Gjembi i detit gjatë ushqyerjes me gji: vetitë e dobishme, normat e konsumit, efektet në trup dhe kundërindikacionet

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Bucthi i detit mund të konsiderohet një kokrra të kuqe vendase ruse. Kjo pemë me degë gjemba dhe manaferra portokalli të ndezura rritet pothuajse në çdo vilë. Buckthi i detit prodhohet për çaj, reçelrat dhe konservat bëhen nga manaferrat e tij, si dhe vaji i gjembave të detit, i cili është shumë i popullarizuar në mjekësi.

Por a është e mundur të hahet gjemba e detit gjatë ushqyerjes me gji? A do të bëjë ajo ndonjë dëm? Dhe çfarë përfitimesh mund të sjellë kjo kokrra të kuqe kur ushqeni me gji një fëmijë? Lexoni këtë artikull.

Përfitimet e gjembit të detit

Pse shumë nëna mendojnë të shtojnë gjembin e detit në dietën e tyre gjatë ushqyerjes me gji?

Siç e dini, çdo gjë që ha një nënë përpunohet nga trupi i saj dhe futet në qumështin e foshnjës. Gjelli i detit jo më kot konsiderohet si një depo lëndësh ushqyese, ndaj dëshira për ta futur atë në dietën e foshnjës është krejt e natyrshme.

Ja për çfarë është i mirë gjemba e detit:

• Ajo është një antibiotik natyral.
• Bpërmban një sasi të madhe të vitaminave: A, E, grupet B, C, P dhe K.
• Rrit imunitetin.
• Bikrra e detit ndihmon në luftimin e kollës, bronkitit, sëmundjeve të fytit dhe mushkërive.
• Redukton gjasat e onkologjisë.
• Bucrra e detit ndihmon në forcimin e enëve të gjakut dhe përmirëson përbërjen e gjakut.
• Ngre humorin, ndihmon në reduktimin e stresit dhe zbut depresionin.
• Parandalon sëmundjet e syrit.

Kundërindikacione

Bullka e detit, si bimët e tjera, ka një sërë kundërindikacionesh:

• Sëmundje akute ose kronike e mëlçisë.
• Sëmundje akute ose kronike të fshikëzës së tëmthit, fshikëza e hequr.
• Tendenca e nënës ose fëmijës për jashtëqitje të lirshme ose dispepsi.
• Urolitiasis ose tendenca për të formuar rërë në veshka. Gjembi i detit acidifikon fort urinën.
• Sëmundjet e traktit gastrointestinal. Acidet që përmban gjemba e detit rrisin prodhimin e lëngjeve gastrike.
• Prania e gastritit hiperacid.
• Buckë deti gjatë ushqyerjes me gji është rreptësisht kundërindikuar nëse foshnja ose nëna janë të prirur ndaj reaksioneve alergjike.

Dëmtoni manaferrat gjatë ushqyerjes me gji

Bucrra e detit konsiderohet një alergjen mjaft i fortë. Nëse gjemba e detit konsumohet shumë shpesh gjatë ushqyerjes me gji, mund të shfaqen simptomat e mëposhtme:

Manifestimi i reaksioneve alergjike. Skuqja, skuqja, kruajtjet janë simptomat më të zakonshme. Alergjitë mund të shfaqen si në një nënë gjidhënëse dhedhe në një fëmijë, gjithçka varet nga reagimi individual i trupit. Nëse ka edhe ndonjë aluzion të një alergjie, gjemba e detit duhet të ndërpritet menjëherë

Jeqitje të lirshme tek një fëmijë. Më shpesh vërehet tek fëmijët nën moshën 1 muajshe. Gjelli i detit gjatë ushqyerjes me gji shumë rrallë çon në dispepsi, por nëse vëreni këtë problem tek një fëmijë, atëherë duhet të kufizoni përdorimin e manave. Gjithashtu, çrregullimi mund të shfaqet për shkak të shtimit shumë të mprehtë të gjembave të detit në dietën e një nëne gjidhënëse

Çdo sëmundje e nënës që zhvillohet pas fillimit të konsumimit të gjembave të detit duhet të hetohet me kujdes. Nëse keni dhimbje stomaku, madje edhe një aluzion alergjie, ose ndiheni të dobët, atëherë përpiquni të mos hani një kokrra të kuqe për disa ditë dhe monitoroni shëndetin tuaj.

A mund të marr gjembin e detit gjatë ushqyerjes me gji?

Pavarësisht shumë vetive të dobishme të kokrra të kuqe, nuk duhet të harrojmë se është një alergjen i fortë. Mos nxitoni të shtoni gjemba në dietën e nënës nëse ajo sapo ka lindur. Kjo mund të ndikojë negativisht tek fëmija.

Mosha e rekomanduar për të shtuar gjembin e detit në dietë gjatë ushqyerjes me gji është 4 muaj.

Ia vlen të mbani mend se nuk mund të filloni të hani vetëm një kokrra të kuqe. Që gjemba e detit të mos shkaktojë dëm, duhet të ndiqni rregullat për ta futur në dietën tuaj.

Si ta fusim gjembin e detit në dietë?

Ka disa udhëzime të thjeshta që mund t'i ndiqnifilloni me sukses të hani gjemba deti gjatë ushqyerjes me gji:

• Për të shmangur reaksionet alergjike për herë të parë, duhet të provoni një sasi të vogël lëngu të gjembave të detit ose disa kokrra të kuqe. Pas kësaj, është e nevojshme të monitorohet shëndeti i fëmijës: mirëqenia e tij, prania e skuqjeve të lëkurës, aktiviteti. Nëse as nëna dhe as foshnja nuk kanë përgjigje negative, atëherë mund të rrisni gradualisht sasinë e manave të konsumuara.
• Rrisni gradualisht sasinë e manave që hani. Kalimi në dozën maksimale duhet të kryhet për të paktën një javë.

Nëse një fëmijë zhvillon një alergji ose çrregullim pas përdorimit të testit të gjembave të detit, atëherë mund të provoni ta përsërisni testin pas një ose dy muajsh. Nëse simptomat përsëriten, atëherë as fëmija dhe as nëna nuk duhet të hanë kokrra të kuqe.

Sa mund të hani?

Doza maksimale ditore është rreth pesëdhjetë gramë. Nuk rekomandohet të konsumoni më shumë se njëqind e pesëdhjetë gramë në javë.

Këto shifra nuk janë vetëm për ushqyerjen me gji të gjembave të detit. Gjelli i detit duhet të trajtohet më shumë si një ilaç sesa një kokrra të ngrënshme, ndaj mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.

Si të përdorim?

Fëlliku i detit i përpunuar gjatë ushqyerjes me gji përthithet nga trupi i nënës më mirë se manaferrat e papërpunuara.

Kaferrat nuk rekomandohen të konsumohen me stomak bosh. Gjembi i detit rrit sekretimin e lëngut gastrik, i cili mund të shkaktojë ulçerë nëse hahet me stomakun bosh.

Çaj me gjemba detigjatë ushqyerjes me gji

Për përgatitjen e çajit të gjembave të detit, mund të përdoren si manaferrat ashtu edhe gjethet e freskëta të kësaj bime. Janë frutat që sjellin përfitime të mëdha nëse zihen siç duhet.

Me të vërtetë, çaji i shëndetshëm i gjembave të detit kërkon kohë. Në mënyrë që manaferrat të zbulojnë plotësisht shijen, aromën dhe potencialin e tyre të dobishëm, ato duhet të derdhen me ujë të valë, të mbulojnë enën me diçka dhe të lihen për të paktën tre orë. Në mënyrë ideale, lëreni pijen të piqet për një natë.

Pesëdhjetë gramë manaferra janë të mjaftueshme për një porcion çaji. Shtoni sheqer sipas shijes, por vetëm pak para se të pini çaj. Pija duhet të injektohet pa sheqer për të parandaluar fermentimin.

Çaji i gjembave të detit është bërë veçanërisht i popullarizuar tek gratë që kanë lindur kohët e fundit për shkak të disa prej vetive të tij:

• Së pari, ai përshpejton rigjenerimin e indeve të trupit dhe ndihmon një grua të shërohet më shpejt pas lindjes.
• Çaji i gjembit të detit mund të pihet menjëherë pas lindjes së fëmijës, pa pritur katër muajt e përcaktuar. Është më pak alergjik se manaferrat e freskëta ose reçelrat. Sidoqoftë, para se ta përdorni, ia vlen të bëni një mostër testimi: pini pesëdhjetë mililitra çaj dhe monitoroni reagimin e nënës dhe foshnjës ndaj tij gjatë ditës.
• Çaji i gjembave të detit stimulon laktacionin. Ai përmban një sasi rekord të vitaminës C, e cila përmirëson përthithjen e hekurit.
• Falë një përbërje të mirë vitaminash, gjemba e detit forcon trupin e nënës dhe zgjidh problemin e thonjve të keq dheflokët.
• Çaji nga gjemba e detit ul nivelin e kolesterolit në trupin e nënës. Nga ana tjetër, kjo zvogëlon gjasat për sëmundje të zemrës dhe enëve të gjakut.
• Ky çaj ul sasinë e sheqerit në gjak. Gjëja kryesore është të mos shtoni sheqer në pijen me gjemba.
• Mberrat përmbajnë kalcium, i cili nevojitet për formimin e indit kockor të fëmijës. Duke qenë se rritja kryesore e foshnjës bëhet në vitin e parë të jetës, cilësia e qumështit që ai konsumon duhet të jetë në nivelin më të mirë.
• Për shkak të përmbajtjes së natriumit dhe kaliumit në çaj, ai normalizon ekuilibrin e ujit dhe kripës në trupin e nënës. Kjo është jashtëzakonisht e rëndësishme: pa ujë - pa qumësht. Dhe nga kripa e tepërt, vuajnë si nyjet ashtu edhe organet e brendshme. Përveç kësaj, pa lëngje të tepërta, ënjtja do të zhduket, gjë që shqetëson shumicën e grave shtatzëna dhe gratë gjatë lindjes.
• Çaji i gjembave të detit, si manaferrat e freskëta, përmban vitamina B. Ato janë të përfshira në punën e pothuajse të gjitha sistemeve të trupit të njeriut, duke përfshirë zhvillimin e trurit dhe sistemit nervor te një fëmijë.
• Substancat që përmbahen në çajin e gjembave kanë një efekt të lehtë qetësues te foshnja, duke forcuar gjumin e tij.

Receta me gjemba të detit

Nëse nuk ju pëlqen çaji, manaferrat e papërpunuara nuk ju pëlqejnë, por gjithsesi dëshironi të përfitoni nga përfitimet e gjembave të detit, atëherë ka disa receta të thjeshta me këtë kokrra të kuqe:

1. Reçel nga gjemba e detit. Për të, do t'ju duhet një kilogram manaferra të pastra dhe një kilogram sheqer. Buckthi i detit duhet të fërkohet me të dhe të vendoset në kavanoza sterile. Mbajeni këtë bllokimështë në frigorifer me një dritë minimale. Konsumojeni sipas normave: jo më shumë se pesëdhjetë gramë në ditë.
2. Lëng i gjembave të detit. Për ta bërë atë, do t'ju duhet një sitë metalike për të hequr farat dhe lëvozhgën e panevojshme nga manaferrat. Fërkoni manaferrat përmes kësaj sitë dhe sterilizoni lëngun që rezulton. Për ta bërë këtë, duhet të ngrohet në një banjë me ujë, një orë do të jetë e mjaftueshme. Ruajeni në frigorifer.
3. Nëse ka shumë lëng, atëherë mund të gatuani shkumë me gjemba deti. Ju duhen dy gota lëng dhe rreth dy lugë sheqer. Përziejini, derdhni dy lugë bollgur, ziejini për dhjetë minuta. Më pas ftohni shkumën dhe rrihni tërësisht.