2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
Një nga ushqimet më të dobishme dhe më të zakonshme të disponueshme për të gjithë është kastraveci. Shumica e njerëzve besojnë se duke qenë se përbëhet pothuajse vetëm nga uji, atëherë substancat e nevojshme për trupin nuk janë në të. Por pavarësisht besimit popullor, ky produkt është shumë i dobishëm. Çfarë e shuan kaq lehtë etjen dhe pastron trupin nga toksinat? Sigurisht, kastravec. Përfitimet dhe dëmet e tij po hetohen vazhdimisht nga shkencëtarët në mbarë botën.
Fakti që ka shumë pak kalori e bën atë ushqimin më të mirë për ata që duan të humbin peshë. Dietat speciale me kastravec jo vetëm që ndihmojnë në humbjen e peshës, por edhe pastrojnë trupin, largojnë ënjtjet dhe përmirësojnë metabolizmin. Uji që përmbajnë kastravecat shuan në mënyrë të përkryer etjen dhe rinovon trupin.
Rekomandohet të hani kastravec për shëndetin e lëkurës. Përfitimet dhe dëmet e tij shpjegohen me faktin se ai përbëhet nga 90 për qind ujë i strukturuar, i cili përthithet shpejt, duke e ngopur lëkurën me lagështi. Ai gjithashtu lehtëson aknet dhe inflamacionin dhe përmirëson gjendjen e mishrave të dhëmbëve dhe dhëmbëve. Kastraveci është një agjent i shkëlqyer zbardhues që largon njollat dhe njollat e moshës. Përveç kësaj, aipërmban shumë kalium dhe silikon, të cilët përmirësojnë gjendjen e flokëve dhe e mbajnë lëkurën në formë të mirë. Por jo të gjithë njerëzit e tolerojnë normalisht këtë sasi lëngu, kështu që ju duhet të monitoroni gjendjen tuaj.
Ngrënia e kastravecit është gjithashtu e rëndësishme për shëndetin kardiovaskular. Përfitimet dhe dëmet e tij konsiderohen nga shumë mjekë. Doli se kur përdorni këtë produkt, puna e zemrës dhe presioni i gjakut normalizohen, ënjtja zhduket dhe zorrët pastrohen butësisht. Lëngu i kastravecit largon kolesterolin e tepërt nga trupi dhe parandalon depozitimin e kripërave.
Përfitimet e trangujve të freskët janë të mëdha. Në fund të fundit, ato përmbajnë shumë minerale: hekur, krom, kalium, jod, mangan dhe të tjerë. Dhe gjithashtu ka shumë argjend në tranguj. Prandaj, ato kanë një efekt të fortë anti-inflamator. Këto perime janë të pasura me vitamina B, C dhe karotinë, kështu që mund të rrisin imunitetin dhe vitalitetin. Kastravecat përmbajnë gjithashtu glukozë dhe fruktozë, të cilat janë thelbësore për funksionin normal të trurit.
Mund të përdoren si laksativ i butë, diuretik, qetësues dhimbjesh dhe antipiretik. Kastravecat janë të dobishme për sëmundjet e tiroides dhe çrregullimet metabolike. Ato ndihmojnë në tretjen e proteinave dhe yndyrave dhe parandalojnë shndërrimin e karbohidrateve në yndyrna. Kjo është për shkak se ato përmbajnë një substancë unike - acid tartronik. Kastravecat e freskëta neutralizojnë gjithashtu acidet në trup, të cilat çojnë në depozitimin e kripërave. Dhe përmbajtja optimale e kaliumit dhe natriumit normalizon ujinshkëmbim.
Kjo perime është shumë e pazakontë - kastraveci. Përfitimet dhe dëmet e tij kanë qenë prej kohësh të diskutueshme midis mjekëve dhe kozmetologëve. Besohet se një perime e tillë e shëndetshme është e sigurt. Por, vlen të përmenden edhe rreziqet e trangujve. Është e padëshirueshme për të ngrënë shumë prej tyre për njerëzit me ulçerë peptike ose gastrit. Në fund të fundit, ato mund të rrisin aciditetin e stomakut. Përveç kësaj, kastravecat e hershme, të cilat rriten me përdorimin e sasive të mëdha të nitrateve dhe plehrave të tjera, mund të jenë të rrezikshëm.
Recommended:
A ka nevojë trupi i njeriut për sheqer? Përfitimet dhe dëmet e sheqerit, ndikimi i tij në shëndet
Çfarë është sheqeri dhe për çfarë e përdornin njerëzit? Si sillet substanca në trupin e njeriut? Cilat janë llojet e sheqerit? Sa i dëmshëm dhe i dobishëm është? A ka ndonjë alternativë apo zëvendësues? Mitet për përfitimet dhe dëmet e sheqerit. Ne do t'i shqyrtojmë të gjitha këto në artikull
Sa kalori ka gjalpi, përfitimet dhe dëmet e tij
Gjalpi është një element kryesor në dietën tonë. Përdoret në përgatitjen e shumë pjatave, përdoret për mëngjes, drekë dhe darkë. Konsiderohet si yndyra e ngrënshme më e vlefshme dhe e mirë, sepse ka vlerë të lartë ushqyese, si dhe ka erë dhe shije të këndshme. Zbuloni sa kalori ka gjalpi dhe llogaritni dozën tuaj ditore
Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes. Farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet. Tharja me farat e lulekuqes: përfitimet dhe dëmet
Lulkuqeta është një lule jashtëzakonisht e bukur që ka fituar një reputacion të diskutueshëm për shkak të vetive të saj të diskutueshme. Edhe në Greqinë e lashtë, njerëzit e donin dhe e nderonin këtë bimë për aftësinë e saj për të qetësuar mendjen dhe për të shëruar sëmundjet. Përfitimet dhe dëmet e lulëkuqes janë studiuar me shekuj, kështu që sot janë mbledhur kaq shumë informacione për të. Paraardhësit tanë të largët gjithashtu iu drejtuan ndihmës së këtyre luleve misterioze. Fatkeqësisht, sot pak njerëz dinë për efektet shëruese që kjo bimë ka në trupin e njeriut
Lëng panxhari i freskët i shtrydhur: përfitimet dhe dëmet, mënyra e përdorimit
Në natyrë, ka më shumë se 10 lloje të panxharit, por kjo kulturë rrënjësore ka marrë shpërndarjen më të gjerë në formën e zakonshme, tavoline dhe foragjere. Për të përgatitur një pije, si rregull, përdoret një shumëllojshmëri tavoline. Artikulli do të diskutojë përfitimet dhe dëmet e lëngut të panxharit
Përfitimet dhe dëmet e borzilokut dhe gjithçka rreth tij
Kohët e fundit, borziloku është bërë shumë i popullarizuar në vendin tonë, duke qëndruar në të njëjtin nivel me majdanozin apo kopër. Çfarë dimë për të?
