Qur "Minuta": përbërja, fotot, përfitimet dhe dëmet

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2024-01-02 16:27

Ushqimet e menjëhershme janë krijuar për të reduktuar kohën e gatimit. Ato janë gjithashtu të përshtatshme për një meze të lehtë në rrugë ose në kohën e drekës. Qull shumë i njohur "Minute" nga një prodhues vendas. Një shumëllojshmëri e llojeve të tij ju lejon të zgjidhni nga diapazoni opsionin e duhur sipas dëshirës tuaj. Thjeshtimi i procesit të gatimit kur nuk ka kohë të lirë të mjaftueshme është një zgjidhje alternative.

Quli me fruta dhe manaferra, çokollatë dhe qumësht pluhur, madje edhe me ekstrakte bimore, përgatitet brenda një minute me akses në ujë të zier të nxehtë. Përzierja mund të derdhet me lëng të ngrohtë dhe në temperaturën e dhomës. Por më pas rritet koha e gatishmërisë.

Përshkrimi i veçorive të produktit

Përfitimet e qullës Minutka janë përgatitja e shpejtë dhe e lehtë, vlera ushqyese e produkteve, tretshmëria e kokrrave të grimcuara, të rrafshuara deri në gjendje thekonje. Kjo veti ju lejon të thithni shpejt ujin dhe të zieni të butë në një kohë të shkurtër. Qull i ardhshëm është duke u përpunuaravull i nxehtë i ndjekur nga tharja e thekoneve, që korrespondon me gatishmërinë gjysmë të produktit për konsum dhe një reduktim të kohës së gatimit. Mjafton që masa e thatë të hollohet me ujë të vluar dhe për pak minuta qulli është gati.

Qulli i tërshërës "Minute" është shumë i kërkuar për shkak të dobisë së tërshërës si një produkt dietik i pasur me fibra. Është një burim energjie për shkak të përthithjes së shpejtë të karbohidrateve dhe acideve yndyrore të pangopura që përmbahen në përzierje. Përfitimet e paçmuara të tërshërës “Minute” në vlera ushqyese, superiore ndaj llojeve të tjera të drithërave. Tërshëra përthithet mirë nga trupi i njeriut. Drithërat e tërshërës janë një burim i rëndësishëm i fibrave dietike, që absorbohen lehtësisht nga trakti intestinal, duke e rimbushur trupin me fibra dietike, minerale dhe vitamina.

Sa për të gatuar dhe përbërësit

Qulli i tërshërës "Minutka" është produkti më i kërkuar nga asortimenti i prodhuesit, i cili kontrollon procesin që nga momenti i rritjes së grurit, ruajtjes së tij në ashensorin e tij, përpunimit dhe paketimit të përzierjes së thatë të përfunduar, deri sa të mbërrijë në. raftet e supermarketeve. Garancia për cilësi të lartë dhe çmim të ulët ofrohet nga specialistë të një kompanie. Qull i menjëhershëm gatuhet nga 2 deri në 5 minuta, në vend të 10-20. Përzierja pa zierje tashmë është zier me avull, tharë dhe rrezatuar me rreze infra të kuqe. Përmban një përzierje të glukozës, fruktozës, sheqerit të m altit dhe vanilinës për të ndihmuar tretjen me një ëmbëlsi natyrale.

Kundërindikimet dhe përmbajtja kalorike e qullës "Minute"

KurPërdorimi i shpeshtë nuk shkakton probleme, nëse trupi nuk është i ndjeshëm ndaj reaksioneve alergjike ndaj përbërësve të produktit në formën e frutave të thata ose vanilinës, të përdorur si një substancë aromatike. Inovacionet teknologjike për sa i përket produkteve praktike të çastit lirojnë kohë për aktivitete të tjera të rëndësishme.

Sa kalori ka qulli Minutka? Kjo pyetje është me interes për ata që kanë adoptuar ushqimin për humbje peshe, formimin e një trupi të hollë dhe kontrollin e shëndetit.

1. Quli i hikërrorit përmban 12,6 g proteina, 68 g karbohidrate për 100 g. Është i pasur me lecithin, aminoacide, magnez, kalcium, hekur, fosfor dhe kalium.
2. Në tërshërën - deri në 15 g proteina për 100 g, që është 25% e normës në ditë për një të rritur. Përmban zink të nevojshëm për trupin.
3. Qulli i bollgur është një produkt me kalori të lartë - 331 kcal për 100 g drithëra, që përmban 0,25 mg B₁ dhe 0,08 mg B_{2, 176 mg kalium.}

Doza ditore për një të rritur nuk duhet të jetë më shumë se 60 g thekon tërshërë që përmban 3 g beta-glukan. Konsumimi ditor i tërshërës mund të zëvendësohet duke ngrënë bukë integrale, drithëra dhe krunde, një sasi të vogël birre.

Qul "Minute" përdoret për të ushqyer një fëmijë. Përdoret gjithashtu për të kaluar gradualisht në ushqime natyrale pas ushqyerjes me gji. Është nëna e re ajo që interesohet kryesisht se sa kalori ka në qull Minutka. Ky produkt nuk është një ushqim i plotë dhe nuk ështëduhet të formojë dietën kryesore.

5 kokrra

Qell "Minute" "5 Drithëra" përbëhet nga një përzierje e drithërave nga tërshëra, gruri, thekra, elbi dhe hikërrori. Është një ushqim dietik që furnizon trupin me lëndë ushqyese thelbësore. Qull është një alternativë ndaj patatinave ose hamburgerëve për një rostiçeri të shpejtë.

Përfitimet

Megjithë përparësitë e shumta, përfitimet dhe dëmet e qullit Minutka janë duke u diskutuar vazhdimisht. Përfitimet mund të përfshijnë faktorët e mëposhtëm:

• gatim i shpejtë dhe i lehtë;
• ushqyerja krahasuar me karamele dhe biskota kafeje;
• i përshtatshëm për një kafshatë të shpejtë;
• mbulon mukozën e stomakut, e cila ka probleme në formën e ulçerës dhe urthit;
• përzierjet e drithërave të vitaminizuara rrisin shijen dhe përfitimet shëndetësore.
• shkatërrimi i mikroorganizmave të dëmshëm për njerëzit është ende në fazën e përpunimit të grurit.

Dëm për trupin dhe mangësitë e produktit

Çfarë dëmi ka për organizmin qulli "Minute"? Ai konsiston në zvogëlimin e përmbajtjes së mineraleve dhe vitaminave të dobishme në kokërr kur përpunohet me avull dhe presion të lartë për t'u kthyer në thekon. Kombinimi i dëmshëm i niseshtës dhe sheqerit nuk është i dobishëm për ata që janë në dietë, veçanërisht me ushqimin sportiv ose për humbje peshe. Zëvendësuesit për frutat dhe manaferrat janë aditivë aromatikë dhe aromatikë, sheqeri dhe vanilina, të cilat shkaktojnë reaksione alergjike.

Gjatë përpunimit, kokrra humbetshumica e lëndëve ushqyese dhe vitaminave që gjenden në guaskë dhe embrion. Pastrimi, shtypja, bluarja dhe zierja me avull e kthen atë në një qull të tharë në formën e thekoneve. Në këtë të fundit ka shumë niseshte që kthehet në sheqer. Një sasi e madhe e tij në trup depozitohet gradualisht në shtresat dhjamore në ijë dhe bel.

Pra, cili është dëmi i qullës "Minute"? Ngrënia e rregullt e ushqimeve të shpejta mund të çojë në zhvillimin e sëmundjeve të stomakut, pankreasit ose diabetit dhe është e keqe për sistemin kardiovaskular. Prania e zëvendësuesve dhe aromatizuesve dëmton organet e tretjes.

Mund të shtoni pjesë natyrale të frutave dhe perimeve, fruta të thata të copëtuara në përzierje. Do të jetë shumë më e dobishme se qullja e menjëhershme me zëvendësues për kremin e thatë, çokollatën, që përmban emulsione frutash. Duke eliminuar aditivët kimikë nga ushqimi, një person ruan një gjendje më normale të shëndetit.

Ushqimet e menjëhershme përmbajnë OMGJ. Kontribuon në shfaqjen e alergjive, helmimeve, rezistencës ndaj antibiotikëve. Përmbajtja e OMGJ-ve prej më shumë se 0.9% ka një efekt të dëmshëm për shëndetin. Por prodhuesit shpesh shpërfillin kërkesat e Ministrisë së Shëndetësisë, duke fshehur informacionin e vërtetë.

Vlerësimet e konsumatorëve

Për shkak të dëmtimit të produkteve të tilla, shumë nëna refuzojnë t'i përdorin ato për të ushqyer fëmijët e tyre. Ata flasin për mënyrën sesi preferojnë të shpenzojnë më shumë kohë duke gatuar sesa të paguajnë për dembelizmin me shëndetin e fëmijëve të tyre dhe me shumë para.

SiShumë njerëz pretendojnë se këto drithëra janë një meze e lehtë e shpejtë. Zakonisht qytetarët e zënë nuk mendojnë për pasojat negative.

Alternativë për "Minute"

Produktet natyrore sjellin gjithmonë më shumë përfitime për trupin sesa përzierjet dhe drithërat e përpunuara në mënyrë të përsëritur në mënyrë industriale, të cilat mund të shkaktojnë dermatit, stomatit dhe beriberi, duke ulur imunitetin. Gjithmonë mund t'i zëvendësoni "minutat" me gjizë me pak yndyrë, vezë të fërguara, sanduiç me bukë të zezë me gjalpë, fruta të freskëta, kos, lëngje natyrale. Ata mund të ngarkojnë trupin me një pjesë të mjaftueshme të energjisë përpara një dreke ose darke të plotë.

Përfundim

Qulat "Minute", gradualisht fituan një vend të denjë në dietën e një personi të biznesit, ndikojnë në mënyrë të padukshme në shëndetin, duke e përkeqësuar atë. Zëvendësimi i ushqimeve të tilla me drithëra natyrale do të ishte një zgjidhje më e mirë. Mos kurseni në kohën e gatimit, e cila është burimi kryesor i energjisë dhe shëndetit të anëtarëve të familjes.