Puthje prej liri: përfitime dhe dëme

2024 Autor: Isabella Gilson | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 03:40

Dihet shumë për përfitimet e farave të lirit. Ndihmon në luftën kundër peshës së tepërt, shëron ulcerat dhe erozionin. I përshtatshëm edhe për personat me diabet. Vaji dhe mielli bëhen nga liri. Gjithashtu, farat e saj mund të konsumohen në formën e saj të pastër dhe të spërkaten me pasta.

Një nga pjatat më të shijshme dhe më të shëndetshme është pelte prej liri. Kaq është dhe do të diskutohet në artikullin më poshtë.

Receta e parë

Ka shumë receta për të bërë puthje liri. Karakteristikat e dobishme të secilës pije mbeten të pandryshuara, dhe ato ndryshojnë vetëm në shije dhe cilësi. Për më tepër, nëse shtoni përbërës të caktuar, mund të rritni vetitë e dobishme të pijes.

Pelta e parë e farave të lirit përgatitet në bazë të çdo kokrra të kuqe. Është shumë e shijshme dhe e dobishme në të njëjtën kohë. Këtu kombinohen vetitë e dobishme të farave të lirit dhe vitaminave nga manaferrat.

Ai do të ketë nevojë:

1. Pelte e gatshme nga manaferrat e ëmbla.
2. Miell liri.

Procesi i gatimit është shumë i thjeshtë. Në një gotë pelte me manaferra të gatshme, shtoni një lugë miell. Pastaj prisni derisapija do të ftohet.

Pelte prej liri, e përgatitur sipas kësaj recete, shëron plagët në mukozën dhe largon toksinat dhe helmet për shkak të vetive laksative. Manaferrat e bëjnë shijen më të këndshme dhe ju gëzojnë për gjithë ditën.

Receta dy

Pelta tjetër e farave të lirit, recetën e së cilës do ta shqyrtojmë më poshtë, është e përshtatshme për ata që janë alergjikë ndaj niseshtës së patates ose intolerancës ose tretshmërisë së dobët. Përgatitet thjesht, por mjaft gjatë.

Ai do të ketë nevojë:

1. Kokrrat e lirit.
2. Ujë.
3. Miell liri.

Dy lugë gjelle fara liri shtohen në një gotë me ujë të nxehtë të zier. Përzierja duhet të futet në një termos gjatë natës. Në mëngjes, infuzioni filtrohet. I shtohet 1 lugë miell. Kissel përzihet plotësisht. Tani është gati për të ngrënë.

Pirja e një pelte të tillë është më mirë e ftohur dhe me stomak bosh. Në këtë mënyrë ai do të jetë më i dobishëm.

Receta e tretë

Ky opsion është i përshtatshëm për adhuruesit e kafesë dhe pijeve të kafesë. Në të njëjtën kohë, përmirëson tretjen, ndihmon në humbjen e peshës dhe fuqizon pa mbingarkuar sistemin nervor.

Për të do t'ju duhet:

1. Farat e lirit.
2. çikore.
3. Ujë.

Së pari, tre lugë fara liri shtypen në blender dhe derdhen me një litër ujë. Më pas përzierja vihet në valë dhe hiqet nga zjarri. Përzierja e ftohur duhet të rrihet në blender për dhjetë minuta, duke shtuar gradualisht një lugë çaji çikore të thatë. Pastaj puthduhet të filtrohet. Përdoret në të njëjtën mënyrë si ai i mëparshmi. Duke pirë një filxhan pelte në mëngjes në vend të kafesë, do të rrisni forcën dhe performancën për tërë ditën. Lodhja nuk do të shfaqet në mbrëmje.

Receta e katërt. Kissel për humbje peshe

Ekziston edhe pelte me fara liri posaçërisht për humbje peshe. Ka një përmbajtje shumë të ulët kalori dhe ka një efekt djegës të yndyrës. Në të njëjtën kohë, një pelte e tillë përmirëson tretjen dhe metabolizmin. Pas humbjes së peshës me puthje liri, kilogramët nuk kthehen më.

Për gatim do t'ju duhet:

1. Ujë.
2. Miell liri.

Është shumë e lehtë për t'u përgatitur. Një lugë e gjysmë miell liri shtohet në gjysmë litri ujë. Duke e përzier vazhdimisht, lëreni masën të vlojë dhe hiqeni menjëherë nga soba. Për shije, mund të shtoni çdo frut të thatë dhe mj altë në të. Sheqeri nuk mund t'i shtohet kësaj pelte.

Pini pelte në fillim të ditës, disa orë para se të hani. Ajo funksionon duke ulur oreksin. Ndjenja e urisë nuk mundon. Sepse liri fryhet në stomak, e mbush plotësisht dhe kërkon shumë kohë për t'u tretur.

Receta e pestë. Kissel për humbje peshe me kefir

Mund të bëni gjithashtu një pelte të ngjashme kefiri. Ka një efekt më të theksuar laksativ dhe pastrues dhe përmban kalcium, i cili zakonisht mungon në humbjen e peshës.

Për përgatitjen e tij ju nevojiten:

1. Kefir.
2. Vakti me fara liri ose fara liri.

Një lugë çaji miell ose fara liri i shtohet njëqind gramë kefir, më pas përzierja injektohet për një orë.

Kjo pelte pihet në një kurstre jave. Për më tepër, çdo sasi pasuese e lirit rritet me një lugë çaji. Pas kursit, bëhet një pushim për një javë.

Kjo pelte ka përmirësuar shijen. Ju gjithashtu mund të shtoni fruta me kalori të ulët, manaferrat dhe frutat e thata. Sheqeri vetëm do të prishë peltenë e farave të lirit.

Përfitimet dhe dëmet e këtij produkti janë të pakrahasueshme. Farat e kësaj bime dhe produktet e tyre të përpunuara kanë shumë veti të dobishme për të gjitha sistemet e trupit.

Çfarë është e mirë për traktin tretës dhe sistemin ekskretues?

Pelte prej liri për stomakun është e dobishme për gastrit dhe ulçerë peptike. Gjithashtu përmirëson të gjithë sistemin tretës dhe pastron traktin gastrointestinal. Pas pirjes së pelte, metabolizmi përshpejtohet, pesha zvogëlohet. Gjithashtu vepron si laksativ. Ai përmirëson jashtëqitje dhe përmirëson rutinën.

Për sistemin ekskretues përfiton edhe pelte liri. Përmirëson funksionin e veshkave, zvogëlon ënjtjen dhe shpërndan depozitat e gurëve në fshikëz dhe veshka. Pas përdorimit të këtij mjeti, puna e sistemit të ekskretimit po përmirësohet dhe substancat e dëmshme dhe toksike që e helmojnë atë nuk mbahen më në trup. Me përdhes, është gjithashtu e dobishme të merrni puthje nga liri. Ajo funksionon për shkak të vetive të saj diuretike.

Ndihmon me reumatizmën dhe hipertensionin

Është i dobishëm edhe për reumatizmën. Kissel lehtëson dhimbjen gjatë përkeqësimit dhe ndihmon në përmirësimin e funksionimit të sistemit musculoskeletal, duke rivendosur indin e kërcit. Përveç kësaj, pelte me fara liri ndihmon në rigjenerimin e indeve të tjera gjithashtu. Kjo ështëpromovon përmirësime në sëmundjen nga rrezatimi. Ndihmon gjithashtu për të hequr qafe papërsosmëritë e lëkurës së fytyrës duke përmirësuar metabolizmin e yndyrës.

Hipertensioni gjithashtu do të zhduket pasi të keni pirë këtë pelte. Presioni normalizohet për shkak të largimit të toksinave dhe yndyrës nga enët. Tani enët e gjakut nuk janë të rrëmujshme dhe asgjë nuk i pengon ato të zgjerohen dhe ngushtohen siç duhet, presioni kthehet në normalitet.

Diabetikët përfitojnë gjithashtu nga pirja e pelte me fara liri. Nuk përmban sheqerna dhe vetë rregullon përmbajtjen e tij në gjak. Kissel përfshihet në dietë, e cila shpesh u rekomandohet nga mjekët pacientëve me diabet.

Dëmet dhe efektet anësore

Të gjithë, pa përjashtim, duhet të përdorin pelte me fara liri. Përfitimet e tij janë vërtetuar më shumë se një herë.

Pavarësisht se sa të dobishme janë këto fara të mrekullueshme, ato kanë një efekt negativ në organizëm, si dhe kundërindikacione. Le të fillojmë me të fundit. Kundërindikimet bazohen në intolerancën e trupit të njeriut ndaj përbërësve të farave dhe produkteve të përpunimit të tyre. Dëmi bazohet në konsumimin e tepërt të produktit në ushqim. Dhe është jashtëzakonisht e parëndësishme. Duket, siç u përmend më herët, nga përdorimi i tepërt. Gjithashtu, pasoja të këqija mund të presin një person me ndonjë mosfunksionim të sistemeve të trupit nëse nuk konsultohet me mjekun e tij. Efektet anësore kryesore janë diarreja e rëndë, lëvizja e tepruar dhe e dhimbshme e gurëve në veshka dhe fshikëz.

Kundërindikacione

Kundërindikacionet për përdorim janë sëmundje të tilla si kolecistiti, pankreatiti dhe diabeti i tipit 2lloji. Dhe përkundër faktit se me të njëjtat sëmundje, pelte çon në lehtësim, duhet ta përdorni me shumë kujdes dhe nën mbikëqyrjen e mjekut tuaj. Përndryshe, ju vetëm mund ta përkeqësoni situatën.

Pelte prej liri. komente

Njerëzit që përdorin këtë pelte vunë re shëndet të përmirësuar dhe humbje peshe. Vlerësimet e mira për të flasin për këtë.

Disa kanë vënë re efekte pozitive në sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe diabetin, thonë se dhimbja ulet gjatë acarimeve. Njerëzit thonë gjithashtu se mëngjesi me pelte me fara liri me kefir dhe manaferra ndihmon në humbjen e peshës. Ajo gjithashtu ka shije të mrekullueshme.

Gratë pëlqejnë pelte me fara liri, e cila nuk filtrohet, por fshihet me mj altë dhe fruta të thata në blender. Nga rruga, mund të aplikohet në fytyrë në formën e një maskë. Produkti ushqen lëkurën dhe largon defektet.

Gratë vërejnë një humbje mjaft të fortë në peshë. Kilogramet largohen ngadalë por me siguri. Duke ngrënë pelte me fara liri, siç thonë vajzat, mund të humbni deri në 20 kilogramë të tepërt dhe nëse e kombinoni pelten me dietë dhe sport, rezultatet janë të këndshme.

Vura re gjithashtu një përmirësim në gjendjen e flokëve, thonjve dhe lëkurës së fytyrës. Kaçurrelat bëhen më të trasha, dhe thonjtë bëhen më të fortë. Puçrrat dhe pikat e zeza zhduken dhe rrudhat zbuten.

Klientëve u pëlqen shumë çmimi i ulët i farave të lirit dhe miellit prej tij, i cili është i pakrahasueshëm me cilësinë dhe përfitimet e produktit. Ka shumë komente, dhe të gjitha ato janë vetëm pozitive, gjë që dëshmon përfitimin.një pije e tillë.

Përfundim

Tani e dini se çfarë është pelte me fara liri, si ta gatuani, sa e dobishme është. Ne emërtuam gjithashtu kundërindikacione për përdorim.