Cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë: llojet e alkoolit, ëmbëlsia, shkallët, efektet në mëlçi dhe pasojat e abuzimit me alkoolin

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Është e vështirë për ne të imagjinojmë jetën moderne pa një shishe birrë ose një gotë verë në darkë. Prodhuesit modernë na ofrojnë një përzgjedhje të madhe të llojeve të ndryshme të pijeve alkoolike. Dhe shpesh ne as që mendojmë për dëmin që ato shkaktojnë në shëndetin tonë. Por ne mund të reduktojmë efektet e dëmshme të alkoolit duke mësuar të zgjedhim pijet e duhura që janë më pak të dëmshme për ne. Le të përpiqemi të kuptojmë se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë.

Pije të forta dhe modernitet

Jo të gjithë e dinë se alkooli mund të dallohet jo vetëm nga lloji, por edhe nga niveli i dëmtimit të mëlçisë sonë dhe trupit në tërësi. Shumë janë të interesuar se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë. Sipas të dhënave të viteve të fundit, popullariteti i pijeve të forta është rritur me 10%, gjë që çon në një rritje të nivelit të sëmundjeve në mesin e popullatës dhe ul standardin e jetesës.

Nëse e merrni çështjen seriozishtfestimi dhe përzgjedhja e duhur e alkoolit, ju mund të zvogëloni ndjeshëm nivelin e dëmtimit të shkaktuar në trupin tonë. Duke zgjedhur pijen alkoolike më të sigurt për veten dhe dozën e saj, ne do të mbrojmë veten. Shkencëtarët thonë se dozat më të vogla të çdo alkooli janë një helm për trupin tonë, i cili shkatërron në mënyrë të pakthyeshme organet tona.

Disa statistika

Femrat që pinë alkool jetojnë mesatarisht 10% më pak se ata që pinë, dhe burrat që pinë - deri në 15%. Sigurisht, jo secili prej nesh mund të zotërojë refuzimin e plotë të pijeve të forta. Kjo është arsyeja pse ne duhet të dimë se cila është më pak e dëmshme.

Të gjithë kemi dëgjuar mendimin se një gotë verë e kuqe çdo ditë mund t'i sjellë dobi trupit tonë në të njëjtën mënyrë që një gotë vodka para vaktit ndihmon tretjen. Një teori e tillë u prezantua nga Hipokrati, i cili në mënyrë aktive promovoi verën e kuqe si një kurë për shumë sëmundje për pacientët e tij.

Pavarësisht se sa e këndshme është të pish pije që përmbajnë alkool, përdorimi i rregullt i tyre grumbullon një sasi të madhe toksinash të dëmshme në trupin tonë.

Pije të forta dhe shoqëri moderne

A pyesin njerëzit shpesh se cila pije alkoolike është më pak e dëmshme për mëlçinë. Në shoqërinë moderne, njerëzit kanë filluar të pinë alkool shpesh për t'u çlodhur dhe për të lehtësuar stresin. Festat, festat e korporatave, ditëlindjet dhe ngjarje të tjera nuk mbahen më pa të.

40% e rusëve të anketuar pëlqejnë të pinë një ose dy gota në darkë ose një shishe birrë përduke parë futboll. Por ka një sërë qytetarësh që kanë frikë për shëndetin e tyre dhe rrallë pinë alkool ose nuk pinë fare. Atyre nuk u intereson se cili alkool është më i dëmshmi për mëlçinë, pasi njerëzit në përgjithësi bëjnë pa të.

Nëse doni të shmangni efektet negative të alkoolit në shëndetin tuaj, duhet të dini se cila pije dhe në çfarë doza është më pak e rrezikshme për të. Pra, le të përpiqemi të kuptojmë se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë?

Si ndikon alkooli dhe cilat organe preken së pari?

Të gjithë e dimë se mëlçia dhe alkooli janë të lidhura pazgjidhshmërisht, por shumë nuk e kanë idenë se cilat pjesë të trupit tonë janë gjithashtu të prekura shumë nga pijet alkoolike:

1. Sistemi nervor merr goditjen e parë. Duke pirë një gotë shkumë ose verë, ne shkatërrojmë 8000 qeliza nervore menjëherë.
2. Zemra merr goditjen e radhës. Rritja e presionit nga alkooli rrit ngarkesën në muskulin e zemrës dhe rrit ritmin e zemrës.
3. Nën ndikimin e alkoolit, qelizat e kuqe të gjakut në gjakun tonë fillojnë të ngjiten së bashku, duke formuar mpiksje, të cilat janë shkaku i sulmeve në zemër dhe goditjeve te njerëzit.
4. "Vuajtja" e mëlçisë tonë nga alkooli është e vështirë të mbivlerësohet. Është ajo që është filtri që pastron trupin tonë nga produktet e kalbjes së alkoolit etilik. Me sulme të tilla të zgjatura, alkooli shkakton cirrozë.

Kriteret për alkoolin më pak të dëmshëm

Parametrat kryesorë:

1. Niveli i cilësisë së pijes.
2. Përqindja e etanolit.
3. Aromat.
4. Sa shpejt funksionon.

Përgjigja në pyetjen se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë është e paqartë - çdo. Mëlçia është një lloj filtri i trupit të njeriut, i projektuar për të hequr toksinat dhe substancat e dëmshme që hyjnë në të. Ky është i vetmi organ njerëzor i aftë të vetë-shërohet deri në 10% të masës së tij.

Është e mahnitshme që në mëlçi ruhet një përqendrim i lartë i toksinave, duke mos i shkaktuar shumë dëm njerëzve. Shkencëtarët kanë zbuluar se në sëmundjet ajo tenton të zgjerohet, gjë që është një lloj sinjali për problemin. Një person ndjen presion në zgavrën e barkut dhe siklet, gjithashtu mund të ketë hidhërim në gojë dhe urth.

Ajo që është më interesante, nuk u gjetën receptorë dhimbjeje në mëlçinë e njeriut, gjë që e bën të vështirë diagnostikimin e hershëm të sëmundjeve, pasi shpesh njeriu nuk është në dijeni të sëmundjeve të tij deri në çrregullime serioze në trup. Mëlçia dhe alkooli janë armiqtë më të këqij, pasi toksinat e alkoolit shkatërrojnë qelizat e saj.

Dallimet midis alkoolit të shtrenjtë dhe atij të lirë

Pothuajse të gjithë ne mendojmë se çmimi nuk luan një rol të madh dhe alkooli është po aq i dëmshëm për trupin. Këtu e kemi gabim. Natyrisht, të dyja opsionet janë të dëmshme, por niveli i dëmshmërisë së tyre është i ndryshëm. Sa më i ulët të jetë çmimi i një shishe, aq më të lira janë lëndët e para që përdoren në prodhimin e alkoolit. Mos kërkoni një mundësi të kursyer mes një lloji të lirë të pijeve alkoolike, vodka ose konjaku me cilësi të ulët janë po aq të dëmshme për trupin.

Etanoli dhe sasia e tij

Përbërësi më i dëmshëm midis gjithë përbërjes së alkoolit, pa dyshim, ështëetanol. E nxehtë, e gëlltitur, shndërrohet në acetaldehid, i cili, nga ana tjetër, shkakton dehje të rëndë. Helmimi ndodh në çdo rast, qoftë përdorimi i rregullt apo një herë. Sa më e lartë të jetë shkalla e alkoolit në pije, aq më i fortë është efekti i tij i dëmshëm në trup. Është e rëndësishme të kuptoni se sasia e alkoolit që pini gjithashtu ndikon drejtpërdrejt në dëmtimin.

Aromat

Përveç etanolit, alkooli shpesh përmban aditivë të ndryshëm, si p.sh.:

• Flavors.
• Seqer.
• Ngjyra ushqimore.
• Esenca.

Të gjithë këta përbërës u japin pijeve alkoolike shije dhe ngjyra të caktuara. Nëse dëshironi të zvogëloni dëmet për shëndetin, zgjidhni pije me përbërës natyralë, në asnjë rast me ato sintetike. Përbërësi më i njohur në alkool është sheqeri. Përmbajtja e tij e lartë vihet re në shampanjë, verëra të gazuara, kokteje dhe pije energjike. Një dozë kaq e lartë është shumë e rrezikshme për mëlçinë dhe pankreasin.

Birrë joalkoolike

Njerëzit shpesh mendojnë se birra joalkoolike nuk është e dëmshme për shëndetin tonë sepse nuk përmban alkool. Ky mendim nuk mund të konsiderohet i saktë, pasi edhe një pije freskuese përmban alkool - 0.5%. Gjatë përgatitjes së birrës joalkoolike, prodhuesit përdorin maja speciale që parandalojnë fermentimin. Për të hequr alkoolin nga një pije, përdoren dy metoda - termike dhe membranore.

Vlerësimi i dëmshmërisë së pijeve alkoolike

Le të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë dhe cili është më i dëmshmi. Nëse bëni një vlerësim të dëmshmërisë së pijeve alkoolike dhe alkoolike, do të duket diçka si kjo:

1. Pije alkoolike energjike. Shumë popullor në mesin e brezit të ri dhe njerëzve që udhëheqin një mënyrë jetese të natës. Në vitin 2017 në Kanada u kryen studime që treguan se ishte alkooli dhe llojet e ndryshme të pijeve energjike nga dyqanet që përbënin rrezikun më të madh për organizmin. Përdorimi i këtij alkooli çon në rritjen e rrezikut traumatik, një probabilitet të lartë për vetëvrasje, si dhe sulme të rënda të agresionit të paarsyeshëm. Fajtori i gjithë kësaj, sipas shkencëtarëve, është kafeina. Pikërisht përmes kësaj lënde që është pjesë e pijeve ato kanë një efekt kaq të dëmshëm për trupin dhe shëndetin mendor. Erengetiku alkoolik relakson dhe ka një efekt qetësues në sistemin nervor. Njeriu dehet pa e vënë re këtë gjë, si pasojë nuk jep llogari për veprimet e tij, të cilat i duken të sakta dhe adekuate. Përdorimi sistematik i pijeve energjike çon në probleme me kujtesën, marramendje të shpeshta dhe të fikët. Kjo është arsyeja pse ata renditen të parët në renditjen e pijeve alkoolike më të rrezikshme.
2. Vendin e dytë të nderit e zënë shumë kokteje të preferuara në bare dhe klube nate. Të gjithë i njohim këto pije të bukura, shumëngjyrëshe, me erë të këndshme, por jo të gjithë e dinë se çfarë dëmi i bëjnë trupit. Ka një ushtri të tërë koktejesh të shijshme. Çdo ditë në disko dhe bare, njerëzit konsumojnë një sasi të madhe të këtyre koktejeve. Por pse mund të jenë kaq të dëmshme "Daiquiri" ose "Margarita" aromatike me ngjyra? Rreziku më i madh vjen nga përbërja e pijeve të tilla. Në fund të fundit, shumë përbërës të ndryshëm të përfshirë në to, si likeret, lëngjet dhe pijet e gazuara, së bashku krijojnë një përzierje shpërthyese për mëlçinë tonë. Një përbërje e tillë absorbohet shumë shpejt në qarkullimin e gjakut, duke rritur ndjeshëm nivelin e sheqerit në gjak dhe duke provokuar dehje të rënda. Mëlçia merr goditjen e plotë dhe fillon të punojë në kufirin e aftësive të saj, duke hequr etanolin.
3. Vendin e tretë e zënë shampanja dhe verërat e gazuara, aq të adhuruara nga shumë zonja. Dhe nuk po flasim për një gotë shampanjë cilësore. Një dozë e tillë nuk do të dëmtojë trupin tonë, por thjesht do të relaksojë sistemin nervor. Këto pije janë të rrezikshme për shkak të sheqerit që përmbajnë, i cili paraqitet në sasi të mëdha. Sapo hyn në traktin tretës, shampanja fillon të çlirojë në mënyrë aktive dioksid karboni në sasi të mëdha. Për këtë arsye, një sasi e madhe e një pije të tillë alkoolike është rreptësisht kundërindikuar, pasi mund të shkaktojë helmim të rëndë.
4. Birra është ndoshta pija jashtëzakonisht popullore e dashur nga shumë burra dhe gra. Por pas këtij popullariteti qëndron një probabilitet i lartë i varësisë dhe madje edhe alkoolizmit. Pjesa kryesore e të dehurve e nisën rrugëtimin e tyre pikërisht nga varësia ndaj birrës. Një dozë e madhe fitoestrogjenesh është e rrezikshme në përbërjen e birrës. Ato janë burimi kryesor i hormoneve femërore, kështu që adhuruesit e birrës shpesh rritin barkun dhe gjoksin, dhe pesha e përgjithshme rritet ndjeshëm. Sipas narkologëve, alkoolizmi i birrës ka qenë më i madhipopullor në diagnostifikim, dhe gratë janë më shpesh në rrezik. Ekziston një mendim se dëmi i birrës varet nga marka e prodhuesit ose çmimi i saj. Ekspertët thonë se një firmë jo. Nuk ka dallim të madh në çfarë çmimi dhe kush e ka prodhuar birrën, dëmi nga ajo është i njëjtë dhe pasojat janë të njëjta.
5. Kjo pije preferohet nga personat që janë në gjendje të mirë financiare. Konjaku është mbreti i pijeve dhe, sipas ekspertëve, është më pak i dëmshëm në formën e tij të pastër pa aditivë. Mëlçia mund ta trajtojë atë më shpejt dhe më lehtë pa kaluar në modalitetin e urgjencës. Kësaj mund të shtojmë se konjaku me cilësi të lartë është edhe i dobishëm në një farë mënyre. Ai ndalon viruset patogjene dhe rikthen presionin e lartë të gjakut. Shkencëtarët kanë përcaktuar një dozë të sigurt dhe të padëmshme të konjakut - 50 gram për 24 orë.
6. Liquor. Ky alkool është më i sigurti dhe më i padëmshmi për mëlçinë. Nuk përmbajnë dioksid karboni dhe i pinë në doza të vogla. E vetmja pengesë e fortë e këtij alkooli është përmbajtja e lartë e sheqerit. Kjo është arsyeja pse ato janë kundërindikuar për diabetikët dhe njerëzit me peshë të madhe trupore.
7. Verë. Nëse e përdorni verën si duhet, ajo mund të quhet ilaç. Por kjo vlen vetëm për varietetet me cilësi të lartë dhe natyrore. Fermentimi natyral i rrushit krijon përbërjen e përsosur që është e mirë për gjakun tonë.
8. Të gjithë ekspertët, duke përfshirë edhe narkologët, thonë njëzëri se vodka është alkooli më i sigurt për një person. Por nuk mund të flitet për përfitim apo ndikim të mirë. Konsumi minimal i vodkës me cilësi të lartë është mesatarja e artë, sipas ekspertëve.

Pra neshikuar se cili alkool është më pak i dëmshëm për mëlçinë, pastaj sa shpejt ndikon në trup dhe mendje.

Shpejtësia e veprimit të pijeve alkoolike

Nëse marrim parasysh se çfarë lloj alkooli dhe si ndikon në trup me kalimin e kohës, mund të bëjmë një listë si kjo:

1. Absinthe, konjak dhe vodka.
2. Verë dhe likere.
3. Birrë dhe kokteje.

Sa më i lartë të jetë niveli i alkoolit në pije, aq më shpejt do të veprojë në trup dhe do të vijë dehja. Pasi të pijë disa gota vodka, një person do të dehet shumë më shpejt sesa nga vera ose shampanja. Prandaj, mjekët rekomandojnë t'i jepet përparësi alkoolit të fortë, pastaj të konsumohet më pak, gjë që i lejon pijanecit të kontrollojë veten.

Përfundim

Mund të nxirrni përfundime për nivelin e dëmtimit të pijeve të forta për trupin dhe të vendosni vetë se cili alkool është më i dëmshëm për mëlçinë. Më të rrezikshmet janë pijet energjike alkoolike dhe koktejet me një listë mbresëlënëse përbërësish në përbërjen e tyre. Pikërisht nga këto pije duhet të refuzoni kategorikisht.

Këtë vit ata po përgatisin një ligj për të ndaluar prodhimin e pijeve energjike. Me miratimin e tij, Rusia do t'i bashkohet bashkimit të vendeve në të cilat prodhimi i tyre është i ndaluar. Mjekët rekomandojnë që gjithmonë të zgjidhni alkoolin më cilësor për pushimet tuaja, të preferoni pije të pastra dhe përmbajtje të ulët sheqeri.

Ja vlen të kujdeseni edhe për një meze të lehtë për ta shoqëruar, i cili do të mbrojë trupin dhe mëlçinë. Çfarë të zgjidhni, verë, vodka apo konjak - preferenca individuale e secilit prej nesh. Gjëja më e rëndësishme është që doza e pijes të jetë sa më e vogël, vetëm në këtë rast nuk do të jetë në gjendje të dëmtojë trupin tuaj.

Pra, në artikull u konsiderua se çfarë është më pak e dëmshme nga alkooli për mëlçinë dhe më pas secili nxjerr përfundimet e duhura për veten e tij.