2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Rrepka është një perime e njohur me rrënjë dhe hahet e papërpunuar dhe përdoret në salca dhe erëza të ndryshme. Vetitë e dobishme të rrepkës janë të njohura që nga kohra të lashta. Për faktin se nuk prishet para dimrit, mund të shërbejë si një ndihmës i madh në luftën kundër beriberit në dimër, kur trupi ynë ka shumë nevojë për vitamina.
Përfitimi i rrepkës është se ka një efekt të dobishëm në gjendjen e stomakut dhe zorrëve, falë fibrave dietike që përmban.
Për sa i përket përmbajtjes së fitoncideve, është e barabartë me rrikën dhe qepën, janë ato që i japin rrepkës një shije të hidhur. Dhe përmbajtja e vajrave esencialë në rrepkë bën të mundur përdorimin e saj si antibiotik gjatë sëmundjeve si gripi, pneumonia, bronkiti, bajamet, kolla e mirë.
Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për florën e shëndetshme të zorrëve.
Përveç kësaj, vetitë e dobishme të rrepkës janë se mund të përdoret për edemat e shkallëve të ndryshme, me urolithiasis, dheedhe për aterosklerozën dhe ftohjet.
Njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, është e dobishme të përdorin këtë perime, sepse
që substancat që përmbahen në të janë në gjendje të pastrojnë enët e gjakut dhe të largojnë "kolesterolin e keq".
Përmbajtja kalorike e rrepkës është e vogël, vetëm 35 kilokalori për 100 gram produkt. Ka rreth 6,7 g karbohidrate, 0,2 g yndyrna, 2 g proteina për 100 gram të produktit. Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive dhe aftësisë për të hequr lëngun e tepërt, substancat e dëmshme dhe toksinat nga trupi, kontribuon në humbjen e shpejtë të peshës. Prandaj, ngrënia e rrepkës në formë të tharë, të papërpunuar ose të zier do t'i ndihmojë ata që duan të humbin disa kilogramë shtesë.
Vetitë kryesore të dobishme të rrepkës janë për shkak të përmbajtjes së një numri të madh vitaminash, si C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-karoten. Përveç kësaj, ai përmban elementë gjurmë të tillë të rëndësishëm si jod, kalcium, kalium, natrium, fosfor, bakër, fluor dhe hekur, përveç kësaj, fibra. Rrepka nuk është vetëm e shijshme, por edhe shumë e dobishme. Për të ruajtur lëndët ushqyese dhe vitaminat, rekomandohet të hahet i papërpunuar.
Për sëmundjet e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë, është mirë të përdoret lëngu i freskët nga kjo perime, i cili është i dobishëm edhe për sëmundjet e veshkave, përfshirë urolithiasis. Lëngu i rrepkës si përbërje për fërkim përdoret për dhimbje kyçesh dhe nevralgji ndërbrinjësh, si dhe përdoret për të larë plagët purulente dhe ulcerat. Dhe kompresat janë të mira për përdhesin.
Vetitë e rrepkës përdoren edhe në kozmetologjinë shtëpiake. Recetat e lashta të bazuara në të ndihmojnë në heqjen e njollave dhe njollave të moshës. Maska me rrepkë me salcë kosi ndihmojnë në luftën kundër plakjes së lëkurës. Dhe masazhimi i kokës me fërkimin e lëngut të tij ndihmon në forcimin dhe përmirësimin e gjendjes së flokëve.
Por, pavarësisht se rrepka është shumë e dobishme për organizmin, duhet përdorur me kujdes. Personat që vuajnë nga sëmundja duodenale dhe ulçera e stomakut duhet ta përjashtojnë këtë perime nga dieta e tyre. Gjithashtu, ata që vuajnë nga aciditeti i lartë i stomakut duhet të ndalojnë së ngrëni rrepkë.
Recommended:
Rozmarina e tharë: përbërja, vetitë e dobishme dhe përdorimi në gatim
Rozmarina e tharë është një erëz që përdoret gjerësisht në gatim. I jep një prekje të veçantë çdo pjate. Një produkt i dobishëm merret duke bluar dhe tharë gjethet e shkurret. Bima i përket familjes Lamiaceae dhe ka një aromë specifike
Cili është përdorimi i bajameve për gratë - veçoritë, vetitë e dobishme dhe përmbajtja kalorike
Përfitimet e bajameve për gratë janë me interes për shumë nga seksi i bukur, pasi shumë nutricionistë dhe mjekë rekomandojnë përfshirjen e këtij arrë në dietën tuaj të përditshme
Si është e dobishme feijoa dhe për cilat sëmundje? Fruti Feijoa: veti të dobishme, kundërindikacione, foto dhe receta. Reçeli Feijoa: veti të dobishme
Kur manaferrat e ngjashme me manaferrat u shfaqën në raftet e dyqaneve disa vite më parë, njerëzit hezituan t'i blinin për një kohë të gjatë. Por, pasi e kuptuan dhe e provuan një herë, ata filluan t'i konsiderojnë ato një frut të zakonshëm, emri i të cilit është feijoa. Me kalimin e kohës, u bë e ditur se feijoa është e dobishme
Datat: vetitë e dobishme dhe kundërindikacionet. Vetitë e dobishme të hurmave të thata
Hurmat nuk janë vetëm një ëmbëlsi orientale, por edhe një depo vitaminash. Ato janë të pasura me lëndë ushqyese dhe janë gjithashtu një kurë natyrale për shumë sëmundje
Vetitë e dobishme të arrëmyshkut dhe përdorimi i tij në mjekësinë tradicionale
Arrëmyshk nuk është gjë tjetër veçse një farë ovale me një aromë delikate dhe delikate. Kjo dhuratë e natyrës karakterizohet nga një sërë vetive të dobishme që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar të trupit. Gjithashtu, arrëmyshk tonifikon në mënyrë të përsosur dhe vepron si një stimulues i fortë që përshpejton procesin e tretjes