2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40
A e dini se çfarë ka në menunë e kampit veror? Pothuajse të gjitha pjatat bazohen në perime dhe përmbajnë zarzavate, sado e zakonshme. Dhe është e drejtë. Çdo stinë na ofron ushqim të gatshëm. Dhe cila është menyja verore në restorante? Ejani, mos u bëni dembel. Mund të habiteni, por pjatat verore të restoranteve bazohen në të njëjtat perime si në kampet shëndetësore të fëmijëve.
Menytë verore për fëmijë
Dieta e fëmijëve më të vegjël ka nevojë për rregullim të vazhdueshëm, sipas periudhës së vitit. Para së gjithash, në verë është e nevojshme të rritet përmbajtja e proteinave në trup, kështu që në asnjë rast mos e kufizoni fëmijën në përdorimin e produkteve të qumështit. Është më mirë që thjesht t'u jepni fëmijëve kos për të pirë dy apo edhe tre herë gjatë ditës. Sigurisht, thërrimet kanë nevojë për perime dhe fruta të freskëta, sepse ato janë një depo lëndësh ushqyese. Norma e mishit në verë duhet të rritet me njëzet për qind. A keni dëgjuar ndonjëherë për "sanduiçët e gjelbër"? Ato janë bërë nga bukë të zakonshme, gjalpë dhe zarzavate të copëtuara. Këto sanduiçe janë thjesht të domosdoshëm për fëmijët. Është i përshtatshëm për të krijuar fytyra dhe foto të ndryshme qesharake nga gjelbërimi, të cilat vetëm do ta gëzojnë fëmijën.
Menytë e verës. Mëngjeset
Besohet se mëngjesi në masë të madhe përcakton se si e kaloni ditën përpara. Edhe pjata me shumë kalori e ngrënë në mëngjes nuk do të kthehet në yndyrë në anët, por do të shndërrohet në energji. Sigurisht, ushqimi i shpejtë nuk rekomandohet. Mund të shërbeni tofu të skuqur për mëngjes. Ekziston edhe një recetë për të bërë një mëngjes djathi me domate. Tofu përzihet me domate të copëtuara, kalohet me erëza aromatike dhe zihet në një tigan për rreth shtatë minuta. Pjata e përfunduar spërkatet me cilantro të freskët. Një mëngjes i tillë është mirë të shërbehet me një gotë lëng grejpfruti të saposhtrydhur dhe bukë të thatë. Nëse kjo recetë nuk shkakton oreks, atëherë bëni sa më poshtë. Kombinoni luleshtrydhet, pjeprin, kosin dhe embrionin e grurit në një mikser. Bën një pure të ëmbël që shkon mirë me çajin jeshil të ftohtë.
Menytë e verës. Darka
Për darkë, për disa arsye, gjithmonë dëshironi diçka të rëndë, të yndyrshme. Në verë kjo dëshirë zhduket. Dhe nëse nuk e keni humbur atë, atëherë përsëri mësoni stomakun tuaj të "urdhërojë". Sallata është perfekte për një darkë verore. Atëherë nuk do të hani shumë dhe do të mbani një figurë të hollë. Problemi është se sallatat mërziten shpejt. Prandaj, ju këshillojmë që çdo mbrëmje të vini me kombinime të reja produktesh. Për shembull, nuk është e nevojshme të vendosni gjithmonë tranguj ose domate. Shtoni karkaleca të skuqura, fiston ose mish të tymosur. Është më e shijshme, apo jo?
Menytë verore për dhëmbët e ëmbël
Adhuruesit e ëmbëlsirave gjatë verës hapin një hapësirë të gjerë për kreativitetin e kuzhinës. Për shembull, ju mundenibëni vetë akulloren me kikirikë. Kjo do t'ju shtojë përvojë dhe do t'ju shpëtojë nga nxehtësia. Do t'ju duhet gjalpë kikiriku, dy lugë sheqer të grimcuar, gjysmë gote qumësht dhe kube akulli. Thërrmoni akullin në një blender duke shtuar qumështin, gjalpin e kikirikut dhe sheqerin. Fryni gjithë atë ëmbëlsi. Gati! Mbetet vetëm të vendosim ëmbëlsirën në një enë dhe ta spërkasim me arra.
Recommended:
Perimet e ndryshme për dimër pa sterilizim do t'u pëlqejnë njerëzve me shije të ndryshme
Arti i kriposjes së perimeve për të ardhmen ka arritur majat vërtet mjeshtërore gjatë shekujve. Ndër recetat e shumta për vjelje për dimër, një vend më vete zënë perimet e ndryshme
Shqyrtime të restoranteve në çatinë e Moskës. Moska Verore: cilin restorant në çati të zgjidhni?
Çfarë lloj kafenesh dhe baresh "qiellore" mund të kënaqë Moska banorët dhe mysafirët e saj? Një restorant në çati mund të gjendet sot në pothuajse çdo shije, ngjyrë dhe madhësi. Etiketa e çmimeve gjithashtu ndryshon, por nuk ka ende institucione sinqerisht të lira në këtë segment, por ka më shumë se sa mjaft të shtrenjta "sfiduese". Por kjo nuk ul kërkesën për to dhe numri i vizitorëve nuk ulet, por vetëm rritet. Çfarë të bëni - Moska e do një jetë luksoze. Rishikimi ynë do t'ju tregojë se ku mund ta gjeni
Meze e lehtë verore për çdo ditë
Vera na jep shumë fruta, perime dhe kërpudha që mund të përdoren për të përgatitur ushqime
Taracat verore të restoranteve të Moskës (foto)
Me fillimin e stinës së ngrohtë, tarracat e restoranteve bëhen të disponueshme për vizitorët. Kjo është një mundësi e shkëlqyeshme për të shijuar ngrënien e mirë në natyrë. Dëshironi të pushoni në tarracën e një prej restoranteve të Moskës? Ne ju ofrojmë disa opsione. Por zgjedhja është ende e juaja
Supa të ftohta. Receta për supë verore
Më shpesh supat e ftohta përgatiten në sezonin e nxehtë. Ky fakt është për faktin se ato janë bërë duke përdorur perime dhe barishte të freskëta. Përveç kësaj, supat e ftohta janë shumë freskuese, nuk janë të rënda për stomakun dhe gatuhen shumë shpejt
