2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Supa Hercules është një pjatë e mrekullueshme që ju lejon të ngopni trupin me substanca të dobishme dhe të kënaqni urinë. Kjo supë konsiderohet diete pasi ka pak kalori.
Ky artikull do të detajojë përfitimet e supës Hercules me pulë dhe recetën e saj.
Përfitimet e supës me tërshërë
Supa me tërshërë e gatuar siç duhet është në gjendje të pastrojë muret e stomakut dhe zorrët nga toksinat për shkak të fibrave që përmbahen në përbërësin kryesor - tërshërën. Përveç kësaj, kjo supë përmirëson metabolizmin dhe ngop trupin me vitamina të dobishme, mikro dhe makroelementë.
Kjo supë është shumë e dobishme për ftohjet virale, helmimet, si dhe për simptomat e tërheqjes. Supa Hercules është pjata më e mirë për të rimbushur forcën në rast të mungesës së oreksit dhe problemeve me tretjen.
Përmbajtja e përafërt kalorike e 100 gram supë me tërshërë është 70 kcal. Megjithatë, ajo përmban një sasi të madheVitaminat B, si dhe elementë të tillë të rëndësishëm mikro dhe makro për trupin si kalciumi, kaliumi, magnezi, alumini, bori, hekuri, kromi, fluori dhe zinku.
Supë me tërshërë për dietat
Përmbajtja e ulët kalorike e supës me tërshërë lejon që ajo të përdoret në dietat mjekësore të përshkruara nga mjekët dhe gjatë humbjes së peshës. Për shkak të faktit se supa me tërshërë normalizon metabolizmin, një person mund të humbasë lehtë kilogramët e tepërt pa dëmtuar trupin.
Vlen të theksohet se supa me tërshërë vegjetariane është një nga pjatat kryesore në dietën terapeutike "Tabela nr. 5", të cilën mjekët e përshkruajnë për njerëzit me sëmundje të mëlçisë.
Supë pule me Hercules
Fillimisht duhet të përgatisni lëngun, për këtë një fileto pule pritet në copa të vogla, hidhet në një litër e gjysmë ujë, hidhet kripë sipas shijes dhe vendoset në zjarr. Ndërsa lëngu është duke u gatuar, është e nevojshme të përgatiteni për të qëruar dhe prerë dy patate, një karotë dhe një qepë. Karotat sipas dëshirës mund të grihen në rende të trashë.
Kur lëngu të vlojë, duhet t'i shtoni patatet dhe t'i zieni për njëzet minuta. Më pas, hidhni pak vaj vegjetal në tigan, ngroheni, shtoni qepët dhe karotat, skuqini për pesë minuta.
Kur patatet të jenë gati, duhet të shtoni gjysmë gote me thekon herkuliane, karota të përgatitura, qepë, erëza dhe barishte. Supa Hercules në lëngun e pulës zihet për rreth dhjetë minuta të tjera, pas së cilës tashmë mund të jetëshërbej.
Supë diete me hercules
Kjo recetë është e përkryer për njerëzit me sëmundje të stomakut, mëlçisë dhe pankreasit. Dhe gjithashtu për ata që kanë vendosur të sjellin trupin në formë dhe të heqin qafe peshën e tepërt.
Për gatim, qëroni dy patate, lajini mirë, prisni dhe ziejini për pesëmbëdhjetë minuta në ujë, në të cilin fillimisht duhet të shtoni një lugë gjelle vaj vegjetal. Ndërsa patatet janë duke u zier, qëroni qepët dhe karotat, shpëlajini tërësisht me ujë dhe copëtoni imët.
Patateve të gatshme të ziera, shtoni qepë të përgatitura, karota dhe gjysmë gote tërshërë. Pas kësaj supa me tërshërë duhet të zihet edhe për dhjetë minuta, të hiqet nga zjarri dhe të shërbehet.
Përfundim
Supa Hercules është një pjatë e shkëlqyer që duhet të jetë në dietën e çdo të rrituri dhe fëmije. Një porcion i kësaj supe mund të kënaqë urinë për 4-5 orë dhe të sjellë përfitime të pabesueshme për trupin. Në të njëjtën kohë, është shumë e rëndësishme që përgatitja e kësaj supe të mos marrë shumë kohë, madje edhe një kuzhinier fillestar mund ta përballojë këtë proces.
Provo, eksperimento. Mirë oreks!
Recommended:
Si të bëni një lustër pasqyre për një tortë: përbërësit, një recetë me një përshkrim, veçoritë e gatimit
Si të bëni një lustër pasqyre për një tortë me çokollatë me shtimin e ngjyrave? Artikulli ka receta për lustrim, i cili është i përshtatshëm për një tortë me çdo mbushje. Kjo majë me shkëlqim me pasqyrë do të zëvendësojë fondatin proverbial, do t'i shtojë personalitet një dhuratë të ëmbël dhe do të befasojë edhe gustatorët sentimentalë
Sekretet e gatimit të borscht: një recetë hap pas hapi me një përshkrim dhe një foto, veçori gatimi
Kjo pjatë e shijshme dhe e shijshme pëlqehet nga të gjithë: të rriturit dhe fëmijët. Çdo familje ruan sekretet e veta të bërjes së borshtit të shijshëm, duke i kaluar ato brez pas brezi. Në artikullin tonë, ne do të flasim se si ta gatuajmë këtë pjatë të parë në mënyrë që tigani me të të zbrazet pa ndryshim shumë përpara fundit të fundjavës
Pulë në salcë domate: një përshkrim i detajuar i recetave origjinale
Pula në salcë domate është një pjatë e gjithanshme që është po aq e përshtatshme si për dietën e përditshme ashtu edhe për festat festive. Mund ta gatuani në mënyra të ndryshme: në tigan, në tenxhere ose në furrë. Aromatike dhe shumë e shijshme, pëlqehet veçanërisht nga ata që sapo kanë filluar të zotërojnë artet e kuzhinës
Tortë për një djalë 4 vjeç: një përshkrim me një foto, receta për ëmbëlsira të shijshme dhe ide interesante dekorimi
Festimi i Ditës së Emrit po afrohet? Nuk dini çfarë torte të gatuani për një djalë 4 vjeç? Jeni përballur me zgjedhjen për të gatuar vetë dhe për të blerë një ëmbëlsirë të blerë në dyqan? Ne do t'ju ndihmojmë të bëni zgjedhjen e duhur dhe do t'ju tregojmë se çfarë lloj torte mund të gatuani për ditëlindjen e fëmijës suaj
Tavë për mëngjes: një recetë hap pas hapi me një përshkrim dhe një foto, produktet e nevojshme, veçoritë e gatimit
Të gjithë dashamirët e tavës do t'u vijnë në ndihmë recetave të thjeshta, dhe jo gjizës banale me të cilat janë plot faqet e kuzhinës, por opsione më interesante. Një shpjegim hap pas hapi i parimit të gatimit do ta bëjë procesin të lehtë dhe të këndshëm edhe për një kuzhinier pa përvojë
