njëjtë - 46 kcal. Dhe komposto e gatuar nga një pjeshkë e sheshtë është edhe më e lehtë. Njëqind gram pije përmban vetëm 24 kcal. Për ta përgatitur, vendosni dy litra ujë në zjarr. Më pas nxirret një kilogram fruta dhe pritet në feta. Derdhni treqind gramë sheqer dhe masën e copëtuar në një lëng të vluar. Koha e gatimit është dhjetë minuta në nxehtësi mesatare. Më pas mbulojeni tiganin me kapak dhe lëreni të piqet për një kohë (një orë e gjysmë). Kur derdhni në gota, hiqni lëkurën e butë, e cila vetë hiqet plotësisht nga copat gjatë procesit të zierjes. Ju mund ta pini pijen të ngrohtë dhe të ftohtë.

varietet pjeshke fiku
varietet pjeshke fiku

Pjeshkë fiku: përmbajtja kalorike e reçelit. Recetë gatimi e shpejtë

Për shkak të përmbajtjes mjaft të lartë të sheqerit, kjo ëmbëlsirë e ëmbël është shumë e lartë në kalori. Njëqind gram prej tij përmban 258 kcal. Për një ruajtje më të plotë të lëndëve ushqyese, pjata mund të përgatitet shumë shpejt, bazuar në recetën klasike pesë minuta. Shumë fruta dhe manaferra zakonisht korrren në këtë mënyrë. Pra, merrni tre kilogramë pjeshkë fiku dhe prisni frutin në gjysmë, duke hequr farat. Pastajpërgatitni një shurup nga dy kilogramë e gjysmë deri në tre kilogramë sheqer dhe dy gota ujë. Masën e prerë të përgatitur e derdhim në masën e nxehtë dhe e lëmë të vlojë. Pasi e lini reçelin të ziejë për pesë deri në shtatë minuta, hidheni në kavanoza sterile, mbështillni kapakët dhe mbështillni, pasi t'i ktheni përmbys. Pas ftohjes, ruajeni në një vend të freskët.

Nga ky frut mund të bëni ëmbëlsira të tjera të shijshme - pelte, shkumë, puding. Me sukses, pjeshka e fikut përdoret edhe si mbushje për byrekët e ëmbël.

Recommended: