Vetitë e dobishme të rrepkës dhe përdorimi i saj në sëmundje

Vetitë e dobishme të rrepkës dhe përdorimi i saj në sëmundje
Vetitë e dobishme të rrepkës dhe përdorimi i saj në sëmundje
Anonim

Rrepka është një perime e njohur me rrënjë dhe hahet e papërpunuar dhe përdoret në salca dhe erëza të ndryshme. Vetitë e dobishme të rrepkës janë të njohura që nga kohra të lashta. Për faktin se nuk prishet para dimrit, mund të shërbejë si një ndihmës i madh në luftën kundër beriberit në dimër, kur trupi ynë ka shumë nevojë për vitamina.

vetitë e rrepkës
vetitë e rrepkës

Përfitimi i rrepkës është se ka një efekt të dobishëm në gjendjen e stomakut dhe zorrëve, falë fibrave dietike që përmban.

Për sa i përket përmbajtjes së fitoncideve, është e barabartë me rrikën dhe qepën, janë ato që i japin rrepkës një shije të hidhur. Dhe përmbajtja e vajrave esencialë në rrepkë bën të mundur përdorimin e saj si antibiotik gjatë sëmundjeve si gripi, pneumonia, bronkiti, bajamet, kolla e mirë.

Është gjithashtu i shkëlqyeshëm për florën e shëndetshme të zorrëve.

Përveç kësaj, vetitë e dobishme të rrepkës janë se mund të përdoret për edemat e shkallëve të ndryshme, me urolithiasis, dheedhe për aterosklerozën dhe ftohjet.

Njerëzit që vuajnë nga presioni i lartë i gjakut, është e dobishme të përdorin këtë perime, sepse

Përfitimet e rrepkës
Përfitimet e rrepkës

që substancat që përmbahen në të janë në gjendje të pastrojnë enët e gjakut dhe të largojnë "kolesterolin e keq".

Përmbajtja kalorike e rrepkës është e vogël, vetëm 35 kilokalori për 100 gram produkt. Ka rreth 6,7 g karbohidrate, 0,2 g yndyrna, 2 g proteina për 100 gram të produktit. Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive dhe aftësisë për të hequr lëngun e tepërt, substancat e dëmshme dhe toksinat nga trupi, kontribuon në humbjen e shpejtë të peshës. Prandaj, ngrënia e rrepkës në formë të tharë, të papërpunuar ose të zier do t'i ndihmojë ata që duan të humbin disa kilogramë shtesë.

Vetitë kryesore të dobishme të rrepkës janë për shkak të përmbajtjes së një numri të madh vitaminash, si C, A, E, B1, B2, B5, B6, PP, beta-karoten. Përveç kësaj, ai përmban elementë gjurmë të tillë të rëndësishëm si jod, kalcium, kalium, natrium, fosfor, bakër, fluor dhe hekur, përveç kësaj, fibra. Rrepka nuk është vetëm e shijshme, por edhe shumë e dobishme. Për të ruajtur lëndët ushqyese dhe vitaminat, rekomandohet të hahet i papërpunuar.

kalori rrepkë
kalori rrepkë

Për sëmundjet e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë, është mirë të përdoret lëngu i freskët nga kjo perime, i cili është i dobishëm edhe për sëmundjet e veshkave, përfshirë urolithiasis. Lëngu i rrepkës si përbërje për fërkim përdoret për dhimbje kyçesh dhe nevralgji ndërbrinjësh, si dhe përdoret për të larë plagët purulente dhe ulcerat. Dhe kompresat janë të mira për përdhesin.

Vetitë e rrepkës përdoren edhe në kozmetologjinë shtëpiake. Recetat e lashta të bazuara në të ndihmojnë në heqjen e njollave dhe njollave të moshës. Maska me rrepkë me salcë kosi ndihmojnë në luftën kundër plakjes së lëkurës. Dhe masazhimi i kokës me fërkimin e lëngut të tij ndihmon në forcimin dhe përmirësimin e gjendjes së flokëve.

Por, pavarësisht se rrepka është shumë e dobishme për organizmin, duhet përdorur me kujdes. Personat që vuajnë nga sëmundja duodenale dhe ulçera e stomakut duhet ta përjashtojnë këtë perime nga dieta e tyre. Gjithashtu, ata që vuajnë nga aciditeti i lartë i stomakut duhet të ndalojnë së ngrëni rrepkë.

Recommended: