2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Shumë nuk kanë dëgjuar kurrë për një kokrra të kuqe si irga. Kjo shpjegohet me faktin se mund të mos rritet aty ku jetoni. Atdheu i shadberry është rajonet e buta klimatike të hemisferës veriore. Ajo rritet në të gjithë Amerikën e Veriut, veçanërisht në Shtetet e Bashkuara verilindore dhe Kanadanë juglindore, dhe gjendet gjithashtu në Azi dhe Evropë.
Siç mund ta shihni edhe në foto, ajo i ngjan një boronicë në madhësi por edhe në ngjyrë. Sidoqoftë, ngjashmëria është vetëm e jashtme - kokrra e kuqe ka aromën e saj unike delikate dhe shijen e pazakontë. Përkundër faktit se përfitimet e irgi janë vënë re për një kohë të gjatë, kultivimi artificial i saj filloi vetëm disa vite më parë. Deri vonë, këto manaferra nuk ishin të disponueshme në treg.
Llojet më të zakonshme të kësaj bime janë pemët e vogla, shpesh me shumë kërcell ose shkurre të mëdha të dendura. Lëvorja është gri (rrallë kafe), ka një strukturë të lëmuar. Frutat janë fruta pome të ngjashme me kokrra të kuqe që variojnë në ngjyrë nga e kuqe dhe vjollcë në pothuajse të zezë në fund të pjekjes. Diametri i tyre është zakonisht 5-15 mm, dhe shija mund të jetë nga e dobët deri në shumë e ëmbël.
Më parë, kjo kokrra të kuqe përdorej për qëllime mjekësore. Shkenca moderne ka konfirmuar gjithashtu përfitimet e irgi,kur u zbulua se përmban një sasi të madhe të antioksidantëve - rrëshira fenolike, flavonole dhe anthocyanins. Siç e dini, këto substanca kanë një efekt të dobishëm në trup.
Përveç shijes unike të ëmbël, përfitimet e shadberry manifestohen në vlerat e saj ushqyese. Kjo kokrra të kuqe është një burim i shkëlqyer i manganit, magnezit, hekurit, kalciumit, kaliumit, bakrit dhe karotenit. Një porcion prej 100 gramësh shadberry të freskët mund të sigurojë 88 mg kalcium, duke e bërë atë një burim më të mirë kalciumi sesa mishi i kuq, perimet dhe drithërat.
Përveç kësaj, këto manaferra janë një burim i shkëlqyer hekuri, pasi njëqind gram përmban deri në 22.3% të kërkesës ditore të kësaj substance. Përfitimi i shadberry qëndron gjithashtu në faktin se ai ka një përmbajtje të lartë të sheqerit dhe vitaminës C dhe ka tre herë më shumë mangan dhe bakër sesa e njëjta sasi rrushi.
Në mjekësinë popullore, efektiviteti i manaferrave në trajtimin e sëmundjeve të fytit është vërejtur prej kohësh - gargara me lëngun e kësaj kokrra të kuqe mund të shërojë shpejt dhimbjen e fytit. Përveç kësaj, lëngu nxit shërimin e shpejtë të plagëve dhe absceseve. Ju gjithashtu mund të bindeni për përfitimet e irgi në trajtimin e sëmundjeve të traktit gastrointestinal - proceseve inflamatore dhe kolitit. Këto fruta mund të jenë gjithashtu një ndihmë e rëndësishme për pagjumësinë - ato veprojnë në sistemin nervor në një mënyrë relaksuese, duke ndihmuar kështu të bini në gjumë shpejt.
Duke folur në përgjithësi për përfitimet dhe dëmet e irgi, nuk duhet të harrojmë për aftësinë e tij për të ulur presionin e gjakut. Kjo sugjeron qëkokrra e kuqe është e padëshirueshme në sasi të mëdha për pacientët me hipotension. Në të njëjtën kohë, njerëzit që kalojnë shumë kohë pas timonit, frutat nuk janë kundërindikuar - për të shkaktuar një efekt qetësues, do t'ju duhet të hani më shumë se një kilogram manaferra në të njëjtën kohë, gjë që nuk ka gjasa.
Recommended:
Cili është ndryshimi midis ekspresit dhe amerikanos: cili është më i fortë, recetat e gatimit
Bërja e kafesë është një formë e veçantë arti, me hollësitë dhe nuancat e veta. Të gjitha llojet e kafesë janë disi të lidhura me njëra-tjetrën dhe kanë ngjashmëri në shije. Cili është ndryshimi midis ekspresit dhe americanos? Pijet kanë shumë ndryshime: teknika e përgatitjes, koha e servirjes, aditivët
Cili është përfitimi i qumështit të buallit? Përmbajtja kalorike dhe vlera ushqyese e pijes
Qumështi i buallit është një pije shumë ushqyese dhe me kalori të lartë me një shije jashtëzakonisht delikate. Këto kafshë kanë imunitet të fortë dhe nuk janë të infektuara me sëmundje parazitare dhe infektive. Pasi të keni lexuar këtë artikull, do të mësoni përfitimet e qumështit të buallit
Cili është përfitimi i ujit alkalik
Të gjitha proceset metabolike në trupin tonë lidhen drejtpërdrejt me përdorimin e ujit, këtij përbërësi të thjeshtë që i jep jetë të gjithë jetës në planet. Artikulli flet për vetitë unike që ka uji alkalik dhe jep disa rekomandime praktike për përdorimin e tij
Cili është përfitimi i qumështit për fëmijët dhe të rriturit?
Kush nuk di për vetitë shëruese të qumështit, për aftësinë e tij për të pasur një efekt të dobishëm në shëndetin e njeriut? Sidoqoftë, kohët e fundit ka pasur shumë mendime kontradiktore nëse kjo pije është vërtet e dobishme. Le të zbulojmë përfitimet e qumështit
Cili çaj është më i shëndetshëm: i zi apo jeshil? Cili është çaji më i shëndetshëm?
Çdo lloj çaji jo vetëm që përgatitet në një mënyrë të veçantë, por gjithashtu rritet dhe korret duke përdorur teknologji të veçanta. Po, dhe procesi i përgatitjes së pijeve është rrënjësisht i ndryshëm. Megjithatë, për shumë vite pyetja mbetet: cili çaj është më i shëndetshëm, i zi apo jeshil? Le të përpiqemi t'i përgjigjemi
