Sallatë me ton të konservuar: kombinim përbërësish, recetë, salcë

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Sallata me ton të konservuar po bëhet gjithnjë e më popullore. Kjo është për shkak të sasisë së lartë të proteinave në këtë lloj peshku. Ajo gjithashtu ka vetëm një shije interesante dhe të këndshme! Ka një numër të madh opsionesh sallate të shijshme dhe interesante. Disa prej tyre janë vërtet me kalori të ulët, përmbajnë shumë vitamina dhe veshje origjinale. Dhe disa nga pjatat me këtë peshk përmbajnë majonezë. Sidoqoftë, nëse e bëni vetë, atëherë një pjatë e tillë do t'i sjellë dobi vetëm trupit. Kështu, pothuajse çdo recetë sallate me ton të konservuar është dietetike. Mjafton të tregosh imagjinatë.

Cili është përdorimi i tonit?

Duhet theksuar menjëherë se toni nuk është vetëm i shijshëm, por edhe i shëndetshëm. Përdorimi i rregullt i tij mund të përmirësojë funksionimin e trurit dhe sistemit nervor. Ata që kanë probleme me enët e gjakut duhet t'i hedhin një vështrim më të afërt edhe këtij lloj peshku.

Tuni ka vërtet shumë acide yndyrore, të cilat janë të nevojshme jo vetëm për trupin e femrës. Falë tyre, trupi mund të rivendosë metabolizmin e tij. Gjithashtu, ngrënia e këtij peshku ndihmon në luftimin e rrezikut të kancerit.

Opsioni më i lehtë i sallatës

Për më së shumtinjë sallatë e shpejtë me këtë lloj peshku që duhet të merrni:

• dy kanaçe me ton të konservuar;
• dy tufa me ndonjë marule; Sallata e ajsbergut shkon veçanërisht mirë me peshkun - është krokante dhe lëng;
• domate qershi - gjashtë copë;
• vaj ulliri - dy lugë;
• të njëjtën sasi lëng limoni;
• ndonjë erëz që ju pëlqen.

Sallatë me ton të konservuar dhe domate qershi - është shumë e shpejtë dhe vërtet e shijshme! Gatimi i tij është një kënaqësi.

Përgatitja e një pjate me domate dhe marule

Së pari lahen gjethet e marules. Pritini ato në copa të mëdha, vendosini në një tas sallatë. Bankat hapen, toni hiqet. Është më mirë të merret peshku në lëngun e tij, pa vaj dhe aditivë të tjerë. Thërrmoni copat me një pirun. Nuk ka nevojë të bëni pure konsistencën, thjesht grijini copat në copa më të vogla.

Qershia lahet e ndahet në dy gjysma. Të gjithë përbërësit janë të kombinuar. Spërkateni me vaj dhe lëng limoni. Këtë të fundit mund ta zëvendësoni edhe me uthull balsamike, por më pas shija e sallatës së konservuar me ton do të jetë më e mprehtë, gjë që jo të gjithëve e pëlqejnë. Cili është avantazhi i një pjate të tillë? Nuk përmban shumë kalori, por është ngopëse dhe e lëngshme.

Sallatë fillestare shumë e shpejtë

Kjo pjatë mund të përdoret si sallatë, ose si pate. Për të ju duhet të merrni:

• njëqind gram djathë të fortë;
• ushqim i konservuar;
• një domate;
• çdo zarzavate, por qepët e njoma janë më të mirat;
• nja dy simite osecopa buke;
• majonezë;
• marule.

Gjëja më e vështirë në këtë recetë është heqja e farave nga domatet, duke lënë vetëm tulin, i cili pritet në kubikë të vegjël. Peshku grihet në pure, zarzavatet grihen imët, gjithçka përzihet, lyhet me majonezë. Mbi simite vendoset një copë e vogël djathi dhe një gjethe marule, vendoset një pjatë peshku. Vendoseni në mikrovalë për disa minuta që të shkrihet djathi. Shërbehet e nxehtë.

Sallatë diete me perime: lista e përbërësve

Kjo pjatë përmban një numër të madh përbërësish, por të gjithë janë të dobishëm dhe nuk e dëmtojnë figurën. Për të përgatitur këtë recetë diete për sallatën me ton të konservuar, duhet të merrni:

• 100 gram peshk;
• një kastravec mesatar;
• dy vezë pule të ziera;
• një domate e madhe;
• një qepë (mund të përdorni qepë të zakonshme dhe të kuqe marule);
• pesëmbëdhjetë ullinj pa fara;
• gjethe të çdo sallate (mund të merrni një përzierje zarzavate me ngjyra të ndryshme).

Cili është qëllimi i kësaj sallate me ton të konservuar? Në një veshje aromatike dhe delikate!

Çfarë ju nevojitet për të bërë salcën?

Për salcë të ëmbël dhe pikante merrni:

• katër lugë vaj ulliri;
• lugë gjelle lëng limoni;
• kripë;
• borzilok i thatë ose kopër;
• një lugë çaji mustardë kokërr;
• gjysmë lugë çaji mj altë i lëngshëm.

Përbërësi i fundit mund të zëvendësohet me një majë sheqer, porështë më mirë të mos. Është mj alti që i jep salcës aromën dhe shijen delikate.

Sallatë gatimi dhe salcë

Së pari, turshi qepë. Pastrohet, pritet në rrathë të holla, kriposet, sheqeri dhe pak uthull molle. Lëreni për pesëmbëdhjetë minuta. Megjithatë, ju mund të bëni ndryshe. Thjesht hidhni qepën e grirë me ujë të vluar dhe më pas shpëlajeni me ujë të ftohtë. Në rastin e parë, ju merrni një perime të thartë, dhe në të dytën - të ëmbël dhe krokante, por pa hidhërim. Varet se kujt i pëlqen çfarë.

Kastraveci i prerë në rrathë. Nëse fruti është i trashë, atëherë mund t'i ndani copat në dy pjesë të tjera. Domatet priten në kubikë, duke u munduar të mos përdoret pjesa me lëng dhe fara.

Veza pritet në kubikë të mëdhenj. Tuna nxirret nga kavanoza, shtypet në copa të vogla.

Veshja po përgatitet drejtpërdrejt. Për ta bërë këtë, përzieni lëngun, mustardën, vajin vegjetal, mj altin dhe kripën, shtoni një përzierje barishtesh. Gjithçka përzihet dhe dërgohet në të ftohtë për pesë minuta. Tani mund ta mbledhësh sallatën.

Veçanërisht interesante është prezantimi i recetës së sallatës së konservuar me ton dhe vezët në pjata të veçanta me porcion.

Së pari shtrohen gjethet e marules. Nëse ato janë të mëdha - grijini pak me duar. I vendosin domate dhe tranguj. Spërkateni me pak kripë dhe spërkatni trashë me salcë. Por lini pak për tonin. Më pas shtrojmë qepën, pa lëng, copat e vezës dhe tonin. Gjithçka ujitet përsëri me mbetjet e veshjes. Dekoroni me ullinj. Ato mund të priten në gjysmë ose të lihen të paprekura. Kjo recetë sallate me vezë dhe ton të konservuarduket origjinale pavarësisht se përdor produktet më të thjeshta.

Sallatë me karota dhe majonezë

Për të përgatitur një sallatë kaq të pazakontë, duhet të merrni:

• konserva ton;
• tre karota të mëdha;
• nja dy thelpinj hudhër;
• pak majonezë;
• 50 gram djathë i fortë;
• një qepë;
• pak vaj gatimi;
• kripë dhe piper.

Së pari përgatisni qepën. Pastrohet, pritet në kube, skuqet në një sasi të vogël vaji vegjetal derisa të zbutet. Karotat fërkohen në një rende të imët dhe dërgohen në qepë. Përziejini, skuqini kështu për pesë deri në dhjetë minuta, derisa karotat të jenë gati.

Tuni nxirret nga kutia. Është më mirë të merren copa të plota, sesa përzierje sallate. Atëherë peshku do të jetë më i shijshëm. Copat priten në copa të mëdha. Perimet e ftohura, djathi i grirë, hudhra dhe peshku përzihen të kalitur me majonezë. Kjo sallatë me ton është veçanërisht e shijshme në ditën e dytë, kur është njomur plotësisht.

Sallatë klasike me ton të konservuar me majonezë

Për të përgatitur një pjatë kaq të thjeshtë por të shijshme, duhet të merrni:

• dy zhardhokë patate;
• bizele të konservuara jeshile - disa lugë gjelle;
• kërcell selino;
• konserva ton;
• kripë dhe piper;
• majonezë;
• nja dy lugë çaji lëng limoni.

Së pari zieni patatet dhe i prisni në kubikë të vegjël. Peshku bëhet pure me pirun në gjendje qull. Selinoja lahet dhe grihet imët, shtohen bizelet. Të gjithë po përzihenshtoni pak majonezë. Spërkateni me lëng limoni sipër përpara se ta shërbeni.

Sallatë e shijshme dhe krokante me përbërës minimalë

Përgatitja e një sallate kaq të lehtë me ton të konservuar është vërtet e lehtë dhe e shpejtë. Duhet të marrësh:

• një kanaçe me peshk të konservuar;
• një kastravec i freskët;
• kokë marule;
• një kanaçe e vogël me misër të konservuar;
• nja dy lugë vaj ulliri;
• të njëjtën sasi lëng limoni;
• kripë dhe piper i zi i bluar.

Së pari hapni një kavanoz me peshk, të prerë në copa të vogla. Nxjerrin misrin nga kavanozi, e kullojnë lëngun. Marulja lahet dhe copëtohet në copa të mëdha. Kastraveci i prerë në copa të mëdha. Gjithçka përzihet, derdhet me vaj dhe lëng limoni. Sallata me ton të konservuar dhe misër shërbehet ose në pjata a la carte ose në një tas sallate të zakonshme. Në çdo rast, fillimisht duhet të ftohet.

Sallatë me kastravec turshi

Për të përgatitur një pjatë kaq të pazakontë, duhet të merrni:

• konserva ton;
• tre zhardhokë patate;
• dy turshi ose turshi;
• tufë marule;
• një qepë.

Patatet zihen dhe ftohen paraprakisht. Pritini në kubikë. Në të njëjtën mënyrë shtypet edhe kastraveci. Qepët priten në gjysmë unaza të holla. Tuna pritet në copa. Gjithçka është e përzier. Vlen të përmendet se një sallatë e tillë përgatitet me ton të konservuar pamajonezë. Është i kalitur me vaj vegjetal me erë. Shtoni gjithashtu çdo erëz për shije.

Sallatë e përzemërt me proteina

Për të përgatitur një vakt vërtet të kënaqshëm, duhet të merrni:

• kavanoz fasule të bardha pa domate;
• njëqind gram bishtaja, mund të ngrihen;
• peshk i konservuar;
• disa gjethe marule;
• nja dy domate qershi;
• njëqind gram lakër të kuqe;
• kripë dhe piper;
• vaj vegjetal, ulliri është më i mirë.

Përgatitja e një sallate të tillë me ton dhe fasule të konservuar është e lehtë. Fillimisht zieni bishtajat në ujë me kripë. Hidheni në një kullesë, lëreni ujin të kullojë. Transferoni në një tas sallate.

Peshku nxirret nga kavanozi dhe pritet në kubikë. Fasulet e bardha lahen, lihen të kullojnë dhe dërgohen në sallatë bashkë me peshkun. Marulja grihet me dorë, lakra grihet imët. Domatet priten në dy pjesë. Gjithçka është e kombinuar, e spërkatur me kripë dhe piper, e kalitur me ndonjë vaj vegjetal.

Sallatë e shijshme dhe e bukur me avokado

Për të përgatitur këtë version sallate me ton të konservuar, merrni:

• një avokado;
• një kavanoz me peshk;
• qepë;
• ajkë kosi;
• dy vezë pule të ziera.

Si fillim, ndani avokadon në dy pjesë, hiqni gurin. Tuli nxirret me një lugë, duke e zhvendosur në një tas sallate. Peshku nxirret nga kavanozi, brumoset me pirun. Shtoni qepën e grirë hollë dhe vezët e grira. Gjithçka është e mbushur me salcë kosi. Sallata e gatshme vendoset në gjysmaavokado. Kur shërbeni, dekorojeni me një degëz gjelbërimi ose borzilok.

Sallatë pudre me avokado

Çuditërisht, avokado me të vërtetë shoqërohet shumë mirë me tonin. Për të përgatitur një sallatë të tillë përdorni:

• një kavanoz peshk në lëngun e vet;
• dy domate;
• një avokado të pjekur;
• hudhër - disa thelpinj;
• nja dy lugë vaj ulliri;
• lëng limoni.

Për salcë përzieni lëngun e limonit dhe vajin. Avokado pritet në dy pjesë, guri hiqet. Hudhra e kaluar përmes një shtypi shtohet në tul. Gjithçka është grimcuar në një tul. Edhe peshku bëhet pure me pirun. Domatet priten në rrathë të hollë.

Marule shtrohet në shtresa. Fundi i domateve. Mbi të renditet gjysma e avokados, sërish domatet, peshku, domatet dhe pjesa tjetër e avokados. Spërkateni çdo shtresë me salcë. Ky opsion është shumë ushqyes dhe përmban të gjitha substancat e nevojshme për trupin.

Mimoza me peshk të konservuar. Përbërësit dhe përshkrimi

Shumë njerëz dinë për një sallatë të tillë si Mimoza. Me ton të konservuar gjella mund të gatuhet edhe. Për ta bërë këtë, merrni:

• dy kanaçe peshk;
• dy patate;
• një karotë;
• tre vezë;
• majonezë.

Perimet dhe vezët duhet të zihen derisa të zbuten. Proteinat ndahen nga të verdhat. Të gjithë përbërësit priten veçmas. Proteinat dhe të verdhat fërkohen në një rende. Edhe karotat. Patatet priten imët. Peshku bëhet pure me pirun. Është gjithashtu e shijshme t'i shtoni peshkut qepë të grirë imët, por mund të bëni edhe pa të. Shtoni të gjithë përbërësit e sallatës"Mimoza" me shtresa toni të konservuar. Si fillim, peshku. Mbi të vendosen patatet, më pas ketrat, më pas karotat. Sipër shtrohen të verdhat. Të gjitha shtresat lyhen me majonezë. Nga rruga, nëse shtrydhni një thelpi hudhër në salcë, gjella vetëm do të shijojë më mirë. Para se ta shërbeni, është më mirë të ftohet sallata në frigorifer për disa orë. Vlen gjithashtu të theksohet se gjatë gatimit, përbërësit duhet të jenë në të njëjtën temperaturë, në mënyrë që perimet dhe vezët të ftohen.

Një tjetër recetë e thjeshtë. Produktet minimale

Sallata më e lehtë me ton përbëhet nga produktet e mëposhtme:

• një kastravec;
• konserva peshku;
• pesë copa ullinj pa fara;
• pak lëng limoni;
• vaj ulliri;
• ndonjë zarzavate;
• kripë dhe piper i kuq i bluar.

Kastraveci duhet të qërohet. E presim në shirita të hollë. Peshku bëhet pure me pirun. Ullinjtë priten në feta. Gjithçka është e përzier. Spërkateni me lëng limoni dhe vaj, spërkatni me kripë dhe piper. Kur i shërbeni, dekorojeni trashë me zarzavate të grira hollë. Majdanozi është i mrekullueshëm.

Tuna është një peshk në rritje të vazhdueshme. Shpesh përdoret si bazë sallate. Vlen të përmendet menjëherë se është më mirë të blini copa të tëra pa zgjedhur të ashtuquajturën përzierje sallate. Në rastin e fundit, mund të hasni në mbetje peshku jo të shijshme. Ushqimi i shijshëm i konservuar shkon mirë me domate të freskëta, marule, tranguj dhe vezë. Ju mund të eksperimentoni dhe gatuani këtë pjatë në një varkë me avokado ose thjesht ta shtroni me këtë frut. Ju gjithashtu mund tëpërgatisni një meze-sallatë të shijshme mbi një simite me djathë. Ka vërtet shumë receta. Secili mund të modifikohet. Edhe mimoza, e njohur për shumëkënd, mund të përgatitet me ton. Pjata do të marrë një shije të re dhe, ndoshta, do të mbetet pjesëmarrëse në festat festive për një kohë të gjatë.