2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Përgjithësisht pranohet se ngrënia e kajsisë ndikon në jetëgjatësinë. Ndoshta kjo është pjesërisht e vërtetë, nëse drejtoni edhe një mënyrë jetese aktive dhe të shëndetshme. Fiset indiane Hunza konsumojnë një sasi të madhe të këtyre frutave, duke përfshirë gropat e kajsisë. Përfitimet në to janë kolosale, para së gjithash, bërthamat janë të pasura me magnez. Ky mikroelement ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor dhe kardiovaskular.
Dhe në të vërtetë, studimi nuk gjeti sëmundje kronike dhe tumore malinje tek ky popull, dhe jetëgjatësia arriti mesatarisht 120 vjet. Le të hedhim një vështrim më të afërt në përbërjen kimike të kokrrave të kajsisë.
Në frutat e freskëta, siç e dini, ka shumë acide organike, tanine, niseshte dhe vitamina. Ato janë gjithashtu të pasura me minerale dhe një numër elementësh gjurmë. Një sasi e konsiderueshme e aminoacideve (argininë, metioninë, tirozinë, valinë) përmban kockakajsi. Dobia e tyre është domethënëse.
Vitamina më e rëndësishme B17 është e pranishme në bërthama. Parandalon formimin dhe zhvillimin e tumoreve malinje. Duke konsumuar çdo ditë 50 g (servacion ditor) nga këto fruta, së bashku me farat, ju merrni kimioterapi natyrale. Duhet theksuar se kjo vitaminë gjendet edhe tek manaferrat e egra, por sasia atje është minimale.
Shija e kokrrave nuk do t'i pëlqejë të gjithëve, por ato sjellin përfitime të mëdha. Shumica e nutricionistëve nuk rekomandojnë përfshirjen e kokrrave të kajsisë në dietë. Përfitimet prej tyre do të jenë të mëdha, por ato do të dëmtojnë figurën, pasi 100 g të produktit përmbajnë 450 kcal. Por nëse nuk i abuzoni me to, atëherë nuk do të ketë ndryshime në figurën tuaj dhe shëndeti juaj do të rritet. Ato mund të hahen të gjalla, të thara dhe të skuqura.
Bërthamat e kajsisë: e mirë apo e keqe?
Bërthamat shumë të dobishme për beriberin, bronkitin, nefritin dhe kollën e mirë. Konsumimi i rregullt i farave do të ndihmojë në normalizimin e formimit të gjakut dhe përballimin e anemisë. Ato do të përfitojnë edhe personat me sëmundje të traktit të zorrëve. Gropat e kajsisë përdoren gjithashtu si parandalim dhe trajtim i fshikëzës së tëmthit, pankreasit dhe mëlçisë. Përfitimet e vërtetuara nga shkencëtarët.
Bërthamat e papërpunuara kanë një efekt antihelmintik dhe antitusive. Ato mund të shtohen në çaj dhe të shijojnë një shije të mahnitshme. Një zierje e tyre mund të merret si laksativ, me dysbakteriozë dhefryrje. Bërthamat janë vërtetuar shkencërisht se mbrojnë kundër kancerit dhe janë kura më e mirë natyrale për këtë sëmundje.
Shpërndarja e eshtrave është e madhe. Prej tyre bëhet një vaj i mahnitshëm, i cili shtohet jo vetëm në shampo dhe kremra, por edhe në ëmbëlsira. Përfitimet dhe dëmet e kokrrave të kajsisë janë studiuar për shumë shekuj. Në kohët e lashta, bërthamat i shpëtonin njerëzit nga sëmundje të ndryshme: nga nefriti dhe sëmundjet e frymëmarrjes.
Për shembull, në Kinë, shëruesit përgatitnin infuzione shëruese nga ky produkt, të cilat kishin një efekt qetësues dhe përdoreshin gjithashtu për trajtimin e kyçeve. Në ditët e sotme, vaji i kokrrave të kajsisë përdoret gjerësisht në kozmetologji, mjekësi dhe gatim.
Kundërindikacione
Bërthamat janë të sigurta në sasi të vogla. Është e nevojshme t'i konsumoni ato me masë pasi janë të pasura me cianide (kimikate që kanë një efekt të dëmshëm në qelizat kancerogjene). Në doza të larta, kjo substancë mund të vrasë qelizat e shëndetshme. Këto fruta janë kundërindikuar për njerëzit me diabet, pasi përmbajnë shumë saharozë.
Recommended:
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Përmbajtja kalorike e kremit për 100 gram, përfitimet dhe dëmet e produktit
Sa është përmbajtja kalorike e kremit me përmbajtje të ndryshme yndyre për 100 gram produkt. Cilat lloje të kremrave mund të gjenden në shitje. Cili është përfitimi shëndetësor nga ngrënia e kremit, çfarë substancash të dobishme përmbajnë. A ka ndonjë dëm nga ky produkt
Indeksi glicemik i kefirit. Përfitimet, dëmet dhe normat për përdorimin e produktit
Nga ky artikull do të mësoni për indeksin glicemik të kefirit, produktit më të njohur të qumështit të fermentuar. Përveç kësaj, do të jepet informacion për përbërjen e tij kimike, vetitë e dobishme dhe të dëmshme që duhet të merren parasysh gjatë përdorimit
Kush duhet të hajë banane dhe kur? Përfitimet dhe dëmet e produktit
Ndër frutat tropikale përgjithësisht të disponueshme në tregun vendas, një nga vendet kryesore zënë bananet. Përfitimet e përdorimit të tyre nuk janë të njohura për të gjithë. Shumica e njerëzve i blejnë dhe i hanë ato thjesht për vlerat e tyre ushqyese (është një nga frutat më ushqyese) dhe shijen e shkëlqyer
Cilat janë vitaminat në djathë, përfitimet dhe dëmet dhe normat e konsumit të produktit
Djathi është një produkt unik i qumështit që ka ardhur tek ne që nga kohra të lashta dhe ende nuk e ka humbur rëndësinë e tij. Ndoshta, shumë në fëmijëri shikuan karikaturat e W alt Disney dhe kujtojnë miun e paharrueshëm Rocky. Ai humbi kokën, duke nuhatur aromën e produktit të tij të preferuar dhe në atë moment nuk kishte asnjë pengesë që ai të merrte djathin aromatik dhe ta hante. E dini, doli që Rocky kishte të drejtë në dashurinë e tij për këtë produkt aromatik
