Përbërja kimike e arrës. Arra: përbërja, përfitimet dhe vetitë

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Nuk ka asnjë person në tokë që të mos ketë shijuar të paktën një herë në jetë një arrë. Por jo të gjithë e dinë saktësisht se si rritet. Frutat piqen në pemë që arrijnë tridhjetë metra lartësi. Një numër i madh degësh largohen nga trungu në një kënd prej 90 gradë. Rrënjët e pemës mund të arrijnë shtatë metra gjatësi dhe të rriten në diametër deri në dyzet metra. Rrezja e trungut është rreth një metër. Jetëgjatësia mesatare e një peme arre arrin një mijë vjet. Në Rusi, frutat rriten në Krasnodar, Kuban, Rostov dhe atdheu i kësaj peme është në Kaukaz dhe Azinë Qendrore.

Arra, përbërja kimike e së cilës do të shqyrtojmë në artikull, është me përfitim të madh për trupin. Për më tepër, jo vetëm thelbi i tij, por absolutisht të gjithë përbërësit kanë vlerë. Si mund të përdoren? Ju do të mësoni për këtë nga artikulli.

Përbërja e arrës

Një arrë përbëhet nga një lëvozhgë, ndarje dhe bërthama. Të gjithë këta komponentë janë të suksesshëm në mjekësinë shkencore dhe tradicionale. Mos nxitoni të hidhni lëvozhgën e fetusit, sepse mund të shërbejë si një kurë e shkëlqyerpresioni i lartë i gjakut, tullaci, pagjumësia, si dhe mjet për heqjen e qimeve.

Septet e këtij fetusi kanë një spektër edhe më të madh veprimi. Ato përdoren për diabetin mellitus, dobësimin e imunitetit, obezitetin, dhimbjet e nervit shiatik, djersitjen e shtuar, diarrenë, aterosklerozën, mungesën e jodit dhe hipertensionin.

Bërthamat hahen në formën e tyre të pastër, por mos harroni se doza ditore nuk duhet të jetë më shumë se 0,1 kilogramë.

Përbërja kimike e arrës

Cila është përbërja kimike e arrës? 100 gram produkt përmban: 11.1 gram karbohidrate, të cilat ndahen në të thjeshta dhe komplekse, si dhe fibra dietike. Përmbajtja e proteinave është 15.2 gram, dhe ky element përbëhet nga aminoacide jo thelbësore dhe thelbësore. Niveli më i lartë në këtë frut të yndyrave (acidet e pangopura, të pangopura, të ngopura): vetëm 65.2 gram. Dhe sasia e mineraleve është si më poshtë: hekur - 2910 mcg, kalcium - 98 mg, fosfor - 346 mg, magnez - 158 mg, zink - 3090 mcg, kalium - 2 mg, natrium - 2 mg. Përbërja e vitaminës së arrës; beta-karoten (A) - 50 mcg, B1 - 0.341 mg, E - 0.7 mg, B6 - 0.537 mg, B3, ose PP, - 1.1 mg; B2 - 0,15 mg dhe B9 - 98 mcg. Arra ka një përmbajtje të lartë kalori, e cila është rreth 700 kcal për 100 g.

Arrë jeshile: përbërësit

Rezulton se një arrë e papjekur ka më shumë veti shëruese se ajo e pjekur, pasi ka një përbërje të ndryshme. Në radhë të parë është përmbajtja e vitaminës C. Fakti është se sa më shumë arrat arrijnë pjekurinë, aqpërqindja e kësaj vitamine bëhet më e ulët. Fruti i ri përmban gjithashtu vitamina të grupit B, dhe A, E, PP, dhe gjithashtu është i ngopur me acide - palmitik, linolenik, linoleik, oleik dhe shumë të tjerë. Prania e antioksidantëve ndihmon në rinovimin e trupit. Një vend të rëndësishëm në efektin e tij terapeutik zë edhe përmbajtja e kripërave K, Mg, P, Fe dhe Co. Arra e gjelbër ndihmon në trajtimin e sëmundjeve virale dhe vret helminthët. Por me të gjitha avantazhet e tij, ky frut nuk duhet të hahet kurrë, pasi përmban një sasi të madhe tanine.

Lëvozhga e arrës: përbërësit

Cila është përbërja e lëvozhgës së arrës? Ai përmban vitamina, alkaloide, kumarina, steroide dhe acide fenolkarboksilike. Nga guaska përgatiten zierje dhe tinktura të ndryshme, si dhe është një përbërës në kremrat dhe pastrimet kozmetike. Kjo pjesë e frutit ka edhe veti anti-inflamatore. Përdorimi i tij është i përshtatshëm për shërimin e plagëve. Tinktura e alkoolit ndihmon në trajtimin e erozionit të qafës së mitrës, dhe zierja e sapo përgatitur përdoret si ilaç për trombozën.

Lëvozhga e një arrë të pjekur, siç është përmendur tashmë, është e njohur në industrinë kozmetike dhe shërben si një përbërës për përgatitjen e kremrave dhe pastrimeve të ndryshme. Si pjesë e kozmetikës, ajo kryen funksionet e heqjes së qelizave të vdekura të lëkurës, çehre në mbrëmje dhe promovon shërimin e plagëve.

Hiri i lëvozhgës së arrës

Pas djegies së guaskësfrutat e arrës prodhojnë hirin, i cili përdoret gjithashtu në mënyrë efektive për të trajtuar ulcerat. Në mënyrë që rezultati i kësaj lloj terapie të jetë pozitiv, hirit që rezulton i shtohen vaj dhe verë. Dhe e njëjta përbërje aplikohet në kokë për të rivendosur rritjen e flokëve, pasi ky ilaç popullor lufton mikrobet.

Hiri në formën e tij të pastër përdoret në vend të karbonit aktiv, ai përballon mirë rrezatimin në ushqim dhe ujë.

Ndarëse arre

Zimet ose tinkturat përgatiten nga ndarjet e një fruti të pjekur. Këto mjete juridike popullore mund të kompensojnë mungesën e jodit në trup, të përmirësojnë metabolizmin. Me ndihmën e tyre, ju mund të humbni kilogramët e tepërt, të forconi sistemin imunitar dhe nervor. Tinktura nga ndarjet bën një punë të shkëlqyer me kollën, hipertensionin, sëmundjet e stomakut dhe zorrëve. Gjithashtu, ky ilaç përdoret si agjent antitumoral dhe përdoret gjithashtu në trajtimin e onkologjisë dhe sëmundjeve të grave.

Bërthamat e arrave

Në mënyrë të pabesueshme, bërthama e frutave të arrës i ngjan trurit. Disa njerëz zbulojnë se këto ushqime gjithashtu rrisin vigjilencën mendore. Dhe ky mendim nuk është i gabuar.

Përbërja e arrave dhe përfitimet për organizmin janë të ndërlidhura. Bërthamat përmbajnë një sasi të madhe të kaliumit, magnezit dhe vitaminës E, e cila siguron funksionimin normal të muskujve të zemrës dhe rrit rezistencën e trupit ndaj sëmundjeve të ndryshme, përfshirë ftohjen. Përmirësimi i kujtesës patjetër do të shfaqet nëse hani dy arra çdo ditë. Dhe nësehani dy herë më shumë fruta, trupi do të jetë i ngopur me antioksidantë, të cilët do të kenë një rol të rëndësishëm në parandalimin e kancerit.

Vaj arre

Cili është përfitimi i vajit të arrës? Përbërja e tij është shumë e pasur. Ai përmban minerale, vitamina, duke përfshirë acide yndyrore dhe mangan. Përdorimi i rregullt i tij ul përqindjen e kolesterolit, përballon shkëlqyeshëm pastrimin e pllakave vaskulare, diatezën, trajtimin e plagëve kronike, sëmundjet purulente të syve, sëmundjet e sistemit gjenitourinar, përdoret për kapsllëkun dhe ndihmon në pastrimin e mëlçisë.

Përgatitja e mjeteve shëruese nga arrat

Ngrënia e shumë ushqimeve me sheqer nuk sjell përfitimet e duhura për trupin. Dhe nëse bëni një përzierje me mj altë, kajsi të thata dhe arra, atëherë jo vetëm që mund ta shijoni këtë produkt, por edhe të përmirësoni shëndetin tuaj.

Nëse e konsiderojmë secilin përbërës veç e veç, atëherë ekziston një pamje e tillë. Kajsitë e thata përmbajnë shumë vitamina B, por më pak A dhe C. Mj alti ka qenë gjithmonë një produkt i dobishëm dhe ky komponent vetëm sa do të përmirësojë vetitë e dobishme të produktit. Çfarë roli luan arra këtu? Përbërja e vitaminave dhe mineraleve në kokrrat e arrës është e dobishme. Kjo është diskutuar më parë.

Pra, le të vazhdojmë me përgatitjen e drejtpërdrejtë të ilaçit. Përbërësit: mj altë, kajsi të thata, arra. Të gjithë përbërësit duhet të merren në një gotë. Lëvizim kajsitë e thata dhe kokrrat e arrave në një mulli mishi, i rregullojmë me mj altë. Meqë ra fjala, mund të shtoni edhe një gotë rrush të thatë dhe një limon. Nga kjopërzierjet mund të bëhen sanduiçe: të shijshme dhe të shëndetshme. Për të pasur një efekt më të madh nga përdorimi i këtij ilaçi popullor, rekomandohet të hahet jo më shumë se dy herë në ditë, mundësisht me stomakun bosh.

Vetëm me përdorimin e rregullt të ëmbëlsirës përmirësohet puna e zemrës dhe zvogëlohet rreziku për t'u prekur nga sëmundjet virale. Përdorimi i tij për parandalimin e hipovitaminozës do të ketë edhe rezultate pozitive. Natyrisht, ky ilaç ka edhe kundërindikacione të caktuara, p.sh., alergjitë ndaj disa llojeve të produkteve, prania e gurëve në veshka dhe fshikëza, dështimi akut i zemrës, etj. prania ose predispozicioni ndaj diabetit.

Vaji i frutave të pjekur mund të blihet në farmaci, por përgatitet lehtë në shtëpi. Për ta bërë këtë, duhet të merrni gjysmë kilogrami fruta dhe t'i vendosni në furrë për dhjetë ose pesëmbëdhjetë minuta, më pas të ftoheni plotësisht dhe të bluani, më pas të shtoni kripë deti të ngrënshme në majë të një thike. Gjalpi është gati.

Një zierje me ndarje frutash është gjithashtu e lehtë për t'u përgatitur: gjysmë gote ndarëse derdhet me gjysmë litër ujë. Kjo përbërje zihet për rreth pesëmbëdhjetë minuta, pastaj ftohet plotësisht dhe filtrohet. Duke marrë një lugë gjelle tri herë në ditë dhe çdo ditë, do ta ngopni trupin me jod, gjë që do të ndihet dukshëm në mirëqenie.

Përgatitja e tretësirës së alkoolit të ndarjeve është si më poshtë: ndarjet me njëzet arra shtohen në pesëqind mililitra vodka dhe injektohen për një javë e gjysmë. Tinktura ndihmon me sëmundjet infektive të fytit, si dhe në trajtimin e kyçevepër reumatizëm.

Disa kundërindikacione për përdorimin e arrave

Pavarësisht se përbërja e arrës është e pasur, dhe në thelb përbërësit sjellin përfitime të mëdha për organizmin, megjithatë ka disa kundërindikacione. Infuzionet dhe zierjet e përgatitura nga ndarjet e arrave nuk duhet të merren për neurodermatitin, gastritin akut, edemën e Quincke-së, ekzemën dhe psoriazën.

Arra, përbërja kimike e së cilës po shqyrtojmë, nuk do të ketë rezultat pozitiv kur përpiqeni të humbni kilogramët e tepërt, pasi përmbajtja e saj kalorike është mjaft e lartë.

Disa këshilla për zgjedhjen e arrave

Për të përfituar përfitimet e të ngrënit të një arre, mos kurseni në blerje. Kur blihen fruta me kosto të ulët, nuk duhet përjashtuar mundësia që ato të jenë të papërshtatshme për t'u ngrënë. Është e rëndësishme t'i kushtoni vëmendje lagështisë së arrës, nëse duket e lagur, mund të mos jetë e freskët. Nëse keni një ndjenjë të shkëlqyer të nuhatjes, atëherë edhe nga nuhatja mund të kuptoni nëse ia vlen të përdorni produktin apo jo. Dhe mos blini arra me lëvozhgë, ato janë shumë më të shtrenjta dhe nuk dihet se si janë qëruar dhe ku kanë qenë gjatë gjithë kësaj kohe.

Në përfundim, dua të them se sa shumë ka dhënë natyra jonë për shëndetin, sepse duke përdorur produkte natyrale në sasi të arsyeshme, mund të qëndroni në humor të mirë. Gjëja kryesore nuk është të jesh dembel për të studiuar vetitë e dobishme të dhuratave të saj. Vetëm në varësi të respektimit të rregullave të saktëtë ushqyerit, njerëzit kanë mundësinë të mbeten jo vetëm të shëndetshëm dhe të bukur, por edhe të jenë të dobishëm për shoqërinë.

Ji i shëndetshëm!